Preguntas de pacientes (3)
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Mi novio se va por trabajo 14x14 vivimos juntos y me da tristeza que ya no estará, siempre estamos j
Mi novio se va por trabajo 14x14 vivimos juntos y me da tristeza que ya no estará, siempre estamos juntos, llevamos 3 años de relación, lo apoyo pero me da miedo que me pueda ser infiel, no ha pasado nada para yo tener esa inseguridad, confío en el aunque suene contradictorio, pero tengo ese miedo, no sé si será porque estará en otra ciudad, no se como alejar ese pensamiento de mi, se que va en la autoestima, y confianza
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, gracias por compartir lo que sientes, aun con las constradicciones y los miedos. A menudo, no es fácil.
Por lo que cuentas, la próxima separación por trabajo está removiendo en ti una mezcla de tristeza y miedo: por un lado apoyas este paso y confías en él, y por otro aparece el temor a que la distancia cambie algo o pueda surgir una infidelidad, aunque no haya pasado nada que lo indique. Tiene sentido que la transición de estar muy presentes el uno en el día a día a una dinámica más despegada despierte inseguridad y muchas preguntas internas. La mayoría de cambios nos generan un impacto emocional.
A veces estos miedos no hablan tanto de lo que el otro hará, sino de cómo nos impacta la distancia, la incertidumbre o la sensación de pérdida de cercanía. Esto sería un punto de partida muy honesto para un proceso terapéutico. Si lo deseas, podemos explorar juntas/os qué está moviendo en ti este cambio, cómo lo estás viviendo y qué necesitarías para transitarlo con mayor calma y confianza.
Quedo a tu disposición, un càlido saludo.
Clara Hidalgo
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Buenos días, mi pareja lleva dos meses con un pensamiento intrusivo. Se plantea nuestra relación des
Buenos días, mi pareja lleva dos meses con un pensamiento intrusivo. Se plantea nuestra relación después de casi siete años juntos, no sabe que quiere. Dice que me quiere, y que está bien conmigo, que no hay terceras personas, pero siente que ya no tenemos conversación, que la relación se volvió rutinaria y que no le sale proponerme planes o no le apetece tanto tener relaciones. Se siente desmotivado en ese aspecto pero no quiere ir a terapia. No sé como ayudarlo ni como solucionarlo.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días, gracias por compartir lo que estás viviendo.
Por lo que explicas, parece que tu pareja está atravesando un momento de duda y desconexión en vuestra relación, que habla de vosotros pero talvez también de su momento vital. Esta duda abierta y sin respuesta puede ser muy dolorosa para ti, además de para él. Es comprensible que te genere incertidumbre y que quieras “hacer algo” para solucionarlo.
A veces, más que intentar cambiar lo que el otro siente, puede ser útil abrir espacios de conversación honestos donde hablar de aquello que duele y que cuesta decir en voz alta, sin presión por decidir rápido qué hacer. También es importante que no cargues tú en solitario con la responsabilidad de sostener o reparar el vínculo. La relación es de dos y parece que sus dudas también tienen un impacto sobre ti.
Si lo deseas, podemos explorar cómo estás viviendo tú esta situación y qué necesitas en este momento. Estoy a tu disposición.
Clara Hidalgo
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La mayoría del tiempo me siento fea, mi cuerpo si me gusta mucho, pero mi cara no. Aunque la gente m
La mayoría del tiempo me siento fea, mi cuerpo si me gusta mucho, pero mi cara no. Aunque la gente me dice que soy guapa, yo no lo acabo de ver, pienso que me lo dicen por cumplir. Si que me gustan mis facciones por separado pero siento que todas juntas no encanjan, no veo la simetría que veo en otras chicas y esto me lleva a problemas de inseguridad, de compararme y pensar que mi pareja va a ver a chicas más guapas que yo y esto me aterra. Hablo mucho con él sobre este tema y él siempre me da la seguridad que necesito, pero me sigue dando mucho miedo. Quizás soy demasiado autoexigente, pero es que me deprimo cada vez que me veo en una foto y no me veo como se ven otras chicas.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes, gracias por ponerle palabras a algo que parece dolerte mucho.
Por lo que compartes, hay una distancia entre cómo te ven los demás y cómo te ves tú. Aunque puedes reconocer partes de tu rostro que te gustan, cuando las miras en conjunto aparece una sensación de “no encajar”, que te lleva a compararte, a exigirte más y a temer que tu pareja pueda fijarse en otras chicas. Tiene sentido que esto genere inseguridad y tristeza, sobre todo cuando una imagen —como una foto— activa con tanta fuerza esa mirada crítica hacia ti.
A veces, más que de simetría o belleza “objetiva”, estas vivencias hablan de la relación que tenemos con nuestra propia imagen y del lugar desde el que nos estamos mirando. No es extraño que el apoyo de tu pareja alivie momentáneamente, pero que el miedo siga ahí.
Si te parece, podemos abrir un espacio para explorar cómo te estás viendo a ti misma, qué significado tienen estas comparaciones y cómo empezar a construir una mirada más amable y propia hacia tu imagen y tu valía, más allá de los estándares externos.
Quedo a tu disposición, un cálido saludo.
Clara Hidalgo
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Hola! Hace 11 años que tomo paroxetina 20 mg por ansiedad generalizada pero cuando intento reducirla
Buenos dias : Todos los farmacos indicados para la ansiedad generalizada…