Acercar imagen: Gloria Borda Sanchez, Psicólogo Barcelona

Gloria Borda Sanchez

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Barcelona 1 dirección

Núm. Colegiado: 26563

21 opiniones
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Experiencia

¡Hola! Soy Gloria, si estás leyendo esto, es probable que seas una persona fuerte, responsable, acostumbrada a cuidar de los demás y a seguir adelante aunque por dentro te sientas profundamente agotada.

Acompaño especialmente a personas adultas que se sienten sobrepasadas por la autoexigencia, que se descubren repitiendo relaciones que les generan sufrimiento o dependencia, o que sienten una culpa inmensa al intentar poner límites y decir "no". Sé que dar el paso, abrirse con alguien desconocido y poner en palabras aquello que duele o bloquea no es nada fácil.

Como Psicóloga General Sanitaria y terapeuta EMDR, entiendo la terapia como un espacio para comprender lo que te ocurre desde tu historia, tu contexto y tus vínculos. En estos 8 años acompañando procesos terapéuticos, he confirmado algo importante, el malestar no aparece de la nada: muchas veces tiene relación con cómo hemos aprendido a protegernos, adaptarnos, cargar con los demás o afrontar experiencias emocionalmente difíciles.

Mi forma de trabajar es integradora, emocional y relacional. En mi consulta no nos limitaremos a reducir síntomas de forma automática; el objetivo es entender qué hay detrás de ellos y construir nuevas formas de relacionarte contigo, con tus emociones y con tu entorno.

Para mí, el vínculo terapéutico es una parte fundamental del proceso. Por eso te propongo un espacio cercano, humano y libre de juicios, donde podamos trabajar en equipo y, por encima de todo, a tu ritmo.

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Sobre mí

¡Hola! Soy Gloria, si estás leyendo esto, es probable que seas una persona fuerte, responsable, acostumbrada a cuidar de los demás y a seguir adelante aunque por dentro te sientas profundamente agotada.

Acompaño especialmente a personas adultas que se sienten sobrepasadas por la autoexigencia, que se descubren repitiendo relaciones que les generan sufrimiento o dependencia, o que sienten una culpa inmensa al intentar poner límites y decir "no". Sé que dar el paso, abrirse con alguien desconocido y poner en palabras aquello que duele o bloquea no es nada fácil.

Como Psicóloga General Sanitaria y terapeuta EMDR, entiendo la terapia como un espacio para comprender lo que te ocurre desde tu historia, tu contexto y tus vínculos. En estos 8 años acompañando procesos terapéuticos, he confirmado algo importante, el malestar no aparece de la nada: muchas veces tiene relación con cómo hemos aprendido a protegernos, adaptarnos, cargar con los demás o afrontar experiencias emocionalmente difíciles.

Mi forma de trabajar es integradora, emocional y relacional. En mi consulta no nos limitaremos a reducir síntomas de forma automática; el objetivo es entender qué hay detrás de ellos y construir nuevas formas de relacionarte contigo, con tus emociones y con tu entorno.

Para mí, el vínculo terapéutico es una parte fundamental del proceso. Por eso te propongo un espacio cercano, humano y libre de juicios, donde podamos trabajar en equipo y, por encima de todo, a tu ritmo.

Enfoque terapéutico

Terapia emdr
Terapia sistémico-relacional

Especialista en:

  • Psicología general sanitaria

Principales enfermedades tratadas

Pacientes que atiendo

Adultos
Niños a partir de 14 años (Solo en algunas direcciones)

Tipos de consulta

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    Cercanía, escucha sin juicio y a tu ritmo

  • La terapia con Gloria en mi opinión es de 10, dentro de la consulta he tenido un espacio cómodo y seguro para hablar con ella de lo que fuese necesario. Fuera de la consulta en épocas difíciles he po...

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    Pol Lopez

  • Haver trobat a la Gloria ha estat una autèntica sort. La calma, la confiança i el tu a tu que transmet és increíble. Porto poc temps pero ja he millorat moltíssim i estic segura que junt a ella seguir...

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    A.A.G.

  • Dar el paso y empezar terapia es difícil, pero me recomendaron a Gloria y ha sido el mayor acierto de mi vida. Me está ayudando muchísimo en este camino que he empezado y se nota que le pone muchísima...

