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Acompañamiento en el proceso profesional
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Psicoterapia
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Psicoterapia Humanista Integrativa
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Reestructuración cognitiva
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Terapia basada en Inteligencia Emocional
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Terapia cognitivo-conductual
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Terapia de duelo
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Terapia humanista
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Terapia individual
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Terapia online
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Tratamiento para adicciones comportamentales
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Tratamiento para el déficit de atención
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Tratamiento para víctimas de bullying
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Tratamiento para víctimas de mobbing
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Técnicas de estudio (fracaso escolar)
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Técnicas y estrategias de autoestima
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Experiencia
Sobre mí
Hola soy Angelina López, psicóloga especialista en clínica.
Experta en el tratamiento de ansiedad y trastornos del estado de ánimo con adultos...
Especialista en:
- Trastornos en Niños y Adolescentes
- Cognitivo Conductual
- Psicoterapia de Adolescentes
Formación
- Licenciada en Psicología, Universidad Complutense de Madrid, 2002
- Prevención de drogodependencias, Agencia antidroga de la Comunidad de Madrid, 2009
- Máster en Inteligencia emocional.Intervención en emociones y salud, Universidad Complutense de Madrid, 2013
Distinciones
Idiomas
- Inglés,
- Español,
- Francés
Artículos
Baja autoestima
Autoestima: valoración de nuestra propia autoimagen en cuatro áreas: el físico, lo académico, lo personal y lo social. Esta varía a lo largo de la vida en relación con la importancia que tienen los distintos acontecimientos en diferentes momentos de la vida. Nuestra autoestima dependerá de cuan eficaces nos percibamos. La autoestima fluctúa,según las circunstancias y edad, lo que experimentamos afecta de forma importante a nuestra motivación. Con baja autoestima experimentamos fracaso en áreas que son relevantes para nosotros,llevando a cabo un afrontamiento menos eficaz.Así, tendemos a generalizar fracasos y a evitar situaciones negativas, lo que hace más probable que los fracasos se repitan.
Técnicas de estudio (orientación profesional)
Las técnicas de estudio constituyen un grupo de herramientas y estrategias que bien podían considerarse una asignatura más como lengua o matemáticas,nos vienen bien tanto si obtenemos buenos resultados como si no,queremos rentabilizar tiempo y esfuerzo en el estudio.Deben estar al servicio del sentido práctico y emocional que debe tener todo aprendizaje para ser interiorizado tanto en niños como en jóvenes y adultos. Por lo tanto se trabajarán aspectos como la concentración,el autocontrol (ponerse a estudiar de forma autónoma), la responsabilidad,la planificación, técnicas de memoria y el hábito de estudio diario entre otras.Normalmente mantengo reuniones periódicas con los padres.
Trastorno de ansiedad
La ansiedad viene del miedo,miedo a algo "potencialmente amenazante". Es una emoción, un estado temporal que puede paralizarnos y asustarnos mucho,ahogo,dolor en el pecho o en el estómago, pinchazos en articulaciones y músculos,etc perdemos la salud y nos descontrolamos, a su vez es capaz de agudizar estados de dolor crónico y otras dolencias, por ello es importante aprender a manejarla. Así pues entender "qué nos está pasando" y como nos afecta es fundamental. En su tratamiento comprobarás como te limitan tus propias conductas y pensamientos con técnicas vivenciales y prácticas, a su vez mejorarás tu estado de ánimo y salud con técnicas de relajación y hábitos de vida saludables.
27 opiniones de pacientes
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Elena
Llevo acudiendo a consulta con Angelina varios meses y estoy satisfecha con ella y con cómo está yendo el tratamiento. Ella es una persona profesional y, a la vez, cercana. Realmente tiene interés en lo que le cuentas y en ayudarte a repensar y enfocar las cosas (y ya se sabe la importancia de cómo pensamos y bajo qué criterios actuamos, en una buena salud y en una buena vida). Se agradece que no se ajuste a los impersonales estándares de siempre como he visto hacer a unos cuantos psicólogos, porque ningún paciente es igual a otro y cada uno necesita cosas distintas. Además, es puntual y el despacho donde pasa las consultas es agradable y se encuentra en una ubicación céntrica y cómoda. Muy aconsejable.
Angelina López Pardo
Muchas gracias por tu opinión Elena
usuario
Lo mejor:
Si quieres aprender a estudiar y a combatir la procrastinación de una manera efectiva y amena, Angelina es la solución.
Angelina López Pardo
¡Muchas Gracias, es fantástico trabajar contigo!
anónimo
Lo mejor:
El trato personal de Angelina
Podría mejorar:
Nada
Angelina López Pardo
¡Gracias por tu opinión!
anónimo
Lo mejor:
El trato recibido por parte de ella ha sido estupendo.
La explicación del contenido y de lo que se iba a tratar en cada sesión lo hacia de tal forma que resultaba fácil de comprender.
Si tenía alguna duda fuera de la sesión podía ponerme en contacto por ella via WhatsApp o email y la resolvía.
