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10/02/2025
Experiencia
Sobre mí
¿Sientes ansiedad, estrés o problemas en tu relación? ¿Has intentado solucionarlo, pero sigues sintiéndote atrapado/a? No tienes que enfrentarlo solo/a.
Soy psicóloga especializada en ansiedad, terapia de pareja, gestión emocional, duelo y dependencia emocional. Mi enfoque es cercano, práctico y adaptado a ti, para que encuentres herramientas efectivas que te ayuden a sentirte mejor.
Trabajo con adultos y parejas que buscan mejorar su bienestar emocional y recuperar el equilibrio en su vida. En sesión encontrarás un espacio seguro, sin juicios, donde podemos trabajar juntos/as para que avances con confianza.
¿Cómo te puedo ayudar?
* Ansiedad y estrés → Identificamos las causas y te ayudo a gestionar tus emociones para recuperar la calma.
* Terapia de pareja → Mejoramos la comunicación, confianza y fortalecemos la relación.
* Duelo y pérdidas → Acompañamiento emocional para procesar el dolor y avanzar sin culpa.
* Dependencia emocional → Aprender a poner límites y desarrollar una autoestima saludable.
* Crianza positiva → Herramientas para manejar la educación y la relación con los hijos.
Da el primer paso hacia tu bienestar. Agenda tu cita y empecemos este cambio juntos/as.
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Principales áreas de tratamiento
Psicoterapia para ansiedad
Psicoterapia de pareja
Psicoterapia gestión emocional
Psicoterapia autoestima
Psicoterapia dependencia emocional
Orientación en crianza positiva
Gestión de la ira
Autoestima
Duelo
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Otros servicios
Confianza y Autoimagen
Crisis Vital
Conflicto Interpersonal
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Experiencia en ansiedad, relaciones y gestión emocional.
* Enfoque personalizado y basado en terapia breve.
* Sesiones online y presenciales en Tarragona.
* Un acompañamiento basado en empatía y aceptación incondicional.
Trabajaremos en la mejor manera de acompañarte ya que no todas las personas somos iguales y cada persona necesita un acompañamiento individualizado y adaptado a su problemática.
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Mi consulta y mi equipo
Mi consulta se encuentra ubicada en Calle August 5, 2º 2ª Tarragona.
Más sobre mí
Me implico mucho en mi trabajo, ya que es uno de los motores importantes de mi vida.
Me siento muy bien ayudando a los demás y me encanta ver como las personas avanzan y mejoran a través del proceso de acompañamiento psicológico.
Soy Entrenadora de familias en Disciplina Positiva, certificada por la PDA (Possitive Discipline Assotiation) ,especialista en Terapia Breve por Escuela Palo Bajo (Cetebreu Barcelona), experta en procesos de Duelo (Escuela Apertus Psicología de José González psicólogo).
Me implico mucho en mi trabajo, ya que es uno de los motores importantes de mi vida.
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Soy Entrenadora de familias en Disciplina Positiva, certificada por la PDA (Possitive Discipline Assotiation) ,especialista en Terapia Breve por Escuela Palo Bajo (Cetebreu Barcelona), experta en procesos de Duelo (Escuela Apertus Psicología de José González psicólogo).
Graduada en Psicología por la Universitat Oberta de Cataluña (UOC).
Certificada como educadora familiar en Disciplina Positiva por la PDA (Possitive Discipline Association) en el centro Marisa Moya.
Formación en psicoterapia por centro de Psicoterapia Cenalmor
Formación en Protocolo Unificado de Barlow para el tratamiento transdiagnóstico de trastornos emocionales por COPC ( Colegio Oficial de Psicología de Cataluña)
Formación de experta en duelo por Centro Apertus Psicología (José González)
Especialista en Terapia Breve por Escuela Palo bajo (Centre Cetebreu) Barcelona.
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Desde el primer contacto muy meticulosa con el tratamiento a seguir. Te sientes muy a gusto, y aunque a veces cueste, encuentra la manera de que todo se lleve de la forma más cómoda posible.
Carmen Díez Alcaraz
Muchas gracias por tu valoración, me alegro que te sientas a gusto, es una parte importante de mi trabajo encontrar la manera en que podamos trabajar de una manera empática y humana. Estás haciendo un buen trabajo. Seguimos en el camino.
