Experiencia
Me considero una persona sencilla, cercana y empática, y así lo transmito a mis pacientes, dándoles un espacio de confianza y seguridad. Mi trayectoria profesional me ha llevado a tratar a pacientes con diferentes problemáticas, entre ellas; ansiedad, depresión, Trastorno Obsesivo Compulsivo, autoestima, ruptura de pareja, etc. Actualmente paso consulta en Málaga, en la zona de Teatinos, aunque también ofrezco mis servicios online. Con la población que trabajo es infanto-juvenil, adolescentes y adultos. Si estas pensando en empezar un proceso psicológico o retomar el tuyo, no dudes en ponerte en contacto conmigo, me encantaría ayudarte!!
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Trastornos de ansiedad
- Depresión
Principales enfermedades tratadas
- Abstinencia de nicotina
- Agorafobia
- Agresividad
- Aislamiento social
- Anorexia
- +132 a11y_sr_more_diseases
Fotos y vídeos
Experiencia
Anabel Torres Montero
Psicólogo
Experiencia
- Clínica Equilibrium Málaga. (Agosto 2025- Actualmente)
- Psicóloga Sanitaria en Psicólogos Psicoabreu, Málaga. (Junio 2024 - Julio 2025)
- Prácticas en el Centro Impulsa Psicología y Atención a la primera infancia, Málaga. (Septiembre 2023 - Febrero 2024)
- Prácticas en Psicólogos Málaga Psicoabreu.(Marzo 2023 - Julio 2023)
- Prácticas en el Departamento de Orientación del I.E.S. Ben Gabirol, Málaga. (Octubre 2019 - Marzo 2020)
- Voluntariado En la Asociación de TOC Málaga. (Febrero 2018 - Noviembre 2024)
Formación
- Terapeuta EMDR. Instituto Médico Imaya
- Máster Universitario en Psicología General Sanitaria. UNIR
- Grado en Psicología. UNED
- Congreso internacional multidisciplinar sobre el tratamiento de la depresión. AEPSIS (Asociación Española de Psicología Sanitaria).
- Primeros Auxilios Psicológicos. NayadePsicólogos.
- Aprende a Educar: Perfiles Negativistas Desafiantes. Claves para promover el cambio. Instituto Psicología Integral.
- II Curso de lenguaje no verbal y comunicación estratégica. Universidad Málaga.
- Intervención Psicosocial con Jóvenes Violentos y Prevención de Adicciones. Instituto Psicología integral.
- I Curso sobre Ciencias Forenses aplicadas a la Investigación Criminal. Instituto de Psicología Forense.
- II Curso de Criminología. Instituto de Psicología Forense.
- I Curso de Criminología. Instituto de Psicología Forense.
Certificados
Enfermedades tratadas
- Abstinencia de nicotina
- Agorafobia
- Agresividad
- Aislamiento social
- Anorexia
- Ansiedad durante el embarazo
- Ataques de pánico
- Autoagresión
- Baja autoestima
- Bullying (acoso escolar)
- Comportamiento suicida
- Dependencia emocional
- Depresión en la adolescencia
- Depresión crónica
- Depresión postparto
- Duelo
- Estrés
- Fobias
- Fobia social
- Hipocondría
- Insomnio
- Miedo a conducir (Amaxofobia)
- Miedos
- TAG
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Trastorno de ansiedad
- Trastorno de conducta alimentaria no especificado
- Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Trastorno de pánico
- Trastorno depresivo grave
- Trastorno por atracón
- Trastorno límite de la personalidad
- Depresión
- Inseguridad
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Inteligencia emocional
- Dependencia emocional de la pareja
- Desarrollo y crecimiento personal
- Baja tolerancia a la frustración
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastornos del sueño
- Depresión grave
- Trastorno bipolar
- Obsesiones
- Tabaquismo
- Obesidad
- Irritabilidad
- Perfeccionismo
- Pensamientos intrusivos
- Traumas
- Tanatofobia (miedo a la muerte)
- Duelo por mascota
- Ansiedad
- Regulación de las emociones
- Diferencias en la pareja
- Depresión infantil
- Trastorno de la imagen corporal
- Alteraciones del sueño
- Claustrofobia
- Crisis existencial
- Síndrome de burnout
- Síndrome de la impostora
- Síndrome del impostor
- Bajo Deseo Sexual
- Adaptación al estrés
- Estado depresivo
- Bloqueo emocional
- Ansiedad por comer
