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37 opiniones

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Estefania

4 de julio de 2021 Localización: Centro de terapias MASENTI • Terapia con EMDR

Izaskun es una gran terapeuta, no sólo por lo cómoda que te hace sentir y todo lo que transmite, si no por su sensibilidad y profesionalidad. Fui para véncer mi miedo a conducir y no sólo lo he conseguido si no que me ha dado muchas herramientas para gestionar mis emociones, así como he experimentado un proceso de crecimiento personal junto a ella, he ganado en autoestima. He aprendido mucho de mi gracias a ella y su terapia.
Gracias por tu ayuda!!

Izaskun Viloria

Estefania! :) Me ha encantado acompañarte en este viaje, me siento muy privilegiada por haber podido ser testigo de tu gran transformación. Enhorabuena por todo lo que estás consiguiendo gracias a tu implicación y motivación por avanzar! Un abrazo!

Sandra S.

Paciente verificado

23 de junio de 2021 • Cita reservada en Doctoralia • Localización: Consulta online • Psicoterapia EMDR

Izaskun me ha ayudado a superar diferentes temas que iba arrastrando y me ha acompañado y apoyado desde el primer momento. Me he sentido siempre muy bien comprendida por ella y me ha ayudado a identificar dónde estaba la raíz de los problemas a los que me estaba enfrentando. He visto un notable cambio para mejor en mi misma a medida que íbamos tratando diferentes asuntos, y ha sido gracias a ella y su terapia.

Izaskun Viloria

Hola Sandra, me encanta leer tu mensaje. Ha sido toda una aventura acompañarte durante estos meses y me alegro muchísimo de tu evolución. Te mando un abrazo y te deseo lo mejor para todo lo que está por venir!

Gal·la

4 de mayo de 2021 Localización: Centro de terapias MASENTI • Psicoterapia individual

Izaskun es una gran profesional que profundiza contigo durante el tiempo de la sesión, llegando a la base de lo que quieres trabajar, siempre respetando tus tiempos y espacios, para que cada sesión salga de manera satisfactoria y con resultados conseguidos.

Izaskun Viloria

Hola Gal·la, muchas gracias por tu mensaje! Me encanta ver cómo te implicas tanto en las sesiones y celebro todo lo que estás avanzando. Un abrazo fuerte!

Andrea

8 de abril de 2021 Localización: Centro de terapias MASENTI • Atencion psicológica para adultos

Desde que hago terapia con Izaskun veo la vida de otra manera. Estoy más tranquila y empiezo a conocerme mejor. Ella me guía y me transmite mucha paz y consigo ver las cosas con más claridad. Estoy feliz de que ella sea mi terapeuta por todas las cosas que he aprendido.

Izaskun Viloria

Hola Andrea, muchas gracias por tus palabras. Yo también estoy muy feliz de ver todo lo que estás consiguiendo, eres todo un ejemplo de aprendizaje y superación. Un abrazo y nos vemos pronto! :)

Albert

19 de marzo de 2021 Localización: Consulta online • Visita Psicología

Una gran profesional, con gran conocimiento de diferentes técnicas.
Tiene un trato que te sientes agusto , cómoda y cuidada.

Izaskun Viloria

Hola Albert, muchísimas gracias por tu comentario. Un abrazo!

Claudia P.

Paciente verificado

18 de marzo de 2021 • Cita reservada en Doctoralia • Localización: Centro de terapias MASENTI • Visita Psicología

Muy profesional, me transmite mucha calma, tranquilidad y confianza, es muy fácil trabajar con ella y he notado muchos cambios a mejor en el tiempo que llevo con ella.

Izaskun Viloria

Hola Claudia, muchas gracias por tu valoración. Todos esos cambios son posibles gracias a tu gran compromiso y buena disposición, así que muchas felicidades por ello. Te mando un abrazo y nos vemos pronto!

P.A

Paciente verificado

23 de enero de 2021 • Cita reservada en Doctoralia • Localización: Centro de terapias MASENTI • Visita Psicología

Desde que he començat amb la Izaskun em sento molt comoda i noto un gran progrés cada sessió que fem. Et fa sentir tranquil i es molt comprensiva.

