Acercar imagen: Francisco M. Cabral, Terapeuta complementario Madrid

Francisco M. Cabral

Terapeuta complementario · Ver más

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Experiencia

Soy profesional de Psicología Clínica y de Mindfulness en contextos de la salud. Actualmente llevo a cabo programas de intervención a nivel individual y grupal. Me especializo en trastornos de ansiedad, trastornos del ánimo, y psicosis. Tengo experiencia en el sector público y privado, tanto en escuelas como colegios, servicios sociales, centros de día, hospitales, prisiones, clínicas de psicología y servicios telemáticos de atención psicológica.
ver más Sobre mí

Sobre mí

Soy profesional de Psicología Clínica y de Mindfulness en contextos de la salud. Actualmente llevo a cabo programas de intervención a nivel individual y grupal. Me especializo en trastornos de ansiedad, trastornos del ánimo, y psicosis. Tengo experiencia en el sector público y privado, tanto en escuelas como colegios, servicios sociales, centros de día, hospitales, prisiones, clínicas de psicología y servicios telemáticos de atención psicológica.

Especialista en:

  • Mindfulness

Principales enfermedades tratadas

  • Trastornos del ánimo
  • Trastorno de dolor
  • Trastornos de conducta
  • Trastorno de ansiedad
  • Ataques de pánico
  • +9 a11y_sr_more_diseases

Pacientes que atiendo

Adultos

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Doctor
Francisco M. Cabral

Terapeuta complementario

3 opiniones

Experiencia

  • Colegio Carpe Diem
  • Centro de día para personas con enfermedad mental grave y duradera, Fundación Buen Samaritano
  • Servicio Social de Fuenlabrada
  • Hospital San Juan de Dios
  • Servicio de Atención Inmediata Telemática Universidad Complutense (Psicall)
  • Asociación Madrileña de Amigos y Familiares de Personas con Esquizofrenia (AMAFE)
  • Unidad Clínica, Facultad de Psicología, Universidad Complutense de Madrid
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Formación

  • Licenciatura en Psicología Clínica de la Universidad Iberoamericana
  • Máster en Práctica Profesional de Psicología Clínica de la Universidad Complutense de Madrid
  • Formación en Terapias de Tercera Generación de la Institución Positivamente
  • Experto en Atención Psicológica Telemática de la Universidad Complutense de Madrid
  • Experto en Mindfulness Contextos de la Salud de la Universidad Complutense de Madrid
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  • G

    En enero de 2019 tuve la oportunidad de tener entrenamiento de Mindfulness básico, en las sesiones se tocaron distintos aspectos y temas, así como la práctica de respiración y relajación.
    Gran facilidad de intercambio de comunicación al igual que información de material.
    Francisco siempre dispuesto a trabajar de manera presencial y online.

     • otro lugar • Acompañamiento en el proceso personal  • 

    Francisco M. Cabral

    Gracias Georgina por compartir tu valoración. Fue un gran placer trabajar contigo durante las sesiones.

  • M

    Asistí a un grupo durante 8 sesiones, fue muy enriquecedor. Francisco es muy empático y respetuoso. Además nos envía bastante material con el que trabajar en casa, aún hoy sigo usándolo. Mindfulness me ha ayudado a gestionar mi vida de un modo totalmente distinto. Le estoy muy agradecida, muy recomendable!

     • otro lugar • Mindfulness  • 
  • A

    He realizado entrenamiento Mindfulness adaptado a pacientes psicóticos con Francisco de manera individual durante las ocho semanas del programa, y sigo asistiendo mensualmente para que me siga asesorando en mis meditaciones y otros temas. Debo decir que he quedado muy satisfecho con la experiencia en general, y con las enseñanzas y el trato de Francisco en concreto. Gran profesional, con proyección, objetivo, cercano y agradable, sé que sin él no lo hubiera conseguido, le debo agradecer la posibilidad y el cumplimiento de estos cambios tan positivos en mi vida.
    Recomiendo con claridad a Francisco por su buen hacer profesional y por la gran ayuda que me ha ofrecido.

     • otro lugar • Entrenamiento Mindfulness  • 

    Francisco M. Cabral

    Muchas gracias Andrés por tu compartir tu valoración. ¡Como bien sabes, fue y sigue siendo un placer trabajar contigo en cada sesión!

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Dudas solucionadas

2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Baja autoestima

Hola,

Soy una persona tímida aunque he ido desarrollando algunas habilidades con los años. Sin embargo, este problema siempre me ha hecho sufrir mucho en determinados entornos. A nivel profesional, me incapacita cuando tengo que acudir a reuniones. Me bloqueo y me siento fatal. Creo que todo el mundo me mira y soy incapaz de aportar nada. Hace unos días me han promocionado en el trabajo, y lo estoy llevando muy mal. Todo mi entorno lo ve como un reto muy importante que premia el esfuerzo de estos años pero yo lo estoy viviendo como un auténtico drama, sobre todo por el hecho de tener que despachar con directivos y participar en reuniones de alto nivel. ¿Me podríais dar algunas pautas sobre cómo sobrellevar mejor esta situación y "disfrutar" algo más de mi ascenso"

gracias

Hola, ¡primero que todo te felicito por ir desarrollando habilidades a pesar de las dificultades! Realmente el punto de partida es importante, y me parece genial que tengas conocimiento de quién eres, como por ejemplo el hecho de percibirte como una persona tímida.

El siguiente paso lo has dado, que es pedir ayuda para superar el problema que te está afectando en determinados entornos, ya sea dificultando que acudas a reuniones o sintiendo que te observan, naturalmente esto puede llevar a que te percibas incapaz de realizar aportes.

Diría que los intentos de resolver el problema emocional pensando sobre el sin fin, puede mantenerte encerrado en este estado de mente del que se está haciendo todo lo posible por escapar. Cuando estamos en ese estado de mente los pensamientos y las emociones son interpretados como reflejos de la realidad, lo cual reduce en gran parte nuestra perspectiva.

La próxima vez que ocurra te recomendaría explorar la experiencia sin enjuiciarla desde la curiosidad:
• ¿Qué notas dentro de tu cuerpo?
• ¿Qué surge en tu mente (pensamientos o imágenes sobre el pasado, el presente o el futuro)?
• ¿Te resulta familiar este patrón de experiencia?
• Al observarlo con curiosidad y sin juicio, ¿cómo te hace sentir?

Por último, si estás dispuesto o dispuesta puedes ver si es posible permanecer respirando con la experiencia por unos minutos sin intentar solucionarla.

Espero sea de utilidad.

Saludos

Francisco M. Cabral
Duda sobre Trastornos de conducta

Yo también hablo sola desde que me separé de mi esposo. Leí en un libro de psicología que es un mecanismo de defensa del ser humano cuando nos sentimos solos. Es verdad?

Hola, has hecho una pregunta muy interesante. Hablar a solas aunque puede ser un mecanismo de defensa, también nos puede ayudar a volvernos más conscientes sobre lo que estamos pensando, funciona como un espejo que refleja lo que pasa por nuestra mente. Dicho esto, recuerda que todo lo que pensamos son herramientas, algunas más útiles que otras, y siempre tenemos la libertad de elegir cuál pensamiento conviene más obedecer. Si buscas profundizar más sobre este tema, te invito a contactarnos.

Francisco M. Cabral

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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