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  •  Giselle Laureiro Zuñet
    Giselle Laureiro Zuñet
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    Vence tus miedos y transforma tu vida con terapia online personalizada. ¿Sientes que necesitas ayuda para superar tus problemas? ¿Te gustaría recibir terapia desde la comodidad de tu hogar? Te ofrezco un espacio seguro y confidencial donde podrás trabajar en tu bienestar emocional. ¿Sabías que la terapia online puede ayudarte a mejorar tu salud mental sin sacrificar tiempo en desplazamientos? La terapia online te ofrece: -Flexibilidad: Adaptamos las sesiones a tu horario y necesidades. -Comodidad: Recibe terapia desde cualquier lugar, sin necesidad de desplazarte. -Eficacia: Experimenta una atención personalizada y de alta calidad. -Confidencialidad: Tus datos están protegidos por la más estricta confidencialidad. -Diversidad: Accede a una amplia variedad de enfoques terapéuticos. Olvídate de: Perder tiempo en tráfico o transporte público. Buscar aparcamiento y pagar tarifas. Adaptar tu agenda a la disponibilidad del terapeuta. Solicita una sesión y descubre cómo puedo ayudarte a alcanzar tus objetivos. ¿Qué esperas para empezar a mejorar tu vida?

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    Centro Médico Albar
    Avinguda de Ventura Gassol, 10, L'Hospitalet de Llobregat


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    Experiencia

    Sobre mí

    Utilizo un enfoque integrador humanista que combina elementos de diferentes corrientes humanistas.
    Estoy comprometida con la accesibilidad de l...

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    Especialista en:

    • Trastornos de Ansiedad
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    I
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    Me ha ayudado a enfrentarme a mi misma y conocerme

    S
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    Todo muy profesional y con buen predisposición, amabilidad y comprensión.

    E
    Localización: Consulta online Terapia para la depresión

    Llevo un tiempo con Giselle y siento que poco a poco voy recuperando la confianza en mi misma. Dedica mucho tiempo a explicar con detalle cada concepto, y se adapta mucho a la necesidad del momento, dando siempre la sensación de estar en un espacio seguro y cómodo.


    D
    Localización: Consulta online Consulta online

    Lo que más llamó mi atención es que me sentí seguro contando mi historia. En ningún momento me sentí juzgado. Le agradezco tener un espacio así para poder sacarlo todo.


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    Dudas solucionadas

    3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

    Duda sobre Disartria

    Hola, se me imposibilita hablar cuando estoy en situaciones como exposiciones o cuando tengo que hablar sobre mis emociones o sobre la de los demás... No puedo volver a hablar hasta después de dos a ocho horas, ¿puede ser por el estrés?

    Hola buenas, gracias por compartir tus dudas con nosotres. En mi opinión el estrés por sí mismo no explica un bloqueo de horas en la expresión. En tu caso, el hecho de que la dificultad para hablar se produzca en situaciones como exposiciones o cuando tienes que hablar sobre tus emociones o sobre las de los demás, sugiere que puede estar relacionado con tu autoestima o con tu imagen de ti mismo. Es posible que te sientas inseguro o que tengas miedo de ser juzgado o rechazado. Esto puede provocar un aumento del estrés en estas situaciones, lo que dificulta la expresión verbal.

    Para saber con certeza la causa de tu dificultad para hablar, es importante que consultes con un profesional de la salud mental. Un psicólogo podrá evaluar tu caso y ayudarte a identificar la causa del problema y desarrollar estrategias para superarlo.

     Giselle Laureiro Zuñet

    Buenas últimamente no se que me pasa que estoy como nervioso todo el día, rollo me duele la cabeza y me dijeron que era una cefalea tensional , rollo los músculos tensos por ansiedad. Ahora también me duele el pecho y cada vez que hago algo que requiera una concentración o esfuerzo (como ir al gym o estar muy alerta) me cada como un mini ataque de pánico que mas o menos controlo. En plan si me relajo y no pienso en nada que me ralle (ni en la sensación en si), pues estoy mejor pero es como que esta ahí y en cualquier momento que tenga que estar alerta me acelero mucho. No me ha pasado nada en especial y no entiendo nada. Rollo tengo mis problemas como todo el mundo y no se si es que a lo mejor pienso en demasiadas cosas a la vez o le doy mas importancia de la que debería nidea. Que me recomiendan que haga?

    Hola buenas,
    Me parece curioso que habiendo tanta ansiedad no sepas identificar una causa para la misma. En mi consulta muchas veces encuentro a personas con dificultades para identificar aquello que les provoca malestar. Gran parte del trabajo psicoterapéutico en estos casos es el crear sistemas para llegar a identificar estos estresores y poder responder a ello con cuidados.

    En concreto, en tu caso, te recomendaría que hicieras lo siguiente:

    - Practica la respiración profunda cuando te sientas ansioso. La respiración profunda es una técnica sencilla y eficaz que puede ayudarte a relajarte y a reducir la ansiedad.
    - Evita el alcohol y las drogas. El alcohol y las drogas pueden empeorar la ansiedad.
    - Habla con alguien de confianza sobre cómo te sientes. Hablar sobre tus sentimientos puede ayudarte a sentirte mejor y a reducir la ansiedad.
    Es importante que busques ayuda profesional. Un psicólogo podrá ayudarte a identificar la causa del problema y desarrollar estrategias para superarlo. Espero que estos consejos te ayuden.

     Giselle Laureiro Zuñet

    Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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