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Sobre mí
Especializada en Trastornos del estado de ánimo -Depresión, Trastorno Bipolar- y Trastornos de ansiedad -TOC. Hipocondría, Trastorno de Pánico, Agoraf...
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- Master en Psicología Clinica y de la Salud, Instituto superior de Estudios Psicologicos, 2000
- Licenciada en psicología, Universidad de Sevilla, 1998
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Trastorno del estado de animo
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Trastorno obsesivo compulsivo
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23 opiniones de pacientes
Valoración global
-
Puntualidad
-
Atención
-
Instalaciones
Alicia B.L.
Ha sido mi primera visita. Tengo TOC de hace años pero he sufrido una recaída y estoy con pensamientos intrusivos horrorosos y muy dolorosos para mí.
He salido más reforzada. Mi cabeza andaba perdida, sin rumbo, estaba asustada.. y veo luz a final del túnel. Muchas gracias por tu dedicación, por el cariño que transmites, por las explicaciones.. Gracias por aportar un poco de paz dónde andaba perdida. Ojalá la hubiese encontrado antes !
Millones de gracias!
Cristina Galbarro Gutierrez
Muchas gracias Alicia por tu valoración. Me alegra mucho que te sientas con fuerzas para afrontar el trabajo que tenemos que hacer. Mucho ánimo y vamos a por ello! Un abrazo
Esperanz
Es la mejor, me siento tan bien tras la visita con ella, estoy tomando una conciencia emocional que vale su peso en oro. Gracias gracias y gracias.
Cristina Galbarro Gutierrez
Esperanza, muchas gracias por tan generosa opinión. Para mi es igualmente un placer poder acompañarte en tu proceso y poder comprobar que llegaras a tus objetivos y a tu bienestar emocional. Un abrazo
MCJ
Terminamos la terapia muy satisfechos con el resultado. Nos ofreció herramientas para mejorar y resolver nuestras diferencias.
Cristina Galbarro Gutierrez
Muchas gracias por vuestra valoración. Me alegra mucho el haber podido acompañaros en vuestra mejora, soy una pareja estupenda! Un abrazo
MirescR
Solo es mi primera sesión, pero sin duda me sorprende la facilidad de entenderme y sin juzgar, con profesionalidad y sobre todo con humanidad. Sin duda para ser la primera vez me he sentido cómoda y comprendida. Excelente explicación de la forma el de trabajo y muy clara y sencilla a la hora de hablar.
Cristina Galbarro Gutierrez
Muchas gracias por tu generosa opinión. Trabajamos juntas para conseguir la mejora. Un abrazo
Anonimo
Execelente profesional! Doy gracias a Dios por haberla puesto en mi camino. Es una profesional que trabaja de manera muy práctica, yendo al grano de la situación, haciendo que la evolución sea sólida.
Yo llegue a ella en un momento muy difícil de mi vida debido a circunstancias, aquello hizo que me invadiera la tristeza, me generó un TOC, había perdido la ilusión por todo, teniendo muchas inseguridades y miedos, viéndolo todo muy negro. Gracias a ella y gracias a todo lo que me ha enseñado, he recuperado mi alegría, mis ilusiones, confianza en mí misma, pudiendo salir de ese hoyo tan horrible en el que estaba.
Solo puedo darle las GRACIAS!!!
Nazaret
La primera sesión me fue genial, creo que voy a avanzar mucho con ella. Super amable y simpática, sobretodo y muy importante para mi directa
Cristina Galbarro Gutierrez
Muchas gracias Nazaret por tu amable opinión. Trabajaremos juntas para conseguir los objetivos. Un abrazo
Pilar Barbero
Cristina es una es la profesional excelente pero sobre todo una persona con una calidad humana excepcional. Gracias a su estrategia de trabajo he conseguido, poco a poco, lograr los objetivos que me marqué hace unos meses. Gracias por tu acompañamiento y por tu empatía.
Cristina Galbarro Gutierrez
Querida Pilar, ha sido un placer poder colaborar contigo en el logro de tus mejoras y tus objetivos. Estoy segura de que con tu entusiasmo lograras tus propósitos.
Un abrazo
M.B.
No es fácil abrirse a un profesional en un mal momento de la vida, pero con Cristina me he sentido muy cómoda desde el primer momento. Tiene un trato profesional, preciso y con una buena estrategia, a la par que es muy cálida y empática. Me siento muy agradecida por la ayuda y el acompañamiento que me ha prestado durante este tiempo.
Cristina Galbarro Gutierrez
Muchas Gracias por tu generosa valoración. Ha sido un placer acompañarte a lo largo de todo el trabajo que has realizado. Enhorabuena por tu constancia e implicación. Un abrazo
Andres
Excelente trato y profesionalidad, puntualidad y excelentes instalaciones, buen trato y cercanía, gracias
A.G.
Ha sido mi segunda consulta y estoy motivado con el proceso. Profesional, clara, pragmática y se centra directamente en un plan estratégico para atajar el problema en vez de dar mil vueltas.
