Experiencia
¿Y cómo podemos hacerlo? A través de todo lo que aparezca en nuestras sesiones de terapia, de lo que necesites hablar, de tus experiencias. Con mi conocimiento y el tuyo podemos trabajar juntos en aquellas cosas que te dificultan tu día a día, ser conscientes de nuestro funcionamiento y poder decidir qué hacemos con ello.
Gracias a toda mi formación y experiencia, puedo ayudarte en cómo gestionas todas tus dificultades en tu día a día, tu gestión emocional, cómo te relacionas con lo que te sucede, podemos trabajar para mejorar tu estado de ánimo y la gestión de la ansiedad. Te puedo acompañar en los procesos difíciles e inevitables que nos pone enfrente la vida.
Estudié psicología en la Universidad de Almería y trabajo desde un enfoque basado en la evidencia, siempre con el objetivo de ofrecer el mejor tratamiento para quien me pida ayuda, sean cuales sean los problemas que interfieran en su vida. Concretamente utilizo la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), una terapia experiencial y conductual que presta especial atención a cómo influye nuestro contexto a nuestra manera de vivir nuestra vida, centrándose en promocionar una vida basada en nuestras direcciones más valiosas, en cómo la queremos vivir.
Estoy dispuesto a acompañarte en cual sea que sea tu experiencia vital y construir juntos/as una vida que merezca la pena vivir. Te ofrezco la posibilidad de realizar la terapia de manera online o presencial en una clínica de Almería.
Si tienes cualquier duda, no dudes en escribirme por WhatsApp o email. ¡Estaré encantado de responderte!
Puedes saber más de mi en mi página web.
¡Hasta pronto!
Principales enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Depresión
- Baja autoestima
- Estrés
- Duelo
- +39 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Experiencia
Franco Castellá Palet
Psicólogo
Experiencia
- Psicólogo autónomo
- PsicoAlmería (funciones de psicólogo)
- Unidad de Atención Psicológica (Universidad de Almería) (funciones de psicólogo)
- Centro Nexo (funciones de psicólogo)
- Asociación para la Integración, Desarrollo y Aprendizaje (funciones de psicólogo)
Formación
- Exposición y otras técnicas basadas en el condicionamiento clásico (Instituto Libertia, 2022-2023)
- Experto en Práctica en Intervención Psicológica Supervisada en la Unidad de Atención Psicológica de la Universidad de Almería (2022).
- Intervención Psicológica con Adolescentes, Jóvenes y Colectivos Vulnerados (TerapiasContextuales.com, 2022)
- Máster en Psicología General Sanitaria (Universidad de Almería, 2020-2022)
- Curso de Análisis Funcional aplicado a la Intervención Clínica (Instituto Terapéutico de Madrid-ITEMA, 2020).
- Especialista en Terapias Contextuales/de Tercera Generación (2017-2018)
- Grado en Psicología (Universidad de Almería, 2013-2017)
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Depresión
- Baja autoestima
- Estrés
- Duelo
- Trastornos del ánimo
- Fobias
- Agresividad
- Dependencia emocional
- Aflicción
- Aislamiento social
- Alcoholismo
- Ataques de pánico
- Autoagresión
- Bullying (acoso escolar)
- Mobbing (acoso laboral)
- Celopatía
- Comportamiento psicótico
- Comportamiento suicida
- Delirio
- Desmotivación generalizada
- Dificultad en el desempeño del puesto laboral
- Distimia
- Fobia social
- Fracaso escolar
- Fracaso en las relaciones sociales interpersonales
- Fracaso en las relaciones sociales (dificultades sociales)
- Insatisfacción laboral
- Insatisfacción vital
- Miedos
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- TAG
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Trastorno afectivo estacional
- Trastorno de adaptación
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastorno de estrés postraumático leve
- Trastorno de estrés postraumático
- Trastornos de habilidades sociales
- Insomnio
- Trauma psicológico en adultos
- Workaholic
- Acompañamiento a personas transgénero
- Problemas de adaptación
Publicaciones
- Trabajo de Fin de Máster: Conceptuación, evaluación e intervención en problemas de regulación emocional desde las terapias contextuales: estudio de caso. Universidad de Almería.
