¡Hola, bienvenidos a mi perfil!
Soy Helena, médico psiquiatra.
Me gradué en Medicina por la Universitat de Barcelona y realicé la residencia en Psiquiatría en el Hospital Universitario Son Llàtzer. Además, he realizado un máster en Conducta Suicida en la Universidad Pablo de Olavide, lo que me ha permitido ampliar mi conocimiento en la evaluación y prevención, ya que es uno de los motivos de consulta más frecuentes en la actualidad.
He trabajado en diferentes hospitales en la Unidad de Hospitalización Breve (en el Hospital Universitario Son Llàtzer, en el Hospital Comarcal de Inca y en el Hospital de Manacor), atendiendo a pacientes con trastornos del estado de ánimo, trastornos psicóticos y trastornos de la personalidad, entre otros. También he trabajado atendiendo urgencias psiquiátricas.
Actualmente, me dedico a la telepsiquiatría, un formato que permite una atención flexible y cómoda. Te acompaño donde estés, siempre con humanidad y una visión integral, porque no somos solo síntomas ni diagnósticos, sino personas con historias, emociones y fortalezas.
Me dedico con interés y compromiso a la salud mental, disfruto de mi trabajo y pongo cariño en escuchar, acompañar y crear un espacio donde puedas expresarte sin juicios. Para mí, la relación terapéutica es el pilar sobre el que construir el proceso de recuperación.
Trabajo desde un enfoque basado en la evidencia científica, adaptado a las necesidades y valores de cada persona. Me gusta tomar decisiones de forma compartida: creo que los mejores resultados aparecen cuando participáis activamente en el camino. Más allá del tratamiento farmacológico, doy mucha importancia a los hábitos de vida, la gestión emocional y el fortalecimiento de recursos personales. Por eso, en mis recomendaciones incluyo cambios en el estilo de vida, como mejorar la calidad del sueño, la alimentación y la actividad física. También trabajamos técnicas de respiración y relajación, para que tengas herramientas con las que gestionar la ansiedad y el estrés. Elaboro documentos que os puedan facilitar poner en práctica los cambios en el estilo de vida y con otras informaciones que os puedan ser de utilidad.
Juntos, encontraremos la mejor manera de que te sientas mejor :)
