Hola bonica/o!
Soy Andrea Abenza Moreno, psicóloga general sanitaria.
Acompaño a personas que sienten que ya no pueden sostenerlo todo solas, o que, aunque puedan con todo, notan que ya no quieren hacerlo sin compañía. A veces el cuerpo nos habla con ansiedad, otras la mente no se detiene, o aparece esa sensación un tanto difícil de explicar: “sé que algo no está bien, pero no sé bien por qué”.
Mi experiencia incluye formación en Adaner Murcia, acompañando a pacientes con trastornos de la conducta alimentaria y trabajando junto a nutricionistas y psiquiatras; charlas en centros educativos sobre redes sociales y videojuegos; y proyectos comunitarios en Copedeco, acompañando a menores y familias en situación de vulnerabilidad. Todas estas experiencias han moldeado mi mirada: humana, flexible y muy consciente de las realidades diversas que atravesamos.
Para mí, la terapia es menos un protocolo —aunque también lo hay— y más una conversación honesta donde podamos pensar juntas/os. No busco que encajes en una técnica; busco escucharte de verdad. Trabajo desde la terapia cognitivo-conductual, que ofrece herramientas claras, pero integro otros enfoques para que el proceso tenga sentido para ti y sea aplicable en tu día a día. Mi papel es acompañarte de forma flexible, respetando tus tiempos y tu manera única de sentir.
Mi forma de trabajar es cercana, clara y empática. No pretendo decirte quién debes ser, sino ayudarte a entenderte, aliviar lo que duele y encontrar maneras más amables de relacionarte contigo y con lo que te rodea. Creo profundamente que cuando alguien se siente visto y comprendido, el cambio deja de ser una obligación y empieza a ser algo posible e incluso disfrutable.
En consulta encontrarás un espacio seguro, respetuoso y humano. Un lugar donde no tienes que tener respuestas ni quedar bien: solo estar como estés. Yo estaré para acompañarte, poner luz donde ahora hay ruido y caminar a tu ritmo hacia una vida más ligera, más consciente y más tuya.
