Descubre el poder del EMDR: Una terapia que ayuda a tu cerebro a sanar
¿Alguna vez has sentido que un recuerdo doloroso te sigue afectando como si acabara de ocurrir? Es como si tu mente quedara atrapada en ese momento, reviviéndolo una y otra vez. Esto sucede porque algunas experiencias traumáticas no se procesan correctamente y quedan almacenadas en nuestro cerebro de una forma disfuncional, generando síntomas de ansiedad, miedo o angustia en el presente.
Aquí es donde entra el EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares, por sus siglas en inglés). Se trata de una terapia avalada científicamente que ayuda a nuestro cerebro a procesar recuerdos difíciles, permitiendo que se integren de manera saludable en nuestra memoria.
¿Cómo funciona el EMDR?
Nuestro cerebro tiene un mecanismo natural de sanación, un sistema de procesamiento de la información que, en condiciones normales, nos permite aprender de nuestras experiencias y seguir adelante. Sin embargo, cuando vivimos situaciones traumáticas, este sistema puede bloquearse y los recuerdos quedan “congelados” en nuestra mente con las mismas emociones, imágenes y sensaciones de aquel momento.
El EMDR actúa como un catalizador que reactiva ese sistema de procesamiento, ayudando al cerebro a reorganizar la información de manera funcional. A través de la estimulación bilateral (como movimientos oculares o ligeros toques en las manos), se desbloquean esas memorias atrapadas y se transforman en recuerdos que ya no generan malestar.
¿Para qué problemas se usa el EMDR?
Aunque se desarrolló originalmente para tratar el trastorno de estrés postraumático (TEPT), hoy en día el EMDR se aplica a muchas otras dificultades emocionales, como:
- Ansiedad y ataques de pánico
- Fobias y miedos irracionales
- Depresión
- Duelos complicados
- Abuso emocional o físico
- Baja autoestima y creencias negativas sobre uno mismo
- Recuerdos intrusivos o pesadillas recurrentes
Un proceso seguro y acompañado
Si decides comenzar terapia con EMDR, no estarás solo en el proceso. En cada sesión, trabajaré contigo para que puedas acceder a esos recuerdos de manera segura, sin que te abrume la emoción. No se trata de olvidar lo que ocurrió, sino de cambiar la forma en la que lo vives internamente.
Al final del tratamiento, los recuerdos dolorosos siguen existiendo, pero dejan de ser una herida abierta. Se convierten en experiencias del pasado que ya no controlan tu presente.
¿Te gustaría saber más?
Si crees que el EMDR podría ayudarte o si tienes dudas sobre el proceso, estaré encantada de escucharte. Escríbeme y agendemos una sesión, ese es el primer paso hacia tu bienestar emocional.
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¿Para qué problemas se usa el EMDR?
Aunque se desarrolló originalmente para tratar el trastorno de estrés postraumático (TEPT), hoy en día el EMDR se aplica a muchas otras dificultades emocionales, como:
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22/03/2025
Experiencia
+ 4
Soy Tina Alorda, Psicóloga Sanitaria. Con más de 17 años de experiencia en sanidad pública, ahora cumplo mi sueño: poder brindarte una terapia personalizada con la calidad y el tiempo que necesitas.
Si sientes que el pasado afecta a tu presente y quieres tomar el control de tu vida emocional, o si has experimentado situaciones difíciles, o vives con ansiedad, estrés y /o alteraciones del ánimo y buscas herramientas efectivas para mejorar tu vida.
Te ofrezco una terapia cercana, profesional, personalizada y basada en la evidencia. Utilizo técnicas como EMDR para trabajar el trauma, además de enfoques cognitivo-conductuales y de tercera generación para generar cambios duraderos.
Trabajo contigo para que superes traumas, reduzcas la ansiedad y mejores tu bienestar mental.
Tu historia no define tu futuro, trabajar en ella puede liberarte.
• Terapia online, personalizada y a tu medida.
• Terapia para ansiedad, estrés y/o estado de ánimo
• Duelo y/o separación
• Autoconcepto y autoestima
• Intervención en trauma y EMDR
• Gestión emocional
• Terapia basada en mindfulness y aceptación
Empieza tu proceso hoy mismo. Contáctame y agenda tu primera sesión
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Medinas, M; Alorda, C; Segui, M.J; Maimó, A. "EEG sleep and depression in patiens with obstructive sleep apnea syndrome." Psycophisiology. (1999): 36 sup 1:79
Alorda, C; Medinas, M; Lopez, B; Vallejo, E; Olmedo, G; Boshoff, R. & Garcia-Mas, A. "Neuropsychological funtioning and sleep quality in patients with obstructive sleep apnea-hipopnea syndrome". International journal of Psychophysiology. (2002) July; 45: 172.