No se aceptan aseguradoras
Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.
Consultas (2)
Calle David 12, Almería 04008
Disponibilidad
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
Disponibilidad
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Servicios y precios
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Consulta online
60 € -
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Terapia de conducta
60 € -
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Visita de tratamiento a domicilio
60 € -
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Técnicas y estrategias de autoestima
60 € -
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Técnicas de meditación y relajación
60 € -
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Artículos
Terapia individual
En la terapia individual el psicólogo o psicóloga te hará preguntas acerca de tu vida para conocerte, saber cómo te desenvuelves en tu día a día, cómo te relacionas. Se habla de la razón por la que vienes a psicoterapia. Se indaga sobre tus circunstancias pasadas y actuales que influyen en tus problemas, y sobre el efecto que tiene tu manera de hacerles frente. Todo ello con el fin de poder tener una visión específica y general del funcionamiento de la persona para poder plantear un método de intervención, con el fin de poder mejorar aquellos ámbitos de la vida en los que se encuentran problemas.
Terapia de conductas suicidas
Es un enfoque terapéutico diseñado para ayudar a las personas que experimentan pensamientos o comportamientos suicidas. Este tipo de terapia se basa en principios de modificación de conducta y tiene como objetivo principal reducir o eliminar los comportamientos suicidas y promover la seguridad y el bienestar de la persona.
Terapia de conducta
La terapia de conducta es un tipo de ayuda que se brinda a las personas que tienen problemas emocionales o de comportamiento. Se enfoca en entender cómo las acciones y reacciones de una persona pueden estar relacionadas con sus pensamientos y sentimientos. En resumen, la terapia de conducta se centra en cambiar comportamientos específicos para mejorar la calidad de vida y el bienestar emocional de una persona. Es una terapia práctica y orientada a resultados que se basa en la idea de que nuestros comportamientos pueden influir en nuestros pensamientos y emociones.
Técnicas y estrategias de autoestima
Cuando hablamos de autoestima, hablamos de una valoración global que describe nuestra conducta. Además, nuestras experiencias e historia de vida influyen en nuestra autoestima. Estas experiencias nos afectan de manera que podemos decir que tenemos alta o baja autoestima. En el caso de la baja autoestima, nos describimos según nuestro comportamiento pasado y presente, lo que hacemos, pensamos, recordamos, hechos concretos que consideramos como negativas. Nuestra manera de gestionar todo esto, evitando, limita nuestra vida cada vez más. ¿Qué pasaría si, aun teniendo todo esto que nos resulta desagradable, elegimos no evitarlo y actuar en la dirección que valoramos?
Primera visita Psicología
En una primera consulta de psicología sanitaria conocerás a tu psicólogo/a. Te hará preguntas acerca de tu vida para conocerte, saber cómo te desenvuelves en tu día a día, cómo te relacionas. Se habla de la razón por la que vienes a psicoterapia. Se indaga sobre tus circunstancias pasadas y actuales que influyen en tus problemas, y sobre el efecto que tiene tu manera de hacerles frente.
Entrenamiento en Relajación Muscular Progresiva
La relajación muscular progresiva es una técnica utilizada en psicología y terapia para ayudar a las personas a reducir el estrés y la tensión muscular. Fue desarrollada por el médico y psicólogo estadounidense Edmund Jacobson en la década de 1920. La técnica se basa en la idea de que existe una estrecha conexión entre la salud psicológica y el cuerpo, y que al relajar conscientemente los músculos, se puede promover la relajación mental.
Opiniones
46 opiniones
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E
Elena
Muy buen profesional, sabe crear un clima de confianza, escuchando y empatizando. Llevo ya varias sesiones con el y siento como me está ayudando a mejorar. Totalmente recomendable.
• Clínica San Félix, presencial • •
Franco Castellá Palet
Hola Elena, me alegro mucho que opines eso de nuestro proceso juntos en terapia! Muchas gracias por pasarte y dejarla. Nos vemos pronto!
Un abrazo
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A
Anet
Buenos días la verdad me parece un buen profesional y muy Aamable
• Clínica San Félix, presencial • •
Franco Castellá Palet
Hola Anet, muchas gracias por pasarte y dejar tu opinión. Me alegra que opines eso de mí y de tener la oportunidad de ayudarte. Espero que te resulte útil nuestro proceso de terapia. Un abrazo!
