Guillem Llort Güell

La primera visita es una oportunidad para establecer una base sólida en nuestro trabajo juntos. Es un espacio donde puedo conocer más sobre ti, entender tus inquietudes y juntos trazar un camino para abordarlas.

Exploraremos técnicas terapéuticas específicas que potencien tus habilidades de comunicación y sociales. Durante este proceso, identificaremos puntos a mejorar y colaboraremos para crear herramientas que te ayuden a abordar estas situaciones con mayor eficacia.

La psicoterapia humanista integrativa es un enfoque que yo, como terapeuta, utilizo para ayudarte a explorar tu crecimiento personal, tu bienestar emocional y tu desarrollo en un ambiente de apoyo y comprensión. Este enfoque se basa en la idea de que cada persona es única y tiene la capacidad innata de crecer, sanar y encontrar su camino hacia una vida más plena. Como terapeuta, valoro tu individualidad y busco comprender tus experiencias, emociones y necesidades únicas. Mi objetivo es trabajar contigo de manera colaborativa, brindándote herramientas y estrategias que te ayuden a ganar una mayor autoconciencia, a superar obstáculos y a desarrollar un mayor sentido de autorrealización y bienestar en tu vida

La reestructuración cognitiva es una herramienta poderosa que utilizo en la terapia para ayudarte a comprender y cambiar esos pensamientos que pueden estar causándote malestar o dificultando tu día a día. En esencia, se trata de identificar esos pensamientos automáticos que surgen en ciertas situaciones y que a menudo nos llevan a sentirnos mal, estresados o ansiosos. Mi trabajo como terapeuta es ayudarte a cuestionar y desafiar la veracidad de esos pensamientos. Juntos, exploraremos la validez de esas ideas que pueden parecer negativas o poco realistas. Luego, trabajaremos en encontrar pensamientos alternativos, más realistas y equilibrados, que te ayuden a sentirte mejor y a enfrentar las situaciones de manera más constructiva. Es como reprogramar la forma en que interpretas las cosas, cambiando esos patrones de pensamiento que te causan malestar. A medida que practicamos este proceso, te darás cuenta de que puedes manejar las situaciones de una manera más tranquila y adaptativa, mejorando tu bienestar emocional y tu calidad de vida.

La Terapia basada en Inteligencia Emocional es un espacio donde, como terapeuta, utilizo herramientas y enfoques centrados en las emociones para ayudarte a comprender mejor tus sentimientos y cómo estos afectan tus relaciones y tu bienestar. Trabajamos juntos para identificar y manejar tus emociones de manera más saludable. Me enfoco en cómo las emociones influyen en tus decisiones, reacciones y vínculos con los demás. Utilizo ejercicios prácticos y conversaciones para fortalecer tu capacidad de reconocer, comprender y gestionar tus emociones de manera más efectiva en situaciones difíciles. En resumen, la Terapia basada en Inteligencia Emocional se trata de potenciar tu habilidad para manejar tus emociones de manera más positiva, lo que puede impactar en tus relaciones, en tu bienestar mental y en cómo afrontas los desafíos de la vida cotidiana.

En la terapia familiar, trabajamos juntos para entender lo que está pasando en tu familia. Es un espacio donde todos pueden hablar y ser escuchados. Mi objetivo es ayudar a encontrar formas más positivas de llevarse entre ustedes y resolver los problemas que puedan tener. Exploramos cómo se comunican, cómo resuelven los problemas y qué cosas podrían estar causando tensiones. Les doy herramientas y estrategias para mejorar esas áreas y fortalecer la relación familiar. Es un lugar donde podemos trabajar juntos para hacer que tu familia sea más fuerte y note más bienestar, donde todos se sientan comprendidos y apoyados

Nuestro enfoque se concentra en descubrir técnicas y estrategias diseñadas para fortalecer tu autoestima. Nos sumergiremos en tus emociones y vivencias para construir herramientas que fomenten una relación más positiva contigo mismo/a.