Medias, M; Vallejo, E; López, B; Olmedo, G; Boshoff, R; Alorda, C & García, A. "Obstructive sleep apnea sindrome: polisomnographic and respiratory variables, neurocognitive improvement and CPAP treatment". International journal of Psychophysiology. (2002) July; 45: 168.
López, B; Medinas, M; Alorda, C; Vallejo, E; Olmedo, G; Boshoff, R; Garcia-Mas, A. "Polisomnographyc parameters and neuropsichological functioning in obstrutive sep apnea/hypopnea sindrome." Clinical Neurophysiology. 2002) August; 113 (suppl 1): 87.
Gorriz, M.; Centeno, MJ.; Medinas, M.; Renom, F.; Rubí, M.; Ferrer, F.; Ramis, F.; Alorda, C. & Camps, M. "Intervención de enfermeria dentro de un programa interdisciplinar de atención continuada al paciente respiratorio crónico: adherencia terapéutica, calidad de vida e indice BODE." Archivos de Bronconeumología. (2005) junio; 41 (Espec. Congr.): 32.
Alorda, C.; Medinas, M.; Ferrer,V. & Mas, C.(2005) "Diferencias de género y adaptación Psicosocial en la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC)" en psicología social y problemas sociales 4 José Romany martinez/ Ricardo Garcia Mira Eds.: Psicología de las Organizaciones, del trabajo y recursos humanos y de la salud, Madrid, Biblioteca nueva, págs. 591-597.
Alorda, C.; Serrano-Pedraza, I.; Campos-Bueno, JJ.; Sierra-Vázquez, V. & Montoya, P. "Low spatial frequency filtering modulates early brain processing of afective complex pictures" Neuropsychologia (2007)
Medinas, M.; Alorda, C.; Renom, F.; Rubi, M.; Centeno, M.J.; Ferrer, V.; gorriz, M.T.; Mas, C. & Ramis, F. "Quality of life in patients with chronic obstructive pulmonary disease: the predictive validity of the BODE index". Chronic Respiratory Disease (2008); 5(1) 7-11.
Medinas, M.; Más, C.; Ferrer, V.; Martín, B.; Alorda, C. & Renom, F." disnea y psicopatología en el paciente anciano con enfermedad obstructiva crónica" Revista Española de Geriatría y Gerontología. (2011); 46(1) 21-26.
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Activación conductual para la depresión
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Apoyo psicológico a cuidadores de personas con Alzheimer
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Apoyo psicológico a cuidadores de personas con demencia
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Apoyo psicológico a cuidadores de personas dependientes
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Apoyo psicológico a hijos adoptados en la búsqueda de orígenes
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Apoyo psicológico a hijos adoptados y nacidos por reproducción asistida o subrogación gestacional
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Apoyo psicológico a la maternidad asistida
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Apoyo psicológico ante situaciones de violencia de género
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Apoyo psicológico en traumas por dependencia emocional
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Apoyo psicológico para TEPT por violencia obstétrica
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Asesoramiento en duelo
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Asistencia psicológica a personas víctimas de relaciones tóxicas
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Atención en salud mental
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Atención personas con esclerosis múltiple
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Atención psicoemocional a mujeres embarazadas ante el parto y postparto.
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Atención psicológica en enfermedades autoinmunes
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Atención psicológica online por el COVID-19
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Atención psicológica para personal sanitario
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Diagnóstico y tratamiento de los trastornos alimentarios
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Diagnóstico y tratamiento de los Trastornos de Personalidad
• 60 €
En caso de cancelación para devolver le abono se necesita avisar con 24 horas de antelación.
Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, es preferible un ordenador.
Diagnóstico y tratamiento de los trastornos depresivos
• 60 €
En caso de cancelación para devolver le abono se necesita avisar con 24 horas de antelación.
Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, es preferible un ordenador.
Diagnóstico y tratamiento para la depresión
• 60 €
En caso de cancelación para devolver le abono se necesita avisar con 24 horas de antelación.
Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, es preferible un ordenador.
Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, es preferible un ordenador.
Duelo animal
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
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Duelo antes situaciones de esterilidad o infertilidad
• 60 €
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Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, es preferible un ordenador.
Duelo por aborto
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, es preferible un ordenador.
Duelo traumático
• 60 €
Duelo traumático
Eliminación de emociones atrapadas y bloqueadas
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, es preferible un ordenador.
Entrenamiento de mindfulness
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
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Entrenamiento en gestión emocional
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
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Entrenamiento en relajación
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, preferentemente un ordenador.
Entrenamiento en Relajación Muscular Progresiva
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, preferentemente un ordenador.
Evaluación, diagnóstico y tratamiento del trastorno de pánico (con o sin agorafobia)
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
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Gestión de ansiedad ante los exámenes
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
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Gestión de la ansiedad
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
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Gestión de la ansiedad y el estrés ante el COVID-19
• 60 €
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Gestión de los nervios
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, preferentemente un ordenador.
Gestión emocional
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, preferentemente un ordenador.
Integración emocional
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, preferentemente un ordenador.
Intervención en Dependencia Emocional
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, es preferible un ordenador.
Liberación de traumas
• 60 €
Liberación de traumas
Mindfulness
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, preferentemente un ordenador.
Mindfulness individual
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, preferentemente un ordenador.
Modificación del estilo de vida (sesiones online)
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil.
Postparto y dificultades de adaptación a los cambios
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, preferentemente un ordenador.
Preparación emocional al parto
• 60 €
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Primera visita (sesiones online)
• 40 €
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Primera visita online
• 40 €
Problemas de inseguridad y autoestima
• 60 €
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Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, es preferible un ordenador.
Procesos traumáticos
• 60 €
Procesos traumáticos
Prácticas de Mindfulness
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, preferentemente un ordenador.
Psicoeducación emocional
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
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Psicología general sanitaria
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, preferentemente un ordenador.
Psicología online
• 60 €
Psicología para la gestion emocional de la diabetes
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
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Psicoterapia basada en la Mentalización
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
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Psicoterapia centrada en la persona
• 60 €
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Psicoterapia de apoyo y descarga emocional afectiva
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, preferentemente un ordenador.
Psicoterapia EMDR
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil.
Psicoterapia online
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil.
Psicoterapia online (visitas sucesivas)
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil.
Psicoterapia para el trauma
• 60 €
Psicoterapia para el trauma
Psicoterapia para la dependencia emocional
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, es preferible un ordenador.
Psicoterapia para personas con estrés postraumático
• 60 €
Psicoterapia para personas con estrés postraumático
Reducción de estrés basado en Mindfulness (Programa MBSR)
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, preferentemente un ordenador.
Reforzar Autoestima
• 60 €
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Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, preferentemente un ordenador.
Relaciones
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, preferentemente un ordenador.
Relación tóxica
• 60 €
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Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, preferentemente un ordenador.
Relajación
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, preferentemente un ordenador.
Seguimiento online
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil.
Servicio de psicología
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, preferentemente un ordenador.
Taller para manejar la ansiedad
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, es preferible un ordenador.
Terapia centrada en la autocompasión
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, preferentemente un ordenador.
Terapia con EMDR
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil.
Terapia de conductas suicidas
• 60 €
Terapia de duelo
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, es preferible un ordenador.
Terapia de duelo online
• 60 €
En caso de cancelación para devolver le abono se necesita avisar con 24 horas de antelación.
Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, es preferible un ordenador.
Terapia de grupo de duelo (acompañamiento en pérdidas vitales)
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, es preferible un ordenador.
Terapia de relajación
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, preferentemente un ordenador.
Terapia de trastorno de identidad disociativo (anteriormente llamado Trastorno de personalidad múltiple)
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, preferentemente un ordenador.
Terapia EMDR online
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil.
Terapia integradora de trauma y apego
• 60 €
Terapia integradora de trauma y apego
Terapia online para adolescentes
• 60 €
Terapia para ansiedad
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, es preferible un ordenador.
Terapia para la depresión
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, es preferible un ordenador.
Terapia para personas altamente sensibles
• 60 €
En caso de cancelación para devolver le abono se necesita avisar con 24 horas de antelación.
Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, preferentemente un ordenador.