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    MR

Experiencia

Doctor
Gloria Borda Sanchez

Psicólogo

21 opiniones

Experiencia

  • Consulta privada de psicología (2025 - actualidad)
  • Formadora técnica en inteligencia emocional, feminismo e interseccionalidad (2024 - actualidad)
  • Psicóloga en programa de acogimiento familiar especializado (2024 - 2025)
  • Psicóloga en centro residencial de urgencias especializado en violencia de género (2021 - 2024)
  • Psicóloga y formadora en atención psicosocial en violencia familiar y sexual (2019 - 2021)
  • Técnica social en programa de atención a víctimas de violencia de género (2018-2019)
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Formación

  • Especialista en Terapia EMDR, Nivel l y ll (UNED, 2026)
  • Máster en Psicología General Sanitaria (UDIMA, 2025)
  • Máster en Traumaterapia infanto-juvenil sistémica (IFIV, 2021)
  • Master en Prevención y Tratamiento de la Violencia Familiar (UB, 2019)
  • Grado en Psicología (UAB, 2018)
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  • Dedicación durante la visita
  • Explicaciones detalladas
  • Eficacia del tratamiento
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Destacadas

  • P

    Pol Lopez

    La terapia con Gloria en mi opinión es de 10, dentro de la consulta he tenido un espacio cómodo y seguro para hablar con ella de lo que fuese necesario.

    Fuera de la consulta en épocas difíciles he podido contactar con ella y me a dado soporte.

    Este trato cercano es el que mas valoro en ella como psicologa, a parte de lo mucho que me esta ayudando en terapia.

     • Gloria Borda Psicología • Psicoterapia individual  • 

    Gloria Borda Sanchez

    Qué bonito leerte. Muchas gracias por tus palabras y por poner en valor algo que para mí es tan importante: que la terapia pueda sentirse como un espacio seguro, cercano y al que poder volver cuando las cosas se hacen más difíciles.

    Me alegra mucho saber que te has sentido así durante este tiempo. Gracias de corazón por la confianza y por dejarme acompañarte en este camino.

  • A

    A.A.G.

    Haver trobat a la Gloria ha estat una autèntica sort. La calma, la confiança i el tu a tu que transmet és increíble.
    Porto poc temps pero ja he millorat moltíssim i estic segura que junt a ella seguirè avançant!!!
    És compromesa amb la seva feina i es nota que li apassiona i això també Ho fa tot molt fàcil!

    Gràcies Gloria

     • Gloria Borda Psicología • Gestión de la ansiedad  • 

    Gloria Borda Sanchez

    Quina alegria llegir-te. Moltes gràcies per explicar-ho així i per posar paraules a una cosa que per a mi és tan important: que la teràpia pugui ser un espai de calma, confiança i proximitat.

    Veure que, tot i portar poc temps, ja notes canvis i et sents amb ganes de continuar avançant és molt bonic. Gràcies per la confiança i per deixar-me acompanyar-te en aquest camí.

  • M

    MR

    Dar el paso y empezar terapia es difícil, pero me recomendaron a Gloria y ha sido el mayor acierto de mi vida. Me está ayudando muchísimo en este camino que he empezado y se nota que le pone muchísima dedicación a sus pacientes (yo nunca había escuchado una psicóloga que te haga un correo resumen de las sesiones, cosa que mola mucho porque tienes tu progreso por escrito!). A quien sea que lea esto, os recomiendo muchísimo a Gloria :)

     • Gloria Borda Psicología • Gestión de la ansiedad  • 

    Gloria Borda Sanchez

    Muchísimas gracias por tus palabras y por compartir tu experiencia con tanto cariño. Sé que dar el paso de empezar terapia no siempre es fácil, así que me alegra mucho saber que has encontrado un espacio en el que te sientes acompañada y cuidada en este camino.

    Para mí es muy importante que el proceso no se quede solo en la sesión, sino que puedas ir recogiendo, entendiendo y viendo también tu propio avance poco a poco. Gracias de corazón por la confianza y por recomendar mi trabajo.

  • C

    Celia

    Lo que mas valoro de Gloria es que en pocas sesiones suele tener en su cabeza un plan trazado de tratamiento, que da seguridad en el proceso y permite ir adaptandolo y negociandolo para que yo también sea partícipe del mismo. Se nota su experiencia en este sentido y como nos incluye. Es una persona calida, y con capacidad para manejar muchos tipos de problemas. Yo noté una mejoría des de que empecé con ella y le estaré eternamente agradecida, es humilde y está abierta también siempre a mejorar. Recomendable 99.999999999%

     • Gloria Borda Psicología • Psicoterapia individual  • 

    Gloria Borda Sanchez

    Muchas gracias por tus palabras, significan mucho para mí. Me alegra enormemente saber que has notado esa mejoría y que te has sentido parte activa del proceso; para mí es esencial que así sea. Gracias por tu confianza y cariño. ¡Un abrazo!