Un abrazo.
R
R.
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• Localización: Consulta privada • Primera visita Psicología
Después de un primer contacto con Carmen las sensaciones han sido muy buenas. Con más ganas de afrontar la situación además sabiendo ahora el buen hacer de Carmen. Muy agradecido por el trato que hemos tenido y la profesionalidad
Carmen Díez Alcaraz
Muchas gracias por tu valoración. Un placer trabajar contigo.
J
Jorge
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Localización: Centro Psicológico Mercè Torguet • Visitas sucesivas Psicología
Desde que comencé a asistir a terapia con Carmen, he sentido un leve cambio en mi enfoque hacia la ansiedad. Estoy muy contento porque no lo veía posible. Sigo trabajando en ello!!
Todas las opiniones
M
MZ
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• Localización: Consulta privada • Terapia de pareja
Nos explico a mi pareja y a mi como realizaríamos el tratamiento para fortalecer la relación, fue sincera y salimos muy contentas. Hablamos bastante las tres por ser la primer sesión. Seguiremos
L
L.Cid.
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• Localización: Consulta privada • Primera visita Psicología
Carmen ha sido muy amable y empàtica, me ha dado buenas sensaciones.
M
Maria
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Es una terapeuta molt bona, en cada sessió treballes molt, notes que avances i marxes de la sessió amb les piles carregades i més forta.
Carmen Díez Alcaraz
Moltes gràcies per la teva opinió Maria.
M´alegro molt dels teus avanços. Seguint endavant.
Una abraçada.
A
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• Localización: Consulta privada • Acompañamiento psicológico en el proceso personal
ha estat una gran professional i m’ha ajudat moltíssim
Carmen Díez Alcaraz
Moltes gràcies per la teva opinió. Ha estat un camí dur i escarpat però ho has caminat amb força i valentia.
Una abraçada A.
O
O.E
Cita verificada
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• Localización: Consulta privada • Primera visita Psicología
Ha sido mi primera visita psicológica. Carmen ha sido muy amable al explicarme como sería el proceso y guiarme en el
mismo. Para ser mi primera vez, me sentí muy cómoda.
Carmen Díez Alcaraz
Muchas gracias por tu valoración. Seguimos adelante.
Un abrazo.
R
R.Lopez
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Una gran profesional y sobretodo una gran persona . Me está ayudando muchísimo en mi proceso .
Carmen Díez Alcaraz
Muchas Gracias Rosa. Un Placer acompañarte en tu proceso. Eres una persona increíble.
Un abrazo.
J
J.C
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• Localización: Consulta privada • Primera visita Psicología
Me he sentido muy comoda con Carmen, me ha gustado su escucha y sus explicaciones. Es pronto para valorar un resultado ya que sólo ha sido una 1a visita, pero sin duda seguiremos.
Gracias
Carmen Díez Alcaraz
Muchas gracias por tu valoración.
Seguimos trabajando. Un abrazo.
Volví a encontrar Viagra en la mochila de mi marido estaban adentro de un frasco de pastillas tic toc no es la primera vez que le encuentro las mismas pastillas la vez anterior las encontró escondidas en el asiento del auto donde tiene un compartimento para guardar cosas, siempre dice que son para usar conmigo pero la realidad es que últimamente no estamos pasando por un buen momento en la relación y no estamos teniendo relaciones, el jura que no me engaña pero ya no le creo porque en los 6 años de pareja le encontré muchas veces las mismas pastillas, ya una vez le encontré fotos que se enviaba con una compañera de trabajo hablé con ella y dice que han ido a comer a escondidas y que él la llevaba muchas veces a su casa en el auto pero al preguntarle a él dice que ella miente, realmente me siento muy mal y no sé qué hacer con él me siento desvalorizada estoy triste muchas veces pienso que debo alejarme de él pero no sé porque donde empezar no tengo trabajo ni un ingreso de dinero o familia que pueda ayudarme
Hola, entiendo por lo que estás pasando y es duro no poder tener confianza plena en tu pareja.
Hay varias cosas para trabajar en el problema que planteas.