Terapia para personas con estrés postraumático
• 60 €
Terapia para personas con estrés postraumático
Terapia para Trauma
• 60 €
Terapia para Trauma
Terapia para traumas
• 60 €
Terapia para traumas
Terapias contextuales/ de tercera generación
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, preferentemente un ordenador.
Terapias de tercera generación
• 60 €
En caso de cancelación para devolver le abono se necesita avisar con 24 horas de antelación.
Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, preferentemente un ordenador.
Terapias orientadas al trauma
• 60 €
En caso de cancelación para devolver le abono se necesita avisar con 24 horas de antelación.
Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, es preferible un ordenador.
Tratamiento de ansiedad por enfermedad
• 60 €
En caso de cancelación para devolver le abono se necesita avisar con 24 horas de antelación.
Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, es preferible un ordenador.
Tratamiento de duelo migratorio
• 60 €
En caso de cancelación para devolver le abono se necesita avisar con 24 horas de antelación.
Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, es preferible un ordenador.
Tratamiento de duelo por mascota
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, es preferible un ordenador.
Tratamiento de la depresión ansiosa
• 60 €
En caso de cancelación para devolver le abono se necesita avisar con 24 horas de antelación.
Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, es preferible un ordenador.
Tratamiento de los trastornos de ansiedad
• 60 €
En caso de cancelación para devolver le abono se necesita avisar con 24 horas de antelación.
Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, es preferible un ordenador.
Tratamiento de traumas de la infancia
• 60 €
Tratamiento de traumas de la infancia
Tratamiento de violencia intrafamiliar
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, preferentemente un ordenador.
Tratamiento depresión (sesiones online)
• 60 €
Tratamiento en autoestima
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, preferentemente un ordenador.
Tratamiento en autoestima (sesiones online)
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil.
Tratamiento en problemas de ansiedad y estrés (sesiones online)
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil.
Tratamiento individual y grupal para la ansiedad y depresión
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, es preferible un ordenador.
Tratamiento online de problemas de ansiedad
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil.
Tratamiento para abuso sexual
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, es preferible un ordenador.
Tratamiento para anorexia nerviosa
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, preferentemente un ordenador.
Tratamiento para autoagresión
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, preferentemente un ordenador.
Tratamiento para autoconocimiento, autoconciencia y desarrollo personal
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, es preferible un ordenador.
Tratamiento para bloqueos emocionales
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, preferentemente un ordenador.
Tratamiento para bulimia
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, es preferible un ordenador.
Tratamiento para casos de agresión en víctimas de violencia de género
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, preferentemente un ordenador.
Tratamiento para creencias limitantes
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, es preferible un ordenador.
Tratamiento para dificultades de ansiedad en progenitores
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, es preferible un ordenador.
Tratamiento para duelo gestacional
• 60 €
En caso de cancelación para devolver le abono se necesita avisar con 24 horas de antelación.
Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, es preferible un ordenador.
Tratamiento para duelo migratorio
• 60 €
En caso de cancelación para devolver le abono se necesita avisar con 24 horas de antelación.
Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, es preferible un ordenador.
Tratamiento para duelo perinatal
• 60 €
En caso de cancelación para devolver le abono se necesita avisar con 24 horas de antelación.
Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, es preferible un ordenador.
Tratamiento para el trastorno de pánico (con o sin agorafobia)
• 60 €
En caso de cancelación para devolver le abono se necesita avisar con 24 horas de antelación.
Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, preferentemente un ordenador.
Tratamiento para hombres víctimas de violencia dentro de la pareja
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, preferentemente un ordenador.
Tratamiento para la agorafobia
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, preferentemente un ordenador.
Tratamiento para la depresión (teleconsulta online)
• 60 €
En caso de cancelación para devolver le abono se necesita avisar con 24 horas de antelación.
Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil.
Tratamiento para los trastornos de personalidad
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, es preferible un ordenador.
Tratamiento para relaciones de dependencia
• 60 €
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Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, es preferible un ordenador.
Tratamiento para relaciones tóxicas
• 60 €
En caso de cancelación para devolver le abono se necesita avisar con 24 horas de antelación.
Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, preferentemente un ordenador.
Tratamiento para rupturas sentimentales
• 60 €
En caso de cancelación para devolver le abono se necesita avisar con 24 horas de antelación.
Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, preferentemente un ordenador.
Tratamiento para síntomas ansiosos durante cuarentena
• 60 €
En caso de cancelación para devolver le abono se necesita avisar con 24 horas de antelación.
Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, es preferible un ordenador.
Tratamiento para TEPT (Trastorno por Estrés Postraumático)
• 60 €
Tratamiento para TEPT (Trastorno por Estrés Postraumático)
Tratamiento para trastorno de estrés postraumático complejo
• 60 €
En caso de cancelación para devolver le abono se necesita avisar con 24 horas de antelación.
Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, es preferible un ordenador.
Tratamiento para trastorno de la personalidad
• 60 €
En caso de cancelación para devolver le abono se necesita avisar con 24 horas de antelación.
Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, es preferible un ordenador.
Tratamiento para Trastorno límite de personalidad
• 60 €
En caso de cancelación para devolver le abono se necesita avisar con 24 horas de antelación.
Se recuerda que las consultas tienen una duración de 45 minutos.
Para la realización de la terapia es necesario tener una pantalla mayor a la de un teléfono móvil, es preferible un ordenador.
Tratamiento para trastornos ansioso -depresivo
• 60 €
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Tratamiento para trastornos conductuales alimentícios
• 60 €
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Tratamiento para trastornos de alimentación
• 60 €
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Tratamiento para Trastornos del comportamiento alimentario
• 60 €
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Tratamiento para trastornos mentales
• 60 €
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Tratamiento para trauma complejo
• 60 €
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Tratamiento para trauma de apego
• 60 €
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Tratamiento para tristeza generalizada
• 60 €
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Tratamiento para violencia familiar
• 60 €
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Tratamiento psicológico para el trastorno de conducta alimentaria
• 60 €
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Tratamiento transdiagnóstico de los trastornos emocionales
• 60 €
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Técnicas de estabilización emocional para el estres
• 60 €
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Técnicas de meditación y relajación
• 60 €
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Técnicas y estrategias de autoestima
• 60 €
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Videoconsulta online
• 60 €
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Violencia de pareja
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Violencia sexual
• 60 €
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El pago se realiza al reservar la consulta online.
Dispondrás de 30 minutos para realizar el pago (en caso contrario la hora quedará liberada para otro paciente).
El pago de la consulta va directamente a tu especialista, que se encarga de determinar también la política de reembolso y cancelación.
En caso de tener problemas con el pago, póngase en contacto con Doctoralia.
Recuerda: Doctoralia no te cargará ningún importe adicional por tu consulta, ya que tu pago se ingresará directamente en la cuenta de tu especialista.
Al menos 30 minutos antes de la visita, recibirás un SMS y un email con el enlace para iniciar la consulta online. Podrás acceder directamente desde tu móvil o tu ordenador.
Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada.
Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono.
También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
Te ofrezco una terapia cercana, profesional, personalizada y basada en la evidencia. Utilizo técnicas como EMDR para trabajar el trauma, además de enfoques cognitivo-conductuales y de tercera generación para generar cambios duraderos.
El tiempo en terapia es valioso, por eso, cada sesión tiene una duración de 45 minutos reales, asegurando un tiempo de calidad y enfoque total en tu proceso terapéutico.
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Los centros o especialistas son responsables de los precios y la información relacionada con ellos. Doctoralia no influye en los precios y no es responsable de fijarlos.
Los precios son para pacientes sin aseguradora
Conoce qué es el estigma social y su impacto en la salud mental. Aprende cómo la discriminación y prejuicios...
Artículos
EMDR (Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares)
¿Un recuerdo doloroso sigue afectándote como si acabara de ocurrir? Algunas experiencias traumáticas quedan atrapadas en nuestro cerebro sin procesarse correctamente, generando ansiedad, miedo o depresión.
Aquí es donde entra el EMDR, una terapia científicamente avalada que reactiva el sistema natural de sanación del cerebro. Cuando vivimos un trauma, nuestra mente puede bloquearse, dejando recuerdos “congelados” con sus emociones intactas. El EMDR ayuda a desbloquearlos y reorganizarlos, permitiéndote integrar esas experiencias sin que te sigan afectando.
En cada sesión, trabajaremos juntos para transformar esos recuerdos en experiencias del pasado que ya no controlen tu presente.
Verificamos la autenticidad de todas las opiniones para asegurar que todas proceden de pacientes que se han visitado con el especialista/clínica. Por ello, hemos introducido 3 niveles extra de verificación, además de los que ya teníamos:
Número de teléfono verificado
Pacientes que verificaron su número de teléfono a través de un código enviado por SMS.
