Carretera de Guissona, nº 6, Tarroja de Segarra 25211
De vegades no som conscients de com aquelles frases, mirades o silencis van modelar la manera com ens relacionem, com ens (no) cuidem o com ens exigim.
A consulta, sovint apareixen aquestes veus que, d’alguna manera, totes les persones portem dins. Mandats apresos que un dia ens van protegir, i que ara, sovint, ens limiten.
En el seu moment van tenir una funció adaptativa; ens van ajudar a sobreviure.
Però, amb el temps, convertir-les en una manera rígida de ser ens ha anat allunyant de nosaltres mateixes.
Mirar aquestes parts amb tendresa és el primer pas.
No es tracta de buscar culpables, sinó d’entendre d’on ve el que fem, per començar a escriure una altra manera de ser — més nostra, més autèntica, més orgànica
I tu, quines frases o mandats et reconeixes?
Quin és l’automàtic que encara se’t desperta?
No podem canviar el que vam viure, però sí la manera com ho seguim repetint
Carretera de Guissona, nº 6, Tarroja de Segarra 25211
De vegades no som conscients de com aquelles frases, mirades o silencis van modelar la manera com ens relacionem, com ens (no) cuidem o com ens exigim.
A consulta, sovint apareixen aquestes veus que, d’alguna manera, totes les persones portem dins. Mandats apresos que un dia ens van protegir, i que ara, sovint, ens limiten.
En el seu moment van tenir una funció adaptativa; ens van ajudar a sobreviure.
Però, amb el temps, convertir-les en una manera rígida de ser ens ha anat allunyant de nosaltres mateixes.
Mirar aquestes parts amb tendresa és el primer pas.
No es tracta de buscar culpables, sinó d’entendre d’on ve el que fem, per començar a escriure una altra manera de ser — més nostra, més autèntica, més orgànica
I tu, quines frases o mandats et reconeixes?
Quin és l’automàtic que encara se’t desperta?
No podem canviar el que vam viure, però sí la manera com ho seguim repetint
T’hi acompanyo si vols mirar-ho amb calma…
27/10/2025
Experiencia
Hola, soy Ariadna Castellà Sociats, psicóloga colegiada, educadora social y terapeuta Gestalt. Acompaño procesos terapéuticos desde una perspectiva corporal y sistémica, especializada en trauma y crecimiento personal. En consulta trabajamos lo que te mueve, te pesa o te desafía, respetando tu ritmo y tu momento vital. Te ofrezco un espacio seguro y cercano para parar, mirar hacia dentro y dar lugar a lo que necesita ser escuchado, para que pueda transformarse.
Hola, soy Ariadna Castellà Sociats, psicóloga colegiada, educadora social y terapeuta Gestalt. Acompaño procesos terapéuticos desde una perspectiva corporal y sistémica, especializada en trauma y crecimiento personal. En consulta trabajamos lo que te mueve, te pesa o te desafía, respetando tu ritmo y tu momento vital. Te ofrezco un espacio seguro y cercano para parar, mirar hacia dentro y dar lugar a lo que necesita ser escuchado, para que pueda transformarse.
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Tratamiento en problemas de ansiedad y estrés (sesiones online)
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Psicoterapia (LGTBIQ+)
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Modificación del estilo de vida (sesiones online)
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M
Martí Pérez
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Llevo ya un tiempo en proceso con Ariadna y quería dejar una valoración porque realmente está siendo importante para mí. Llegué a terapia bastante desconectado de lo que sentía y sin entender por qué seguía repitiendo ciertas cosas en mis relaciones. Con su manera de trabajar —muy respetuosa, muy desde el cuerpo y desde lo que pasa aquí y ahora— he podido ir poniendo palabras y también sensaciones a cosas que llevaba años evitando.
Me siento acompañado sin juicio y, al mismo tiempo, sostenido para mirar aquello que me cuesta. Ariadna tiene una forma de estar muy humana, cercana y clara, que combina la Gestalt y con una mirada sistémica que me ha ayudado a entender mejor mis vínculos y mis límites. He empezado a notar cambios reales en mi día a día: más calma, más claridad y menos culpa.
Es un espacio seguro donde puedo ser yo sin filtros. Para mí, está siendo un proceso de volver a encontrarme. La recomiendo sinceramente.