Izaskun Viloria

Hola P.A, moltes gràcies per les teves paraules. Estic molt agraïda de poder acompanyar-te i dels resultats que anem obtenint sessió rere sessió. Enhorabona!

AMR

5 de enero de 2021 Localización: Centro de terapias MASENTI • Otro

Me esta ayudando mucho, sea a mi dia a dia como en la gestión emocional y control sobre una misma. El cómo explica las cosas, te acompaña y guía, me gusta mucho. Es muy buena profesional!

Izaskun Viloria

Hola AMR, muchas gracias! Me alegro mucho de que te esté sirviendo de ayuda el trabajo que estamos haciendo conjuntamente sesión tras sesión, el mérito es tuyo por tu gran dedicación e interés por seguir creciendo. Para mí es un honor acompañarte y presenciar todos estos cambios que se van manifestando poco a poco en ti y en tu vida.

Marc A.C.

Paciente verificado

2 de enero de 2021 Localización: Consulta online • Terapia EMDR (Adultos)

Izaskun es simplemente GENIAL. Tiene un poder increíble de ayuda, cálida y agradable. La terapia EMDR es una pasada para aquellos que esté indicada. Solo puedo estar enormemente agradecido!

Izaskun Viloria

Muchísimas gracias por tu comentario, Marc! Agradezco y valoro mucho también tu apertura y compromiso en las sesiones. Te mando un abrazo!

RM

11 de diciembre de 2020 Localización: Consulta online • Desarrollo y crecimiento personal

Con Izaskun siento que puedo hablar de cualquier cosa a pesar que me de un poco de vergüenza, pero no me hace sentir un bicho raro. Te escucha y te ayuda a comprender porque te sientes así, y da mucha tranquilidad.
Gracias

Izaskun Viloria

Hola RM, gracias por tus palabras. Me alegra mucho que te sientas escuchadx y comprendidx. Siempre intento poner lo mejor de mí en las sesiones para que así sea. Te agradezco mucho la apertura, el compromiso y las ganas por aprender que siempre demuestras. La verdad es que es un placer acompañarte. Un abrazo :)

Dudas solucionadas

2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Mi padre falleció hace casi 3 meses. Desde antes de ello, hemos pasado por una enfermedad dura con duros procesos oncológicos, meses en los cuales sentía mucha ansiedad, impotencia por no poder ayudarle más y tras lo ocurrido mi nivel de ansiedad ha aumentado, casi no puedo concentrarme en mis estudios en los que estoy contratada como becaria, tengo insomnio (con imágenes un poco traumáticas de todo el proceso que se me repiten incluso durante el día) y me siento muy irritable, vulnerable y con una carga de responsabilidades varias que me sobrepasan, ha aumentado mi vértigo con las escaleras mecánicas y alturas. Además, me han dado 3 crisis en las que he sentido taquicardia y dificultades para respirar. Querría saber si pueden darme algunas indicaciones para mejorar mi estado. Gracias de antemano.

Lamento mucho tu pérdida, imagino lo duro que debe ser enfrentarse a este proceso tan desgastante emocional y físicamente. Esta ansiedad que sientes te está haciendo llegar un mensaje a gritos: para, descansa y sana tus heridas. Puede ser un buen momento para solicitar acompañamiento terapéutico, con una persona que te genere confianza y seguridad. Lo que has vivido es una experiencia traumática, y es normal que te invadan imágenes de todo el proceso tan duro que has soportado. Creo que la terapia EMDR podría beneficiarte mucho a disminuir la ansiedad y las imágenes intrusivas.
Como recomendación, en el momento que sientas que se dispara la ansiedad, te sugiero poner el foco en la respiración durante varios minutos y empezar a respirar profundamente, alargando la exhalación todo lo que puedas sin forzar. Verás que poco a poco, respirando controladamente, la respuesta de ansiedad se calma y la crisis se resuelve. Espero que te sirva. Un abrazo caluroso.
Ayer no dormí absolutamente nada. Me fui a la cama a las 11 y no conseguí conciliar el sueño, miraba el reloj todo el rato, hasta que se hicieron las 7:30 y mi madre se despertó. Le hice el café y me mandó a la cama, estuve ahí hasta que nos llamó a mis hermanas y a mí para almorzar. Hoy me esperaba algo distinto, pero llevo acostada desde las 10 y media, y no paro de dar vueltas en la cama, tengo muchas ganas de llorar del estrés que me causa no poder dormir. ¿Qué hago?