- Dificultad toma de decisiones
- Dificultad para enfrentar los problemas
- Emociones atrapadas y bloqueadas
- Trastornos emocionales en niños y adolescentes
- Trastorno obsesivo compulsivo en la infancia (TOC)
- Dificultad para poner límites
- Ruptura de pareja
- Ansiedad en el posparto
- Autoexigencia
- Personas altamente sensibles (PAS)
- Síndrome del cuidador quemado
- Inestabilidad emocional
- Bajo estado de ánimo
- Conflictos laborales
- Conflictos sociales
- Autosabotaje
- Procrastinación
- Acoso entre iguales
- Bulimia
- Crisis de pareja
- Depresión en los ancianos
- Desmotivación generalizada
- Dificultad en el desempeño del puesto laboral
- Miedo al avión
- Mobbing (acoso laboral)
- Dificultades de relación social en adultos
- Ansiedad infantil
- Ansiedad ante exámenes
- Depresión neurótica (distimia)
- Autocontrol del comportamiento
- Crisis por infidelidad
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Miedo a las agujas
- Celos
- Fracaso en las relaciones sociales interpersonales
- Fracaso en las relaciones sociales (dificultades sociales)
- Miedo al hablar en público
- Embarazo
- Dificultades de adaptación a los cambios
- Ansiedad en las relaciones
- Autoconocimiento
- Ansiedad social
- Miedo a tomar decisiones
- Bloqueo personal
- Bloqueo profesional
- Miedo a las alturas
- Miedo a las enfermedades
- Dificultad en la gestión de tiempo
- Desmotivación ante los estudios
- Ansiedad antes tesis doctoral
- Ansiedad ante una entrevista de trabajo
- Ansiedad oposiciones
- Miedo al ridículo
- Miedo al rechazo
- Miedo a la soledad
- Dificultades de socialización
- Ansiedad permanente
- Dificultad para parar
- Ansiedad por problemas económicos
- Dificultad para organizarse
- Estrés laboral
- Fobia social en la infancia y adolescencia
- Miedo a los espacios reducidos
- Miedo a salir a la calle
- Miedo al parto
- Miedo a ser juzgado
- Miedo a tener miedo
Idiomas
- Español
Publicaciones
- El poder del EMDR en el tratamiento del Trastorno Obsesivo Compulsivo. Psicoabreu 2025.
Servicios y precios
-
Primera visita Psicología
65 € -
-
Consulta online
65 € -
-
Psicología infanto- juvenil
65 € -
-
Psicoterapia
65 € -
-
Psicoterapia EMDR
65 € -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Consultas (2)
Calle Frank Capra 14, Teatinos-Universidad, Málaga 29010
Disponibilidad
Número de teléfono
Número de teléfono
Clínica Equilibrium
¡Ahorra tiempo! Reserva por Internet:
Reserva cita conmigo escogiendo una fecha de mi agenda. Recibirás un mensaje de confirmación y un recordatorio antes de la cita.
Tiempo de respuesta aproximado:
Disponibilidad
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
No se aceptan aseguradoras
Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.
Opiniones
22 opiniones
-
M
María
Desde el primer momento me he sentido cómoda, segura y escuchada. Ir a las sesiones deja en mi alivio y tranquilidad.
• Clínica Equilibrium • Terapia de pareja •
-
T
Tamara Fernandez
Excelente profesional. Con Anabel he notado avances reales y me he sentido escuchada y comprendida. Muy empatía y dedicada.
• otro lugar • Otro •
-
I
I.O.S.
Muy buena profesional, desde la primera sesión me sentí muy cómodo y agusto. La recomiendo 100%
• otro lugar • Otro •
-
L
Luis Mñ
Me he sentido muy cómodo con ella en un espacio donde me he podido expresar y liberarme de mi carga.
• Clínica Equilibrium • Primera visita Psicología •
Clínica Equilibrium
¡Qué alegría saber que te has sentido cómod y libre para expresarte! Para nosotros es fundamental crear ese espacio de confianza. Gracias por permitirnos acompañarte en tu proceso. Un abrazo
-
S
Sandra B
Desde el primer momento supo cómo tratar con el duelo que estaba pasando por mi ex relación. He notado un cambio buenísimo a nivel personal, gracias a Anabel he sido capaz de quererme, y ahora al tratar otros temas también me está ayudando muchísimo. Valoro mucho su cercanía, sus consejos y sus herramientas. Muchas gracias de corazón.
