Agustín Millares n18, Las Palmas de Gran Canaria 35001
El proceso de sanación del trauma no empieza abordando directamente las experiencias más difíciles. Antes, es fundamental construir una base de seguridad y estabilidad.
En terapia trabajamos en aprender a reconocer y regular el sistema nervioso, para que puedas sentirse más presente, en calma y con mayor capacidad para manejar tus emociones.
También desarrollamos recursos internos y externos que ayuden a sostener lo que aparece durante el proceso terapéutico: sensaciones de seguridad, apoyo, protección o conexión.
Al mismo tiempo, fomentaremos una relación más amable y comprensiva contigo mismo, cultivando la compasión frente a tus propias heridas y las de otros.
Solo cuando existe esta base de regulación, recursos y seguridad interna, es posible acercarse a las experiencias dolorosas de forma gradual y respetuosa, facilitando así que estas experiencias puedan integrarse y dejen de impactar en tu presente.
Te acompañamos y guiamos en el proceso.
12/03/2026
