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Consultorio privado
Calle Viera y Clavijo 11 1ª planta, despacho 19, Las Palmas de Gran Canaria


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Experiencia

Sobre mí

Tras muchos años trabajando en el sector salud, considero imprescindible el abordaje de la persona y su situación desde el enfoque bio-psico-social. D...

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Especialista en:

  • Intervención Psicológica
  • Psicoterapia para Adultos
  • Psicología Cognitiva
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Formación

  • Licenciada en Psicología, UNED, 2013
  • Especialidad Clínica, UNED, 2014
  • Especialidad Educación, UNED, 2014
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Idiomas

  • Español

Servicios y precios

Los precios son para pacientes sin aseguradora

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78 opiniones de pacientes

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P
Perfil verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Consultorio privado Terapia de duelo

Irene es una excelente profesional. Desde el inicio de la terapia he experimentado cambios muy significativos en mí a la hora de enfrentar mi ruptura de pareja y afrontar la etapa de duelo que conlleva de una manera amorosa conmigo misma y con mis hijas. La recomiendo cien por cien por su trato cercano y afable. Sin duda para mí ha representado un soporte fundamental en la superación de este proceso tan difícil de mi vida.

Irene Bethencourt Delgado

Muchas gracias por tus palabras Pilar. Tu capacidad de trabajo durante todo el proceso ha sido excepcional. Siempre comprometida con las tareas y con los pasos que querías dar, a pesar de que como bien dices, han sido muy difíciles. Eso demuestra una vez más el maravilloso potencial que tienes y que ya has decidido hacer brillar apartando de tu vida a quienes te quieran apagar. Un abrazo y siempre ENHORABUENA.

P
Localización: Consultorio privado Visitas sucesivas Psicología

Buenos días ,aparecí en la consulta de Irene ,cuando más lo necesitaba ,estaba perdida con muchos problemas ,llena de ansiedad y depresión ,junto a ella aprendí a gestionar todo lo que no podía entender ,le puso orden a mi caos mental ,y con su ayuda paciencia y tolerancia ,he logrado saber el porqué de tanta inestabilidad mental y física en mi vida ,te da tanta libertad en tu proceso ,que poco a poco te vas dando cuenta que tú responsabilidad es poner límites en tu vida y dirigirla tu ,porque es tuya ,estoy encantada de haber coincidido contigo en este proceso tan duro para mi ,y lo profesional y empatica que eres ,gracias ,gracias, gracias cumplo 1año junto a ti ,y lo celebro con gran alegría ,y lo comparto públicamente ,hoy puedo decir que mi prioridad soy yooooo‍

Irene Bethencourt Delgado

Paqui qué emoción me da leerte y verte cada día que acudes a sesión e ir viendo la transformación tan espectacular que estás dando. Gracias a ti por tener la VALENTÍA para seguir día a día en tu proceso sin asustarte y poniendo esos límites de los que hablas con tanta entereza a pesar de los pasos tan duros que has dado. Te has caído y vuelto a levantar y has colocado a la prioridad de tu VIDA que como muy bien dices eres TÚ, donde merece estar y de ahí siempre hacia ARRIBA. Estoy muy orgullosa de ti y las GRACIAS te la doy yo a ti por permitirme conocerte.

L
Perfil verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Consultorio privado Visitas sucesivas Psicología

Desde que comencé a ir a su consulta, Irene ha sido capaz en todo momento de preguntarme, entenderme y adaptarse para poder dar la medida justa de retroalimentación, así como de proponer una terapia en evolución constante.
Para mí ha hecho parecer fácil lo complejo, y lo hace creando un entorno de confianza para que te puedas expresar.
Se nota que se dedica a esto porque le gusta, lo hace siempre desde el cariño y el respeto, y lo acompaña de una enorme profesionalidad, cultura y formación. No busca imponer sino entender, y ha ido realizando esos pequeños ajustes que me han permitido tener adherencia a las pautas que ha ido proponiendo, y además ha ido explicándome el proceso.

