Eva Monteagudo

Eva Monteagudo

Consulta online

Hoy quiero hablarte sobre el ORBITING, ¿lo conoces?

Las relaciones en pareja, especialmente en la era de las redes sociales, pueden ser un terreno complicado y confuso. A menudo, las parejas atraviesan dificultades, incluyendo rupturas, pero en lugar de cortar los lazos por completo, algunas se encuentran atrapadas en lo que se conoce como «orbiting».
El orbiting es un término que se ha popularizado en los últimos años gracias a la creciente influencia de las redes sociales en nuestras vidas. Se refiere a la situación en la que una persona mantiene una conexión constante y visible en línea con su ex pareja, a pesar de haber terminado la relación de manera oficial. Esto puede incluir seguir a su ex en plataformas como Instagram o Facebook, dar «me gusta» a sus fotos, comentar en sus publicaciones o incluso enviar mensajes.

Este comportamiento es una forma de mantener a alguien «en órbita», es decir, mantenerlos cerca a nivel virtual, incluso después de que la relación haya llegado a su fin. El orbiting puede ser problemático, ya que puede crear confusión y dificultades emocionales tanto para la persona que está orbitando como para su ex pareja o la nueva pareja.

En nuestro blog te enseño a identificarlo. Pide cita conmigo si necesitas ayuda.

29/08/2025

Eva Monteagudo

Plaça de l'Ajuntament 8,3, Valencia 46002

Hoy quiero hablaros de los celos en la pareja. Como terapeuta de pareja, este es un tema que me interesa especialmente.

Los celos pueden ser de tres tipos: episodios de celos normales, celos obsesivos o celos delirantes.

Episodios de celos normales en una pareja

En ocasiones, cuando la pareja todavía no está lo suficientemente afianzada y no se está seguro de los sentimientos profundos que el otro tiene por nosotros, es posible que aparezcan pequeñas sensaciones de celos, algo de inseguridad y duda sobre si realmente la relación, que parece buena, saldrá adelante. Esto es porque nos gusta mucho la otra persona y sentimos algo de inseguridad o miedo a perderla. Si los asimilamos bien y no entramos en conductas de comprobación o vigilancia, pueden resolverse espontáneamente a medida que la relación de consolida.

Celos obsesivos

En otras ocasiones, los celos aparecen de forma mucho más intrusiva y abrupta, fruto de un cambio, de una frase mal entendida, de algo que nos dice alguien… y la ansiedad es tan intensa que nos lleva a buscar razones o motivos para ver si estamos en lo cierto. En el fondo, lo que queremos es quedarnos tranquilos, ver que el miedo es infundado, pero con las conductas de búsqueda, comprobación, control del otro… lo que ocurre es que nos metemos cada vez más en una espiral obsesivo y compulsiva que no podemos controlar. Estos celos necesitan tratamiento psicológico pues, por su propia dinámica, tienden a agravarse.

Celos delirantes

Otro tipo de celos, los de tipo delirante, son más complejos de abordar, dado que la persona está convencida de la utilidad de los mismos, piensa que están plenamente justificados y son proporcionales, aún resistiéndose a toda evidencia lógica. En estos casos la ayuda farmacológica resulta necesaria.

¿Tienes celos que se escapan a tu control o los está teniendo tu pareja y esto hace la convivencia difícil?
Estoy aquí para ayudar.

Te explico más en nuestro blog

29/08/2025