¡Buenos días!
Llevo bastantes meses con dolor intenso de cervicales y espalda alta y me gustaría saber si realmente la solución sería asistir a un gimnasio y fortalecer la zona…
Dra. Lourdes Villalobos Sánchez
Mejor Pilates o Yoga porque se trabaja el core y la corrección postural mucho mas, y se estiran cadenas anteriores que se suelen acortar con la postura en sedestación. Un saludo