Dudas solucionadas
16 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, soy un hombre heterosexual hasta donde siempre he sabido, desde hace 2 años estoy diagnosticado con obsesiones homosexuales o lo q se conoce como toc homosexual, mis dudas son las siguientes: es normal que mi deseo sexual con las mujeres disminuya y no pare de cuestionarme si m gusta mi novia???, Es normal q cada vez q veo a un hombre atractivo mi mente me diga q m gusta??? Esto m causa ansiedad, desespero, preguntas repetitivas, frases, compulsiones y ya nada m logra calmarme
Preguntas si es normal lo que te pasa, que tu deseo sexual disminuya, que te cuestiones si te gusta tu novia o que tengas pensamientos intrusivos a partir de que ves a un hombre que te dicen que te gusta ese hombre.... todo lo que dices explica tu diagnóstico de Toc, subtipo Homosexual.
Los pensamientos intrusivos, "lo que te dice tu mente", son la obsesión y las preguntas que te haces, se identifican como compulsiones.
Para que puedas enfrentar el Toc y lograr mejoría, es muy importante que conozcas bien como es el TOC, en que consiste, como se comporta, que aprendas a reconocer cuando estas en la obsesión o en la compulsión y cuáles son tus compulsiones. También seria indicado que trabajaras desde la terapia cognitiva conductual con EPR (exposición y prevención de respuesta) como técnica de primera elección.
Mucho ánimo, si buscas a un profesional que conozca bien este trastorno, podrás lograr mucha mejoría.
Un saludo
Hola soy una mujer de 37 años.y cada vez que salgo de mi casa.salgo con miedo de querer ir al baño hacer el numero 2 se me sube mas el miedo cuando en la parte donde estoy o voy no hay baño.me vienen miles de pensamientos que no puedo controlar aun en mi propia casa.de que me den ganas y los baños este ocupados. Y cuando entro al baño doy del cuerpo y otras veces no.pero me siento por unos minutos y no hago nada.después de eso me siento tranquila pero de nuevo me viene el miedo y evito no comer en la calle.que puedo hacer me siento muy triste y decepcionada.odio esto de mi
Hola, por como describes lo que te ocurre y aun a falta de información mas detallada y concreta, podríamos decir que estás en un problema con un componente principal de ansiedad. Habría que evaluar si se trata de una fobia especifica u otro tipo de trastorno. Mencionas pensamientos "que vienen", es decir intrusivos e igualmente comentas lo que haces a partir de esos pensamientos que están vinculados a tu temor, que son tus soluciones intentadas, tus conductas de seguridad.
Creo que sería muy bueno para ti contar con la ayuda de un profesional de la psicología que trabaje contigo esta situación para lograr tu mejoría, evaluándola de manera adecuada y enseñándote a afrontar lo que te ocurre a través de las técnicas mas adecuadas, que a mi parecer son las que se encuandran en la perspectiva cognitivo - conductual, principalmente EPR:
Espero haberte ayudado y te animo a que busques ayuda especializada.
Un sañudo
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Experiencia
Sobre mí
Especializada en Trastornos del estado de ánimo -Depresión, Trastorno Bipolar- y Trastornos de ansiedad -TOC. Hipocondría, Trastorno de Pánico, Agoraf...
Mostrar descripción completaFormación
- Master en Psicología Clinica y de la Salud, Instituto superior de Estudios Psicologicos, 2000
- Licenciada en psicología, Universidad de Sevilla, 1998
Distinciones
Experiencia
- Hospital Universitario Virgen Macarena. Servicio de Psiquiatría. Unidad de Psicología. 1999 - 2000
Idiomas
EspañolArtículos
Hipocondría
Los hipocondríacos amplifican sus sensaciones corporales normales e interpretan erróneamente los síntomas somáticos que experimentan. Los objetivos de tratamiento son: 1) Detectar los supuestos disfuncionales sobre la sintomatología somática, la enfermedad y las conductas de salud y reempazarlos. 2) Conseguir la reatribución de los síntomas corporales no patológicos a causas benignas con mayor probabilidad de ocurrencia. 3) Suprimir los comportamientos problemáticos involucrados en el mantenimiento de la preocupación exagerada por la salud. Técnicas: Relajación, Reestructuración cognitiva, Exposición y Prevención de Respuesta.
Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
El tratamiento indicado y de primera elección en el TOC es Exposición con Prevención de Respuesta (EPR). Consiste en exponer al paciente de manera deliberada a todas las situaciones que previamente evitaba e impedir la realización de los rituales compulsivos. La exposición es directa a los estímulos temidos incluyendo los pensamientos. El objetivo es alcanzar el máximo nivel de exposición -afrontar las situaciones temidas- evitando las compulsiones. Si se afronta lo que tememos nos habituamos y la respuesta emocional -ansiedad, miedo, culpa, duda- se extingue. La exposición afecta al componente obsesivo y la prevención de respuesta al componente compulsivo.
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