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Experiencia
Sobre mí
"No esperes a estar bien para hacer cosas, haz cosas para estar bien", esa es la frase que más repito a mis clientes. Si las cosas no marchan c...
Mostrar descripción completaEspecialista en:
- Trastornos de Ansiedad
- Psicoterapia de Adolescentes
- Psicología General Sanitaria
Enfermedades tratadas
Mostrar más enfermedadesFormación
- Licenciada en Psicología, Universidad Autónoma de Madrid, 1999
- Experto en Mindfulness para la Intervención Clínica y Social
Idiomas
- Español
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Tratamiento para víctimas de bullying
61 opiniones de pacientes
Valoración global
-
Puntualidad
-
Atención
-
Instalaciones
Andrea Sagospe
Para mi ya fue un descubrimiento hace ya unos 4 años y a dia de hoy lo sigue siendo. Solamente en 1 hora consigue liberarme un poco de todo el peso que llevaba, es como mi hada madrina.
M
Me ha ayudado mucho en mí proceso.
Cada vez que hemos hecho terapia he salido mejor de lo que venía.
L.A.
Gema es una gran psicóloga; es muy dedicada y atenta en las sesiones y siempre intenta encontrar un hueco para verte. Me están ayudando mucho sus sesiones.
Beatriz
Gema es una gran profesional. Cada vez que tengo una sesión con ella, salgo mejor de lo que estaba al entrar.
Consigue que te sientas cómod@ desde el primer momento y es fácil hablar con ella de cualquier tema. Escucha atentamente, transmite tranquilidad y hace que te plantees cosas, profundizando en comportamientos y situaciones para entender mejor el porqué se actúa de cierta manera y cómo ponerle solución a aquello que no es bueno para un@ mism@.
Además, transmite conocimientos y da herramientas que ayudan a mejorar en varios aspectos de la vida.
En definitiva, es una psicóloga estupenda.
M. Angels
Solo llevo 2 citas, y creo que he acertado con Gema, mi sensación en consulta, es muy positiva. En su consulta se centra y se dedica totalmente a tí.
Es empática serena, profesional, inspira mucha confianza. Te hace sentir, cómoda, aunque esté contando algo traumático., Sabe suavizante el dolor. Tengo muchas esperanzas que Gema, me enseñe, esas herramientas, para poder trabajar, aspectos importantes de mi vida.
Espero aprender con ella, a ser un poco más feliz.
Gracias Gema.
AGP
En los días que llevo con Gema no puedo estar más contento. Te ayuda y analiza cada situación para que sea comprendida. Totalmente recomendable y seguire cada paso que ella me diga porque se que es lo mejor para mí
Sara
Gema es una experta, una psicóloga excelente. Llegué con la autoestima por los suelos, inseguridades y mucha tristeza y ansiedad, y a lo largo de la terapia me está ayudando mucho a cambiar y reconducir mi conducta y mi forma de ver la vida. Siento que en menos de un año he crecido como persona y voy mejorando, aunque es un proceso que conlleva mucho tiempo. Pero sin duda, llegar a ella fue la mejor decisión que he tomado.
Gema Gallego Téllez
Muchísimas gracias Sara.
Todo esos cambios no serían posibles sin tu intención de seguir mejorando .
Un abrazo
Brayan Josue
La verdad que gema siempre es súper atenta, me ayudo mucho y me sigue ayudando a día de hoy. Lo que me gusta es que te sientes cómodo a la hora de hablar, es decir, no te cuesta abrirte a ella por la buena vibra que tiene y desprende a la hora de hablar, es como que hablas con una amiga de siempre.
La recomiendo siempre sin duda.
Gema Gallego Téllez
Muchísimas gracias Brayan
Qué suerte tengo, porque es muy fácil trabajar contigo
Cuídate y sigue indagando en ese autoconocimiento
MAGD
Lucha por sus pacientes, aunque "te meta" el dedo en el ojo, a veces es necesario y después abres los ojos y...no estás sol@...te acompaña en el camino... excelente
Gema Gallego Téllez
Ja, ja… espero que ese meter el dedo en el ojo no produzca mucho dolor y menos sufrimiento.
Gracias por dejar que te acompañe en ese camino
Franklin Miquinga
Me esta ayudando mucho a superar mis problemas es una buena psicóloga, me da mucha confianza y me siento en confianza y escuchado
Gema Gallego Téllez
Gracias Franklin
Crear un clima de confianza es lo primero para poder trabajar.
Ahora viene lo más difícil que es empezar a hacer esos cambios
Confía en tí y se constante
Dudas solucionadas
14 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Tengo ataques de pánico y ansiedad desde hace muchos años, he conseguido entender mi situación y llevar una vida normal, pero ahora vuelvo a tener angustia y ansiedad diaria que ha llevado a sentirme inestable y perjudica mi día a día social y laboral, ¿Que puedo hacer?
Los ataques de pánico pueden llegar a ser muy incapacitantes para la persona, afectando en todas sus áreas de la vida y al estado de ánimo. Producen mucho miedo y te sientes vulnerable.
Si ahora estás teniendo ansiedad, es normal que se te disparen los recuerdos y asociaciones y vuelvas a sentirte inestable.
Aunque lleves muchos años con ellos, no tienen que ser tu compañero de viaje, no te resignes.
Lo más seguro es que no tengas las herramientas adecuadas para enfrentarte a ellos y de verdad, que tienen solución.
Un saludo

Mi.psicologa me manda hiperventilar,para un nerviosismo interno, y yo leo que eso provoca más ansiedad ,es uno de los ejercicios ,? Es correcto?
Hola
Entiendo, cómo comentan algunos de mis colegas, que está respiración la está utilizando para que pierdas el miedo a esa sensación temida. Hay que aprender a sostener las sensaciones temidas de la ansiedad, sin escapar de ellas, esto último es lo que mantiene el problema.
Coméntale tus dudas a tu terapeuta
Un saludo

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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- Psicología General Sanitaria
Enfermedades tratadas
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- Licenciada en Psicología, Universidad Autónoma de Madrid, 1999
- Experto en Mindfulness para la Intervención Clínica y Social
Distinciones
Experiencia
- Prácticas en Centro Nexo, Psicología Aplicada
- Prácticas en el Hospital Clínico de San Carlos de Madrid. Psiquiatría Infantil. A cargo del psiquiatra D. Jose Luis de Dios
- Psicóloga en Clínica Adalmed. Llevando consulta de psicología y grupos de Trastornos de la Conducta Alimentaria
Certificados
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- Español
Premios y distinciones
- Certificado de Excelencia 2019 otorgado por Doctoralia, a la excelencia con los pacientes
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