-
C
Candela
Ha sido mi primera sesión, me ha encantado, confío en que me ayude a estar mejor.
• Clínica San Félix, presencial • •
Franco Castellá Palet
Hola Candela, me alegra mucho que te haya encantado la primera sesión. Yo también espero que nuestro trabajo juntos te sea útil y me alegro de poder acompañarte en el proceso. Nos vemos pronto! Un abrazo
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A
A.P.
Una primera visita perfecta.
Me he sentido escuchado y atendido en todo momento y aún siendo solo la primera vez que he acudido al psicólogo, me he visto muy tranquilo. La experiencia ha sido muy cercana y familiar.
Siendo solo la primera sesión he conseguido ver ciertas cosas con otras perspectivas.• Clínica San Félix, presencial • •
Franco Castellá Palet
Hola A.P.! Me alegra mucho que te hayas sentido así de bien en nuestra primera sesión. Espero que siga siendo así y que el camino que recorramos te sea útil y pueda ayudarte en todo lo que necesites. Nos vemos pronto! Un abrazo
-
P
Pablo López
Después de visitar a varios profesionales a lo largo de mi vida, Franco es de las personas y profesionales que más me ha gustado por la complicidad, por esa forma pausada y empática que tiene de atenderte, sin juzgarte, siempre de forma sutil, incidiendo en todo lo que puede afectarte e intentado ser realista con el diagnóstico y los problemas que puedan aparecer en el tratamiento.
Sólo tres sesiones pero todas ellas muy productivas y necesarias.• Clínica San Félix, presencial • Acompañamiento en la toma de decisiones •
Franco Castellá Palet
Hola Pablo, te agradezco mucho tu opinión. Me alegra que pienses eso de mí y que te sientas cómo en nuestras sesiones. Espero que siga siendo así a partir de ahora!
Un abrazo
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O
O.G
Muy amable y atento. Llevo poco pero por ahora me encuntro muy agusto.
• Clínica San Félix, presencial • •
Franco Castellá Palet
Hola O.G. Muchas gracias por pasarte a dejar tu opinión. Me alegro de que estés a gusto y espero que siga siendo así y que podamos trabajar juntos todo este proceso!
Un abrazo
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J
Juan Carlos Pérez García
Hace un rato he concluido la primera sesión con Franco y debo decir que me he llevado muy buena impresión. Magnífico profesional y perdona. Te hace sentir cómodo y en confianza desde el principio. En esta primera sesión se ha centrado en conocerme, en hacerme preguntas sobre mi vida, actuales problemas presentes y pasadas que provocan mi estado psicológico actual para poder preparar un plan de atención individualizado en las próximas sesiones. Me he sentido como si le contara mis problemas a un amigo, pero con la diferencia de que es un profesional de la psicología que estudia tu caso para aplicar la psicoterapia más adecuada. Sin duda, un 10.
Más adelante, si el sistema me lo permite, añadiré nuevas opiniones.
Un saludo.• Consulta online • •
Franco Castellá Palet
Hola Juan Carlos! Muchas gracias por dejar tu opinión sobre nuestra primera sesión. Me alegra mucho saber que te has sentido cómodo para poder expresarte y haberte dado confianza. Espero poder acompañarte en este proceso de la mejor manera y poder ayudarte en lo que necesites! Nos vemos pronto.
Un abrazo
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C
C.H.
Ha sido un muy buen comienzo de terapia. Espero que de aquí en adelante vaya mejor
• Clínica San Félix, presencial • •
Franco Castellá Palet
Hola C.H.! Me alegra que hayas salido contento de la primera sesión. Gracias por pasarte y dejar tu opinión!
Un abrazo
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O
Olga
Franco es muy amable. La consulta ha sido para mi hijo. Es la primera consulta y no puedo valorar los resultados. Por ahora, todo genial. Seguro que los resultados serán muy positivos.
• Clínica San Félix, presencial • •
Franco Castellá Palet
Hola Olga, gracias por pasarte y dejar tu opinión. Me alegro de que tuvieras esa primera impresión! Nos vemos pronto!
