Preguntas de pacientes (4)

Buenos días, estoy de acuerdo con mis colegas en que la ansiedad prolongada tiene nefastos efectos en la atención prolongada (concentración) y la memoria. Y aún así el hábito de estudio diario y la forma en la que estudias desde como te planificas hasta como subrayas o empleas técnicas de memoria puede ser de vital importancia.La concentración es la suma de muchas herramientas que combinadas entre sí tienen efectos positivos a medio y largo plazo para la memoria. Por eso te recomendaría un psicólogo o psicóloga experto en ansiedad y técnicas de estudio.

Respeto la opinión de mis colegas y compañeros pero creo firmemente que la epilepsia y muchas otras enfermedades no tienen porque ser incapacitantes. Si bien es cierto que depende de tantos factores (la actitud entre ellos) y sobre todo con una enfermedad que te acompaña desde los 11 años y con medicación.
Por lo que manifiestas parece que llevas un estrés prolongado que afecta a muchas áreas de tu vida y tu cuerpo lo sufre. En mi opinión hay terapias psicológicas que trabajan mente y cuerpo y poco a poco puedes ir recuperando un estado de animo equilibrado que te ayude a mejorar tu motivación y expectativas.

Si hay técnicas psicológicas que te pueden apoyar a sobrellevar los recuerdos que te hacen daño, coincido con mis colegas en que los fármacos no solucionan y si hubiera un cuadro de síntomas de ansiedad que te impide hacer una vida normal, puede hacer que estés más pasiva o tranquilizarte y aún así puedes tener efectos secundarios desagradables. Creo que el primer paso ya lo has hecho, buscar información forma parte del afrontamiento y enfrentarte a ello requerirá esfuerzo y valentía, poco a poco puedes mejorar e ir "colocando" esos recuerdos cambiando la perspectiva y la importancia que le das a esos acontecimientos. Muchas veces no es a la persona a la que echamos de menos sino lo que se fue de nosotros con ella.Espero haber sido de ayuda. Un saludo

Estoy de acuerdo con mis colegas, la ansiedad no viene de un mal funcionamiento cerebral aunque sí hay zonas que se activan más cuando la ansiedad se convierte en estrés prolongado en el tiempo y te incapacita para situaciones de la vida cotidiana.
Como emoción que es tiene subidas y bajadas producidas por el miedo a algo o situaciones que se mantienen en el tiempo y "te amenazan" debido a que has aprendido a verlas como amenazantes por diversos motivos, muchos de ellos sin ser conscientes. Como tal, tiene respuestas psicofisiológicas, obsesiones recurrentes que no se dirigen a la solución,síntomas físicos como ahogo, pinchazos musculares, dolor en diferentes zonas del cuerpo y probablemente acciones que hagan que te paralices (no salir de casa en base a esas sensaciones y pensamientos ya es dejar de hacer algo que hacías antes). Por ello creo recomendable aprender a manejarla con una terapia psicológica ya que puede reaparecer más adelante incluso cuando creemos que ya no hay motivo.