Experiencia
Las personas que inician el proceso de psicoterapia conmigo a menudo llegan sintiéndose confusas, irritables, con fuertes sentimientos de culpa, vergüenza, ansiedad o tristeza. Están atravesando momentos de crisis, pérdidas, rupturas o replanteamientos de quién son y hacia dónde van. En ocasiones, consultan personas que sienten que dañan a aquellos que quieren y necesitan replantearse su masculinidad. Otras sienten que están inmersas en relaciones conflictivas o muy dolorosas, que no saben cómo manejar. Buscan dejar de sentirse mal, pero también comprender qué les sucede y construir relaciones más sanas y conscientes.
A través de la conversación terapéutica honesta y pausada, ponemos consciencia sobre tus pensamientos, emociones y el estado de tu cuerpo, para que vayan a la una y te ayuden a crecer y hacer cambios que se sostengan en el tiempo. Mi enfoque humanista integrador, con mirada feminista y antirracista, comprende a la persona teniendo en cuenta su contexto.
Darse cuenta y pedir ayuda no siempre es fácil. Si estás atravesando un momento difícil o sientes que necesitas un espacio para comprender lo que te ocurre, podemos hablarlo. La terapia es un proceso que se construye en conjunto, paso a paso, con respeto y honestidad. Estaré encantada de escucharte. Te invito a una primera llamada sin compromiso.
Enfoque terapéutico
Principales enfermedades tratadas
- Baja autoestima
- Dependencia emocional
- Estrés
- Miedos
- Depresión
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Experiencia
Clara Hidalgo Castro
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Baja autoestima
- Dependencia emocional
- Estrés
- Miedos
- Depresión
- Perfeccionismo
- Pensamientos intrusivos
- Ansiedad
- Maltrato
- Violencia de género
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3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Mi novio se va por trabajo 14x14 vivimos juntos y me da tristeza que ya no estará, siempre estamos j
Mi novio se va por trabajo 14x14 vivimos juntos y me da tristeza que ya no estará, siempre estamos juntos, llevamos 3 años de relación, lo apoyo pero me da miedo que me pueda ser infiel, no ha pasado nada para yo tener esa inseguridad, confío en el aunque suene contradictorio, pero tengo ese miedo, no sé si será porque estará en otra ciudad, no se como alejar ese pensamiento de mi, se que va en la autoestima, y confianza
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, gracias por compartir lo que sientes, aun con las constradicciones y los miedos. A menudo, no es fácil.
Por lo que cuentas, la próxima separación por trabajo está removiendo en ti una mezcla de tristeza y miedo: por un lado apoyas este paso y confías en él, y por otro aparece el temor a que la distancia cambie algo o pueda surgir una infidelidad, aunque no haya pasado nada que lo indique. Tiene sentido que la transición de estar muy presentes el uno en el día a día a una dinámica más despegada despierte inseguridad y muchas preguntas internas. La mayoría de cambios nos generan un impacto emocional.
A veces estos miedos no hablan tanto de lo que el otro hará, sino de cómo nos impacta la distancia, la incertidumbre o la sensación de pérdida de cercanía. Esto sería un punto de partida muy honesto para un proceso terapéutico. Si lo deseas, podemos explorar juntas/os qué está moviendo en ti este cambio, cómo lo estás viviendo y qué necesitarías para transitarlo con mayor calma y confianza.
Quedo a tu disposición, un càlido saludo.
Clara Hidalgo
Buenos días, mi pareja lleva dos meses con un pensamiento intrusivo. Se plantea nuestra relación des
Buenos días, mi pareja lleva dos meses con un pensamiento intrusivo. Se plantea nuestra relación después de casi siete años juntos, no sabe que quiere. Dice que me quiere, y que está bien conmigo, que no hay terceras personas, pero siente que ya no tenemos conversación, que la relación se volvió rutinaria y que no le sale proponerme planes o no le apetece tanto tener relaciones. Se siente desmotivado en ese aspecto pero no quiere ir a terapia. No sé como ayudarlo ni como solucionarlo.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días, gracias por compartir lo que estás viviendo.
Por lo que explicas, parece que tu pareja está atravesando un momento de duda y desconexión en vuestra relación, que habla de vosotros pero talvez también de su momento vital. Esta duda abierta y sin respuesta puede ser muy dolorosa para ti, además de para él. Es comprensible que te genere incertidumbre y que quieras “hacer algo” para solucionarlo.
A veces, más que intentar cambiar lo que el otro siente, puede ser útil abrir espacios de conversación honestos donde hablar de aquello que duele y que cuesta decir en voz alta, sin presión por decidir rápido qué hacer. También es importante que no cargues tú en solitario con la responsabilidad de sostener o reparar el vínculo. La relación es de dos y parece que sus dudas también tienen un impacto sobre ti.
Si lo deseas, podemos explorar cómo estás viviendo tú esta situación y qué necesitas en este momento. Estoy a tu disposición.
Clara Hidalgo
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