Un abrazo
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S
Susana
Todo ha ido muybien es ni 1 vez espero lograr mis objetivos con las consultas
• Clínica San Félix, presencial • •
Franco Castellá Palet
Hola Susana, muchas gracias por pasarte y dejar tu opinión. Me alegra que opines eso. Nos vemos pronto!
Un abrazo
Dudas solucionadas
105 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, sufro ataques de ansiedad desde hace 6 meses. Tengo mucho estrés debido a temas personales. Voy al psicólogo pero no veo cambio alguno. Tengo miedo a los sintomas de la propia ansiedad ya que estos sin muy desagradables y siempre siento que me falta el aire. No sé como perder el miedo a la ansiedad y estoy frustrada. También añadir que suelo tener mareos recurrentes con dolor punzante de cabeza y siempre me siento debil y sin energia. Me hicieron una analitica también hace 5 meses creo y salió todo bien, entonces no se que hacer, estoy frustrada.
Hola. Es cierto que los síntomas de ansiedad pueden ser muy desagradables y es lógico que temas cada vez que notas alguno. Acudir a terapia psicológica es lo más adecuado y me alegro de que lo estés haciendo. Igualmente avisarte de que los cambios que se puedan producir tras acudir a terapia pueden tardar, ya que en sesión trabajamos muchas cosas que implican cambios a largo plazo. Es como aprender una nueva habilidad como montar en bici: primero necesitas los ruedines, luego necesitas otras ayudas, te caerás... hasta que con la práctica y el tiempo aprendes a montar. El proceso de terapia es igual, aprendemos nuevas habilidades para manejar lo que nos pasa y es necesario desarrollar nuestra paciencia. Pero si ves que no hay mejorías después de 5 o 6 sesiones, lo más recomendable es que lo comentes con tu psicoterapeuta o cambies de profesional.
Te mando muchos ánimos.
Un abrazo
Por discriminación laboral durante años tengo síndrome Burnout, trastorno estrés postraumático y depresión. Ahora apenas creo en mi valía profesional y no consigo olvidar el dolor sufrido, ni tener una sana autoestima, pese a tratamientos psiquiátricos y psicológicos desde hace 2 años ¿es posible que el TEPT se cronifique cuando es resultado de sucesos durante más de 10 años?
Lamento mucho lo que cuentas... cuando atravesamos por ese tipo de situaciones es completamente lógico que surjan todos esos tipos de problemas, así que debes estar pasándolo muy mal.
Respondiendo a tu pregunta, que se pueda cronificar depende de muchos factores y sobre todo porque a cada persona pueden afectarles de una manera o de otras muy distintas. Como ser posible, sí puede empeorar, pero ya te digo que depende del manejo diario que utilices para hacer frente a estos problemas, de la ayuda que estés recibiendo y de muchas variables de tu entorno cercano. Por eso quizás es importante que te plantees si la ayuda que recibes está surtiendo efecto y tu vida está mejorando.
Te mando un saludo y te deseo mucho ánimo.
Un abrazo
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Franco Castellá Palet?Franco Castellá Palet es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Acompañamiento psicológico en el proceso personal, Diagnóstico y tratamiento para la depresión, Modificación del estilo de vida, Psicología adultos, Psicoterapia, Terapia de duelo, Terapia individual, Acompañamiento en el proceso profesional.
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¿Dónde está la consulta de Franco Castellá Palet?Franco Castellá Palet atiende a sus pacientes en:
- Calle David 12 Almería
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¿Puedo hacer la visita con Franco Castellá Palet de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Franco Castellá Palet no ofrece consulta online.
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¿Cómo se realiza el pago a Franco Castellá Palet al finalizar la visita?Franco Castellá Palet acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Franco Castellá Palet?Puedes comunicarte con Franco Castellá Palet en Inglés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Franco Castellá Palet?En esta dirección Franco Castellá Palet aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Franco Castellá Palet directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
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¿Para cuándo podría visitarme con Franco Castellá Palet?Contacta directamente con Franco Castellá Palet para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué opinan los pacientes de Franco Castellá Palet?Un total de 46 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Franco Castellá Palet, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Franco Castellá Palet?Franco Castellá Palet no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.