Dra. Helena Sánchez-Pastor Gomis
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Dra.
Helena Sánchez-Pastor Gomis
Psiquiatra
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Núm. Colegiado: 070710296
97 opiniones
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Experiencia
¡Hola, bienvenidos a mi perfil!
Soy Helena, médico psiquiatra.
Me gradué en Medicina por la Universitat de Barcelona y realicé la residencia en Psiquiatría en el Hospital Universitario Son Llàtzer. Además, he realizado un máster en Conducta Suicida en la Universidad Pablo de Olavide, lo que me ha permitido ampliar mi conocimiento en la evaluación y prevención, ya que es uno de los motivos de consulta más frecuentes en la actualidad.
He trabajado en diferentes hospitales en la Unidad de Hospitalización Breve (en el Hospital Universitario Son Llàtzer, en el Hospital Comarcal de Inca y en el Hospital de Manacor), atendiendo a pacientes con trastornos del estado de ánimo, trastornos psicóticos y trastornos de la personalidad, entre otros. También he trabajado atendiendo urgencias psiquiátricas.
Actualmente, me dedico a la telepsiquiatría, un formato que permite una atención flexible y cómoda. Te acompaño donde estés, siempre con humanidad y una visión integral, porque no somos solo síntomas ni diagnósticos, sino personas con historias, emociones y fortalezas.
Me dedico con interés y compromiso a la salud mental, disfruto de mi trabajo y pongo cariño en escuchar, acompañar y crear un espacio donde puedas expresarte sin juicios. Para mí, la relación terapéutica es el pilar sobre el que construir el proceso de recuperación.
Trabajo desde un enfoque basado en la evidencia científica, adaptado a las necesidades y valores de cada persona. Me gusta tomar decisiones de forma compartida: creo que los mejores resultados aparecen cuando participáis activamente en el camino. Más allá del tratamiento farmacológico, doy mucha importancia a los hábitos de vida, la gestión emocional y el fortalecimiento de recursos personales. Por eso, en mis recomendaciones incluyo cambios en el estilo de vida, como mejorar la calidad del sueño, la alimentación y la actividad física. También trabajamos técnicas de respiración y relajación, para que tengas herramientas con las que gestionar la ansiedad y el estrés. Elaboro documentos que os puedan facilitar poner en práctica los cambios en el estilo de vida y con otras informaciones que os puedan ser de utilidad.
Juntos, encontraremos la mejor manera de que te sientas mejor :)
Especialista en:
- Psiquiatría extrahospitalaria
- Psiquiatría hospitalaria
- Urgencias psiquiatricas
- Psiquiatria del adulto
Principales enfermedades tratadas
- Depresión
- Trastorno bipolar
- Insomnio
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
- +60 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Adultos
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Videoconsulta
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Helena es buenísima. Super comprensiva y super empática. Se adapta 100% a lo que necesitas y cuenta con tu opinión en todo momento. Super respetuosa y simpática. Se la recomendaré a cualquiera que nec...
ver másAisha -
Excelente, súper paciente y comprometida y con gran capacidad de escucha. Cercana y profesional, muy agradable y recomendable. Es dinámica y decidida a la hora de modificar un tratamiento si no está f...
ver másL.F. -
un 10 se queda corto. Me explico detalladamente todo mi problema + me dio herramientas y opciones de suplementos naturales para tratar el insomnio y no recurrir siempre a lo químico, (y posteriorment...
ver másm.c.g.
