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Carolina Aparicio García
Calle Comunidad de Madrid 49, Las Rozas de Madrid


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Atiende a: adultos, niños a partir de 16 años
Efectivo, Bizum, Transferencia bancaria
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Carolina Aparicio García

Experiencia

Sobre mí

!Hola! Soy Carolina Aparicio, coach nutricional y experta en alimentación cetogénica.
A través del coaching nutricional ayudo a que el paciente...

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Especialista en:

  • Dietética
  • Coaching
  • Mindfulness

Formación

  • Tecnico en Nutrición y Dietetica Universidad de Nebrija
  • Técnico Superior en Dietética centro QFP Las Rozas
  • Coachig integral en alimentación cetogénica. Certificación: D-0007833621
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Distinciones


Experiencia

  • Centro MGR, Las Rozas de Madrid, Dietista y coach nutricional, 2018/actualidad
  • Consulta privada. Especialidad Dieta Cetogénica para pérdida de peso y mejora de marcadores de salud. 2015/actualidad
  • Colaborando en la SocialHealth Fundation como docente en la implantación de la dieta FAFO/actualmente

Certificados


Vídeos promocionales


Idiomas

  • Español

Premios y distinciones

  • Colaborando con SocialHeath Fundation en la introducción de la dieta FAFO
  • Distinción Doctoralia 2023. Certificado de excelencia basado en opiniones reales de pacientes.

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Publicaciones

Publicaciones (4)

Artículos

Migraña

Se cree que los mecanismos en la migraña implican inflamación y un deterioro del metabolismo energético del cerebro. La evidencia científica demuestra que una dieta baja en carbohidratos puede reducir esta inflamación en el cerebro y beneficiar a las personas que padecen migrañas o dolores de cabeza recurrentes. Aunque la deshidratación, falta de sueño de calidad y el estrés, son responsables de muchos de estos brotes, mejorar la alimentación y enfocarla en una lowcarb puede conseguir reducir drásticamente los síntomas. Te daré consejos prácticos para obtener los mejores resultados llevando este tipo de alimentación y muy pronto notarás los resultados.


Obesidad

Durante gran parte de mi vida he tenido obesidad. Cuando me ponía a dieta, pocas veces conseguía resultados y no era capaz de mantenerlos en el tiempo ¿Te suena? Por fin conseguí reeducar no sólo mi manera de comer y hábitos con respecto a la actividad física, sino también mi manera de enfocarlo. Aprendí que existe otra forma de hacerlo, una forma más amable y respetuosa, donde el típico haz lo que yo te diga, hace mucho que no funcionaba. Desde mi formación y experiencia, te ayudaré a desarrollar tus propios recursos para sentirte mejor con el proceso de ganancia de salud y disfrutarás de una mejor calidad de vida, aprendiendo además, que hacerlo con ilusión y amabilidad, es posible.


Problemas nutricionales

Cuando nos ponemos a dieta, la restricción de alimentos produce molestias de tipo dolor de cabeza, tristeza, apatía, cansancio, irritabilidad, que impiden mantener firme tu propósito de pérdida de peso. Cuanto más estricta es en cuando a cantidad o variedad de alimentos más probabilidades tenemos de asaltar el frigorífico después de las dos primeras semanas… ¿Qué te hace sentirte mal cuando estás a dieta? La sensación de privación? Pensar en comer constantemente porque no te sientes saciad@? Miedo a recuperar pronto el peso perdido y que el esfuerzo no haya merecido la pena? Tener la sensación de necesitar renunciar a tu vida social para lograrlo? PUEDO AYUDARTE A CONSEGUIRLO, ¿Comenzamos?


Coaching nutricional

¡Hola! soy Carolina Aparicio, coach integral en dietética y nutrición y especialista en alimentación cetogénica. Me gustaría ayudarte a tener una relación saludable con la comida y disfrutar de una mejor calidad de vida. Aprenderás a diferenciar las sensaciones de hambre real, cuándo parar de comer y disfrutar de la comida sin sentirte culpable y te ayudaré a desarrollar tus propios recursos y fortalezas para sentirte mejor con el proceso de pérdida de peso y mejora de tu salud. ¡Descubre cómo puedo ayudarte!