  • R

    Rebeca Peinado

    Me encantó llevar mi proceso con Glòria. Es una fantástica profesional a todos los niveles.
    Hice más de dos años y medio con ella, establecimos una relación genial y me ayudó muchísimo. Hoy en día ya conseguimos tanto progreso que espaciamos mucho las sesiones, pero es mi sitio refugio si lo necesito!
    Gracias, Glòria

     • Gloria Borda Psicología • Psicoterapia individual  • 

    Gloria Borda Sanchez

    Qué alegría leer esto. Ha sido un placer acompañarte en un proceso tan largo y ver el progreso conseguido. Este espacio siempre estará aquí para ti cuando lo necesites. ¡Gracias por tu confianza!

  • I

    I.

    Gloria és una psicòloga amb una implicació i un respecte cap a la persona i la seva història i t'ajuda a poder afrontar el malestar de forma més segura i així estar millor.

     • Gloria Borda Psicología • Psicoterapia individual  • 

    Gloria Borda Sanchez

    Moltes gràcies pel teu missatge. M'alegra saber que t'has sentit acompanyada i respectada durant el procés. Gràcies per la confiança!

  • L

    Laura

    Fui con Gloria tras la recomendación de una amiga y no puedo estar más contenta. Es una profesional maravillosa.
    Me hizo sentir cómoda desde el primer momento, escucha y empatiza de verdad con lo que sientes, y además te da herramientas útiles desde la primera sesión.

    Gloria, gracias por acompañarme en este proceso y ayudarme a verlo todo con otra perspectiva! :)

     • Gloria Borda Psicología • Primera visita Psicología  • 

    Gloria Borda Sanchez

    Gracias a ti por confiar en mí y por tus palabras tan bonitas. Me alegra saber que desde el primer momento te sentiste cómoda y que las herramientas te han resultado útiles. ¡Ha sido un placer acompañarte!

  • M

    M.C.

    Experiencia súper positiva, Gloria supo darme un espacio seguro para hablar libremente sin sentirme juzgado y me ayudó a reordenar mis pensamientos confusos.

     • Consulta virtual (a distancia) • Consulta online  • 

    Gloria Borda Sanchez

    Me alegra mucho leer esto y saber que encontraste ese espacio seguro para hablar libremente. ¡Gracias por tu confianza!

  • P

    PR

    Hace un acompañamiento profesional en sus sesiones. Me ayudó mucho con lo que la traje a consulta.

     • Consulta virtual (a distancia) • Gestión del estrés  • 

    Gloria Borda Sanchez

    ¡Muchas gracias por tu confianza y por compartir tu experiencia!

  • P

    P.A.

    Empezar terapia con Gloria ha sido la mejor decisión posible. Me he sentido cómoda desde la primera sesión. Transmite profesionalidad y calidez.

     • Gloria Borda Psicología • Psicoterapia individual  • 

    Gloria Borda Sanchez

    Muchas gracias por tus palabras, significan mucho para mí. Me alegra enormemente saber que te has sentido cómoda desde el principio.

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Dudas solucionadas

5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Llevo con un cuadro de ansiedad -estres por un problema de trabajo, la médica me recetó sertralina d

Llevo con un cuadro de ansiedad -estres por un problema de trabajo, la médica me recetó sertralina de 50mg y al no hacer efecto subió a 100mg, ahora llevo 2 meses y medio me noto algo mejor pero siguen las molestias estomacales, insomnio y ansiedad cuando pienso cosas relacionadas con el trabajo. Es normal?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Gloria Borda Sanchez

Gracias por compartir cómo te encuentras, y me alegra saber que notas cierta mejoría. Quiero acompañarte, en este caso, desde mi mirada como psicóloga, porque creo que hay algo importante que contarte.

La medicación puede ayudarte a sostener los síntomas, a que el día a día sea más llevadero mientras tu cuerpo y tu mente están pasando por un momento difícil. Pero la pastilla no resuelve aquello que está generando la ansiedad: eso, en la mayoría de los casos, se trabaja con terapia psicológica, y para mí ahí está la verdadera clave del cambio.

Cuentas que la ansiedad sigue apareciendo cuando piensas en cosas del trabajo. Eso tiene mucho sentido si la situación que te generó el estrés en primer lugar sigue de alguna manera presente, sin resolverse. Por mucho que la medicación calme el malestar general, si la causa real sigue ahí, es completamente normal que tu cuerpo siga reaccionando.