He estado super bien acompañado por ella durante este tiempo y espero tener siempre presentes las recomendaciones de Irene

Irene Bethencourt Delgado

Muchas gracias por tus lindas palabras Lander. Acompañarte en este recorrido está siendo para mí muy reconfortante. Siempre con un compromiso con el trabajo en sesión y fuera de ella. Hacer parecer fácil lo complejo no es sencillo, pero TÚ me lo has hecho muy llevadero y muy bonito. Aún recuerdo una de tus primeras frases el primer día cuando nos conocimos "quiero llevarme mejor conmigo mismo". No sabes lo que me llena de orgullo ver cómo ahora te escuchas, te hablas bien y te respetas y lo más importante, CUIDAS a la PERSONA más IMPORTANTE de tu VIDA que ERES tú. Gracias a TI por elegirme.


M
Perfil verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Consultorio privado Visitas sucesivas Psicología

Hace un año que tomé la decisión de acudir a su consulta, y es la mejor decisión que he podido tomar.
Tiene la capacidad de transmitirte las cosas de una manera muy sensata y fácil. Desde la primera visita te hace sentir muy cómoda, justo lo que se necesita para poder abrirte y expresarte libremente.
¡Muchas gracias Irene!
Seguimos avanzando en el camino

Irene Bethencourt Delgado

Muchas gracias Miriam por tus palabras. Viniste el primer día con barreras y resistencias que has sabido desmontar y ahora tienes muchas herramientas cognitivas que usas en las sesiones y que haces que escucharte cómo narras lo que te ocurre sea un maravilloso regalo. ENNORABUENA.


L
Localización: Consultorio privado Primera visita Psicología

Primera vez que decido acudir a terapia psicológica. Sin duda, acerté con Irene como profesional. En poco tiempo he notado cambios positivos y las herramientas necesarias para gestionar las situaciones que hemos ido trabajando en cada sesión.
Su profesionalidad, habilidades comunicativas y empatía hacen que se cree una relación favorable y cercana.
La consulta permite crear un ambiente tranquilo, íntimo y de confianza, donde poder estar cómoda. También la facilidad de poder trabajar online en alguna ocasión.

Irene Bethencourt Delgado

Muchas gracias por tus palabras Laura. Eres una paciente que facilita muchísimo el trabajar en consulta porque tienes un potencial mental brutal. Siempre comprometida con las sesiones y con muchas ganas de aprender. La vida te dio unas situaciones muy delicadas para vivir cuando nos conocimos y has aprendido a tener un discurso mental absolutamente racional y a gestionar todo el secuestro emocional. Muchísimas FELICIDADES.


Y
Localización: Consultorio privado Visitas sucesivas Psicología

Yo solo tengo palabras de agradecimiento para Irene... solo recuerdo cómo llegué a su consulta por primera vez, y todo lo que he avanzado en tan corto espacio de tiempo... es increíble. Hay veces que ni yo misma me lo creo.
Tiene ese equilibrio perfecto entre ser una gran profesional y esa calidez humana que la caracteriza y que te hace tan llevadero y amable el camino, que casi sin darte cuenta lo transitas y cuando te encuentras en el otro lado piensas que ha sido pura magia.
Pero no, ahí está ella para recordarte que todo ha sido gracias a tu esfuerzo, constancia y fuerza de voluntad.
Muchas gracias, Irene, SIEMPRE.

Irene Bethencourt Delgado

Yaiza que palabras tan bonitas. Muchas gracias. Conocerte ha sido un maravilloso regalo para mí. Nos conocimos en un momento muy delicado de tu vida y has ido paso a paso avanzando para remontar y para ir conociendo la increíble Psicología Cognitivo Conductual y exprimirla para tu beneficio. Gracias a TI.


Localización: Consultorio privado Terapia cognitivo-conductual

Después de algunas experiencias con otros profesionales no satisfactorias, conocí a Irene. Desde el primer momento me sentí acogida y escuchada, y nunca juzgada. Me ha estado orientando en el camino de la vida, donde no todo es tan oscuro como yo lo veía.
Estoy agradecida de haberla conocido.
Gracias Irene

Irene Bethencourt Delgado

Julia aún recuerdo el primer día que viniste a la consulta y nos conocimos. A lo largo de este tiempo el camino de tu vida ha tenido importantísimas etapas que estás sabiendo gestionar de una manera ejemplar. Yo sólo estoy a tu lado, tú eres la que avanza. Muchas gracias por tus palabras.


