Gema Gallego Téllez

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Núm. Colegiado: M-15809
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Proyecta Psicología Slp
Plaza de Callao nº 1 oficina 606, Madrid

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Atiende a: adultos, niños a partir de 12 años
Efectivo, Transferencia bancaria
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Consultorio privado
Parque Bujaruelo 33 1ºA, Alcorcón

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Experiencia

Sobre mí

"No esperes a estar bien para hacer cosas, haz cosas para estar bien", esa es la frase que más repito a mis clientes. Si las cosas no marchan c...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Psicoterapia de Adolescentes
  • Psicología General Sanitaria


Formación

  • Licenciada en Psicología, Universidad Autónoma de Madrid, 1999
  • Experto en Mindfulness para la Intervención Clínica y Social

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Idiomas

  • Español

Servicios y precios

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66 opiniones de pacientes

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M
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La consulta me fue bien y muy bien la puntualidad y ella muy correcta

M
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Llevo más de un año acudiendo a las consultas con Gema. Desde el minuto uno fue un flechazo, me sentí muy cómoda y no me costó hablar de mi situación con una persona que en ese primer momento era extraña para mi. A fecha de hoy sigo viendo a Gema, me ayuda y me apoya, es una parte importante en mi vida. Solo puedo darle las gracias.

C
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Excelente atención, una gran profesional. Trato impecable.
Buena ubicación y puntualidad en la cita.


A
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He e
stado con Gema casi 2 años y solo puedo decir GRACIAS. Me ha ayudado muchísimo con la ansiedad y me ha enseñado a como mantenerla a raya. Sus pautas y consejos han venido para quedarse y las aplicó en mi día a día. Si estas buscando una psicóloga de 10 Gema es la tuya.


P
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Nada que decir negativo de Gema, está siendo una experiencia increíble el conocerse a uno mismo y con la ayuda de Gema resulta todo tan sencillo.. Aconsejo a cualquier persona que esté pasando por alguna situación complicada en su vida y no sepa afrontar cierto problemas solo, que busque ayuda, que no tengan miedo y que le pongan muchas ganas y fuerzas que de todo se sale.
Gema como psicóloga y profesional os ayudará y os guiará en todo el camino tan bonito que tiene el proceso de conocerse a uno mismo, mucho ánimo!!!


A
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Para mi ya fue un descubrimiento hace ya unos 4 años y a dia de hoy lo sigue siendo. Solamente en 1 hora consigue liberarme un poco de todo el peso que llevaba, es como mi hada madrina.


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Me ha ayudado mucho en mí proceso.
Cada vez que hemos hecho terapia he salido mejor de lo que venía.


L
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Gema es una gran psicóloga; es muy dedicada y atenta en las sesiones y siempre intenta encontrar un hueco para verte. Me están ayudando mucho sus sesiones.


B
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Gema es una gran profesional. Cada vez que tengo una sesión con ella, salgo mejor de lo que estaba al entrar.
Consigue que te sientas cómod@ desde el primer momento y es fácil hablar con ella de cualquier tema. Escucha atentamente, transmite tranquilidad y hace que te plantees cosas, profundizando en comportamientos y situaciones para entender mejor el porqué se actúa de cierta manera y cómo ponerle solución a aquello que no es bueno para un@ mism@.
Además, transmite conocimientos y da herramientas que ayudan a mejorar en varios aspectos de la vida.
En definitiva, es una psicóloga estupenda.


M
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Localización: Consultorio privado Visita Psicología

Solo llevo 2 citas, y creo que he acertado con Gema, mi sensación en consulta, es muy positiva. En su consulta se centra y se dedica totalmente a tí.
Es empática serena, profesional, inspira mucha confianza. Te hace sentir, cómoda, aunque esté contando algo traumático., Sabe suavizante el dolor. Tengo muchas esperanzas que Gema, me enseñe, esas herramientas, para poder trabajar, aspectos importantes de mi vida.
Espero aprender con ella, a ser un poco más feliz.
Gracias Gema.


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Dudas solucionadas

14 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Tengo ataques de pánico y ansiedad desde hace muchos años, he conseguido entender mi situación y llevar una vida normal, pero ahora vuelvo a tener angustia y ansiedad diaria que ha llevado a sentirme inestable y perjudica mi día a día social y laboral, ¿Que puedo hacer?

Los ataques de pánico pueden llegar a ser muy incapacitantes para la persona, afectando en todas sus áreas de la vida y al estado de ánimo. Producen mucho miedo y te sientes vulnerable.
Si ahora estás teniendo ansiedad, es normal que se te disparen los recuerdos y asociaciones y vuelvas a sentirte inestable.
Aunque lleves muchos años con ellos, no tienen que ser tu compañero de viaje, no te resignes.
Lo más seguro es que no tengas las herramientas adecuadas para enfrentarte a ellos y de verdad, que tienen solución.
Un saludo

 Gema Gallego Téllez

Mi.psicologa me manda hiperventilar,para un nerviosismo interno, y yo leo que eso provoca más ansiedad ,es uno de los ejercicios ,? Es correcto?

Hola
Entiendo, cómo comentan algunos de mis colegas, que está respiración la está utilizando para que pierdas el miedo a esa sensación temida. Hay que aprender a sostener las sensaciones temidas de la ansiedad, sin escapar de ellas, esto último es lo que mantiene el problema.
Coméntale tus dudas a tu terapeuta
Un saludo

 Gema Gallego Téllez

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

"No esperes a estar bien para hacer cosas, haz cosas para estar bien", esa es la frase que más repito a mis clientes. Si las cosas no marchan c...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Psicoterapia de Adolescentes
  • Psicología General Sanitaria


Formación

  • Licenciada en Psicología, Universidad Autónoma de Madrid, 1999
  • Experto en Mindfulness para la Intervención Clínica y Social

Distinciones


Experiencia

  • Prácticas en Centro Nexo, Psicología Aplicada
  • Prácticas en el Hospital Clínico de San Carlos de Madrid. Psiquiatría Infantil. A cargo del psiquiatra D. Jose Luis de Dios
  • Psicóloga en Clínica Adalmed. Llevando consulta de psicología y grupos de Trastornos de la Conducta Alimentaria
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Idiomas

  • Español

Premios y distinciones

  • Certificado de Excelencia 2019 otorgado por Doctoralia, a la excelencia con los pacientes

Preguntas frecuentes

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