Cita verificada
Pacientes que reservaron su cita con este/a especialista y confirmaron su número de teléfono a través de un código enviado por SMS.
Pago y cita verificados
Pacientes que reservaron su cita y realizaron el pago a través de Doctoralia. El número de teléfono del paciente se verificó con un código enviado por SMS. La credibilidad de esta opinión es muy alta.
• Localización: Consulta online • EMDR (Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares)
Me siento arropada durante la entrevista y me ha dado herramientas muy valiosas
Catalina Alorda Quetglas
Gracias de corazón por tus palabras. Me alegra mucho saber que te has sentido arropada durante la entrevista y que las herramientas que trabajamos te están siendo útiles. Acompañarte en este proceso es un privilegio, y saber que te llevas algo valioso me motiva a seguir con más compromiso y cariño. Estoy aquí para ti.
M
M.I.
Número de teléfono verificado
Tipos de verificación
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Localización: otro lugar • Otro
Tina siempre hace que te sientas cómoda y tranquila. Y tiene una paciencia inigualable. Hace que te sientas escuchada.
Catalina Alorda Quetglas
¡Muchísimas gracias por tu mensaje! Me alegra saber que te has sentido cómoda y escuchada en nuestras sesiones. Para mí es fundamental crear un espacio seguro y tranquilo, así que leer esto significa mucho. Te envío un abrazo y aquí estaré siempre que lo necesites.
S
S.N
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Localización: Consulta online • Consulta online
Catalina ha sido una gran ayuda para mi.
Se ha implicado mucho en las consultas y en guiarme para ver las cosas de otra manera.
La recomiendo al 100%, gracias Tina.
Catalina Alorda Quetglas
¡Muchísimas gracias por tus palabras! Me alegra saber que nuestro trabajo juntas te ha ayudado y que has podido ver las cosas desde una nueva perspectiva. Ha sido un placer acompañarte en este proceso. Te deseo lo mejor en tu camino y aquí estaré siempre que lo necesites. ¡Un abrazo!
M
Matilde
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Localización: Consulta online • Consulta online
Quiero agradecer a Tina por su apoyo y profesionalismo. Desde que comencé terapia con ella, me he sentido escuchada, comprendida y acompañada en mi proceso. Su enfoque cercano y empático me ha ayudado mucho a trabajar en mi bienestar. Totalmente recomendable.
Catalina Alorda Quetglas
Tus palabras reflejan lo más valioso de esta profesión: el impacto real en la vida de las personas. ¡Gracias por compartirlas conmigo!
V
V.Y.
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Justo lo que buscaba. Trato muy cercano, sentí que me entendían enseguida. El proceso y la terapia fácil de llevar, ameno y conciso. Lo que necesitaba. recomendable 100%
Catalina Alorda Quetglas
Nada me llena más que saber que te has sentido escuchada y comprendida. Gracias por valorar mi trabajo y mi enfoque cercano.
S
S.L.
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Entregada en su trabajo ,muy cercana al paciente ,te da seguridad.
Catalina Alorda Quetglas
Tu reconocimiento me llena de gratitud y me impulsa a seguir ofreciendo lo mejor de mi. Gracias
D
Diego
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Una persona que te escucha y es muy fácil hablar con ella.No te das cuenta y al poco tiempo empiezas s ver las cosas de mejor color. Muy agradecido.
Catalina Alorda Quetglas
Escucharte y acompañarte con empatía y cercanía es mi prioridad. Saber que lo has sentido así es el mejor regalo. ¡Gracias!
M
MVV
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Localización: Consulta online • Consulta online
He conseguido muy buenos resultados con la terapia
Catalina Alorda Quetglas
Ser testigo de tu crecimiento y transformación es un regalo. Gracias por tus palabras y permitirme acompañarte en este viaje
C
Carmen
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Gran profesional, desde el primer momento me hizo sentir muy cómoda, y me ha ayudado con mi terapia EMDR. Sin duda la recomiendo, no te lo pienses.
Catalina Alorda Quetglas
La terapia es un viaje en equipo y me enorgullece haber caminado contigo ¡Gracias por valorar mi trabajo y confiar en el proceso!
M
Melissa A.