A
Perfil verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Consultorio privado Visitas sucesivas Psicología

Estoy muy agradecida de poder contar con Irene, me siento escuchada y comprendida. Me aporta calma y me hacer ver, y aprender a entender la vida desde otra perspectiva.

Irene Bethencourt Delgado

Muchas gracias por tus palabras Aitana. Estás haciendo un trabajo estupendo y es increíble el cambio que estás dando y me encanta ver cómo cada día te lo vas creyendo más.


B
Localización: Consultorio privado Terapia cognitivo-conductual

No pude elegir mejor profesional. El método con el que trabaja es claro y va a lo concreto, de manera que con el tiempo se vuelve sencillo progresar. Además, aparte de ser alguien con quien es muy fácil conectar y sentir confianza, es capaz de escuchar y analizar el problema que presentes en consulta sin hacerte sentir juzgada, sino entendida y acompañada. Estoy muy agradecida con ella.

Irene Bethencourt Delgado

Muchas gracias Beatriz. Para mí estar a tu lado en este proceso está siendo muy reconfortante porque trabajar contigo es muy sencillo, lo pones muy fácil. Además haber visto tu inicio de nueva etapa y poder ser tu guía en el proceso es maravilloso. Estoy muy orgullosa de ti y convencida de que serás una muy competente profesional.


R
Localización: Consultorio privado Visitas sucesivas Psicología

Desde el primer momento me transmitió la confianza necesaria para poder abrirme y explicarme. Una vez analizada la situación me planteó ejercicios y maneras de actuar ante los problemas siempre dándome una explicación científica a lo que sucedía.
Sin duda la he recomendado varias veces y seguiré haciéndolo.
Un placer y una suerte enorme haber encontrado una profesional como ella.

Irene Bethencourt Delgado

Muchas gracias por tus palabras Raúl. Ayudarte a entender y aplicar las herramientas fue muy sencillo contigo, siempre atento y dispuesto a aprender. Me alegra mucho haber podido ayudarte y saber que estás tan feliz. ¡A por la VIDA!


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Dudas solucionadas

23 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

¿Qué profesional puede hacerme la llamada orientación vocacional?

El profesional indicado es el Psicólogo. Te debería pasar una serie de pruebas y cuestionarios para conocer tus orientaciones profesionales. Además de eso, nuestra formación nos permite interpretar dichos resultados y trabajar los posibles miedos en la elección que finalmente resulte. En muchas ocasiones, se da el caso de que se sabe lo que se quiere estudiar, pero no se atreve a iniciar ese camino por miedos y presiones familiares. Es importante que inicies ese nuevo camino con seguridad y convicción. Un saludo y mucha suerte.

 Irene Bethencourt Delgado

Duda sobre Psicoanálisis

He elegido un psicólogo para acudir a terapia y en la primera consulta le he preguntado sobre su escuela y método de trabajo, me ha contestado que está basado en el psicoanálisis. He leído sobre la mala fama que tiene esta rama, y de los estudios que muestran su escasa eficacia ¿Es realmente cierto?. A nivel personal me ha dado muy buena impresión, pero es de pago y estas dudas me parecen importantes.

Buenas tardes. Efectivamente el psicoanálisis no tiene apoyo científico. La Psicología Cognitivo Conductual es la que presentan sendas evidencias científicas respecto a praxis, métodos y estudios. Pregúntele cómo tiene pensado abordar su problema y las evidencias científicas de su método, por si utiliza otra corriente y el psicoanálisis como apoyo. Respecto a la impresión que le causó, la alianza terapéutica es importante, pero trabajar con un método eficaz y científico es primordial. Mucha suerte y un saludo.

 Irene Bethencourt Delgado

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Tras muchos años trabajando en el sector salud, considero imprescindible el abordaje de la persona y su situación desde el enfoque bio-psico-social. D...