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Consulta Presencial - Fils d'Ariadna • Psicoterapia Gestalt
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Ariadna Castellà Sociats
Gracias, Martí, por tomarte el tiempo de escribir este mensaje y por la confianza que hay detrás. Me alegra que el espacio esté siendo un lugar donde poder escucharte mejor y poner presencia a lo que vas viviendo en cada sesión. Lo que compartes sobre sentir más claridad, más calma y menos culpa habla del camino que estás haciendo y de cómo te estás permitiendo habitarte de otra manera.
Es un placer acompañarte y ver cómo vas encontrando tus propias palabras, tus ritmos y tus límites. Gracias por permitirme formar parte de este proceso.
J
Juan
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Empecé terapia online con Ariadna porque la ansiedad me estaba superando y no encontraba manera de parar la cabeza. Al principio dudaba de si hablar por pantalla serviría, pero desde la primera sesión sentí cercanía y presencia real.
Ariadna me ayudó a entender lo que me pasaba sin sentirme juzgado, y poco a poco aprendí a escucharme, a poner límites y a respirar distinto. Hoy me siento más tranquilo y con más claridad para afrontar lo que viene.
Gracias por acompañarme con una cercanía que atraviesa incluso la frialdad de la pantalla
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Consulta Online - Fils d’Ariadna • Psicoterapia Gestalt
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Ariadna Castellà Sociats
Gracias, Juan, por tu confianza y por dejarte acompañar, incluso a través de la distancia. Este proceso me recuerda que la distancia física no tiene por qué ser también emocional, y que la presencia y el vínculo también se sienten, aunque haya una pantalla de por medio.
M
Marta
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Llegué a terapia con Ariadna sintiéndome perdida, con muchas cosas dentro que no sabía ni por dónde empezar. Desde el primer día sentí un espacio seguro, sin juicios, donde podía respirar y simplemente ser. Ariadna tiene una forma muy humana de acompañar, de escuchar de verdad, incluso aquello que una todavía no sabe poner en palabras.
Con ella aprendí a reconocer mis límites, a mirar mis heridas con más ternura y a confiar en mi propio proceso. Hubo sesiones que me removieron mucho y otras en las que me fui más ligera, pero siempre con la sensación de estar reconstruyéndome desde un lugar más auténtico.
No es solo terapia, es un encuentro contigo misma, con tu historia y con la posibilidad real de vivir de otra manera.
Muchísimas gracias por acompañarme con tanta ternura.
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Consulta Presencial - Fils d'Ariadna • Empoderamiento femenino
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Ariadna Castellà Sociats
Gracias, Marta, por tu confianza y por permitirte abrirte al proceso. Acompañarte está siendo un camino profundo y valiente a la vez.
M
M.I.
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Molt positiva. Excel.lent professional, calitat humana, eficacia i tracte.
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Consulta Presencial - Fils d'Ariadna • Visita Psicología
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Ariadna Castellà Sociats
Moltes gràcies per les teves paraules. M’alegra molt saber que t’està resultant positiu i eficient. És un privilegi acompanyar-te en aquest procés. Gràcies per la confiança.
D
David
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Muy terapeutico, sobretodo encontrar y sentir las emociones en el cuerpo.
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Consulta Presencial - Fils d'Ariadna • Terapia psicocorporal
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Ariadna Castellà Sociats
Gracias, David.
Me alegra saber que el trabajo de conectar con el cuerpo y con las emociones te resultó terapéutico. Te agradezco que te hayas tomado el tiempo de dejar tu valoración.
M
Mara
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La calidez y el sentido del humor con el que acompaña la hace diferente. Gracias Ariadna por tu atención sin juicios. Gracias por facilitarme el camino!
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Consulta Online - Fils d’Ariadna • Consulta online
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Ariadna Castellà Sociats
Gracias de corazón, Mara.
Ha sido un regalo acompañarte durante este tiempo y ver cómo ibas encontrando tu ritmo, tu manera y tu claridad.
Me alegra muchísimo saber que ahora estás en un momento tan bueno. Te lo has trabajado, lo has sostenido y lo has hecho tuyo.
Que este buen momento siga abriéndote camino.
L
Laura
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Abans de començar, dubtava si la teràpia online seria igual d’autèntica que la presencial. Em feia por que la pantalla fos una barrera. Però amb l’Ariadna va ser tot el contrari: des del primer dia vaig sentir-me molt acompanyada, com si compartíssim el mateix espai.
