Psicóloga especializada en terapia de pareja y sexología
Soy Brenda, psicóloga general sanitaria y sexóloga clínica. En mi trabajo acompaño principalmente a personas y parejas que están atravesando dificultades en su relación, especialmente cuando existen problemas de comunicación, conflictos frecuentes o dificultades en la vida sexual.
¿Sientes que tu relación ha cambiado y no sabéis cómo recuperar la conexión?
Muchas parejas llegan a terapia porque discuten constantemente, sienten que ya no se entienden, se han distanciado emocionalmente o tienen dificultades para hablar sin terminar en conflicto. Otras siguen queriéndose, pero llevan tiempo sintiendo que algo no funciona y no saben cómo solucionarlo por sí mismas.
La terapia de pareja puede ser útil cuando aparecen:
Problemas de comunicación y discusiones frecuentes.
Distanciamiento emocional o sensación de desconexión.
Dificultades para resolver conflictos.
Celos, inseguridad o desconfianza.
Infidelidades o pérdida de confianza.
Diferencias importantes en las necesidades o expectativas dentro de la relación.
Problemas relacionados con la convivencia.
Dificultades para tomar decisiones sobre el futuro de la pareja.
Cambios en la relación tras acontecimientos importantes.
Problemas en la intimidad y la vida sexual.
Cuando el problema también está en la sexualidad
La sexualidad y la relación de pareja están estrechamente relacionadas. El deseo, la intimidad y la forma en que nos sentimos con nuestra pareja pueden verse afectados cuando existe malestar emocional o conflictos en la relación.
También trabajo con dificultades como falta de deseo, diferencias en el deseo dentro de la pareja, dolor durante las relaciones sexuales, vaginismo, dificultades de erección, ansiedad ante el sexo, inseguridad sexual o pérdida de intimidad.
En estos casos, es importante entender qué está ocurriendo sin culpabilizar a ninguno de los dos. El objetivo no es simplemente “dejar de discutir” o “volver a tener relaciones sexuales”, sino comprender qué está pasando y encontrar nuevas formas de relacionaros.
Un espacio para entender qué está pasando
En terapia de pareja no se trata de decidir quién tiene razón. Trabajamos para comprender qué hay detrás de los conflictos, aprender a comunicarnos de una manera diferente y encontrar herramientas para afrontar aquello que está generando malestar en la relación.
Cada pareja es diferente, por lo que el proceso se adapta a vuestra situación y a los objetivos que queráis trabajar.
Trabajo desde un enfoque psicológico integrador, combinando diferentes herramientas en función de las necesidades de cada persona o pareja. Para mí es especialmente importante crear un espacio cercano y seguro en el que podáis hablar con naturalidad, incluso de aquellos temas que durante mucho tiempo habéis evitado.
Además de la terapia de pareja y la sexología, también tengo experiencia en dificultades emocionales como ansiedad, baja autoestima, dependencia emocional, obsesiones y estado de ánimo depresivo, especialmente cuando estas dificultades están influyendo en la relación o en la sexualidad.
Me especialicé en sexología después de finalizar mis estudios de Psicología, movida por mi interés por la sexualidad, los vínculos y las relaciones humanas. También soy autora de Crecimiento erótico: guía práctica y rápida para conocerse, aceptarse y satisfacerse, disponible en el apartado de publicaciones.
Si estáis atravesando una crisis de pareja, tenéis problemas para comunicaros, sentís distancia entre vosotros o vuestra vida sexual se ha visto afectada, podéis solicitar una primera cita para valorar vuestro caso y orientaros sobre el tipo de ayuda que puede ser más adecuada.