Dieta personalizada

Dieta personalizada en la búsqueda de embarazo: Me gustaría compartir los beneficios que está aportando llevar una dieta lowcarb a muchas afecciones del aparato reproductor (baja calidad ovárica, SOP, mejorar la fertilidad...), debido a su estrecha conexión con el exceso de peso, los niveles altos de insulina y otros problemas metabólicos. Pautar una alimentación antiinflamatoria como ayuda, además de la evidente pérdida de peso, puede ser la solución. De hecho, muchos programas de reproducción asistida ya aconsejan tanto a mujeres como a hombres que reduzcan la ingesta de carbohidratos y aumenten las grasas de calidad y proteína en su dieta para mejorar la fertilidad de óvulos y esperma.

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27 opiniones de pacientes

Valoración global

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P
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Cita reservada en Doctoralia
Localización: Consulta online Coaching nutricional

Las explicaciones que me ha dado Carolina durante la consulta han sido claras y detalladas, ahora hay que ponerlas en marcha para ver los resultados.

M
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Cita reservada en Doctoralia
Localización: Carolina Aparicio García Coaching nutricional

Es un honor recomendar a Carol, cuyo compromiso y dedicación han transformado mi enfoque y relación hacia la alimentación. Enfrentando un trastorno de la alimentación y años de una nutrición inflamatoria, me encontraba en una lucha constante y sin poder dar con algo que funcionara como es la alimentación cetogenica.
Carol ha demostrado una profunda comprensión y empatía hacia mis necesidades individuales. Su capacidad para personalizar su asesoramiento nutricional y su apoyo constante son fundamentales en este fantástico viaje. Su pasión por lo que hace brilla a través de su trabajo, y su amor y dedicación por ayudar a otros a alcanzar sus metas.

Recomendaría a Karol a cualquiera que busque una transformación significativa en su relación con la comida y la salud. Su profesionalismo, empatía y habilidades excepcionales hacen de ella una coach nutricional excepcional. Estoy profundamente agradecido por su orientación y apoyo continuo en este viaje hacia el bienestar".

Carolina Aparicio García

Muchísimas gracias por tu valoración Mariano, es emocionante leerte y comprobar el resultado de mi trabajo. Mi intención siempre será ayudaros con todas mis ganas y herramientas a mi alcance para lograr que consigáis alcanzar metas enfocadas en la salud física y emocional y que la motivación os acompañe en el proceso.

A veces cuando el objetivo nos resulta muy difícil de alcanzar, creemos que es hora de cambiar de objetivo en vez de buscar una forma nueva de lograrlo. Qué alegría saber que sientes haber encontrado ese camino.
¡Gracias de nuevo!

A
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Cita reservada en Doctoralia
Localización: Consulta online Coaching nutricional

Estoy muy contenta de haber encontrado a Carolina, muy personalizado y me encanta el tiempo dedicado a las dudas que se van creando. Súper experta en como te cuenta las cosas para que lo entiendas bien. Muchas muchas gracias.

Carolina Aparicio García

¡¡Gracias Ana Belén!! Yo feliz de poder ayudarte en todo lo que necesites, lo mejor es poder entender por qué funcionan las cosas y no seguir un protocolo determinado "porque si". Un beso fuerte!


L
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Localización: Carolina Aparicio García Nutrición consciente

Carolina es encantadora, siempre atenta y disponible para dudas o preguntas. Estoy encantada porque se me está haciendo muy facil mejorar mis hábitos gracias a su acompañamiento. Menús fáciles y sencillos, sin pasar hambre y perdiendo peso desde la primera semana. En la zona de la consulta es muy fácil aparcar. Totalmente recomendable

Carolina Aparicio García

Muchas gracias Lamiaa, yo feliz de ver tus logros y acompañarte en el proceso, eres encantadora y toda una campeona :o)


M
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Localización: Consulta online Consulta online

Claridad, empatía, motivación. Totalmente recomendable

Carolina Aparicio García

Felicidades futura mamá, estoy segura que disfrutarás todo este proceso. Una ganancia de peso adecuada a la edad gestacional, y vivirlo desde el autocuidado y no desde el sometimiento, es fundamental para lograr nuestro objetivo de nutrirnos y disfrutar en el camino.


