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TAG
El TAG o Trastorno de Ansiedad Generalizada, es una alteración psicológica que produce altos estados de ansiedad durante la mayor parte del tiempo y que altera significativamente la calidad de vida de las personas. En pacientes que experimentan TAG, se observa un rumia o preocupación incesante e indeseada, incapacidad para tranquilizarse, además de síntomas somáticos que pueden ser de muchos tipos. Lidiar con la ansiedad puede ser muy difícil aunque debemos recordar que es una reacción de respuesta de nuestro cuerpo ante amenazas reales o no, para protegernos. Todas las personas podemos sentir ansiedad y no debemos eliminarla por completo, pero podemos aprender a vivir con ella.
Baja autoestima
La baja autoestima es un problema prevalente en muchas personas. La autoestima es la opinión que uno tiene sobre sí mismo y sus características; y es muy importante en nuestro comportamiento, relaciones y emociones. Un elemento de la autoestima es el autoconcepto, que se trata de como nos percibimos o describimos, que cuando nos desgrada, generan baja autoestima. En personas con baja autoestima, se suelen encontrar altos niveles de exigencia y perfeccionismo, además de estar expuestos a expectativas irreales. Por eso, para cuidar la autoestima debemos ser autocompasivos, y entender que como personas, tenemos características muy variadas que a veces no encajen con lo que se espera.
Síndrome premenstrual (SPM)
El SPM es un trastorno psicoafectivo muy prevalente en mujeres. Constituye una gran fuente de malestar ya que implica una desregulación hormonal que tiene efectos severos sobre las emociones. Suele ser complicado llegar a su diagnóstico ya que requiere la concurrencia de los síntomas recurrentes durante el ciclo menstrual. El tratamiento del SPM requiere un proceso de autoconocimiento y gestión del malestar emocional.
Duelo
El duelo es el proceso de adaptación que experimentamos tras una pérdida. Esta pérdida puede ser una persona, cosa, o una experiencia subjetiva. Cuando perdemos un trabajo, una ruptura de pareja o el fallecimiento de un ser querido pueden ser ejemplos de duelos. Ante este proceso, experimentamos ciertas fases en las que asimilamos el dolor hasta que rehacemos nuestra vida integrando la falta del objeto de duelo. Las personas que atraviesan un duelo experimentan un gran dolor, pero deben recordar que el ser humano es resiliente y capaz de superar eventos adversos como las pérdidas.
Valoración global
Es una Profesional Excelente, me ha demostrado, que es:
Respetuosa, Receptiva, Inteligente, Aplicada, Cercana, Con Buen Fondo, y Sobretodo Me Encanta su Belleza Interior.
Presiento que tiene un Futuro Muy Prometedor, porque va en busca del Conocimiento, para ayudarnos a los pacientes, y además buscar Aprender y Aspirar a Ser y lo Será Buenísima en su Labor.
Puntuación(1-10) Valoración Personal .
Recomiendo a tod@s a qué la conozcáis.
Buenisima profesional, me ha ayudado mucho la terapia.
Fue muy gratificante. Le estoy muy agradecida por su apoyo y empatía.
Me ayudo a superar mis traumas y baja autoestima. Una muy buena profesional.
25 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Soy una persona mayor, con muchos años de matrimonio. He sufrido una infidelidad emocional ya superada, pero me quedan bajones y sobretodo una falta de autoestima que poco a poco me está hundiendo.
Siempre me he sentido fuerte y líder, pero me siento atrapado en una depresión, que me lleva a revivir la infidelidad de forma repetitiva.
Yo siempre he sido fiel aunque he sido víctima de bulos que pretendían socavar la confianza de mi mujer.
¿Cómo se superan los daños infligidos?
Nos queremos y tenemos que reconstruir la confianza.
Hola, muchas gracias por compartir tu experiencia. Siento mucho lo que has pasado, sin duda es doloroso vivir una infidelidad, y a muchas personas les marca. Creo que expresar tus emociones puede ayudar, con tu pareja, desahogarte y permitirte soltar ese dolor. Por otro lado, recuerda que una infidelidad no tiene que ver contigo sino con la persona que la comete, y con inseguridades o errores. Es muy importante que recuerdes que tu no merecías algo así.
Una opción para trabajar esto es trabajar el perdón, fomentar la unión con tu pareja, reestablecer la confianza y entender que las personas somos imperfectas y cometemos errores.
Me alegra leer que os queréis, es importante que os centréis en esto, os cuidéis y aprecieis.
Muchísimo ánimo.
Hola, os quiero compartir un pensamiento y una preocupación muy personal. Tengo 35 años y desde la adolescencia, tengo con frecuencia problemas de ansiedad y depresión ( que estoy trabajando ). Mi duda es con todas estas circunstancias podré ser buena madre ? No todo el mundo puede serlo, soy de las que piensan que si eres inestable emocionalmente debes evitarlo, primero por no estresarte de más tú misma (por ejemplo con la depresión post parto ), y segundo creo que más importante, para no desquiciar a tu futuro hijo, sea viéndote mal, portándote mal con él/ella y que vaya sufriendo consecuencias en su adultez por ejemplo. Creo que también estoy dejando claro que los padres que tengo tampoco lo hicieron bien y yo, soy consecuencia de esto, por lo que no quiero repetir patrón , que se que no tengo porqué hacerlo, pero me da miedo ser una desastre de mamá, aunque ganas sí tengo porqué quizás, ese niño/a incluso me salve a mí un poco de esto, pero sería darle demasiada responsabilidad.. de todos modos, no tengo pareja tampoco tendría la circunstancia idónea. Pero la duda es que si una persona con problemas mentales y emocionales puede ser una buena madre o es mejor, abstenerse. Que pasen un buen día, gracias
Hola! Gracias por tu comentario, has dado voz a un tema importantísimo. Lo que dices no es equivocado, una madre con severa ansiedad puede perjudicar en alguna medida a su hijo, es cierto que esto puede pasar. Sin embargo pienso dos cosas, por un lado, a un hijo podemos generarle problemas de muchas maneras, y toda madre/padre debe ser consciente, de que nuestras carencias o características pueden adoptarlas los hijos. Este es un riesgo que asumimos como humanos imperfectos, siempre vamos a errar en algo. Por otro lado, en tu caso, comentas que tu salud mental es algo en lo que actualmente trabajas. Ahí veo la clave, estás decidida a tomar parte activa en lo que te ocurre, y eso te declara una persona responsable. Tu intención de proteger a los niños de estos problemas es un acto inmenso de generosidad. Creo de verdad, que tu intención de trabajar en estas dificultades, es todo lo que necesitas. Muchísimo ánimo!!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.