Buenos días, lamento mucho que te encuentres en esta situación, comprendo lo incómodo y estresante que resulta no poder dormir. Por eso, independientemente de las causas que haya detrás de esa dificultad para conciliar el sueño, me gustaría recomendarte un ejercicio que suelo trabajar en mis sesiones de terapia y que personalmente aplico casi a diario. Puedes hacerlo antes de ir a dormir y a lo largo del día cuando sientas más estrés o angustia. Simplemente colócate en una postura cómoda, coge aire por la nariz, y ve soltando poco a poco el aire por la boca, de forma controlada y lenta, hasta vaciarte. Y de nuevo, vuelve a coger un poco de aire, y suelta lentamente hasta vaciarte. Sin forzar, poco a poco. Hazlo unos 15 min y verás cómo el cuerpo y la mente se van relajando. La respiración es la mejor herramienta para manejar los nervios y la preocupación. Espero que te sirva. Un abrazo :)

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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¿Necesitas un cambio? ¿Recursos para gestionar la situación en la que te encuentras? ¿Alguien que te escuche en este momento difícil? ¿Un lugar seguro de pausa y comprensión? Te acompaño a superar experiencias difíciles, vencer tus miedos y recuperar la confianza. Vamos a ponernos en marcha para dar solución a tus problemas en un entorno seguro y cercano.

Trabajo desde la psicología integrativa, por lo que combino diferentes terapias, principalmente la Terapia EMDR, la Terapia de Aceptación y Compromiso, y la Terapia Cognitiva basada en Mindfulness, buscando la manera de ofrecerte aquello que se ajuste mejor a tus necesidades.

¿Cómo son las sesiones de terapia conmigo?
Nos enfocamos en hacer un trabajo muy PRÁCTICO a la vez que PROFUNDO.

>> y PRÁCTICO porque a lo largo de la terapia aprenderás recursos útiles para:
- Conocerte y entenderte más
- Mejorar tu autoestima y recuperar la confianza
- Regular la ansiedad, el miedo o las preocupaciones
- Tratar ataques de pánico, fobias o ansiedad generalizada
- Gestionar y manejar tus pensamientos
- Trabajar tus creencias limitantes
- Superar tus miedos, bloqueos o limitaciones
- Tratarte de manera más amable
- Trabajar la autoexigencia y el perfeccionismo
- Mejorar la toma de decisiones
- Sanar recuerdos, experiencias o traumas pasados
- Comunicarte de manera sana y adulta
- etc.

>>PROFUNDO porque...
- Vamos al origen del problema para trabajarlo desde la raíz
- Trabajamos para que entiendas por qué te pasa lo que te pasa
- Nos enfocamos en resolver tus problemas de forma duradera (nada de parches)

Soy tu terapeuta si:
- Estás comprometida/o con tu proceso de cambio
- Tienes ganas de tomar acción y resolver tu situación
- Estás buscando ir a la raíz del problema en lugar de buscar soluciones superficiales
- Estás dispuesta/o a trabajar experiencias pasadas si el proceso lo requiere
- Tienes el tiempo y las ganas suficientes para implicarte en tu proceso terapéutico

ENTREVISTA GRATUITA
Una vez hayas reservado tu visita me pondré en contacto contigo para entrevistarnos (20min), conocer tu caso y para que me puedas preguntar todo lo que necesites antes de empezar con la terapia. Recuerda rellenar el formulario al solicitar la visita.

***NOTA: agenda para visitas online abierta, agenda presencial cerrada (actualizado septiembre 2021).

Te recomiendo que le eches un vistazo a mi web para tener una visión más amplia de cómo trabajo, y si te encaja estaré encantada de recibirte. Te espero, un abrazo!