Belén Gómez Bravo

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Belén Gómez Bravo

Av. de Madrid, 11a, Collado Mediano 28450

Día Mundial de la Salud 2025
7 de abril
Comienzos saludables, futuros esperanzadores

Hoy, 7 de abril, se celebra el Día Mundial de la Salud.
Este año, la OMS dedica su campaña a la salud de las madres y los recién nacidos bajo el lema:
“Comienzos saludables, futuros esperanzadores”.

La campaña tiene como objetivo poner fin a las muertes prevenibles durante el embarazo, el parto y el postparto, y mejorar el bienestar de las mujeres a largo plazo.

Como profesionales y como sociedad, es esencial recordar que:
- La atención a las madres debe ser integral: física, emocional y sostenida en el tiempo.
- Escuchar, acompañar y apoyar a las mujeres es una prioridad que no puede esperar.
-Desde el ámbito de la nutrición, es importante recordar que la alimentación en el embarazo y el posparto es una herramienta clave para la salud materna y neonatal.

Porque cuando nos cuidamos, también cuidamos a nuestros bebés.
Hoy más que nunca, recordemos que invertir en salud materna es invertir en el futuro.

#FuturosEsperanzadores #SaludParaTodos

07/04/2025

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Comienzos saludables, futuros esperanzadores

Hoy, 7 de abril, se celebra el Día Mundial de la Salud.
Este año, la OMS dedica su campaña a la salud de las madres y los recién nacidos bajo el lema:
“Comienzos saludables, futuros esperanzadores”.

La campaña tiene como objetivo poner fin a las muertes prevenibles durante el embarazo, el parto y el postparto, y mejorar el bienestar de las mujeres a largo plazo.

Como profesionales y como sociedad, es esencial recordar que:
- La atención a las madres debe ser integral: física, emocional y sostenida en el tiempo.
- Escuchar, acompañar y apoyar a las mujeres es una prioridad que no puede esperar.
-Desde el ámbito de la nutrición, es importante recordar que la alimentación en el embarazo y el posparto es una herramienta clave para la salud materna y neonatal.

Porque cuando nos cuidamos, también cuidamos a nuestros bebés.
Hoy más que nunca, recordemos que invertir en salud materna es invertir en el futuro.

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Comienzos saludables, futuros esperanzadores

Hoy, 7 de abril, se celebra el Día Mundial de la Salud.
Este año, la OMS dedica su campaña a la salud de las madres y los recién nacidos bajo el lema:
“Comienzos saludables, futuros esperanzadores”.

La campaña tiene como objetivo poner fin a las muertes prevenibles durante el embarazo, el parto y el postparto, y mejorar el bienestar de las mujeres a largo plazo.

Como profesionales y como sociedad, es esencial recordar que:
-La atención a las madres debe ser integral: física, emocional y sostenida en el tiempo.
- Escuchar, acompañar y apoyar a las mujeres es una prioridad que no puede esperar.
- Desde el ámbito de la nutrición, es importante recordar que la alimentación en el embarazo y el posparto es una herramienta clave para la salud materna y neonatal.

Porque cuando nos cuidamos, también cuidamos a nuestros bebés.
Hoy más que nunca, recordemos que invertir en salud materna es invertir en el futuro.

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Experiencia

Hola! Soy Belén, Dietista-Nutricionista,
Con más de 10 años de experiencia en el mundo de la nutrición, mi enfoque está centrado en brindarte un acompañamiento cercano, profesional y totalmente personalizado.
Mi objetivo principal es que puedas alcanzar tus objetivos de salud a través de la alimentación; no se trata sólo de ofrecerte una dieta, sino de facilitarte todas las herramientas necesarias, adaptadas a tu estilo de vida, para que al finalizar el tratamiento seas totalmente autónom@ con el manejo de tu alimentación.
Estoy aquí para escucharte, entender tus necesidades individuales y guiarte de forma sencilla y práctica, sin presiones ni dietas restrictivas.

Estas son mis especializaciones:

-Nutrición en el embarazo y el posparto: Te ayudaré a adaptar tu dieta a tu situación particular, de modo que lleves una alimentación saludable que contribuya tanto a prevenir como a tratar complicaciones comunes como la diabetes gestacional y la hipertensión; además, pondremos el foco en la recuperación de tu energía y tu peso en la época de posparto.

-Tratamiento dietético del sobrepeso y la obesidad: Si tu objetivo es perder peso de manera saludable, te guiaré a través de un proceso que se adapta a tu ritmo y estilo de vida.
No se trata de una solución rápida, sino de encontrar hábitos sostenibles y realistas que te permitan mejorar tu salud y bienestar a medio y largo plazo.

-Dieta vegetariana: Si has optado por una alimentación vegetal, te ofrezco un acompañamiento detallado para que tu alimentación sea rica en todos los nutrientes esenciales.
Te ayudo a lograr un plan equilibrado y delicioso, adaptado a tus necesidades y preferencias.

