CAT: Hola, sóc l’Antonio Corral Pérez (Col·legiat núm. 35.190), psicòleg especialitzat en Psicologia Sanitària (UOC) i Màster en Psicologia General Sanitària (Universitat Internacional de València). A més, m’he format en Mindfulness, Relaxació, Educació Emocional, Teràpia Emocional i Coaching, cosa que em permet treballar d’una manera integradora, propera i adaptada a cada persona.
Formació
Universitat Internacional de València (Màster en Psicologia General Sanitària)
Universitat Oberta de Catalunya (Grau en Psicologia amb menció clínica)
Educació Emocional: Teràpia Emocional i Coaching 230 h
Curs de tècniques de relaxació i mindfulness 120 h
Postgrau Universitari d’Especialització en Psico-Teràpia Emocional: Teràpia Centrada en les Emocions 240 h
Curs de psicodrama i Coaching impartit pel COPC 90 h
El que em mou
Durant més de 10 anys he acompanyat persones que, com tu, senten que hi ha alguna cosa que impedeix gaudir plenament de la seva vida: emocions que bloquegen, inseguretats que paralitzen o problemes que es repeteixen sense trobar-hi sortida. Entenc que fer el pas de buscar ajuda no és fàcil; hi ha dubtes, nervis i moltes preguntes. Però crec fermament que aquest primer pas ja és un signe de valentia.
Com treballo
Utilitzo mètodes avalats científicament —principalment Teràpia Cognitivoconductual i Teràpia Racional Emotiva Conductual— combinats amb eines de regulació emocional i desenvolupament personal.
El més essencial per a mi és que tu et sentis escoltat, comprès i sense judicis. Un espai segur on puguis expressar el que necessites, encara que pensis que no tens clar per on començar.
A la primera sessió, el meu objectiu és que en surtis amb claredat, alleujament i una sensació de direcció: junts explorarem què et passa, què esperes canviar i com podem fer-ho de manera realista i adaptada a tu.
El meu compromís amb tu
La meva missió no és dir-te què has de fer, sinó ajudar-te a descobrir les teves pròpies eines, a mirar les emocions des d’una altra perspectiva, alleujar el malestar i recuperar el teu benestar. El meu tracte és sempre humà, proper i pràctic.
Més enllà de la consulta
També crec que la salut mental ha d’arribar a tothom; per això participo a les xarxes socials, tinc un podcast anomenat El psico del Bigote a Spotify, i col·laboro amb el programa “Bon dia Catalunya Central” apropant recursos de salut emocional a la nostra comunitat.
Si ets aquí, potser ja has fet el primer pas
Buscar ajuda no és un signe de feblesa, sinó de valentia i autocura.
Si sents que ha arribat el moment de fer un canvi o simplement necessites entendre què et passa, estaré encantat d’acompanyar-te.
Demana una primera cita i comencem a treballar junts en el teu benestar.
ES:
ola, soy Antonio Corral Pérez (Colegiado nº 35.190), psicólogo especializado en Psicología Sanitaria (UOC) y Máster en Psicología General Sanitaria (Universidad Internacional de Valencia). Además, me he formado en Mindfulness, Relajación, Educación Emocional, Terapia Emocional y Coaching, lo que me permite trabajar de una manera integradora, cercana y adaptada a cada persona.
Formación
Universidad Internacional de Valencia (Máster en Psicología General Sanitaria)
Universitat Oberta de Catalunya (Grado en Psicología con mención clínica)
Educación Emocional: Terapia Emocional y Coaching 230 h
Curso de técnicas de relajación y mindfulness 120 h
Posgrado Universitario de Especialización en Psico-Terapia Emocional: Terapia Centrada en las Emociones 240 h
Curso de psicodrama y Coaching impartido por el COPC 90 h
Lo que me mueve
Durante más de 10 años he acompañado a personas que, como tú, sienten que hay algo que impide disfrutar plenamente de su vida: emociones que bloquean, inseguridades que paralizan o problemas que se repiten sin encontrar salida. Entiendo que dar el paso de buscar ayuda no es fácil; hay dudas, nervios y muchas preguntas. Pero creo firmemente que ese primer paso ya es un signo de valentía.
Cómo trabajo
Utilizo métodos avalados científicamente —principalmente Terapia Cognitivo-Conductual y Terapia Racional Emotiva Conductual— combinados con herramientas de regulación emocional y desarrollo personal.
Lo más importante para mí es que tú te sientas escuchado, comprendido y sin juicios. Un espacio seguro donde puedas expresar lo que necesitas, incluso aunque pienses que no tienes claro por dónde empezar.
En la primera sesión, mi objetivo es que salgas con claridad, alivio y una sensación de dirección: juntos exploraremos qué te ocurre, qué esperas cambiar y cómo podemos hacerlo de manera realista y adaptada a ti.
Mi compromiso contigo
Mi misión no es decirte qué debes hacer, sino ayudarte a descubrir tus propias herramientas, a mirar tus emociones desde otra perspectiva, aliviar el malestar y recuperar tu bienestar. Mi trato es siempre humano, cercano y práctico.
Más allá de la consulta
También creo que la salud mental debe acercarse a todo el mundo; por eso participo en redes sociales, tengo un pódcast llamado El psico del Bigote en Spotify, y colaboro con el programa “Bon dia Catalunya Central”, acercando recursos de salud emocional a nuestra comunidad.
Si estás aquí, quizá ya has dado el primer paso
Buscar ayuda no es un signo de debilidad, sino de valentía y autocuidado.
Si sientes que ha llegado el momento de hacer un cambio, o simplemente necesitas entender qué te pasa, estaré encantado de acompañarte.
Pide una primera cita y empecemos a trabajar juntos en tu bienestar.
