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  •  César Castejon Morales
    César Castejon Morales
    Passeig d'Amunt 41, bajos, Barcelona

    RESTRICCIÓN DEL FLUJO SANGUINEO (BFR) El entrenamiento de restricción del flujo sanguíneo e hipertrofia muscular (BFR) es una técnica que está dando unos resultados muy positivos a nuestros pacientes en BHS GLOBAL. La restricción del flujo sanguíneo, de las siglas en inglés BFR (blood flow restriction), es una método que restringe parcialmente el flujo de entrada arterial y completamente el flujo de salida venoso en la musculatura durante el ejercicio, utilizando un sistema de torniquete neumático. Está demostrado que para una ganancia de fuerza e hipertrofia muscular se necesita entrenar con cargas altas (>70%RM). El uso de BFR durante el entrenamiento nos permite obtener respuestas metabólicas implicadas en la ganancia de fuerza e hipertrofia entrenando con cargas bajas (<30-40%RM) similares a las obtenidas en entrenamientos a altas cargas (>70%RM). ¿Con qué objetivo utilizamos BFR? No es otro que la ganancia de fuerza e hipertrofia muscular en personas que no pueden ser capaces de llevar a cabo entrenamientos con cargas altas. ¿Qué pacientes pueden verse beneficiados por el entrenamiento de restricción del flujo sanguíneo e hipertrofia muscular? Pacientes que han sufrido un largo tiempo de inmovilización y que tienen falta de fuerza y perdida de masa muscular. En nuestra clínica utilizamos el entrenamiento de restricción del flujo sanguíneo e hipertrofia muscular en pacientes postquirúrgicos (Ligamento Cruzado Anterior, meniscos...), pacientes que padecen de artrosis, obteniendo resultados satisfactorios. Se ha demostrado el potencial de BFR para mejorar el dolor y la función entre los adultos mayores con artrosis de rodilla (Cook SB, Cleary CJ. Progression of blood flow restricted resistance training in older adults at risk of mobility limitations. Front Physiol. 2019;10(JUN):1–10). ¿Qué riesgos puedo correr mediante el uso de BFR durante el entrenamiento? BFR utilizado en un entorno cuantificado y controlado, siguiendo las indicaciones de la literatura especifica y en manos de profesionales de la actividad física y salud cualificados. Se posiciona como una una perfecta alternativa al entrenamiento tradicional y una herramienta valiosa a este. En BHS GLOBAL estudiamos tu caso y analizamos si puedes beneficiarte del uso de BFR durante un programa de ejercicios.

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    Después del tratamiento de fisioterapia pasiva será fundamental la terapia activa. El ejercicio terapéutico en Fisioterapia involucra al paciente en la tarea de realizar una contracción muscular y/o movimiento corporal con el objetivo de aliviar síntomas ante una lesión, mejorar la función y mejorar-mantener-frenar el deterioro de la salud.
    El objetivo principal es conseguir movimientos y funcionalidad asintomáticos, restableciendo y mejorando el bienestar cardio-pulmonar/musculo-esquelético del organismo.


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    Después del tratamiento de fisioterapia pasiva será fundamental la terapia activa. Igual que se trata la lesión, es fundamental educar al paciente para que conozca los posibles motivos que le han llevado a lesionarse y aprenda las herramientas necesarias para corregir dichos patrones.
    El objetivo principal es conseguir movimientos y funcionalidad asintomáticos, restableciendo y mejorando el bienestar cardio-pulmonar/musculo-esquelético del organismo



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    Un entrenador personal es un profesional especialista en diseñar e implementar un programa de entrenamiento físico personalizado. El trabajo de un entrenador personal es ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico, salud y bienestar.
    En Bhs Global en Barcelona apostamos por el trato personalizado.


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    La fisioterapia neurológica o neurorehabilitación, es la parte de la fisioterapia que va encaminada al tratamiento de las alteraciones debidas a una afectación del sistema nervioso central o periférico.
    Nuestro equipo de fisioterapeutas ayuda a los pacientes a recuperar su movilidad, fuerza y coordinación, así como a reducir el riesgo de caídas y otros accidentes.
    Incidimos sobre la plasticidad cerebral realizando nuevas conexiones neuronales para compensar las zonas dañadas del cerebro.

    Con un tratamiento del ictus abordado desde la fisioterapia, ayudamos a mejorar la función motora para que nuestros pacientes recuperen la funcionalidad perdida.
    Utilizo una amplia variedad de técnicas y terapias en el tratamiento del ictus. Incluyo ejercicio terapéutico, concepto bobath, punción seca o vendaje neuromuscular, entre otros.
    El ejercicio terapéutico incluye actividades de entrenamiento de resistencia cardiovascular, como la cinta de marcha, y actividades de fuerza, como ejercicios con bandas elásticas o pesos.
    La combinación de estos entrenamientos ayudan a los pacientes a mejorar los sistemas músculo – esquelético, cardiovascular y respiratorio.



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    La readaptación deportiva es la unión que existe en el ámbito deportivo, entre la fisioterapia y la preparación física. Para que un deportista esté recuperado completamente de una lesión, es necesaria la combinación de estos profesionales. En BHS GLOBAL te aconsejare y te hare un seguimiento de tu lesión para que el proceso de curación sea el mínimo posible.

    Experiencia

    Sobre mí

    Graduat en Ciències de l´Activitat Física i l´Esport (INEFC) i Graduat en Fisioteràpia (GIMBERNAT), amb una àmplia formació continuada.

    A...

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    Especialista en:

    • Rehabilitación física
    • Entrenamiento Personal
    • Readapatación Deportiva
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    Formación

    • TECNICO SUPERIOR EN ANIMACION DE ACTIVIDADES FISICAS Y DEPORTIVAS (IES LA MERCE, 2005)
    • GRADO EN FISIOTERAPIA (GIMBERNAT, 2015)
    • MASTER EN FISIOTERAPIA DEL DEPORTE Y READAPTACION A LA ACTIVIDAD FÍSICA (GIMBERNAT, 2016)
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    A
    Perfil verificado
    Localización: BHS GLOBAL Visita Fisioterapia

    Un gran profesional, muy contento de su tratamiento.

    C
    Localización: BHS GLOBAL Visita Fisioterapia

    Desde hace bastante tiempo César trata mis lesiones producidas por una enfermedad crónica muscular y he podido recuperar calidad de vida.
    Tiene unas manos de oro y dispone de unas instalaciones e instrumental idóneo para realizar los tratamientos necesarios. Yo vivo en otra población, pero siempre me he visitado allá donde se ha desplazado. Me merece mucho la pena.
    Muchas gracias

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