Experiencia
Helena Sánchez-Pastor Gomis
Psiquiatra
Experiencia
- Hospital Universitario Son Llatzer (Unidad de Hospitalización Breve y Urgencias Psiquiátricas)
- Hospital Comarcal de Inca (Unidad de Hospitalización Breve y Urgencias Psiquiátricas)
- Hospital de Manacor (Unidad de Hospitalización Breve y Urgencias Psiquiátricas)
Formación
- Universidad de Barcelona- Grado en Medicina
- Hospital Universitario Son Llatzer- Médico Especialista en Psiquiatría
- Universidad Pablo Olavide - Máster en conducta suicida
Certificados
Enfermedades tratadas
- Depresión
- Trastorno bipolar
- Insomnio
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Trastorno de ansiedad
- Esquizofrenia
- Psicosis
- Trastornos de la personalidad
- Abuso del alcohol
- Abuso de drogas y farmacodependencia
- Baja autoestima
- Comportamiento suicida
- Depresión crónica
- Depresión grave
- Depresión psicótica
- Depresión neurótica (distimia)
- Distimia
- Esquizofrenia de tipo paranoide
- Esquizofrenia desorganizada
- Esquizofrenia hebefrénica
- Esquizofrenia paranoide
- Estrés
- Insomnio crónico
- Psicosis reactiva breve
- Psicosis maníaco-depresiva
- TAG
- Trastorno afectivo bipolar
- Trastorno de adaptación
- Trastorno de pánico
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Trastorno depresivo grave
- Trastorno esquizotípico de la personalidad
- Trastorno esquizoafectivo
- Trastorno esquizoide de la personalidad
- Trastorno límite de la personalidad
- Trastornos del sueño
- Trastornos afectivos
- Trastornos delirantes
- Depresión resistente
- Ataques de pánico
- Ciclotimia
- Síndrome premenstrual (SPM)
- Toxicomanías
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Trastorno disfórico premenstrual (TDPM)
- Trastorno por Déficit de Atención (TDA)
- Trastornos mentales
- Trastornos psicosomáticos
- Depresión en la adolescencia
- Depresión unipolar
- Drogadicción
- Angustia
- Delirio
- Depresión maníaca
- Trastorno afectivo estacional
- Trastorno de la personalidad por evitación
- Trastorno de personalidad paranoica
- Trastorno de personalidad histriónica
- Hipocondría
- Miedo a conducir (Amaxofobia)
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- Comportamiento psicótico
- Trastorno de personalidad evasiva
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Dra. Helena Sánchez-Pastor Gomis
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02/06/2026
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Artículos
Trastorno disfórico premenstrual (TDPM)
El trastorno disfórico premenstrual (TDPM) se trata con inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) como primera línea, en pauta continua o solo en fase lútea. Los anticonceptivos hormonales combinados pueden ser útiles. Se recomienda ejercicio regular, higiene del sueño y reducción de cafeína/alcohol. La terapia cognitivo-conductual puede ayudar en la regulación emocional. Es conveniente mantener coordinación entre psiquiatría y ginecología, para ofrecer las mejores soluciones adaptadas a la necesidad de cada paciente.
Trastorno esquizoafectivo
El tratamiento del trastorno esquizoafectivo combina la estabilización del ánimo y control de síntomas psicóticos. Los antipsicóticos (como la Paliperidona o la Olanzapina) son la base. Según el subtipo, se añaden estabilizadores del ánimo (como el litio o el valproato). En fases depresivas, los antidepresivos pueden utilizarse sólo si se combinan con un estabilizador o antipsicótico, con vigilancia estrecha. La psicoeducación mejora adherencia y detección precoz de recaídas. El seguimiento continuado imprescindible para prevenir las recaídas y mejorar la calidad de vida.
Trastorno del sueño por ansiedad
El tratamiento del insomnio secundario a ansiedad debe abordarse de forma progresiva. La primera línea es la terapia cognitivo-conductual para insomnio (TCC-I), junto con medidas de higiene del sueño y control de estímulos, reduciendo cafeína, alcohol y exposición a pantallas. Es fundamental tratar la ansiedad de base, habitualmente con ISRS o antidepresivos duales. Si los síntomas son intensos, pueden emplearse hipnóticos o benzodiacepinas durante periodos breves y bajo estrecha supervisión. Como alternativas, pueden utilizarse trazodona o mirtazapina a dosis bajas. Debe evitarse el uso crónico de sedantes y reevaluar posibles comorbilidades.
Trastorno depresivo grave
El tratamiento del trastorno depresivo mayor grave requiere abordaje combinado. La base es farmacológica: antidepresivos (como por ejemplo ISRS como sertralina o escitalopram o ISRN como venlafaxina), ajustando dosis y evaluando respuesta en 4–6 semanas. En casos resistentes se puede considerar la potenciación con litio o antipsicóticos atípicos. La psicoterapia estructurada (cognitivo-conductual o interpersonal) es esencial. En depresión grave acompañada de riesgo suicida o inhibición marcada, se debe valorar la hospitalización y otros tratamientos como la terapia electroconvulsiva.
Trastorno de la personalidad por evitación
El tratamiento del trastorno de la personalidad por evitación se basa principalmente en psicoterapia, siendo la terapia cognitivo-conductual la de primera elección, enfocada en la reestructuración de creencias disfuncionales, exposición gradual a situaciones sociales y entrenamiento en habilidades sociales. También pueden ser útiles enfoques como la terapia de esquemas o la terapia interpersonal. El tratamiento farmacológico no es específico ni de primera línea, pero los ISRS pueden emplearse si hay síntomas ansiosos o depresivos asociados.
Trastorno de personalidad paranoica
El tratamiento del trastorno de personalidad paranoide se basa principalmente en psicoterapia a largo plazo, orientada a mejorar la confianza, la interpretación de las relaciones interpersonales y el manejo de la suspicacia. El tratamiento farmacológico no es específico, pero puede utilizarse de forma sintomática para ansiedad, irritabilidad o episodios breves de descompensación, valorando siempre riesgos y beneficios. Es importante destacar que la farmacología no debe ser el foco del tratamiento, sino un apoyo para poder poner el foco en la psicoterapia.
