Doutor Cadaval 2, 1G, Vigo 36202
¡No lo dejes para septiembre!
Organizamos viajes, hacemos listas, preparamos planes… pero muchas veces nos dejamos a nosotros mismos para el final.
Empezar terapia ahora puede ayudarte a llegar al verano con más calma, menos carga emocional y con las ideas más claras.
No hace falta estar mal para empezar a cuidarte. Solo hace falta decidir que ya es momento.
Pide tu cita y empieza a priorizarte.
13/05/2025
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13/05/2025
Psicólogo
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Valoración global
Puedo decir que fue una sesión estupenda, en la que me ayudó mucho. Muchas gracias Cecilia.
Se preocupa muchísimo, escucha y sabe aconsejar y ayudar mucho! Es la psicóloga que llevaba años buscando
Persona empática, cercana y transparente. Muy recomendable.
Muy precisa con la información y directa. Me senti comodo desde el primer momento. Aun es pronto pero creo que estoy con la persona adecuada.
Muy buena chica, sentí que conecté con ella y me va ayudar en todo lo que reste de las sesiones.
Agradable , simpática , muy natural y totalmente confiable
Tuve la primavera Visita con Cecilia y salí encantada, es cercana, transmite confianza y profesionalidad, explica muy bien el proceso por el que estás pasando.
Sin duda la recomiendo
Una profesional increíble, me ayudó a entenderme mejor y a manejar situaciones complicadas.
Estoy muy contento con la Cecilia. Es una psicóloga excelente, muy comprensiva y profesional. Me ha ayudado a entender mejor mis emociones y a enfrentar mis problemas. Recomiendo sus servicios a cualquiera que necesite apoyo.
Cecelia es super maja y atenta me hizo sentir cómoda desde el primer día, explica las cosas muy bien y se hace muy sencillo trabajar con ella y conseguir avances y sobre todo sentirse segura y cómoda.
15 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Llevo años padeciendo etapas con trastorno depresivo (diagnosticado). Una vez que sentía que mejoraba mi estado, volvía a tener recaídas. Sin embargo, desde hace tres años nacieron pensamientos suicidas como única solución y con terapia pude reconducirme a buscar razones (aunque sean pequeñas) para vivir. Asistí a terapia durante un tiempo y finales de septiembre dejé de ir a terapia (había mejorado mi ánimo significativamente de manera prolongada) por cuestiones económicas y meses después tuve una recaída muy fuerte a la que no encuentro ninguna razón o desencadenante. Simplemente el sentimiento de tristeza y dolor es tan fuerte que es imposible no pensar en suicidarme, añadiendo que mis antidepresivos han dejado de surgir efecto, he dejado de tener fuerzas para esto. Quiero intentar por última vez ir a terapia para tener la consciencia tranquila de que ya lo he intentado todo. No veo que mi futuro sea diferente de lo que he ido experimentando, reiteradas veces y no soporto más, a pesar de ser bastante joven. ¿Es descabellado pensar que hay personas que no estamos psicológicamente hechos para soportar vivir una vida?
Hola,
Lo que estás describiendo no es descabellado, es el resultado de un sufrimiento profundo y sostenido que ha ido desgastando tus recursos. Cuando alguien ha atravesado varios episodios depresivos, ha hecho esfuerzos por mejorar, y aun así vuelve a recaer, es comprensible que empiece a pensar que ya no tiene sentido seguir intentándolo. Pero eso no significa que no haya salida.
Las recaídas pueden llegar incluso cuando no hay un desencadenante claro. A veces no es cuestión de “razones externas”, sino de una “acumulación de desgaste” que el cuerpo y la mente ya no saben cómo sostener. Que en este momento no veas futuro no quiere decir que no exista, solo que ahora no tienes la fuerza suficiente para proyectarte en él. Eso, en sí mismo, es parte del estado depresivo.
Volver a terapia no es “intentar por última vez”, es permitirte una nueva oportunidad de abordar lo que te ocurre con otros recursos, con más conocimiento sobre ti y, quizás, con una estrategia distinta. Hay formas de trabajar el sufrimiento que van más allá de los síntomas. No estás solo/a en esto.
Espero haber sido de ayuda. Un abrazo,
Cecilia
Hola, buen día. Me llamo Victor y estoy pasando por una situación que ya no puedo manejar solo. Desde hace semanas he tenido pensamientos obsesivos muy intensos sobre el universo, la existencia, el cielo y sentir que no quiero vivir en este planeta. Anoche tuve una crisis muy fuerte con miedo, desesperación, sensación de que iba a perder el control, temblores, calor, escalofríos y pensamientos que no desaparecen. Me siento atrapado y con mucho miedo de mí mismo y de lo que estoy sintiendo. Necesito ayuda profesional urgente porque esto está afectando seriamente mi bienestar. ¿Qué hago?, me estaré volviendo loco ya?. Son muchos, pero muchísimos ya pensamientos los que me tienen la mente saturado estos pensamientos ya son abominables, horribles, no dejo de tener miedo al mismo cielo, ala luna, al universo todo, siento que voy a colapsar, es horrible.
Hola Víctor: Lo que describes parece una crisis de ansiedad muy intensa, posiblemente alimentada por pensamientos obsesivos que han ido creciendo con el tiempo. Aunque la sensación sea muy fuerte, no significa que estés perdiendo la razón ni volviéndote loco. Este tipo de pensamientos intrusivos pueden llegar a ser muy angustiosos, pero tienen tratamiento y pueden manejarse.
Te recomiendo buscar ayuda cuánto antes, es importante que no intentes enfrentarte a esto solo. El apoyo psicológico puede ayudarte a entender por qué está ocurriendo, cómo funciona este tipo de ansiedad, y qué puedes hacer para romper el bucle mental en el que sientes que estás atrapado.
Y si notas que la crisis se intensifica o sientes que no puedes controlarla, acude a urgencias. Allí podrán ayudarte a estabilizarte y orientarte en los siguientes pasos.
Mientras tanto, intenta no pelearte con los pensamientos ni buscar respuestas inmediatas. Lo más urgente ahora es encontrar acompañamiento profesional para empezar a bajar la intensidad de lo que estás viviendo.
Espero haber sido de ayuda. Un abrazo,
Cecilia
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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