-Educación dietético-nutricional: Durante todo el tratamiento dietético, te proporciono todo el material didáctico para que adquieras las herramientas necesarias que te permitan llevar una alimentación saludable de manera autónoma.
ver más Sobre mí

Sobre mí

Hola! Soy Belén, Dietista-Nutricionista,
Con más de 10 años de experiencia en el mundo de la nutrición, mi enfoque está centrado en brindarte un acompañamiento cercano, profesional y totalmente personalizado.
Mi objetivo principal es que puedas alcanzar tus objetivos de salud a través de la alimentación; no se trata sólo de ofrecerte una dieta, sino de facilitarte todas las herramientas necesarias, adaptadas a tu estilo de vida, para que al finalizar el tratamiento seas totalmente autónom@ con el manejo de tu alimentación.
Estoy aquí para escucharte, entender tus necesidades individuales y guiarte de forma sencilla y práctica, sin presiones ni dietas restrictivas.

Estas son mis especializaciones:

-Nutrición en el embarazo y el posparto: Te ayudaré a adaptar tu dieta a tu situación particular, de modo que lleves una alimentación saludable que contribuya tanto a prevenir como a tratar complicaciones comunes como la diabetes gestacional y la hipertensión; además, pondremos el foco en la recuperación de tu energía y tu peso en la época de posparto.

-Tratamiento dietético del sobrepeso y la obesidad: Si tu objetivo es perder peso de manera saludable, te guiaré a través de un proceso que se adapta a tu ritmo y estilo de vida.
No se trata de una solución rápida, sino de encontrar hábitos sostenibles y realistas que te permitan mejorar tu salud y bienestar a medio y largo plazo.

-Dieta vegetariana: Si has optado por una alimentación vegetal, te ofrezco un acompañamiento detallado para que tu alimentación sea rica en todos los nutrientes esenciales.
Te ayudo a lograr un plan equilibrado y delicioso, adaptado a tus necesidades y preferencias.

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Especialista en:

  • Obesidad
  • Nutrición deportiva
  • Alimentación vegana y vegetariana
  • Nutrición materno- infantil

Experiencia

Doctor
Belén Gómez Bravo

Dietista Nutricionista

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Idiomas

  • Español
  • Inglés

Experiencia

  • Nutrición en la mujer: embarazo, posparto, pérdida de peso y nutrición deportiva
  • Alimentación vegetariana
  • Nutrición clínica: Experiencia en hospitales y centros socio-sanitarios, supervisando menús, adaptando dietas especiales y garantizando el cumplimiento del sistema APPCC.
  • Colaboraciones profesionales: Centro de Fisioterapia Kinearte, NB Psicología, Centro de Psicología "Mercedes Mateos"

Formación

  • Diplomatura en Nutrición Humana y Dietética por la UCM
  • Posgrado en Nutrición Clínica y Salud Pública por la Universidad de Barcelona
  • Curso Evidencias en el Manejo de la Nutrición en el Embarazo (AEND)
  • Máster en Microbiota Humana por la Universidad CEU Cardenal Herrera
  • Máster en Cineantropometría y Nutrición Deportiva por la Universidad de Valencia
  • Experto en Inmunonutrición por la Universidad Católica de Valencia)
  • Coaching Nutricional (Nutritional Coaching)
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Certificados

Premios y distinciones

  • Participación en la experiencia reconocida en la VI Jornada de Comités de Calidad Percibida del Servicio Madrileño de Salud, Octubre 2019

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  • Nutrición Online

    65 €

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19 opiniones

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  • E

    Me está enseñando a cuidar mi alimentación de una manera sencilla y sabrosa . Menús variados, personalizados y enfocados a que aprenda a hacerlos y cuidar mi dieta de manera autónoma . Los resultados de pérdida de grasa ( sin perder músculo) fueron más que satisfactorios mucho antes de lo esperado .

     • otro lugar • Otro  • 
  • R

    Llevo unos meses con Belén y no puedo estar más contenta. Su método me ha facilitado mucho la vida, adaptándose a mí y mis necesidades y rutinas, con toda la profesionalidad y un trato siempre cercano y amable, mostrándose disponible para resolver mis dudas. Belén me ha enseñado a escuchar a mi cuerpo y mejorar mi salud de manera flexible, sin presionarme y con paciencia. He aprendido a organizar mis menús y mi compra de acuerdo a mis rutinas y he empezado a verme y encontrarme mucho mejor: con energía y sin hambre. Al principio me daba miedo no poder cambiar mis hábitos, pero Belén me lo puso muy fácil. Tiene toda mi confianza.

     • Belén Gómez Nutrición On-Line • Nutrición Online  • 
  • S

    Belén es una profesional excelente que te escucha y adapta el plan de alimentación a tus necesidades y gustos para que puedas llevar a cabo una alimentación rica, sana y nutritiva que te hacer sentir llena de vitalidad. Totalmente recomendable si asesoramiento.