L
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Localización: Carolina Aparicio García Primera visita nutrición

Ha sido la primera consulta por lo que aún no puedo hablar de eficacia del tratamiento pero la experiencia fue muy positiva, estuve muy cómoda, las explicaciones fueron muy claras y reforzadas con una documentación que me ha enviado por WhatsApp. Espero que me funcione y conseguir mi objetivo con su compañía

Carolina Aparicio García

Gracias Laura, pondré a tu disposición toda mi experiencia para ayudarte a conseguirlo. A por ello!


D
Localización: Carolina Aparicio García Tratamientos para el sobrepeso y la obesidad

Carol es una grandísima profesional, resuelve todas mis dudas con mucha paciencia y amabilidad. :)
El protocolo está siendo efectivo, tal como me lo explicó y en poco tiempo ya no tengo molestias gastrointestinales ni gases. Las recetas son fáciles y no paso nada de hambre.
¡Muchas gracias!

Carolina Aparicio García

Gracias Dani, aquí estoy para ayudarte en todo lo que pueda, ya lo sabes, encantada de poder hacerlo y feliz de comprobar tus mejoras.


P
Localización: Consulta online

Es muy amable y atenta. Invierte tiempo en explicarte todo de manera sencilla para que lo entienda. He perdido 6kg en estos 2 meses y me siento con mucha más energía. La recomiendo.

Carolina Aparicio García

Pilar, llevamos poquito tiempo pero el suficiente para que hayas empezado a comprobar los efectos positivos en cuanto a la desinflamación, peso perdido y mayor claridad mental. Enhorabuena!


C
Localización: Carolina Aparicio García Nutrición consciente

Estoy mejorando mis hábitos de alimentación en el embarazo y estoy muy contenta. Me explica las dudas que me surgen y me ayuda a ser más consciente de lo como, ya no pienso en comida todo el día, era agotador. Llevamos 4 meses juntas y estoy aprendiendo mucho.

Carolina Aparicio García

Cristi! si, hemos avanzado muchísimo en este tiempo. Uno de los pilares mas importantes para lograr una alimentación adecuada en el embarazo, es sentirnos bien con lo que comemos. Sin culpa, aceptar que tenemos que alimentarnos de forma consciente y elegir libremente un plato nutritivo que sé que me va a hacer bien y no comer cualquier cosa pensando solo en el placer puntual. La idea de: "porque me lo merezco" o "total, si hay que comer por dos", son autoengaños que ponemos sobre la mesa porque necesitamos una excusa...
Bravo por todo lo conseguido!


Á
Localización: Consulta online

Ya he perdido 8kg en este mes y medio y aunque aún tengo mucho peso que perder, estoy muy motivado gracias a los tips y enseñanzas que voy aprendiendo.

Carolina Aparicio García

Hola Ángel, está siendo muy gratificante para mi también, el trabajo que realizamos resulta sencillo gracias a tu actitud y tus ganas. Estoy segura de que conseguirás sentirte mucho mas sano en poco tiempo y te enseñare a mantener estos buenos resultados


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Dudas solucionadas

1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola! se considera la hipnosis un metodo de ayuda para superar problemas psicologicos? adicciones, depresion...
gracias

Gracias a la hipnosis es posible tratar, mejorar y curar la mayoría de casos de depresión. Se consiguen eliminar muchos pensamientos catastróficos y negativos que nos llevan a pensar que nada merece la pena y que somos incapaces de sentir alegría por nada y podremos recuperar la esperanza de iniciar una nueva etapa más positiva y superar esos impactos emocionales del pasado.

 Carolina Aparicio García

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