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Localización: Consulta online • Psicología online
Gran profesional, empática y cercana. Me sentí muy acompañanada y escuchada en mi proceso. La terapia EMDR ha sido muy efectiva
Catalina Alorda Quetglas
Gracias por cada palabra y cada espacio de escucha. Saber que mi acompañamiento ha marcado la diferencia en tu camino es mi mayor satisfacción
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Dudas solucionadas
29 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
hola,
Se puede superar lo que ustedes llaman El miedo al miedo, o miedo anticipatorio.
que terapia seria la adecuada y cuanto tiempo de media o estimado podria conllevar la terapia
Gracias
Saludos
Hola, gracias por tu pregunta.
Sí, el miedo al miedo o miedo anticipatorio se puede superar, y muchas personas lo consiguen con un acompañamiento adecuado. Este tipo de miedo es muy común en los trastornos de ansiedad, especialmente en la ansiedad generalizada y el trastorno de pánico, y aparece cuando comenzamos a temer sentir miedo antes incluso de que ocurra algo concreto.
¿Qué terapia es la más adecuada?
Existen varios enfoques eficaces, pero algunos de los más recomendados son:
• Terapia cognitivo-conductual (TCC): te ayuda a identificar y modificar los pensamientos anticipatorios, conductas de evitación y creencias irracionales que alimentan el miedo.
• EMDR (Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares): especialmente útil si el miedo tiene raíces en experiencias pasadas no procesadas, o si el cuerpo reacciona como si estuviera en peligro real.
• Terapias de tercera generación como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) o el Mindfulness, que te ayudan a cambiar la relación que tienes con tus pensamientos y emociones, sin luchar contra ellos constantemente.
¿Y cuánto dura la terapia?
Es difícil dar un plazo exacto, ya que cada persona es única, pero muchas personas empiezan a notar mejoría entre las 8 y 12 sesiones, aunque algunos procesos pueden durar más si hay factores asociados como trauma, ansiedad generalizada o dificultades emocionales profundas. Lo importante es que se trate de un acompañamiento individualizado, adaptado a ti y a tus necesidades reales.
Si decides buscar apoyo a través de Doctoralia, puedes consultar en los perfiles de los profesionales qué enfoques utilizan y qué disponibilidad tienen. También podrás ver los precios y reservar directamente tu cita online.
hola,
Como definirian una situacion en donde el hermano mayor de dos , no se ha ido de casa con 50 años , por algun tipo de miedo pero cree que una parte ademas de creencias limitantes, no haber tenido mucha vida social etc... tengo como miedo de dejar solo a sus padres a la aventura . No es dependencia emocinal .
gracias por sus comentarios
saludos
Hola, gracias por tu mensaje y por compartir esta situación con tanta honestidad. Lo que describes es más común de lo que parece y puede estar relacionado con varias dinámicas psicológicas que merecen ser exploradas con profundidad y sin juicio.
Aunque tú mismo mencionas que no crees que se trate de dependencia emocional, lo cierto es que muchas veces hay formas sutiles de vínculo o lealtad familiar que pueden generar bloqueos al momento de emprender una vida propia. El hecho de que haya miedo a “dejar solos a los padres” y dificultades para salir al mundo (socializar, independizarse, asumir riesgos vitales) apunta a patrones internos de responsabilidad excesiva, creencias limitantes, o incluso experiencias tempranas no resueltas que pueden estar operando inconscientemente.
¿Cómo podría definirse esta situación?
Podríamos hablar de una dificultad en el desarrollo de la autonomía emocional, posiblemente marcada por el miedo al cambio, a la separación o al fracaso. No es algo que se elija de forma consciente, y no tiene que ver con una falta de capacidad, sino con bloqueos emocionales o mentales que pueden trabajarse en terapia.
¿Qué tipo de terapia puede ayudar?
• Terapia cognitivo-conductual, para identificar y cuestionar creencias que limitan la toma de decisiones o la autonomía.
• EMDR, si hay experiencias previas (aunque no siempre traumáticas) que dejaron una huella emocional y que el sistema aún interpreta como una amenaza.
• Terapias de tercera generación, como la Terapia de Aceptación y Compromiso, que ayudan a dejar de luchar con los miedos y empezar a tomar decisiones desde los valores personales.
Superar esto es posible, y no tiene que ver con “romper con la familia”, sino con poder diferenciarse emocionalmente sin culpa, avanzar y construir una vida con sentido propio. La clave está en hacerlo acompañado, con un enfoque terapéutico que se adapte a tu historia y necesidades
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