Tarroja de Segarra 5 direcciones
Núm. Colegiado: 35284
20 opinionesHola, soy Ariadna Castellà Sociats, psicóloga colegiada, educadora social y terapeuta Gestalt. Acompaño procesos terapéuticos desde una perspectiva corporal y sistémica, especializada en trauma y crecimiento personal.
En consulta trabajamos lo que te mueve, te pesa o te desafía, respetando tu ritmo y tu momento vital. Te ofrezco un espacio amable y cercano para parar, mirar hacia dentro y dar lugar a lo que necesita ser escuchado, para que pueda transformarse.
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Psicólogo
Guissona, Guissona 25210
A vegades només cal un espai on poder ser, sense defenses ni pressa...
Si sents que és el moment, t'acompanyo a seguir el fil
10/02/2026
Guissona, Guissona 25210
A vegades només cal un espai on poder ser, sense defenses ni pressa...
Si sents que és el moment, t'acompanyo a seguir el fil
10/02/2026
Cervera, Cervera 25200
Hi ha fils que estiren des de dins...
Quan el fil es fa un nus i no sabem com desfer-lo, sovint; evitem, neguem, reprimim, racionalitzem o projectem.
A teràpia, aprenem a seguir el fil desfent nusos: reconèixent, explorant, sostenint, comprenent i integrant.
10/02/2026
Avinguda de Catalunya, Tàrrega 25300
Quan una emoció arriba, no sempre ve de gust rebre-la, però necessita que li facis lloc.
Les emocions no es superen, es transiten.
Primer, dona't lloc.
Després, dona't temps.
Escoltar-te també és cuidar-te!
10/02/2026
Quan la ràbia es posa al davant...
...Sovint no és per fer mal, sinó per protegir parts més fràgils...
...potser tristesa, potser por...
A teràpia no intentem fer callar la ràbia... Mirem què està protegint!
Quan cada part pot tenir el seu espai, la tensió s'afluixa.
Si sents que dins teu també hi ha parts que lluiten...
Potser és moment de donar-los espai perquè puguin expressar-se i respirar.
10/02/2026
Carretera de Guissona, nº 6, Tarroja de Segarra 25211
De vegades no som conscients de com aquelles frases, mirades o silencis van modelar la manera com ens relacionem, com ens (no) cuidem o com ens exigim.
A consulta, sovint apareixen aquestes veus que, d’alguna manera, totes les persones portem dins. Mandats apresos que un dia ens van protegir, i que ara, sovint, ens limiten.
En el seu moment van tenir una funció adaptativa; ens van ajudar a sobreviure.
Però, amb el temps, convertir-les en una manera rígida de ser ens ha anat allunyant de nosaltres mateixes.
Mirar aquestes parts amb tendresa és el primer pas.
No es tracta de buscar culpables, sinó d’entendre d’on ve el que fem, per començar a escriure una altra manera de ser — més nostra, més autèntica, més orgànica
I tu, quines frases o mandats et reconeixes?
Quin és l’automàtic que encara se’t desperta?
No podem canviar el que vam viure, però sí la manera com ho seguim repetint
T’hi acompanyo si vols mirar-ho amb calma…
27/10/2025
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20 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
M'ha ajudat a créixer personalment per poder superar els meus traumes.
Ariadna Castellà Sociats
Gràcies de tot cor. Ha estat un plaer acompanyar-te en aquest procés de creixement.
Moltíssimes gràcies per aquest acompanyament, per la teva professionalitat i empatia. Tinc totes les eines necessàries per al dia a dia. Tinc dret i sóc valent!
Ariadna Castellà Sociats
Gràcies de tot cor per la confiança. Llegir “Tinc dret i sóc valent” m’ha emocionat especialment. Desitjo que aquestes paraules continuïn sent una brúixola en el teu camí.
Puntualidad, professional, simpatia, confidencial.
Ariadna Castellà Sociats
Muchas gracias por tus palabras y por la confianza.
Increíble lo bien que te hace sentir y como te escucha
Ariadna Castellà Sociats
¡Muchas gracias por tus palabras y por tu valentía!
Una sessio que abarca tots els espectes com a profesional i mha servit de molta ajuda
Ariadna Castellà Sociats
Moltes gràcies, Claudia, per la confiança i la valentia. És un honor poder-te acompanyar.
Una gran professional, sap crear un espai segur, t'escolta, et guia, i et dóna eines per poder aplicar allò que s'ha parlat en teràpia.
Gràcies per tot
Ariadna Castellà Sociats
Gràcies per les teves paraules, Ana.
El procés de poder revisar-se i anar integrant eines és teu, i l’estàs sostenint amb molta implicació.
Gràcies per la confiança.
Porto 5 sessions i puc dir que he millorat moltíssim. Recomano la terapia amb l’Ari 100%.
Ariadna Castellà Sociats
Gràcies per les teves paraules i per la confiança en aquest camí.
Els canvis arriben quan hi ha compromís i valentia, i això és mèrit teu.
Desde la primera sesión me sentí escuchada y comprendida de una forma muy profunda. Su manera de acompañar es cercana, respetuosa y a la vez muy profesional. Me ha ayudado a poner palabras a cosas que llevaba años sintiendo sin entender, y a mirarme con más calma y menos culpa. Cada sesión tiene sentido y continuidad, se nota el cuidado y la implicación. Un espacio seguro en el que poder trabajar de verdad.
Ariadna Castellà Sociats
Gracias por tus palabras. Me alegra saber que el espacio te está resultando confiable y útil para tu proceso. Seguimos caminando juntas, sosteniendo este trabajo desde el cuidado y la presencia.
