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Experiencia

El mejor momento es ahora". Esta es la frase que mejor describe mi filosofía a nivel personal y profesional.
Todas las personas hemos experimentado temor o ansiedad a la hora de tomar decisiones y hacer cambios importantes en nuestra vida. Los motivos que nos llevan a sentir esto pueden ser muy diversos. Pero estos sentimientos no nos deben frenar cuando queremos o deseamos realmente tomar otro camino y desviarnos del que llevábamos.
Es por esto que siempre digo que el mejor momento para hacer aquello que deseas y en lo que estás pensando es el momento actual, el único momento sobre el que podemos actuar. En este nivel, es dónde la psicología nos aporta múltiples herramientas para llegar a este objetivo de la manera más fácil y saludable para la persona.

Seleccionada como la primera de los 10 mejores psicólogos/as de Esparreguera en 2021 por la web de Psicología y mente.
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Terapia de pareja
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Artículos

Baja autoestima

A lo largo de toda nuestra vida, los seres humanos vivimos y almacenamos un sinfín de experiencias. A partir de todas estas vivencias, vamos conformando nuestra manera de ser, de pensar, de sentir, de actuar... Éstas, nos llevan a generar creencias sobre nosotros, los demás, y el mundo, que nos acabamos creyendo. Algunas de éstas creencias pueden ser negativas, y dar lugar así a generar dificultades, cómo pueden serlo percepciones negativas de nosotros mismos.


Adicciones

El establecimiento de una adicción concreta es un proceso muy sencillo, aunque depende y está afectado por múltiples factores. Es por ésto que a la hora de tratar una adicción, tenemos que tener en cuenta tanto lo que ocurre en el momento actual, como el ambiente, y todos aquellos procesos o dimensiones personales que afecten de alguna manera al paciente. Apuesto por un tratamiento integrador de las adicciones, dándole una gran importancia al contexto social de la persona.


Terapia cognitivo-conductual

La Terapia Cognitivo-Conductual se basa en el trabajo con dos de las dimensiones más importantes del ser humano. El hecho de trabajarlas de manera simultánea potencia el efecto individual de cada una de ellas. El paciente será capaz de modificar patrones de pensamiento disfuncionales, reforzado por nuevas acciones o actitudes que le harán sentir mejor y aprender qué conductas propias son positivas o no.

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Estefania Morales Albarrán

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104 opiniones

Lo más mencionado por los pacientes

  • Dedicación durante la visita
  • Explicaciones detalladas
  • Eficacia del tratamiento
Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más. Más información sobre opiniones
  • J

    Estefania te hace sentir muy cómoda y segura desde el primer momento. Marca la diferencia porque además de escucharte, te ofrece herramientas prácticas muy interesantes y reflexiones que logran cambiar tu forma de pensar y de sentir en el día a día. Es cercana, auténtica y entiende rápido lo que hay detrás de cada proceso. Una suerte haberla encontrado!

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    Estefania Morales Albarrán

    Muchas gracias Julia por tu valoración. Por tu entrega y trabajo diario. Un placer trabajar contigo. Un abrazo


  • V

    Me sentí muy cómoda y se ve que es una buena profesional

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    Estefania Morales Albarrán

    Muchas gracias por tu valoración! Un abrazo


  • M

    Llevo años con ella y siempre es un acierto las herramientas y las reflexiones que me proporciona en consulta! La recomiendo muchísimo!!

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    Estefania Morales Albarrán

    Gracias Mariana por tu valoración. Es un placer trabajar contigo. Un abrazo


  • M

    Estefanía es una persona muy cercana, lo que hace que desde el primer día te sientas a gusto, tranquilo y seguro.
    Como profesional, te da todas las explicaciones necesarias y te ayuda a que seas tú mismo quien vea y decida lo que es mejor.

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    Estefania Morales Albarrán

    Muchas gracias Moisés por tu valoración. Un fuerte abrazo


  • M

    Muy contentos con la opinión profesional, dedicación y atención recibida.

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    Estefania Morales Albarrán

    Gracias Miriam por la valoración. Un placer trabajar con vosotros. Un abrazo


  • H

    Excelente. Empatía, comunicación, propuestas inteligentes, todo lo que espero de un/a buen/a psicólogo/a. 10 de 10

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    Estefania Morales Albarrán

    Gracias Hugo por tu valoración. Es un placer trabajar con personas tan comprometidas. Un abrazo


  • H

    Muy entregada con los pacientes. Te sientes muy agusto hablando con ella.

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    Estefania Morales Albarrán

    Gracias Helena por tu valoración. Un fuerte abrazo


  • A

    Estoy sastifecha con la metodología de la doctora

     • Centre Mèdic Creu Blava  • 

  • A

    Estefania es muy atenta y simpática. Muy cercana, e inspira confianza.
    De momento dos sesiones, pero empezando a seguir sus consejos.

     • Centre Mèdic Creu Blava  • 

    Estefania Morales Albarrán

    Gracias por tu valoración. Un abrazo


  • B

    Me he sentido bien, con confianza para expresarme y con un trato cercano y muy agradable.

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    Estefania Morales Albarrán

    Gracias Blanca por tu opinión. Un saludo


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