Podría mejorar:
Ñ
Angelina López Pardo
Muchas gracias, he observado un gran avance gracias al trabajo con autoestima,voluntad y motivación, te animo a seguir siendo consciente de nuestros limites y recursos,sin ánimo de ser perfectos!.Un abrazo
paciente anónimo
Lo mejor:
La forma de aprendizaje y como ha dado varias opciones y modos. Además que lo hacíamos juntas primero para que yo pudiese acordarme mejor y poder hacerlo sola.
Angelina López Pardo
¡Muchas gracias,te has implicado al 100%!
usuario
Lo mejor:
El trato cercano y amable de la profesional, siempre atenta a las necesidades para solucionar eficazmente los problemas
Angelina López Pardo
Muchas gracias por tu opinión
anónimo
Lo mejor:
Buena profesional, ha puesto mucho interés en solventar las dificultades de los niños
Angelina López Pardo
¡Muchas gracias!
anónimo
Lo mejor:
Su profesionalidad, tacto y paciencia
Angelina López Pardo
¡Gracias por tu opinión!
paciente anónimo
Lo mejor:
gran profesional y humana. Nos ayudó mucho
Angelina López Pardo
¡Muchas gracias!
paciente anónimo
Lo mejor:
Todo, pero sobre todo la profesionalidad de Angelina López Pardo, el acierto en la manera de tratar y de ayudar alniño. Y el el punto extra, no obligatorio pero nada desdeñable, su cariño y amabilidad, tanto hacia mi hijo como hacia nosotros.
Podría mejorar:
Pues no sabría que decir, a mi hijo le ha ido muy bien, y ese era el objetivo. Objetivo cumplido, así que poco puede mejorarse!
Angelina López Pardo
¡Muchas gracias!
Dudas solucionadas
4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
¿Hay algún medicamento que ayude a afrontar o sobrellavar los malos recuerdos? ¿Alguna técnica psicológica? Viví un calvario y hay cosas que me hacen recaer, como oír canciones que oía en aquel momento para animarme, ir o pasar por determinados sitios ...hace que vuelva aquel sufrimiento.
Si hay técnicas psicológicas que te pueden apoyar a sobrellevar los recuerdos que te hacen daño, coincido con mis colegas en que los fármacos no solucionan y si hubiera un cuadro de síntomas de ansiedad que te impide hacer una vida normal, puede hacer que estés más pasiva o tranquilizarte y aún así puedes tener efectos secundarios desagradables. Creo que el primer paso ya lo has hecho, buscar información forma parte del afrontamiento y enfrentarte a ello requerirá esfuerzo y valentía, poco a poco puedes mejorar e ir "colocando" esos recuerdos cambiando la perspectiva y la importancia que le das a esos acontecimientos. Muchas veces no es a la persona a la que echamos de menos sino lo que se fue de nosotros con ella.Espero haber sido de ayuda. Un saludo
Padezco crisis de ansiedad, me da miedo salir de casa, ¿La ansiedad es por algo anormal en el cerebro o es si uno se lo provoca con estrés de la vida diaria?
Estoy de acuerdo con mis colegas, la ansiedad no viene de un mal funcionamiento cerebral aunque sí hay zonas que se activan más cuando la ansiedad se convierte en estrés prolongado en el tiempo y te incapacita para situaciones de la vida cotidiana.
Como emoción que es tiene subidas y bajadas producidas por el miedo a algo o situaciones que se mantienen en el tiempo y "te amenazan" debido a que has aprendido a verlas como amenazantes por diversos motivos, muchos de ellos sin ser conscientes. Como tal, tiene respuestas psicofisiológicas, obsesiones recurrentes que no se dirigen a la solución,síntomas físicos como ahogo, pinchazos musculares, dolor en diferentes zonas del cuerpo y probablemente acciones que hagan que te paralices (no salir de casa en base a esas sensaciones y pensamientos ya es dejar de hacer algo que hacías antes). Por ello creo recomendable aprender a manejarla con una terapia psicológica ya que puede reaparecer más adelante incluso cuando creemos que ya no hay motivo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Angelina López Pardo?Angelina López Pardo es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Acompañamiento psicológico en el proceso personal, Acompañamiento en el proceso profesional, Desensibilización sistemática, Diagnóstico y atención de las altas capacidades, Ejercicios de memoria, Estimulación cognitiva, Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales, Mindfulness, Modificación del estilo de vida, Orientación en la crianza de los hijos.
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¿Dónde está la consulta de Angelina López Pardo?Angelina López Pardo atiende a sus pacientes en:
- Calle de Montesa 15 - Meprysa Madrid
- Avda Verbena De La Paloma (La) 10 Madrid
- Calle Ramón Areces 12 - Moratalaz Madrid
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¿Puedo hacer la visita con Angelina López Pardo de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Angelina López Pardo ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Qué idiomas habla Angelina López Pardo?Puedes comunicarte con Angelina López Pardo en Inglés, Español, Francés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Angelina López Pardo?El calendario que muestra Angelina López Pardo en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Angelina López Pardo?A veces Angelina López Pardo tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Angelina López Pardo?Un total de 27 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Angelina López Pardo, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Angelina López Pardo?Angelina López Pardo no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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