Estoy haciendo terapia online con Ariadna y me está ayudando mucho a entenderme mejor y a poner palabras a lo que me pasa. Me siento acompañada, con más calma y claridad para afrontar mis procesos. La recomiendo totalmente.
Ariadna Castellà Sociats
Gracias, María, por tus palabras y por la confianza. Me alegra saber que el acompañamiento te está ayudando a entenderte mejor y a transitar tus procesos con más calma y claridad. Gracias también por compartir tu experiencia.
Molt positiva. Excel.lent professional, calitat humana, eficacia i tracte.
Ariadna Castellà Sociats
Moltes gràcies per les teves paraules. M’alegra molt saber que t’està resultant positiu i eficient. És un privilegi acompanyar-te en aquest procés. Gràcies per la confiança.
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola Tengo una relación con una persona desde hace 1 año y 1 mes Pero me acabo de enterar que me
Hola
Tengo una relación con una persona desde hace 1 año y 1 mes
Pero me acabo de enterar que me fue infiel hace 5 meses
Producto de esa infidelidad hay un embarazo de 5 meses
Pero él dice que hace 2 meses se dio cuenta ya que la otra parte no quería decirle que estaba en embarazo
¿Qué se hace en esta situación?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Gracias por abrirte a compartir algo tan doloroso. Recibir una noticia así remueve todo: la confianza, la historia que estabas construyendo y hasta la imagen que tenías de la persona y del vínculo. Es completamente normal que ahora te sientas en shock, con muchas preguntas y sin saber por dónde empezar.
En estos momentos no hay una respuesta única ni correcta. Lo más importante es que te des un tiempo para procesar lo que ha pasado antes de tomar decisiones. A veces, la urgencia por entender o resolver puede hacernos pasar por alto lo esencial: cuidar cómo estás tú en medio de todo esto.
Más allá de lo que él diga o haga, hay algo que ya cambió y que merece ser mirado con calma: qué lugar quieres ocupar tú ahora, qué necesitas para sentirte en paz y cuáles son tus límites frente a lo sucedido. La terapia puede ayudarte a ordenar todo esto, a conectar con tus emociones y a tomar decisiones que nazcan de tu claridad, no del impacto del dolor.
Ahora lo más importante no es definir el futuro de la relación, sino sostenerte a ti misma mientras atraviesas este momento.
Buenos dias. Llevo una relación de 2 años y medio con un hombre con el cual soy feliz, sin embargo e
Buenos dias. Llevo una relación de 2 años y medio con un hombre con el cual soy feliz, sin embargo está separado y vive con sus hijos. El principio de la relación ya fue complicado, pues, aparte de que en mi vida aparecian 2 hijos, los cuales nunca he querido tener, eataba tambien su ex constantemente en medio "solo por el tema de los hijos" pero que con la excusa su presenciaera omnipresente. Al principio yo traté de entender y de adaptarme a la situación, sin embargo, a los dos meses, ya no pude más con la actitud permisiva de él hacia su ex y le dije que o pasaba página o esto se acababa. Desde entonces él ya cambió su actitud y en este aspecto todo fue mejor, pues yo sentía que era su amante dentro de su familia, Ahora ya siento mi espacio mas claro. Sin embargo, ayer me pidió de irme a vivir con ellos y la verdad, sentí una tremenda angustia porque no me siento preparada. Él vive en Barcelona y yo en un pueblo cerca, convivimos 3 o 4 dias de la semana juntos, pero yo necesito salir de ahí el resto; ya no sólo por el tema familiar, sino porque ya tengo que ir a Barcelona a trabajar x obligación y se me hace imprescindible el fin de semana alejarme de la gran ciudad. Necesito mi propio espacio y en su casa no lo tengo, para cuatro es pequeña. Aparte yo soy arquitecta y necesito mi propio espacio para trabajar, cosa que alli no tengo. Del pasado vengo de una relación larga que acabó muy dramáticamente y de la cual me costó años recuperme a mi misma, lo que ahora me frena a la hora de atarme de nuevo a alguien además con gran carga añadida.
Siento estar en un bucle con esta relación, pues él me pide que me adapte a su vida y yo no quiero, querría si solo estuviesemos los dos, pero esto a futuro a saber cuando viene...pueden pasar años hasta que sus hijos se independicen, y si lo
hacen....pues hoy en dia parece cada vez más difícil. Mi problema es que siento que yo tengo que ceder y adaptarme mucho mas que él, pues yo soy mas libre que el, sin embargo también considero mi libertad por encima de todo y si ahora desapareciera, creo que todo se iría al garete.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Gracias por compartir algo tan personal. Lo que estás viviendo tiene mucho sentido y merece ser escuchado sin prisa. No es solo una duda sobre la convivencia, sino una tensión entre dos necesidades legítimas: la de amar y la de conservar tu propio espacio y libertad.
Cuando en una relación una de las partes ya tiene una estructura familiar previa, a veces el vínculo se organiza en torno a ese sistema, y la otra persona queda intentando encontrar su lugar entre los huecos. Eso puede generar cansancio, sensación de adaptación constante o incluso la angustia que describes.
No estás haciendo nada mal. Estás intentando cuidar de ti, sostener lo que sientes y no perderte dentro de una historia que te importa, pero que también te exige mucho. Escuchar esa parte tuya que pide aire no es egoísmo, es una forma de respeto hacia ti misma.
La terapia puede ser un buen espacio para mirar todo esto con calma: no para decidir rápido, sino para entender qué necesitas, qué te mueve y qué te pesa. A veces, cuando nos damos ese espacio, las respuestas empiezan a aparecer con más claridad y menos miedo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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