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- Puntualidad
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A
Aisha
Helena es buenísima. Super comprensiva y super empática. Se adapta 100% a lo que necesitas y cuenta con tu opinión en todo momento. Super respetuosa y simpática. Se la recomendaré a cualquiera que necesite ayuda psiquiátrica. Gracias
• Dra. Helena Sánchez-Pastor Gomis - Consulta online • Consulta online •
Dra. Helena Sánchez-Pastor Gomis
Muchas gracias por compartir tu experiencia! Me alegra saber que te sientes comprendida, y que formas parte activa de las decisiones que tomamos en consulta. Es un placer acompañarte en este camino :)
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L
L.F.
Excelente, súper paciente y comprometida y con gran capacidad de escucha. Cercana y profesional, muy agradable y recomendable.
Es dinámica y decidida a la hora de modificar un tratamiento si no está funcionando tal y como sería deseable, reduciendo mucho con esto el sufrimiento y otras consecuencias negativas del problema a tratar. Además, envía un resumen de cada consulta después de cada cita que, a mi parecer, resulta muy útil y aclaratorio.
Me siento muy agradecida por su ayuda :)• Dra. Helena Sánchez-Pastor Gomis - Consulta online • Consulta online •
Dra. Helena Sánchez-Pastor Gomis
Muchas gracias por tus palabras y por compartir tu experiencia. Me alegra saber que te has sentido escuchada, acompañada y que las decisiones que tomamos respecto a la medicación te resultan satisfactorias. Agradezco mucho tu confianza, es un placer acompañarte en este proceso :)
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M
m.c.g.
un 10 se queda corto.
Me explico detalladamente todo mi problema + me dio herramientas y opciones de suplementos naturales para tratar el insomnio y no recurrir siempre a lo químico, (y posteriormente de la cita me envió 2 pdf donde explicaba todo sobre el problema q tengo + la medicación q tomo. Súper claro y entenedor ).
Contesta todas tus dudas antes y después de la visita casi q podríamos decir al momento.
Súper cercana, agradable y atenta. Un 10 de profesional, la recomiendo 100%• Dra. Helena Sánchez-Pastor Gomis - Consulta online • Consulta online •
Dra. Helena Sánchez-Pastor Gomis
Muchas gracias por tu comentario! Me alegra saber que las explicaciones fueron las adecuadas, y que también te resultaron interesantes otras alternativas terapéuticas. Por otro lado, también es importante para mi saber que el material de apoyo te resulta de utilidad. Nos vemos en la próxima :)
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J
JM
Todo fenomenal, me dio pautas y recomendaciones para reconducir mi situación
• Dra. Helena Sánchez-Pastor Gomis - Consulta online • Consulta online •
Dra. Helena Sánchez-Pastor Gomis
Gracias por tus palabras! Más allá de la medicación, es importante que trabajemos sobre otros aspectos más conductuales, me alegra saber que las recomendaciones que te di te resultaron importantes :)
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A
A.M
Trato muy atento y profesional. Lo explica todo con detalle y te ayuda y da pautas.
• Dra. Helena Sánchez-Pastor Gomis - Consulta online • Consulta online •
Dra. Helena Sánchez-Pastor Gomis
Gracias por tu comentario. Me alegra saber que las explicaciones han sido detalladas y las pautas te han resultado de ayuda :)
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R
Rafael S
Dra. Helena fue muy atenta y eficiente en mi primera consulta. Estoy en pleno proceso de mudanza de país y supo acogerme de la mejor manera, incluso abriendo la posibilidad de hacer la consulta en portugués. Agradezco de corazón toda su dedicación
• Dra. Helena Sánchez-Pastor Gomis - Consulta online • Consulta online •
Dra. Helena Sánchez-Pastor Gomis
Muchas gracias por tus palabras Rafael! Me alegra saber que te has sentido bien atendido y que el hablar portugués ha facilitado la consulta :)
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R
Rodrigo Alencar
Como llevo poco tiempo en España y aún no domino el español castellano, busqué un psiquiatra que hablara portugués y encontré a la Dra. Helena Sánchez-Pastor Gomis. Quedé muy satisfecha con la primera consulta y tengo buenas expectativas respecto al tratamiento.
• Dra. Helena Sánchez-Pastor Gomis - Consulta online • Consulta online •
Dra. Helena Sánchez-Pastor Gomis
Muchas gracias Rodrigo! Me alegra mucho que el hablar portugués facilite que te puedas expresar cómodamente y que hayas quedado satisfecho tras nuestra primera consulta. Seguiremos trabajando juntos en la próxima :)
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J
Javier
Ha sido una primera cita muy agradable. No me he sentido incómodo y sobretodo me ha dado lo que más necesitaba en estos momentos: sentirme seguro. Espero que las próximas se mantenga así.