• Clínica Equilibrium • Consulta online •
Anabel Torres Montero
Gracias por abrirte y compartir tu experiencia . Me alegra mucho saber que te sientes con más fuerza y que has podido reconectar contigo misma. El duelo no es fácil, y tu disposición para trabajar en ti ha sido clave en este proceso. Gracias por confiar en mí para acompañarte en cada etapa
-
E
Eva
Es una chica muy agradable, me a ayudado muchísimo cosa que con otros especialistas no e conseguido, gracias por ser como eres y empatizar y ayudarme , es una gran profesional.
• otro lugar • Otro •
Anabel Torres Montero
Gracias por tus palabras tan bonitas . Me alegra mucho saber que te has sentido comprendida y acompañada en tu proceso. Para mí es muy valioso poder generar ese espacio de confianza y empatía contigo. Gracias a ti por tu apertura y por permitirme acompañarte .
-
A
Anabel Belén
Anabel es una gran profesional. Me ayudó mucho en mi trastorno de ansiedad. Mi vida ha cambiado por completo y en parte es gracias a su ayuda. En todo momento estuvo indagando y explicándome el porqué de esa ansiedad.
• otro lugar • Otro •
Anabel Torres Montero
Muchas gracias por compartir tu experiencia . Me alegra muchísimo saber que te sientes mejor y que has notado cambios positivos en tu vida. Afrontar la ansiedad requiere valentía y compromiso, y tú has hecho un gran trabajo en el proceso . Gracias por confiar en mí para acompañarte en este camino.
-
N
Natalia
Ella es un amor de persona te da mucha confianza desde el principio
• otro lugar • Otro •
Anabel Torres Montero
Qué bonito leer tus palabras . Me alegra saber que desde el inicio te has sentido en confianza, para mí es fundamental que tengas un espacio seguro y cercano donde poder expresarte. Gracias por tu confianza .
-
S
Sergio Bueno
Llevo varias sesiones con Anabel y la recomiendo 100%....desde el primer momento conectamos y me está ayudando mucho en la gestión de mis problemas.Se nota la vocación que tiene.
• otro lugar • Otro •
Anabel Torres Montero
Gracias de corazón por tu confianza . Me alegra mucho que desde el inicio sintieras esa conexión y que el proceso te esté ayudando en tu día a día. Para mí es un regalo acompañarte y poner mi vocación al servicio de tu bienestar .
-
M
María Jesús
Me ayudó mucho estoy muy agradecida con ella es la mejor
• Clínica Equilibrium • Consulta online •
Anabel Torres Montero
Muchas gracias por tus palabras . Me alegra saber que te has sentido acompañada y que la terapia te ha sido de ayuda. Gracias por tu confianza, para mí es un honor poder acompañarte .
Dudas solucionadas
29 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Buenas!!
Quería saber si un estado de estrés/ ansiedad puede alterar el sentido de olfato y gusto. Es como si oliera a metal
Un saludo
Hola, gracias por compartir lo que te ocurre .
El estrés y la ansiedad pueden generar cambios en cómo percibimos las sensaciones corporales. A veces el cuerpo reacciona con síntomas poco habituales , como alteraciones en el olfato o el gusto, debido a la tensión acumulada, la hipervigilancia del sistema nervioso o incluso la sequedad bucal.
Aunque puede relacionarse con la ansiedad, también es importante tener en cuenta que los cambios persistentes en olfato o gusto pueden tener otras causas físicas. Por eso, lo recomendable es que lo consultes también con un médico para descartar cualquier factor orgánico.
Mientras tanto, trabajar en la regulación del estrés puede ayudarte a notar mejoría en los síntomas. Un saludo, cuídate!!
Hola, yo tengo un toc sexual que me diagnosticaron hace tres años atras, resulta que hubo un tiempo donde estube muy mal, todo empezo cuando estaba viendo pornografia donde la mujer le hace un sexo oral al hombre y cuando yo vi el pene del hombre se me erecto y a causa de eso pense que yo era homoxesual,, luego vinieron pensamientos que me decian y ahora te gustan los niños o si ahora te gustan los animales y yo como estaba mal me empese a creer todos esos pensamientos, resulta que fui a un psicologo y me diagnosticaron toc sexual, la custion es que esto se fue empeorando y despues tube pensamientos o comentarios internos directos de atraccion fisica hacia otra persona como por ejemplo: yo dije internamente : que bonita cara tiene ese hombre, y resulta que estube buscando en internet y resulta que si yo sentia que me atraia otro hombre esa atraccion es falsa, ya que se puede sentir muy real pero es falsa porque no viene de un sentimiento genuino o real si no viene de pensamientos de angustia ect.. y con respecto a eso quiero verificar con ustedes de que lo vi en internet es verdad y tambien quiero verificar el tema de decir comentarios internos de atraccion fisica, resulta que un dia tube trabajando y vi a un hombre con lentes y como dije anteriormente dije este comentario interno de atraccion: que bonita cara tiene ese hombre y resulta que estube buscando en internet y decia que los comentarios tambien son falsos, ya que decia que si sientes una falsa atracción fisica, los comentarios o sensaciones asociadas a ella tambien son falsos y son parte de la obsesión, por lo quiero vereficar con ustedes si lo que dice internet es verdad igual, para quedarme tranquilo y me pueda sentir mejor con respecto a mi toc sexual.