La seva manera de mirar, d’escoltar i de donar espai arriba igual a través de la pantalla. De fet, fer-ho online m’ha permès cuidar-me des de casa, amb més calma i continuïtat. No he sentit que es perdi profunditat; al contrari, ha estat un espai molt íntim i proper on he pogut entendre’m millor i reconnectar amb mi mateixa.
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Consulta Online - Fils d’Ariadna • Terapia online
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Ariadna Castellà Sociats
Gràcies, Laura, per les teves paraules.
M’alegra saber que el format online t’ha permès sentir-te acompanyada i cuidada.
Per mi també ha estat un procés molt bonic d’acompanyar, i t’agraeixo la confiança amb què l’has transitat.
M
Marc
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Vaig arribar a la consulta de l'Ariadna amb un estat crític. Amb el pas de les sessions, tot va anar canviant de mica en mica gràcies a les recomanacions, exercicis pràctics, que em van canviar molt la manera de percebre la vida.
Estic molt agraït i content d'haver capgirat el meu estat emocional gràcies als consells de l'Ariadna.
El VALOR, ESTIMA i ORGULL que tinc amb mi mateix ha estat en part gràcies a la psicologia aplicada que hem anat realitzant a consulta.
El Marc d'ara es totalment diferent al Març de fa uns mesos enrere. Ara mateix entenc motes coses que abans no podia comprendre.
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Consulta Presencial - Fils d'Ariadna • Visita Psicología
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Ariadna Castellà Sociats
Gràcies, Marc, per la confiança i per deixar-me ser testimoni del teu procés.
Ha estat molt bonic veure com, a poc a poc, anaves recuperant el teu centre i la teva força.
Com un fènix, has sabut renéixer amb més claredat, estima i orgull.
M’emociona llegir-te i veure tot el que has construït des d’aquí.
M
Marina
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Excelente psicóloga, con un enfoque muy humano y a la vez riguroso. El proceso terapéutico ha sido transformador y me ha permitido adquirir herramientas reales para mi bienestar emocional. Muy recomendable.
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Consulta Presencial - Fils d'Ariadna • Visita Psicología
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Ariadna Castellà Sociats
Gracias por tus palabras, Marina.
Me alegra profundamente saber que el proceso ha sido transformador para ti y que hoy te sientes con más recursos para cuidar de tu bienestar emocional.
Acompañarte ha sido un placer y un aprendizaje; agradezco la confianza y la honestidad con la que transitaste cada parte del proceso.
L
Laura
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Sincerament, no pensava que la teràpia online fos per mi —jo soc de les que necessiten tocar i que em toquin—.
Em feia la sensació que no seria el mateix, que costaria obrir-me en format online.
Però el perfil de l’Ariadna em va transmetre confiança i aquella intuïció que, a vegades, simplement saps que ha de ser amb ella.
Ara, després d’uns mesos, m’adono que no importava el format, sinó com t’escolta, com t’acompanya i com sap arribar a tu, fins i tot a través d’una pantalla.
M’alegro molt d’haver-me fet cas i estic molt agraïda per l’acompanyament i per tot el que estic redescobrint en aquest procés.
•
Consulta Online - Fils d’Ariadna • Empoderamiento femenino
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Ariadna Castellà Sociats
Que bonic el que escrius!!
Gràcies de tot cor per les teves paraules i per la confiança. Llegir-te em recorda que l’essencial de la teràpia no és el lloc on som, sinó la presència que es construeix entre les dues. M’emociona saber que t’has permès fer-te cas i que aquest espai —encara que sigui a través d’una pantalla— t’estigui ajudant a redescobrir-te i a reconnectar amb tu.
És un plaer acompanyar-te en aquest camí.
Se ha producido un error, inténtalo de nuevo.
