Cristina Navarro

Soy Psicóloga General Sanitaria y acompaño a adolescentes y personas adultas que atraviesan momentos de ansiedad, estrés, tristeza, baja autoestima, duelo, dificultades en las relaciones, problemas de gestión emocional o etapas de cambio en las que sienten que algo ya no funciona como antes.

Dar el paso de acudir a terapia no siempre es fácil. Muchas personas llegan sintiendo que llevan demasiado tiempo intentando resolver solas lo que les ocurre o preguntándose por qué repiten determinadas situaciones. Mi intención es ofrecer un espacio donde puedas sentirte escuchado/a, sin juicios y con la tranquilidad de que no tienes que afrontar ese proceso en soledad.

Entiendo la psicoterapia como un lugar para comprender lo que estás viviendo, descubrir qué sentido tiene aquello que hoy te hace sufrir y desarrollar nuevas formas de relacionarte contigo mismx, con los demás y con las dificultades que aparecen en la vida. No siempre podemos elegir lo que nos ocurre. Sí podemos aprender a responder de una manera más consciente, flexible y respetuosa con nuestras necesidades y valores actuales.

Trabajo desde un enfoque integrador y humanista, adaptando cada proceso a la persona que tengo delante. Mi práctica combina principalmente las Terapias Contextuales, como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) o la Psicoterapia Analítico Funcional (FAP), el mindfulness y la Terapia Gestalt, integrando herramientas basadas en la evidencia científica con una relación terapéutica cercana, honesta y humana.

En mi experiencia profesional he acompañado a personas en consulta individual y grupal en diferentes ámbitos de la psicología clínica y psicosocial. He trabajado con adolescentes, personas con enfermedad crónica, mujeres víctimas de violencia de género, personas migrantes y personas en situaciones de especial vulnerabilidad. Esta trayectoria me ha permitido comprender que detrás de cada síntoma hay una historia única y que cada proceso necesita un acompañamiento diferente.

Además en diferentes momentos, he combinado esta labor con la docencia o la investigación, siendo coherente con mi principio de que una buena práctica profesional implica seguir formándose, cuestionándose y aprendiendo a lo largo de la vida.

Creo profundamente que el bienestar no consiste en dejar de sentir aquello que nos duele, sino en aprender a relacionarnos con ello de una forma diferente a lo que hemos hecho hasta ahora. Cuando comprendemos mejor nuestra experiencia y dejamos de luchar constantemente contra ella, aparecen nuevas posibilidades para vivir con mayor calma, autenticidad y libertad.

Si has decidido dar el paso de iniciar un proceso psicoterapéutico, puedo acompañarte desde el respeto, la cercanía y el compromiso con tu bienestar para que puedas conocerte mejor, fortalecer tus recursos personales y construir una vida más plena.