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Atiende a: adultos
Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum
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Atiende a: adultos, niños de cualquier edad
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Experiencia

Sobre mí

Soy Cristina Noya, psicóloga general sanitaria.Trabajo desde la escucha activa y la empatía, creando un clima de confianza, aceptación y respeto. Te a...

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Especialista en:

  • Psicoterapia para Adultos
  • Terapia de Pareja
  • Mindfulness
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Formación

  • Máster en Psicología General Sanitaria, UNIR (Universidad Internacional de la Rioja), 2019
  • Máster de Psicoterapia Integradora, Universidad Rey Juan Carlos de Madrid, 2017
  • Máster de Práctica Clínica en Psicoterapia, Institut Mensalus Barcelona, 2016
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34 opiniones de pacientes

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P
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Localización: Consulta privada Primera visita Psicología

He tenido la visita con Gonzalo y es muy buen profesional. Muy buen trato y muy empático con mi situación. Tiene muy buena escucha activa. Muy recomendable.

Perfil verificado
Localización: Centro de Psicología Inspira Primera visita Psicología

Fue mi primera visita. La semana próxima, espero tener la próxima. De momento, no tengo una opinión forma.

M
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Cita reservada en Doctoralia
Localización: Consulta privada

Ha sido mi primera visita pero me ha dado mucha seguridad y tranquilidad, he estado muy bien y he podido explicar todo lo que considero importante. Volveré sin dudarlo

Cristina Noya

Me alegro mucho que te hayas sentido tranquila y segura, ha sido un placer. Nos vemos a la siguiente para seguir trabajando con todo lo que hemos comentado! Gracias por tus palabras


J
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Localización: PsicoMind Teràpies Psicología adultos

Sólo he hecho dos visitas, pero te encuentras a gusto en las sesiones. Cristina te escucha con mucha atención y te va dando consejos. Te da "deberes" para la siguiente sesión. De momento, muy contento.

Cristina Noya

Muchas gracias! Es un placer poder trabajar contigo. Me alegra que te sientas a gusto. Nos vemos a la siguiente sesión con los "deberes" hechos :)


A
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Localización: Consulta privada Visitas sucesivas Psicología

Cristina me ha ayudado mucho y me ha acompañado en un proceso de comprensión y entendimiento de mi mismo, de como me siento y la gestión de estas emociones. Cristina es una persona dedicada, trabajadora, muy aplicada, empática y humana. Usa diferentes métodos para ayudar a comprender-se a uno mismo y también a entender otros puntos de vista. Muy profesional. La recomiendo mucho, y si no te atreves a dar el paso de ir, te recomiendo que hagas un acto de fe para probarlo, porque no te arrepentirás.

Cristina Noya

Muchas gracias Alex por tu confianza, estas haciendo un gran trabajo! Es un placer acompañarte en este proceso. ¡Un abrazo!


B
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Localización: PsicoMind Teràpies Psicoterapia individual

Antes de comenzar la terapia estaba bastante perdida y desesperada (no nos vamos a engañar), no sabia muy bien que esperar o que podía sacar de ahí, pero decidí darle una oportunidad y ver que pasaba. Me alegro mucho de haber tomado la decisión de ir a la psicóloga y de que haya sido con Cristina. Es una persona cercana, empática y atenta. Crea un ambiente muy cómodo en el que te puedes abrir, en el que llegas a ver las cosas desde otra perspectiva y, en general, en el que trabajar en aquello que tu necesites.

Otra cosa que me ha gustado mucho personalmente, es que sugería tareas (muy relacionadas con lo que estábamos trabajando) para hacer entre las sesiones. Estas han ayudado mucho en todo este proceso. Algunas me han ayudado a reflexionar y a conocerme mejor, otras no me han gustado, otras han sido muy útiles y otras han sido herramientas que he acabado adoptando en mi día a día porque me van muy bien. Esa gran cantidad de recursos y la habilidad de adaptarlos a la persona y a su problemática se agradece muchísimo.

¡Recomiendo mucho el ir a terapia y más con una psicóloga como ella!

Cristina Noya

Gracias Berta por tus palabras. Has hecho muy buen trabajo y te has implicado mucho. Gracias por tu confianza y por dejarme acompañarte en tu proceso!


C
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Cita reservada en Doctoralia
Localización: Consulta privada

Cristina me he ayudado a ver las cosas desde otra perspectiva y a tener métodos para poder trabajar conmigo misma.

Cristina Noya

Gracias por tu comentario Cristina! Me alegra haberte ayudado y que veas las cosas desde otra perspectiva. Ha sido un placer. Un abrazo!


N
Localización: Consulta privada

Excelente terapeuta, muy recomendable, me está ayudando mucho a superar el estrés y la ansiedad. En el tiempo que llevo de terapia me ha enseñado a ver las cosas desde otra perspectiva

Cristina Noya

Muchas gracias Núria por tu comentario. Me alegra mucho poder ayudarte y que estés mejor. Gracias por tu confianza!


O
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Cita reservada en Doctoralia
Localización: PsicoMind Teràpies Visita Psicología

Estoy muy contenta, una experiencia muy agradable.
Tenía miedo de cómo va ser mí primera cita con la sicóloga, me ha hecho sentirme muy bien y relajada.

Cristina Noya

Me alegra mucho que te hayas sentido cómoda y relajada! Estoy muy contenta de ayudarte en este camino. Gracias por tu comentario!


S
Perfil verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: PsicoMind Teràpies Terapia individual

La Cristina em va ajudar molt amb el tema de l'ansietat.Em va donar eines per gestionar millor les emocions i adonar-me de les coses que vull canviar. Em vaig sentir molt a gust en tot moment!

Cristina Noya

Moltes gràcies Susana pel teu comentari. Ha sigut un plaer acompanyar-te durant la teràpia!


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Dudas solucionadas

10 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Fobias

Hola, tengo 29 años y en este momento estoy muy mal ya que tengo mucho miedo siento que me tiran un balde de agua fria por la espalda, tengo mucho miedo, miedo a morirme a que me pase algo más terrible empiezo a tiritar, es tanto el miedo que paso con náuseas constante. Necesito ayuda por favor ya no sé qué hacer.

Por lo que comentas parece un cuadro de ansiedad, aunque sería necesario acudir a un psicólogo para que te pueda evaluar, ya que sólo con esta información no es suficiente. Lo ideal sería buscar el origen de este miedo tan intenso con un psicólogo para poder empezar a hacerle frente mientras trabajáis con toda la síntomatologia que presentas, ya que parece que te está afectando en tu día a día. Espero que te sea de ayuda y encuentres al profesional adecuado para ti. Un saludo

 Cristina Noya

Llevo cuatro sesiones en un psicólogo, pero solo me da tarea para casa ,¿ Es así la terapia cognitiva conductual?

La terapia cognitivo conductual requiere en muchos ejercicios y tareas para casa, pero como bien indican mis compañeros no es solo lo único, sino que la terapia consiste en muchas más cosas y durante las sesiones también se trabaja. Si tu percepción es que solo te manda tareas para casa, es importante que se lo comentes para que puedas aclarar tus dudas y la psicóloga o psicólogo pueda adaptar mejor la terapia a tus necesidades. Un abrazo

 Cristina Noya

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Soy Cristina Noya, psicóloga general sanitaria.Trabajo desde la escucha activa y la empatía, creando un clima de confianza, aceptación y respeto. Te a...

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Especialista en:

  • Psicoterapia para Adultos
  • Terapia de Pareja
  • Mindfulness
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Formación

  • Máster en Psicología General Sanitaria, UNIR (Universidad Internacional de la Rioja), 2019
  • Máster de Psicoterapia Integradora, Universidad Rey Juan Carlos de Madrid, 2017
  • Máster de Práctica Clínica en Psicoterapia, Institut Mensalus Barcelona, 2016
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Distinciones


Experiencia

  • Psicóloga y codirectora en Centro PsicoMind Teràpies
  • Psicoterapeuta en Institut Mensalus
  • Psicoterapeuta en Centro Canvis de Barcelona
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Mindfulness

La técnica del mindfulness consiste en aprender a vivir el presente plenamente. Pretende que la persona se centre en el momento presente de un modo activo, procurando no interferir ni valorar lo que se siente o se percibe en cada momento. Se trata de observar sin valorar, aceptando la experiencia tal como se da. Es una filosofía que tiene origen en la meditación budista y que nos anima a vivir el aquí y ahora. Investigaciones han demostrado la efectividad en la reducción del estrés, la ansiedad, la depresión y en el aumento de la concentración y la aceptación. "Un exceso de pasado conduce a la depresión, un exceso de futuro conduce a la ansiedad."


Duelo

Durante el transcurso de la vida sufrimos frecuentemente pérdidas que nos generan duelos. Como la muerte de un ser querido, separaciones, pérdida de salud, del trabajo, del hogar... Estos duelos son naturales y adaptativos, nos ayudan a adaptarnos a la nueva situación. Pero a veces, los duelos se pueden complicar, alargándose más o viviéndose con mucha intensidad. La persona siente una pérdida del interés por el mundo que lo rodea y por cosas que antes le gustaban, le cuesta expresar la emoción y puede sentirse perdido. La terapia del duelo acompaña durante este proceso y ayuda a que sea adaptativo, sintiendo las emociones, aceptándolas y ayudando a la adaptación de la nueva situación.


Terapia de duelo

Durante el transcurso de la vida sufrimos frecuentemente pérdidas que nos generan duelos. Como la muerte de un ser querido, separaciones, pérdida de salud, del trabajo, del hogar... Estos duelos son naturales y adaptativos, nos ayudan a adaptarnos a la nueva situación. Pero a veces, los duelos se pueden complicar, alargándose más o viviéndose con mucha intensidad. La persona siente una pérdida del interés por el mundo que lo rodea y por cosas que antes le gustaban, le cuesta expresar la emoción y puede sentirse perdido. La terapia del duelo acompaña durante este proceso y ayuda a que sea adaptativo, sintiendo las emociones, aceptándolas y ayudando a la adaptación de la nueva situación.


Depresión

La depresión es una enfermedad que nos afecta física y mentalmente en nuestro modo de sentir y de pensar. La depresión nos puede provocar deseos de alejarnos de nuestra familia, amigos, trabajo, y escuela. Puede además causarnos ansiedad, pérdida del sueño, del apetito, y falta de interés o placer en realizar diferentes actividades. La depresión no es simplemente una angustia, es también una tristeza o melancolía permanente. Nos puede llevar a sentir inútiles, sin esperanza; a veces, es posible que nos queramos dar por vencidos, causando pérdida del placer en la vida diaria y tensión en el trabajo y en las relaciones.


Trastorno de ansiedad

La ansiedad es un mecanismo de adaptación natural adaptativo, ya nos activa el cuerpo ante factores vividos como amenazantes y lo prepara para actuar o huir. Cuando la intensidad de esta ansiedad aumenta y provoca malestares significativos, es cuando la consideramos patológica. En este caso, el cuerpo está en estado de alerta constante, podemos sentir taquicardia, náuseas, mareos, sensación de inseguridad, inquietud, bloqueo, trastornos del sueño, ataques de ansiedad... provocando una ansiedad que puede generalizarse desencadenando un trastorno de ansiedad que requerirá tratamiento psicológico y a veces también farmacológico.


Terapia de pareja

La terapia de pareja es un recurso utilizado por muchas personas para intentar resolver los conflictos que pueden surgir dentro de la relación. Hay aspectos que pueden afectar a la relación, como la convivencia, los cambios personales, cambios externos, falta de comunicación, infidelidades, dudas, hijos... Cuando la relación empieza a deteriorarse y aumenta el malestar de cada uno, es el momento de plantearse la posibilidad de realizar una terapia de pareja. En la terapia se analiza cual es el problema/s que causan el malestar, qué factores explican el origen y el mantenimiento y qué áreas están afectadas, con el objetivo de poner fin a este malestar y mejorar la relación de pareja.

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