Primero de todo has de entender que tú eres lo más importante y debes cuidarte. Empezar a trabajar en buscar soluciones que te permitan ser una mujer independiente, tener un buen círculo de amistades, hacer actividades que te gusten, planear que quieres hacer en la vida y como podrías salir adelante si la relación llegara a fracasar...
A partir de ahí, de trabajar primero tus objetivos vitales, lo segundo sería trabajar la relación. Si tu marido está dispuesto, lo mejor sería acudir a terapia de pareja para poder plantear los problemas con los que os encontráis, la manera de comunicar las cosas etc. y poder trabajar en ellos con plena confianza desde la sinceridad.
Si él no está dispuesto, mi consejo es que acudas a terapia tú sola, para poder trabajar todas esas angustias que arrastras , trabajar tu autoestima como persona y poder fijar objetivos de vida realistas y beneficiosos para ti.
Saludos y mucha fuerza.
conocí a una chica hace unos 3 años empezamos bien pero yo no quería nada serio y le ofrecí tener una relación solo de sexo sin compromiso, ella estaba enamoradisima de mi y no hizo nada con nadie, pero yo si. Le hice mucho daño y ella aguantó, el problema viene hace 4 meses, yo empecé a pensar en tener algo serio (tambien llevaba tiempo sin usar el "priveligo" de no tener compromiso porque queris estar con ella) pero no era capaz de abrirme y justo decidió tener relaciones sexuales con otro chico, cuando me lo dijo ella esperaba que no me importara, le expliqué todo lo que estsba pensando esos dias y me dijo que si hubiera sabido que yo queria algo serio con ella no lo hubiera hecho. A día de hoy estamos muy bien y parece que vamos a tener una relación pero a pesar del arrepentimiento y de que me lo merezco no soy capaz de superarlo, me pregunto que hicieron, si le hablaba como a mi etc etc... sé que es muy tóxico e hipócrita. Espero respuesta y muchas gracias.
Hola, primero de todo siento el malestar que estás pasando.
Las relaciones de pareja son duras, no es fácil estar con una persona de manera exclusiva y comprometerse con esa persona. Una relación conlleva mucho trabajo por las dos partes.
Hay algunas cosas que llaman la atención en lo que cuentas. Tres años en esa situación es mucho tiempo. Como dices, la chica debe estar muy enamorada para mantener esas circunstancias. Por tu parte, parece que hay una dualidad. Por un lado no cortas lazos, estás durante tres años manteniendo relaciones con ella ( eso significa que hay algo en ella que te hace sentir bien y querer ir más allá en el tiempo) pero por otro lado tienes miedo a perder "tu libertad".
Te recomiendo que acudas a terapia para averiguar de donde viene ese miedo. Ya que estar en pareja no implica perder libertad. Evidentemente sí hay que cumplir unos acuerdos y si decidís tener exclusividad sexual hay que cumplirlo, pero eso no significa no disfrutar de la relación.
Cada pareja al final pone sus normas y todas son respetables.
Siento el dolor que estás pasando. Intenta no centrarte en lo que ha hecho ella, ya que tú lo has hecho durante años y ella habrá sentido lo mismo pero ha seguido ahí, seguramente porque hay un sentimiento bonito hacia ti.
Deja de lado esos pensamientos que no llevan a nada y disfruta de vuestra relación. Céntrate en las cosas buenas que disfrutáis el uno del otro y lo que os queda por delante.
Sé que no es fácil pero valdrá la pena.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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Carmen Díez Alcaraz es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Visitas sucesivas Psicología, Terapia para ansiedad, Terapia de pareja, Psicoterapia para la dependencia emocional, Problemas de inseguridad y autoestima, Tratamiento para apego emocional, Psicoterapia individual, Psicoterapia, Terapia cognitivo-conductual.
Sí, Carmen Díez Alcaraz ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
El calendario que muestra Carmen Díez Alcaraz en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
A veces Carmen Díez Alcaraz tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
Un total de 52 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Carmen Díez Alcaraz, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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Tu especialista solicita que realices el pago de la visita que tienes pendiente. Para modificarla puedes o bien pagarla antes, o bien contactar con tu especialista directamente.