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Especialista en:

  • Intervención Psicológica
  • Psicoterapia para Adultos
  • Psicología Cognitiva
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Formación

  • Licenciada en Psicología, UNED, 2013
  • Especialidad Clínica, UNED, 2014
  • Especialidad Educación, UNED, 2014
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Distinciones


Certificados



Idiomas

  • Español

Premios y distinciones

  • Certificado excelencia Doctoralia - 2018
  • Certificado excelencia Doctoralia - 2019

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Artículos

Terapia cognitivo-conductual

La terapia cognitivo-conductual es el enfoque de elección y científico para el tratamiento de la mayor parte de los trastornos psicológicos. Si somos una unión entre mente y cuerpo, es lógico pensar que desde la psicología trabajemos desde ambos frentes, si no, nos quedaríamos con un tratamiento incompleto. El pensamiento y la conducta deben ir juntos en la intervención psicológica. Algunos ejemplos de trastornos con altos índices de éxito en el tratamiento con la TCC son: las adicciones, el duelo, los trastornos adaptativos mixtos de ansiedad y depresión, el trastorno de estrés postraumatico, por citar unos pocos. La psicología es ciencia y por lo tanto su método también debe serlo.


Reestructuración cognitiva

La reestructuración cognitiva es una técnica psicológica que se engloba en las técnicas cognitivas-conductuales. Con ella se pueden conseguir resultados muy interesantes que te permitan aprender a pensar de una manera más adaptativa y sana. En muchas ocasiones, entendemos que el cuerpo se tonifica y fortalece en un gimnasio, pero no somos capaces de comprender que la mente también se puede esculpir y entrenar con el cuerpo. Evidentemente lleva un esfuerzo pero la buena noticia es que se puede. Que podemos aprender a cuestionarnos esos pensamientos que no nos aportan felicidad y conocer cómo podemos a través del diálogo socrático someter nuestras ideas a contrastación como si fueran hipótesis


Fobias

El término fobia está bastante sociabilizado, pero mi experiencia en consulta es que no todo el mundo tiene una idea clara de su definición y mucho menos de cómo poder abordarlo. Podríamos definirla como un "miedo hinchado", como un sentimiento de incapacidad para hacer frente al objeto, situación a la que se le ha cogido fobia. Muchas personas creen que con no enfrentarse a ello se irá, se acostumbran a vivir sin tener contacto con ese objeto y ya está. Sin embargo, debes saber que eso sólo es un parche, no una solución definitiva, no puedes solucionar un problema huyendo de él, porque cada vez se hará más fuerte y tú te sentirás cada vez más paralizado/a. Debes enfrentarte a ello.


Estrés

La palabra estrés está profundamente sociabilizada y eso hace que no siempre sea usada de manera correcta. Es un término excesivamente gastado. En Psicología diferenciamos entre experimentar eustrés y distrés para referirnos a una activación necesaria en el ser humano o desadaptativa respectivamente. Sin esa mínima energía que nos pone en marcha, muchas actividades no se podrían ejecutar. Aprender a frenar la excesiva activación del sistema nervioso simpático y conseguir un equilibrio entre él y el parasimpático, es algo que la Psicología nos puede enseñar para que estén en sintonía y no sufrir las consecuencias de un estrés crónico en nuestra salud.


Ataques de pánico

Como enfermera y psicóloga, puedo afirmar que los ataques de pánico se viven con mucho malestar. En terapia conseguimos normalizar esos síntomas y aprender recursos para poder gestionarlos con autonomía y sin la importante limitación que causan. Desde la cognición te entrenamos para poder parar los pensamientos desde que aparecen, desde la emoción te mostramos cómo gestionar los síntomas fisiológicos para frenar el sistema nervioso simpático y desde la conducta de aproximamos a los experimentos conductuales para que vayas ganando confianza en tu ejecución.


Crisis de pareja

La terapia de pareja es una modalidad existente dentro de los distintos tipos de terapia. Se trata de lograr un ambiente de comunicación intrapersonal e interpersonal dónde se pueda sentir la pareja cómoda. En la consulta acuden muchas parejas nerviosas y con la dificultad añadida de no estar solos y tener que contar lo que le preocupa delante de la pareja. No te preocupes, que con mucho tacto y paciencia, logramos que se sientan con la libertad suficiente para solucionar y hablar sin problemas.

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