     • otro lugar • Otro  • 

    Belén Gómez Bravo

    Gracias por tus palabras! Es fácil trabajar contigo

  • S

    Es la segunda vez que estoy en manos de Belén y estoy encantada. La primera vez durante el embarazo, con ella lleve mucho mejor la diabetes gestacional. Ahora necesitaba bajar de peso y poder comer mejor, ella se adapta a mis gustos y a mis rutinas de cara a la el elaboracion de los menús y sobre todo, sin pasar hambre.

     • Belén Gómez Nutrición On-Line • Nutrición Online  • 

    Belén Gómez Bravo

    Muchas gracias por tu confianza Susana!!

  • C

    Una excelente y empática profesional.
    Muy clara a la hora de indicar el tratamiento
    Me sentí muy cómoda en su consulta .

     • Belén Gómez Nutrición On-Line • Nutrición Online  • 

    Belén Gómez Bravo

    Muchas gracias Carmen! Ha sido fácil trabajar juntas ;)

  • P

    Gran profesional elabora el menú en función de tus gustos y cumpliéndolo es totalmente eficaz, viéndose los resultados a medio plazo.

     • Belén Gómez Nutrición On-Line • Nutrición Online  • 

    Belén Gómez Bravo

    Gracias Paloma! Seguimos trabajando! ;)

  • M

    Soy bailarina del Ballet Nacional de España y necesitaba asesoriamiento nutricional para mejorar el rendimiento y tener una dieta equilibrada y empecé con Belen y estoy encantada, lo primero con el trato y la atención y lo segundo con los resultados que estoy notando!!
    Estoy encantada, recomiendo poneros en contacto con ella, tanto si queréis adelgazar como si queréis mantener porque invertir en salud es de las cosas más importante

     • Belén Gómez Nutrición On-Line • Nutrición Online  • 

    Belén Gómez Bravo

    Muchísimas gracias María, es fácil trabajar con profesionales como tú, un abrazo!

  • A

    Acudí a Belén buscando mejorar mis hábitos de alimentación con el objetivo de perder peso y, al mismo tiempo, optimizar mi rendimiento en el ejercicio físico que realizo ( fútbol)
    ¡y no podría estar más contento! Es una profesional muy cercana, que te escucha de verdad y adapta cada recomendación a tus necesidades y estilo de vida. Gracias a su enfoque realista y personalizado, no solo he conseguido resultados visibles, sino que he aprendido a alimentarme mejor. ¡100% recomendable si buscas mejorar tu salud de forma sostenible y con una guía de confianza!

     • Belén Gómez Nutrición On-Line • Nutrición Online  • 

    Belén Gómez Bravo

    Muchas gracias Álvaro, ha sido un placer trabajar juntos!!

  • A

    Belén me ha enseñado a comer de verdad. Gracias a su dieta, no solo alcancé mi mejor estado físico, sino que también aprendí a mantenerlo con una alimentación variada y equilibrada. Su enfoque es práctico, sostenible y personalizado, lo que hace que seguir sus recomendaciones sea fácil y efectivo. Además, su compromiso y dedicación son de 10. Sin duda, una gran profesional a la que le estaré siempre agradecido

     • Belén Gómez Nutrición On-Line • Nutrición Online  • 

    Belén Gómez Bravo

    Muchas gracias por tus palabras Antonio! Me alegro de que te hayan servido todos los recursos y que los sigas poniendo en práctica

  • M

    Buena profesional. Realizada un buen seguimiento al paciente, además de aportar menús muy completos.

     • Belén Gómez Nutrición On-Line • Nutrición Online  • 

    Belén Gómez Bravo

    Gracias Marilú, me alegro de que estés cómoda con los menús, seguimos trabajando

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Dudas solucionadas

11 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Pérdida de peso (tratamiento)

Con la perdida de peso se pierde volumen de todo el cuerpo? Quisiera perder del pecho

Hola!
De manera general, al perder peso, el cuerpo reduce grasa de forma generalizada, aunque puede variar la proporción de pérdida de volumen según la zona. Esto depende de la genética de cada persona.
En el caso del pecho, en el que también hay presencia de tejido graso, se notará una reducción del volumen en caso de adelgazamiento, pero inevitablemente se notará también en otras zonas del cuerpo.

Belén Gómez Bravo
Duda sobre Primera visita Nutrición y Dietética

Los refrescos se pueden sustutuir por agua con gas tipo Vichy catalan?

Hola! Sí, el agua con gas sin azúcares añadidos es una alternativa saludable a muchos refrescos ya que no contiene calorías ni edulcorantes. Lo único, tiene un nivel elevado de sodio, por lo que conviene moderar su consumo, sobre todo en personas con hipertensión o problemas renales.

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