Gracias por compartir algo tan personal y difícil.
Lo primero que quiero decirte es que lo que estás buscando aquí es reaseguración, y eso es justamente parte del mecanismo del TOC. Cuando el TOC se centra en la sexualidad, la mente lanza pensamientos, sensaciones o comentarios internos que se sienten muy reales. No se originan en un deseo auténtico, sino en miedo y angustia. La persona intenta comprobar, analizar, buscar en internet, pedir confirmación para sentirse tranquila. Esa búsqueda de tranquilidad ayuda por un momento, pero luego la duda vuelve y se hace más fuerte. Es como darle combustible al TOC.
También es importante que sepas esto:
Sentir una erección, notar la apariencia física de otra persona, o tener pensamientos intrusivos no define tu orientación ni tu moral. El cuerpo y el cerebro pueden reaccionar sin que eso tenga un significado profundo. A cualquier persona le puede pasar.
No quiero centrarme en decirte si “es verdad o no es verdad” lo que viste en internet, porque eso te mantendría atrapado en lo mismo que te genera sufrimiento. Lo que sí puedo decirte es que:
• Los pensamientos intrusivos del TOC no son elecciones ni deseos genuinos.
• Analizar cada pensamiento o sensación solo te hace sentir peor.
• La orientación sexual no se define por lo que el TOC te dice que temas.
• Lo que necesitas no es verificar contenido de internet, sino trabajar en tolerar la incertidumbre y restarle importancia a las obsesiones.
Cuando aparece un pensamiento como “¿y si me atrae…?” o “qué bonita cara tiene ese hombre”, el objetivo terapéutico no es demostrar que es falso, sino aprender a decirte: “Es un pensamiento más, no voy a engancharme”.
Tu tranquilidad no va a venir de una respuesta externa. Va a venir de fortalecer tu capacidad de no responder a la obsesión con análisis o comprobaciones.
Si ya estás en tratamiento, esto es algo que se trabaja muy bien con terapia cognitivo-conductual, especialmente Prevención de respuesta y Exposición (ERP). También puede ayudarte trabajar creencias de culpa y autoexigencia.
Te dejo una frase que muchos pacientes con TOC sexual encuentran útil:
“No necesito estar seguro al 100%. Puedo seguir con mi vida aunque aparezcan estos pensamientos.”
Un abrazo muy grande!!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
-
¿Cuáles son las principales especialidades de Anabel Torres Montero?Anabel Torres Montero es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Acompañamiento emocional, Acompañamiento en el proceso de duelo, Acompañamiento psicoterapéutico durante el embarazo y/o tras un parto traumático, Atención a problemas de soledad, Consulta de Psicología Sanitaria, Desarrollo y crecimiento personal, Desensibilización sistemática, Diagnóstico y tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo (TOC), Diagnóstico y tratamiento para la depresión.
-
¿Dónde está la consulta de Anabel Torres Montero?Anabel Torres Montero atiende a sus pacientes en:
- Calle Frank Capra 14 Málaga
-
¿Puedo hacer la visita con Anabel Torres Montero de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Anabel Torres Montero ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
-
¿Cómo se realiza el pago a Anabel Torres Montero al finalizar la visita?Anabel Torres Montero acepta los siguientes métodos de pago: Tarjeta de crédito.
-
¿Qué idiomas habla Anabel Torres Montero?Puedes comunicarte con Anabel Torres Montero en Español.
-
¿Cómo puedo reservar una cita con Anabel Torres Montero?El calendario que muestra Anabel Torres Montero en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
-
¿Para cuándo podría visitarme con Anabel Torres Montero?A veces Anabel Torres Montero tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
-
¿Qué opinan los pacientes de Anabel Torres Montero?Un total de 22 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Anabel Torres Montero, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
-
¿Qué aseguradoras acepta Anabel Torres Montero?Anabel Torres Montero no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
Clínica Equilibrium
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
Tiempo de respuesta aproximado: