Elena Fernández Domingo
Psicólogo
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Barcelona 1 dirección
Núm. Colegiado: 31186
17 opinionesExperiencia
Psicóloga especializada en ansiedad de alto rendimiento, perfeccionismo, bloqueo emocional y TDAH en adultos.
Te cuento un poco más sobre mí. Me he formado cursando el grado de Psicología y el Máster General Sanitario para especializarme en la Psicología Clínica, ayudando a las personas a comprender más sobre lo que les ocurre.
Siempre me ha apasionado comprender porqué nos comportamos como lo hacemos, qué hace que en una misma situación cada uno la veamos y sintamos de formas tan diferentes. Ese viaje de autodescubrimiento en cada persona me fascina, descubriendo más de uno mismo y encontrando lo que necesitamos para sentirnos bien en nuestra compañía. Desde siempre me ha cautivado el poder conocer más sobre nuestra mente y como funciona.
A esa curiosidad por descubrir el universo que es cada ser humano, se une mi siempre presente disposición a escuchar, la empatía para conectar con las emociones de la otra persona y, ante todo, mi eterna vocación por ayudar a construir un mayor bienestar.
En una cita de Emilia Pardo Bazán: "No viaje usted por tierras, explore almas. No hay vida humana sin misterio". Esa sería mi definición. Es lo que soy y lo que hago, una exploradora de almas, buscando conocerlas y guiarlas a que puedan conectar con su bienestar con la psicología como vía.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Intervención psicológica
Principales enfermedades tratadas
- Depresión
- Trastorno de ansiedad
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastornos del sueño
- Trastornos del ánimo
- +93 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
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Experiencia
Elena Fernández Domingo
Psicólogo
Experiencia
- Instituto Neurocognitivo INCIA, Psicología, 3 años
Formación
- Grado de Psicología
- Máster de Psicología General Sanitaria
- Máster en Intervención Psicológica y Salud Mental
Enfermedades tratadas
- Depresión
- Trastorno de ansiedad
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastornos del sueño
- Trastornos del ánimo
- Trastornos del neurodesarrollo
- Trastornos afectivos
- Trastorno de ansiedad por separación
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Ansiedad
- Ansiedad en las relaciones
- Ansiedad social
- Ansiedad oposiciones
- Trastorno de ansiedad sexual
- Alteraciones del sueño
- Insomnio
- Insomnio psicofisiológico (aprendido)
- Inseguridad
- Insomnio crónico
- Ataques de pánico
- Baja autoestima
- Desmotivación generalizada
- Disfunciones sexuales
- Estrés
- Fobias
- Fobia social
- Hipocondría
- Insatisfacción vital
- Insatisfacción laboral
- Miedos
- TAG
- Falta de desarrollo de inteligencia emocional
- Desarrollo y crecimiento personal
- Baja tolerancia a la frustración
- Carga mental
- Fatiga psicológica
- Autocontrol del comportamiento
- Perfeccionismo
- Pensamientos intrusivos
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Angustia
- Regulación de las emociones
- Miedo al hablar en público
- Incapacidad para concentrarse
- Fobias (miedos extremos)
- Falta de seguridad y decisión
- Dificultades de adaptación a los cambios
- Descontrol en la gestión del tiempo
- Autoconocimiento
- Miedo a fallar
- Miedo a tomar decisiones
- Síndrome de burnout
- Bloqueo personal
- Bloqueo profesional
- Desarrollo de capacidades
- Estado depresivo
- Dificultad para concentración en los estudios
- Dificultad para la organización en los estudios y trabajo
- Dificultad en la gestión de tiempo
- Falta de concentración para los estudios
- Miedo a la oscuridad
- Bloqueo emocional
- Miedo al ridículo
- Miedo al rechazo
- Dificultad toma de decisiones
- Miedo a la soledad
- Inflexibilidad cognitiva
- Frustración
- Rabia
- Cambios de humor
- Falta de atención
- Dificultad para parar
- Dificultad para enfrentar los problemas
- Dificultad para organizarse
- Estrés agudo
- Estrés crónico
- Estrés Emocional
- Dificultad para poner límites
- Autoexigencia
- Pensamientos recurrentes
- Pensamientos desagradables
- Pensamientos limitantes
- Inestabilidad emocional
- Susceptibilidad
- Preocupaciones constantes
- Sensación de Incertidumbre
- Falta de concentración
- Superación de Obstáculos
- Sensación de ansiedad
- Sensación de nervios
- Temores
- Malos hábitos
- Sensación de Ira
- Sensación de Culpa
- Bajo estado de ánimo
- Conflictos interpersonales
- Conflictos familiares
- Miedo a tener miedo
Idiomas
- Catalán
- Español
Servicios y precios
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Consulta online
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Terapia para adultos
70 € -
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Seguimiento online
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Terapia cognitivo-conductual
70 € -
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Terapia Conductual
70 € -
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Consultas (2)
Calle de Balmes 203, Barcelona 08006
Disponibilidad
Formas de pago (visitas privadas)
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- Efectivo
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Instituto Neurocognitivo INCIA
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Opiniones
17 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Dedicación durante la visita
- Explicaciones detalladas
- Puntualidad
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M
Montserrat Borràs Borrell
Ha sido una visita muy interesante y muy completa, hemos tratado muchos temas principalmente el sueño
• Consulta online • Primera visita (sesiones online) •
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M
Montse Hidalgo
Elena me parece una profesional muy cercana, con gran capacidad de escucha y recursos. Además me está ayudando a priorizar las áreas en las que trabajar a medida que van surgiendo nuevas situaciones ya que me está ayudando a manejarme en el TDAH. Todavía es pronto para saber cómo me funciona porque solo que hecho 2 sesiones pero me transmite máxima confianza.
• Consulta online • Terapia cognitivo-conductual •
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M
Marina Fdez Grande
Llegué a la consulta de Elena en un momento muy complicado, con un estado de ánimo muy bajo, mucha ansiedad y serios problemas de sueño. Desde el primer día me hizo sentir escuchada y comprendida.
Lo que más valoro de ella es que nunca me mete prisa. Me dedica el tiempo que necesito, escucha con muchísima atención, transmite una calma increíble y sabe leer perfectamente cómo me encuentro, incluso cuando me cuesta expresarlo. Además, no se limita a escuchar, sino que propone soluciones muy pautadas, claras y detalladas, dándome el tiempo necesario para ponerlas en práctica sin presionarme.
Gracias a su acompañamiento estoy notando una evolución muy positiva y, poco a poco, estoy recuperando el bienestar que había perdido. Todo ello con un enorme cariño, tacto y una calidad humana que marcan la diferencia.
Solo puedo darle las gracias y recomendarla a cualquier persona que esté pasando por un momento difícil.• Instituto Neurocognitivo INCIA • Otro •
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A
AF
Muy satisfecho con la atención y el progreso:
Quiero valorar muy positivamente a esta clínica por el apoyo que me han brindado con mi diagnóstico de TDAH, ansiedad e insomnio. El trato recibido por parte del equipo siempre ha sido respetuoso y profesional.
Las sesiones con Elena, mi psicóloga, están siendo de gran ayuda: resultan productivas, me siento cómodo expresándome y se percibe su implicación en mi evolución.• Instituto Neurocognitivo INCIA • Otro •
Elena Fernández Domingo
AF gracias por tu feedback del proceso y por expresarme como te encuentras con las visitas. Me resulta de mucha ayuda saber que te encuentras a gusto en el proceso y, sobre todo, que podamos trabajar en equipo para tu bienestar. Gracias por la oportunidad de acompañarte en el proceso que iniciaste.
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M
MHC
Es atenta, empàtica y te hace sentir muy còmoda ! Para mí es muy buena profesional
• Instituto Neurocognitivo INCIA • Otro •
Elena Fernández Domingo
Muchas gracias MHC por tus palabras. Para mí es muy importante tanto mi compromiso con vuestro proceso como que el espacio sea un lugar seguro y cómodo para trabajar juntos/as.
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C
Cristina Altemir
Llevo más de un año teniendo sesiones con Elena y estoy muy contenta. La forma en la que abordamos cada sesión es muy útil para mi analizando el pasado y la manera en la que determinados comportamientos aprendidos afectan a acciones y pensamientos de ahora. Trabajamos el apego, la soledad y la relación con familiares.
La terapia es muy buena y eficaz, Elena está siempre a la escucha y dando perspectivas diferentes que siempre me hacen pensar y reflexionar.
• Consulta online • Consulta online •
Elena Fernández Domingo
Muchas gracias Cristina. Es una gran oportunidad trabajar a tu lado, viendo todos los pasos que estás dando y los importantes cambios que ha habido en ti, con tu trabajo personal. Es un placer acompañarte en el proceso que estás haciendo.
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J
Javier E.
Gran profesional, impecable, muchísimas gracias Elena.
• Instituto Neurocognitivo INCIA • Otro •
Elena Fernández Domingo
Muchísimas gracias Javier por tus palabras. Ha sido un placer trabajar contigo y ver lo que has conseguido. Felicidades por todos los pasos que has dado y por tu confianza.
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X
Xavi
Tot i els meus dubtes inicials he de dir que estic molt content d'haver anat a parar a la consulta de l'Elena.
La metodologia encaixa amb el que necessito, la manera d'explicar i d'entendre el que dic, com ho planteja i les solucions que et dona.
Després de les seves sessions em sento com si hagués destapat un pot de problemes que no era conscient que tenia, i acompanyats de la manera de treballar-los.
Sessions intenses i et dedica tot el temps que faci falta
Excel·lent!!!
• Instituto Neurocognitivo INCIA • Primera visita Psicología •
Elena Fernández Domingo
Moltes gràcies Xavi pel teu comentari. És de gran ajuda saber com et trobes amb l'enfocament. M'alegro que t'encaixi la metodologia i la forma de abordar allò que anem destapant. Gràcies per l'oportunitat i confiança per poder-te acompanyar a explorar el pot de problemes i treballar plegats per trobar-hi solucions.
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A
Adàn
Excelente professional. Facilita enormemente la tarea de adentrarse en los aspectos importantes para con la terapia.
• Instituto Neurocognitivo INCIA • Primera visita Psicología •
-
L
Laia
Durante el proceso psicoterapéutico con Elena me siento acompañada con mucha profesionalidad y humanidad. Destaco su empatía, interés genuino e implicación, así como sus conocimientos y la manera de explicarlos con claridad.
• Instituto Neurocognitivo INCIA • Otro •
Elena Fernández Domingo
Gracias Laia por tu feedback. Es muy importante para mí saber que te encuentras acompañada en el proceso y qué puedas sentir que las dos estamos implicadas en tu bienestar. Gracias por tu tiempo para dejarme la valoración, me es de gran ayuda conocer tu opinión.
Dudas solucionadas
2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, tengo TOC sexual, todo empezó cuando a causa de mí adicción al porno empezé a ver porno gay, a
Hola, tengo TOC sexual, todo empezó cuando a causa de mí adicción al porno empezé a ver porno gay, a mí no me gustan los chicos solo me gustan las mujeres es una cosa que tengo muy clara, pero a raíz de a ver visto en aquella época algún vídeo porno gay, me entró el TOC sexual mi cabeza piensa cosas que yo no soy ni e echo, por ejemplo frases que dice mi cabeza " me gustan los hombres" "soy gay" i cosas más rebuscadas que yo no entiendo cómo puedo llegar a decir esas cosas i no han sucedido " porque no se enteraron de qué me metía cosas por el culo" cosas así que no tienen ningún sentido o " me gustaba cuando me metía cosas por el culo" cosas así dice mi cabeza cosas que no han pasado nunca, entonces tengo miedo porque lo estoy pasando muy mal porque no entiendo porque me ocurren estas cosas estás frases sin sentido, también lo que me pasa mucho es que no sé si lo estoy diciendo pensando o lo estoy diciendo en alto, de verdad que es una tortura, yo voy a una psicóloga que no es especialista en TOC debería buscar un especialista en TOC verdad? Porque la que voy no me ayuda con ninguna terapia para el TOC.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! En el TOC, los pensamientos que aparecen generan una elevada angustia. La angustia y el malestar que provocan, generalmente, provoca dudas y la necesidad de hacer acciones para "combatir" esos pensamientos. Hace que se entre en un círculo donde esos pensamientos van ganando mayor fuerza y relevancia, generando cada vez mayor malestar. El tratamiento del TOC con mayor evidencia es el tratamiento de exposición con prevención de respuesta. Su principal objetivo es ayudar en la habituación de la ansiedad que provocan las obsesiones además de entender y abordar la relación con las obsesiones y los pensamientos automáticos, buscando disminuir su relevancia y el control que toman de las acciones o de nuestro valor personal. Contestando a tu pregunta, sí, sería importante que pudieras comentarlo con tu psicóloga para poder tratar el TOC de forma específica. Espero que puedas encontrar ayuda y abordar el TOC para poder tener mayor bienestar.
Hola soy una chica de 29 años creo que sospecho que tengo déficit de atención, siempre desde pequeña
Hola soy una chica de 29 años creo que sospecho que tengo déficit de atención, siempre desde pequeña me ha costado estudiar,sobre todo ahora estoy sacando un grado medio y e tenido que dejar algunas asignaturas porque me costaba mucho las prácticas porque iba demasiado lenta más que los demás siempre necesito tiempo para hacer las cosas,se me olvida muchas veces lo que me explican y me lo tiene que repetir unas 10 veces más para entenderlo pero aún así no lo entendía ,en prácticas por ejemplo hago uñas estoy haciendo el proceso y ya se me olvida lo que tenía que hacer y encima necesito tiempo para terminar de pintar o cortar uñas porque me cuesta un montón concentrarme,por culpa de este problema e sufrido un montón estos meses con ansiedad y siento no vale la pena siga estudiando porque siempre me va a pasar lo mismo,e hablado con los profesores y ni me hacían caso,les decía me costaba mucho estudiar y hacer las prácticas pero pasan de mi ya nose que hacer me está afectando a mí salud mental demasiado.un saludo
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Si notas esas dificultades y te está afectando a tu bienestar mental, sería importante que pudieras buscar una valoración de lo que comentas. El trastorno de déficit de atención sin hiperactividad en adultos puede sentirse como tu detallas en tu pregunta, sintiendo que te distraes, lo que dificulta poder llevar las tareas con el mismo ritmo por la falta de atención a la tarea, también comporta distraerse o tener dificultades para seguir instrucciones o pasos, junto con olvidos y mayor dificultad a la hora de estudiar o planificarse. Todo ello causa mucho malestar, ansiedad y frustración, pudiendo afectar a cómo te ves a ti misma y que pienses que no vale la pena estudiar. Pero hay solución. Con una evaluación adecuada y el diagnóstico específico de lo que sucede, hay intervenciones dirigidas a tratar el TDAH en los adultos para poder mejorar los síntomas y tener mayor bienestar en el día a día, lo que cambiará tanto lo que piensas de ti misma como la ansiedad que provocan los síntomas.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Elena Fernández Domingo?Elena Fernández Domingo es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Asesoría psicológica online, Seguimiento online, Primera visita (sesiones online), Tratamiento en problemas de ansiedad y estrés (sesiones online), Tratamiento depresión (sesiones online), Tratamiento en autoestima (sesiones online), Modificación del estilo de vida (sesiones online), Psicoterapia online (visitas sucesivas), Consulta psicológica online.
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¿Dónde está la consulta de Elena Fernández Domingo?Elena Fernández Domingo atiende a sus pacientes en:
- Calle de Balmes 203 Barcelona
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¿Puedo hacer la visita con Elena Fernández Domingo de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Elena Fernández Domingo ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Elena Fernández Domingo al finalizar la visita?Elena Fernández Domingo acepta los siguientes métodos de pago: Bizum, Efectivo, Transferencia bancaria.
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¿Qué idiomas habla Elena Fernández Domingo?Puedes comunicarte con Elena Fernández Domingo en Catalán, Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Elena Fernández Domingo?El calendario que muestra Elena Fernández Domingo en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Elena Fernández Domingo?A veces Elena Fernández Domingo tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Elena Fernández Domingo?Un total de 17 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Elena Fernández Domingo, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Elena Fernández Domingo?Elena Fernández Domingo no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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