Y hay otra cosa que también quiero que sepas: cuando hemos pasado un tiempo largo en un estado de alerta constante, conocido como "modo supervivencia", nuestro sistema nervioso necesita después un tiempo para recuperarse. Incluso cuando la situación externa ya haya mejorado o cambiado y parezca que "ya no debería estar así", los síntomas —el insomnio, las molestias en el cuerpo, la ansiedad— siguen apareciendo. No significa que algo vaya mal contigo, significa que tu cuerpo todavía está en guardia.

Sé que plantearse empezar terapia no siempre es fácil, ni por tiempo, ni por lo que cuesta abrirse a hablar de esto, pero te animo de verdad a que te lo plantees, porque puede marcar una diferencia real en tu vida. La terapia quizás no cambie la situación en sí misma, pero sí te da herramientas para gestionar mejor las emociones que te genera y a poner límites en esa situación de trabajo. Así tu recuperación no depende solo del efecto de una pastilla, sino de un proceso que es tuyo y en el que tu participas de forma activa.

Siento muchos mareos, corazón acelerado, se me duerme los brazos, dolor en el pecho, cabeza, musculo

Siento muchos mareos, corazón acelerado, se me duerme los brazos, dolor en el pecho, cabeza, musculos super tensos, me duele el cuello la mandibula y el brazo, a veces siento que pierdo el control de mi cuerpo y que me voy a desmayar. Incluso he llegado a sentir como que me undo en la cama, es muy raro. Todo el tiempo pienso que tengo algo grave fisicamente me han hecho pruebas medicas y no dan con nada. Dicen que es ansiedad catrostrifica pero a veces estoy tranquila y me pasa igual. Estoy desesperada no se que hacer para sentirme mejor. Cuando me dan las crisis me da un golpe de calor horrible y siento que voy a morir.
He llegado a pensar lo peor, que tengo un derrame cerebral, que me va a dar un infarto, que voy a convulsionar, etc… todo esto me vino de golpe de un dia para otro y no se va.
Realmente estoy desesperada… empecé terapia pero de momento no noto cambios, ya no se si algo mental o fisico realmente. Quiero estar normal y disfrutar la vida 😭

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Gloria Borda Sanchez

Leo lo que cuentas y puedo imaginar lo agotador y aterrador que debe ser vivir así, sin saber qué te está pasando ni cuándo va a parar. Quiero que sepas algo importante: te creo. Lo que sientes es completamente real, tu cuerpo lo está viviendo de verdad, aunque el origen no sea una enfermedad física.

Por lo que describes —la taquicardia, los mareos, la tensión muscular, el calor repentino, esa sensación de perder el control o de "hundirte en la cama", el miedo intenso a morir— encaja mucho con lo que llamamos crisis de pánico, dentro de un cuadro de ansiedad catastrófica o hipocondria. El cuerpo entra en un estado de alarma extrema, como si hubiera un peligro real, aunque no lo haya. Y por eso pasa incluso cuando estás tranquila: el sistema nervioso a veces se dispara solo, sin que haya un pensamiento consciente que lo provoque primero.

Sé que da mucho miedo no tener pruebas médicas que expliquen lo que sientes, pero en realidad es una noticia importante: significa que a nivel físico tu cuerpo está bien.

Esa sensación extraña de "hundirte" tiene también un nombre: desrealización, y es muy habitual en estados de ansiedad muy intensa. Desconcierta mucho, pero no es peligrosa: es el cerebro poniéndose en modo protección ante un nivel de activación muy alto.

Algo que quiero que entiendas es cómo funciona el círculo: el miedo a que estos síntomas signifiquen algo grave hace que tu cuerpo se active todavía más, y esa activación genera más síntomas, que a su vez te dan más miedo. Es el miedo al miedo, y es agotador, pero también es la razón por la que esto se puede tratar. En terapia ayudo a las personas a identificar cuáles son los disparadores de las crisis: a veces es una sensación corporal que se malinterpreta, otras es un pensamiento en el que nos enganchamos en bucle. De esta forma podemos empezar a observarlos con un poco más de distancia y consciencia, aprendiendo a reaccionar diferente ante ellos.

Que no notes cambios todavía en terapia no significa que no vaya a funcionar. Este tipo de crisis suelen necesitar un trabajo específico —no solo hablar de lo que te pasa, sino técnicas concretas para el pánico y para que tu sistema nervioso vaya "reaprendiendo" que está a salvo—, y eso lleva su proceso, sobre todo si llevas ya un tiempo así.

Sé que ahora mismo sientes que esto no tiene fin, pero no es así. Lo que describes es tratable, y mereces sentirte bien y volver a disfrutar de tu vida. ¡Te mando mucha fuerza para tu proceso!

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