Estrella Mediero
Psicóloga
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sobre las especializaciones
Guadalajara 1 dirección
Núm. Colegiado: M-28279
3 opinionesExperiencia
Soy psicóloga colegiada M-28279 y habilitada para el ejercicio de actividades sanitarias. Trabajo con personas adultas que quieren comprender mejor qué les está ocurriendo y por qué, aun sabiendo muchas veces lo que “deberían” hacer, siguen encontrándose atrapadas en los mismos pensamientos, emociones o formas de relacionarse.
A veces esto aparece como ansiedad, una mente que no consigue desconectar o la necesidad de anticiparlo todo. Otras veces toma la forma de autoexigencia, inseguridad, dificultad para poner límites, miedo a equivocarse o relaciones en las que acabas ocupándote mucho de los demás y dejando poco espacio para ti.
Mi manera de entender la terapia parte de una idea sencilla: comprender lo que te pasa puede cambiar la manera en la que te enfrentas a tu vida.
Por eso, mi trabajo no consiste únicamente en darte herramientas o decirte qué hacer. Quiero ayudarte a entender qué has aprendido a hacer para protegerte, adaptarte o sentirte segura, qué consecuencias tiene hoy esa forma de funcionar y qué alternativas puedes empezar a construir.
Trabajo principalmente desde la terapia cognitivo-conductual, integrando mindfulness clínico, aceptación, psicoeducación y entrenamiento en habilidades cuando resulta útil. Pero las técnicas no son el centro de la terapia: son herramientas al servicio de comprender tu caso y producir cambios que puedan trasladarse a tu vida cotidiana.
Mi objetivo es que la terapia sea un espacio en el que puedas entenderte con más profundidad, cuestionar algunos patrones que hasta ahora parecían inevitables y empezar a tomar decisiones más coherentes contigo.
Trabajo de forma cercana, clara y rigurosa, adaptando cada proceso a la persona que tengo delante, a sus circunstancias y a aquello que realmente necesita trabajar.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Psicología clínica
Pacientes que atiendo
Experiencia
Estrella Mediero
Psicólogo
Experiencia
- Propia Consulta Online
- EIDEM S. COOP. de C-LM
- Clínica Integral Monsalud, SL
Formación
- Licenciada en Psicología en la Universidad Autónoma de Madrid
- Máster de Práctica Clínica en Salud Mental de la AEPCCC
- Curso Terapia Cognitivo-Conductual para Ansiedad y Depresión
- Experto en Hipnósis Clínica en el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid
- Máster Dirección y Gestión de Recursos Humanos IMF Business School
- Curso Coaching en IMF Business School
- Curso Gestión del Talento en IMF Business School
Enfermedades tratadas
- Baja autoestima
- Dependencia emocional
- Duelo
- Estrés
- Problemas de relación
- Baja tolerancia a la frustración
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Rumia y preocupación
- Sentimiento de soledad
- Duelo migratorio
- Duelo por mascota
- Ansiedad
- Dificultades de adaptación a los cambios
- Ansiedad en las relaciones
- Autoconocimiento
- Dificultad para la organización en los estudios y trabajo
- Bloqueo emocional
- Ansiedad oposiciones
- Dificultad toma de decisiones
- Miedo a la soledad
- Dificultad para parar
- Dificultad para enfrentar los problemas
- Dificultad para organizarse
- Estrés laboral
- Dificultad para poner límites
- Ruptura de pareja
- Sensación de Incertidumbre
- Sensación de ansiedad
- Sensación de Culpa
- Bajo estado de ánimo
Servicios y precios
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Consulta online
50 € -
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Primera visita Psicología
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Consultas (2)
Consulta online
Disponibilidad
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
Calle Virgen de la Soledad, 3a, Guadalajara 19003
Disponibilidad
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
No se aceptan aseguradoras
Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.
Opiniones
3 opiniones
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C
Carlos
Estrella es simplemente la mejor.
Te ayudará a comprender e porque de las cosas y enfrentarlas desde el principio• otro lugar • Otro •
Estrella Mediero
Muchas gracias Carlos. Disfrute mucho trabajando contigo. Un abrazo.
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A
A. R.
Se centra mucho en los problemas a solucionar, lo cual es bueno, pero con lo que puede que se sienta identificado el paciente es que debe corregir ciertos aspectos que ella recalca, por lo que puede ser algo que se pueda expresar de otra manera.
• Clínica Integral Monsalud • Otro •
Estrella Mediero
Muchas gracias por tu valoración. Entiendo que es una crítica constructiva y me encanta, pero no llego a entenderla del todo. Si te parece bien puedes comentarmelo por privado para así poder mejorar en ese aspecto. Muchísimas gracias.
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A
ANGEL AYLLON
Una profesional excepcional. Desde la primera sesión ha sido impecable en el trato y las explicaciones totalmente claras y pedagógicas, incluso con pequeños ejemplos que te marcan a la hora de analizar de nuevo una misma situación. Su excelente atención ha marcado un antes y un después en mi bienestar, respaldado siempre por un seguimiento riguroso y cercano, además de una máxima dedicación durante toda la consulta. Destaco la claridad con la que explica cada paso del proceso y su empatía. Cero tiempos de espera y una gran eficacia desde la primera visita. Sin duda, una ayuda indispensable y totalmente recomendable
• Clínica Integral Monsalud • Otro •
Estrella Mediero
Trabajar contigo es un placer. Y en general bastante fácil. Muchísimas gracias por tus palabras, siempre tan bonitas. Me alegra poder ayudarte.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Estrella Mediero?Estrella Mediero es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Primera visita Psicología.
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¿Dónde está la consulta de Estrella Mediero?Estrella Mediero atiende a sus pacientes en:
- Calle Virgen de la Soledad, 3a Guadalajara
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¿Puedo hacer la visita con Estrella Mediero de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Estrella Mediero no ofrece consulta online.
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¿Cómo se realiza el pago a Estrella Mediero al finalizar la visita?Estrella Mediero acepta los siguientes métodos de pago: Transferencia bancaria.
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¿Qué idiomas habla Estrella Mediero?Puedes comunicarte con Estrella Mediero en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Estrella Mediero?En esta dirección Estrella Mediero aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Estrella Mediero directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
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¿Para cuándo podría visitarme con Estrella Mediero?Contacta directamente con Estrella Mediero para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué opinan los pacientes de Estrella Mediero?Un total de 3 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Estrella Mediero, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Estrella Mediero?Estrella Mediero no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.