• Dra. Helena Sánchez-Pastor Gomis - Consulta online • Consulta online •
Dra. Helena Sánchez-Pastor Gomis
Gracias por tus palabras Javier. Me alegra mucho saber que te has sentido seguro, seguiremos trabajando juntos en las próximas :)
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A
A.F
La Doctora Sánchez Gomis trasmite desde el primer momento empatía y calidez humana. Escucha con atención, explica con claridad y resuelve dudas. Su profesionalidad es impecable.
• Dra. Helena Sánchez-Pastor Gomis - Consulta online • Consulta online •
Dra. Helena Sánchez-Pastor Gomis
Muchas gracias por tus palabras. Me alegra saber que te sientes escuchada, y que consigo transmitirte bien las ideas y aclarar tus dudas :)
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C
Camila
Dra. Helena fue muy amable y estuve super cómoda durante toda la consulta. Tengo que destacar que nunca imaginé encontrar una psiquiatra en España que yo pudiera consultarme en Portugués, pero conocer la Dra. Helena y poder hablar mi idioma ha cambiado mi experiencia y me siento más segura de tener un tratamiento eficaz.
• Dra. Helena Sánchez-Pastor Gomis - Consulta online • Consulta online •
Dra. Helena Sánchez-Pastor Gomis
Muchas gracias por tu comentario Camila! Me alegra saber que te sentiste cómoda durante la consulta, y que el hecho de hablar en tu lengua materna te haya proporcionado más seguridad. Seguimos trabajando juntas en próximas consultas :)
Dudas solucionadas
183 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Duda sobre Alprazolam
"Me recetaron alprazolam y escitalopram. Intenté dejar el alprazolam y tuve mucha ansiedad. ¿Qué puedo hacer?"
¡Hola!
Dejar el alprazolam puede resultar complicado. Te sugiero comentar con tu médico que quieres retirarlo, para que podáis establecer una retirada progresiva del fármaco. Si cuando lo intentaste lo hiciste de manera gradual y no te funcionó, puedes valorar con tu médico la posibilidad de cambiar a una benzodiacepina de vida media más larga, que se puede retirar con más facilidad (siempre de manera progresiva).
Espero haber aclarado tu duda, ¡un saludo!
Duda sobre Venlafaxina
Buenas tardes, llevo tomando tres semanas valanfaxina, mi psiquiatra me mandó la primera semana de 3.75mg y luego la de 75.mg , .me siento sin motivación no quiero levantarme de la cama, quiero llorar pero no soy capaz ,me siento con culpa. inútil por estar en la cama y no sentir motivación de vivir , esto es normal?
Buenas tardes,
Gracias por tu mensaje. Entiendo que estás sufriendo, y el hecho de que la medicación todavía no esté haciendo efecto, puede ser frustrante.
La pauta que te indicó tu psiquiatra es correcta, lo que sucede es que realmente llevas sólo 2 semanas tomando 75mg de Venlafaxina, que es la dosis mínima terapéutica, y en general los antidepresivos tardan entre 2 y 4 semanas en empezar a hacer efecto, por lo que probablemente sea pronto para valorar la efectividad, y que por ello todavía tengas dificultades para salir de la cama y sentirte sin motivación. Te recomiendo que cuando lleves 1 mes con el tratamiento lo comentes con tu psiquiatra, para valorar si es necesario ajustar la dosis.
Espero haber aclarado tu duda, ¡un saludo!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Helena Sánchez-Pastor Gomis?Helena Sánchez-Pastor Gomis es psiquiatra. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online.
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¿Dónde está la consulta de Helena Sánchez-Pastor Gomis?Helena Sánchez-Pastor Gomis no ha especificado la ubicación de su consulta. Es posible que Helena Sánchez-Pastor Gomis haya preferido no decir dónde se encuentra exactamente su consulta.
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¿Puedo hacer la visita con Helena Sánchez-Pastor Gomis de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Helena Sánchez-Pastor Gomis ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Helena Sánchez-Pastor Gomis al finalizar la visita?Helena Sánchez-Pastor Gomis acepta los siguientes métodos de pago: Tarjeta de crédito.
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¿Qué idiomas habla Helena Sánchez-Pastor Gomis?Puedes comunicarte con Helena Sánchez-Pastor Gomis en Español, Inglés, Portugués, Catalán.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Helena Sánchez-Pastor Gomis?El calendario que muestra Helena Sánchez-Pastor Gomis en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Qué opinan los pacientes de Helena Sánchez-Pastor Gomis?Un total de 97 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Helena Sánchez-Pastor Gomis, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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