Dudas solucionadas
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Buenos dias. Llevo una relación de 2 años y medio con un hombre con el cual soy feliz, sin embargo está separado y vive con sus hijos. El principio de la relación ya fue complicado, pues, aparte de que en mi vida aparecian 2 hijos, los cuales nunca he querido tener, eataba tambien su ex constantemente en medio "solo por el tema de los hijos" pero que con la excusa su presenciaera omnipresente. Al principio yo traté de entender y de adaptarme a la situación, sin embargo, a los dos meses, ya no pude más con la actitud permisiva de él hacia su ex y le dije que o pasaba página o esto se acababa. Desde entonces él ya cambió su actitud y en este aspecto todo fue mejor, pues yo sentía que era su amante dentro de su familia, Ahora ya siento mi espacio mas claro. Sin embargo, ayer me pidió de irme a vivir con ellos y la verdad, sentí una tremenda angustia porque no me siento preparada. Él vive en Barcelona y yo en un pueblo cerca, convivimos 3 o 4 dias de la semana juntos, pero yo necesito salir de ahí el resto; ya no sólo por el tema familiar, sino porque ya tengo que ir a Barcelona a trabajar x obligación y se me hace imprescindible el fin de semana alejarme de la gran ciudad. Necesito mi propio espacio y en su casa no lo tengo, para cuatro es pequeña. Aparte yo soy arquitecta y necesito mi propio espacio para trabajar, cosa que alli no tengo. Del pasado vengo de una relación larga que acabó muy dramáticamente y de la cual me costó años recuperme a mi misma, lo que ahora me frena a la hora de atarme de nuevo a alguien además con gran carga añadida.
Siento estar en un bucle con esta relación, pues él me pide que me adapte a su vida y yo no quiero, querría si solo estuviesemos los dos, pero esto a futuro a saber cuando viene...pueden pasar años hasta que sus hijos se independicen, y si lo
hacen....pues hoy en dia parece cada vez más difícil. Mi problema es que siento que yo tengo que ceder y adaptarme mucho mas que él, pues yo soy mas libre que el, sin embargo también considero mi libertad por encima de todo y si ahora desapareciera, creo que todo se iría al garete.
Gracias por compartir algo tan personal. Lo que estás viviendo tiene mucho sentido y merece ser escuchado sin prisa. No es solo una duda sobre la convivencia, sino una tensión entre dos necesidades legítimas: la de amar y la de conservar tu propio espacio y libertad.
Cuando en una relación una de las partes ya tiene una estructura familiar previa, a veces el vínculo se organiza en torno a ese sistema, y la otra persona queda intentando encontrar su lugar entre los huecos. Eso puede generar cansancio, sensación de adaptación constante o incluso la angustia que describes.
No estás haciendo nada mal. Estás intentando cuidar de ti, sostener lo que sientes y no perderte dentro de una historia que te importa, pero que también te exige mucho. Escuchar esa parte tuya que pide aire no es egoísmo, es una forma de respeto hacia ti misma.
La terapia puede ser un buen espacio para mirar todo esto con calma: no para decidir rápido, sino para entender qué necesitas, qué te mueve y qué te pesa. A veces, cuando nos damos ese espacio, las respuestas empiezan a aparecer con más claridad y menos miedo.
Hola
Tengo una relación con una persona desde hace 1 año y 1 mes
Pero me acabo de enterar que me fue infiel hace 5 meses
Producto de esa infidelidad hay un embarazo de 5 meses
Pero él dice que hace 2 meses se dio cuenta ya que la otra parte no quería decirle que estaba en embarazo
¿Qué se hace en esta situación?
Gracias por abrirte a compartir algo tan doloroso. Recibir una noticia así remueve todo: la confianza, la historia que estabas construyendo y hasta la imagen que tenías de la persona y del vínculo. Es completamente normal que ahora te sientas en shock, con muchas preguntas y sin saber por dónde empezar.
En estos momentos no hay una respuesta única ni correcta. Lo más importante es que te des un tiempo para procesar lo que ha pasado antes de tomar decisiones. A veces, la urgencia por entender o resolver puede hacernos pasar por alto lo esencial: cuidar cómo estás tú en medio de todo esto.
Más allá de lo que él diga o haga, hay algo que ya cambió y que merece ser mirado con calma: qué lugar quieres ocupar tú ahora, qué necesitas para sentirte en paz y cuáles son tus límites frente a lo sucedido. La terapia puede ayudarte a ordenar todo esto, a conectar con tus emociones y a tomar decisiones que nazcan de tu claridad, no del impacto del dolor.
Ahora lo más importante no es definir el futuro de la relación, sino sostenerte a ti misma mientras atraviesas este momento.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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Ariadna Castellà Sociats es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales, Visita Psicología, Terapia cognitivo-conductual, Relajación, Psicoterapia en adolescentes, Modificación del estilo de vida, Mindfulness, Terapia individual, Psicoterapia.
Sí, Ariadna Castellà Sociats ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
El calendario que muestra Ariadna Castellà Sociats en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
A veces Ariadna Castellà Sociats tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
Un total de 11 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Ariadna Castellà Sociats, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
Ariadna Castellà Sociats no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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