Izaskun Viloria, Psicólogo Barcelona

Izaskun Viloria

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Sobre mí

¿Necesitas un cambio? ¿Recursos para gestionar la situación en la que te encuentras? ¿Alguien que te escuche en este momento difícil? ¿Un lugar seguro...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Terapia EMDR
  • Psicoterapia para Adultos
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42 opiniones de pacientes

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O
Paciente verificado
Localización: Consulta online Consulta online

12 de 10 como psicóloga y como persona. Trata tu caso con una sensibilidad, empatía y profesionalidad enormes. Este proceso de terapia me ha dado muchas herramientas que me servirán el resto de mi vida en cuestiones de pensamientos intrusivos, ansiedad social, autoestima, PAS, inseguridades... Solo puedo decir "¡Gracias!"

A
Localización: Consulta online Visita Psicología

La mejor psicóloga que he tenido a día de hoy. Su terapia de EMDR me ha ayudado mucho. Gran profesional!

V
Localización: Centro de terapias MASENTI Visita Psicología

M'he sentit molt escoltada i entesa, sóc conscient de molts progressos en el meu autoconeixment i he perdut la por a fer teràpia, ja que era el que més em frenava a començar. Des d'una perspectiva amable i tranquil·la, Izaskun m'ha ensenyat a tractar-me amb més paciència, honestedat i acceptació i a qüestionar-me des d'un punt menys violent.

C
Localización: Consulta online Atención psicológica por videoconferencia

De Izaskun destacaría su amabilidad y tacto, dos cualidades para mí imprescindibles en un buen terapeuta.

S
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Centro de terapias MASENTI Atencion psicológica para adultos

Izaskun crea un ambiente tranquilo y seguro en sus sesiones, siempre se muestra muy atenta y paciente. Su guía me ha ayudado a gestionar la ansiedad y a dar un nuevo enfoque a todo. La terapia EMDR me ha servido para recordar sucesos para poder tratarlos y sanar heridas emocionales, muy recomendable. Agradezco enormemente todo su acompañamiento durante estos meses.

Izaskun Viloria

Hola Sandra, muchas gracias por tus bonitas palabras. Es un placer para mí poderte acompañar en esta parte de tu camino y presenciar todos los pasos que estás dando. Te mando un abrazo enorme :)


E
Localización: Centro de terapias MASENTI Terapia con EMDR

Izaskun es una gran terapeuta, no sólo por lo cómoda que te hace sentir y todo lo que transmite, si no por su sensibilidad y profesionalidad. Fui para véncer mi miedo a conducir y no sólo lo he conseguido si no que me ha dado muchas herramientas para gestionar mis emociones, así como he experimentado un proceso de crecimiento personal junto a ella, he ganado en autoestima. He aprendido mucho de mi gracias a ella y su terapia.
Gracias por tu ayuda!!

Izaskun Viloria

Estefania! :) Me ha encantado acompañarte en este viaje, me siento muy privilegiada por haber podido ser testigo de tu gran transformación. Enhorabuena por todo lo que estás consiguiendo gracias a tu implicación y motivación por avanzar! Un abrazo!

S
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Consulta online Psicoterapia EMDR

Izaskun me ha ayudado a superar diferentes temas que iba arrastrando y me ha acompañado y apoyado desde el primer momento. Me he sentido siempre muy bien comprendida por ella y me ha ayudado a identificar dónde estaba la raíz de los problemas a los que me estaba enfrentando. He visto un notable cambio para mejor en mi misma a medida que íbamos tratando diferentes asuntos, y ha sido gracias a ella y su terapia.

Izaskun Viloria

Hola Sandra, me encanta leer tu mensaje. Ha sido toda una aventura acompañarte durante estos meses y me alegro muchísimo de tu evolución. Te mando un abrazo y te deseo lo mejor para todo lo que está por venir!

G
Localización: Centro de terapias MASENTI Psicoterapia individual

Izaskun es una gran profesional que profundiza contigo durante el tiempo de la sesión, llegando a la base de lo que quieres trabajar, siempre respetando tus tiempos y espacios, para que cada sesión salga de manera satisfactoria y con resultados conseguidos.

Izaskun Viloria

Hola Gal·la, muchas gracias por tu mensaje! Me encanta ver cómo te implicas tanto en las sesiones y celebro todo lo que estás avanzando. Un abrazo fuerte!

A
Localización: Centro de terapias MASENTI Atencion psicológica para adultos

Desde que hago terapia con Izaskun veo la vida de otra manera. Estoy más tranquila y empiezo a conocerme mejor. Ella me guía y me transmite mucha paz y consigo ver las cosas con más claridad. Estoy feliz de que ella sea mi terapeuta por todas las cosas que he aprendido.

Izaskun Viloria

Hola Andrea, muchas gracias por tus palabras. Yo también estoy muy feliz de ver todo lo que estás consiguiendo, eres todo un ejemplo de aprendizaje y superación. Un abrazo y nos vemos pronto! :)

A
Localización: Consulta online Visita Psicología

Una gran profesional, con gran conocimiento de diferentes técnicas.
Tiene un trato que te sientes agusto , cómoda y cuidada.

Izaskun Viloria

Hola Albert, muchísimas gracias por tu comentario. Un abrazo!

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Dudas solucionadas

2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Mi padre falleció hace casi 3 meses. Desde antes de ello, hemos pasado por una enfermedad dura con duros procesos oncológicos, meses en los cuales sentía mucha ansiedad, impotencia por no poder ayudarle más y tras lo ocurrido mi nivel de ansiedad ha aumentado, casi no puedo concentrarme en mis estudios en los que estoy contratada como becaria, tengo insomnio (con imágenes un poco traumáticas de todo el proceso que se me repiten incluso durante el día) y me siento muy irritable, vulnerable y con una carga de responsabilidades varias que me sobrepasan, ha aumentado mi vértigo con las escaleras mecánicas y alturas. Además, me han dado 3 crisis en las que he sentido taquicardia y dificultades para respirar. Querría saber si pueden darme algunas indicaciones para mejorar mi estado. Gracias de antemano.

Lamento mucho tu pérdida, imagino lo duro que debe ser enfrentarse a este proceso tan desgastante emocional y físicamente. Esta ansiedad que sientes te está haciendo llegar un mensaje a gritos: para, descansa y sana tus heridas. Puede ser un buen momento para solicitar acompañamiento terapéutico, con una persona que te genere confianza y seguridad. Lo que has vivido es una experiencia traumática, y es normal que te invadan imágenes de todo el proceso tan duro que has soportado. Creo que la terapia EMDR podría beneficiarte mucho a disminuir la ansiedad y las imágenes intrusivas.
Como recomendación, en el momento que sientas que se dispara la ansiedad, te sugiero poner el foco en la respiración durante varios minutos y empezar a respirar profundamente, alargando la exhalación todo lo que puedas sin forzar. Verás que poco a poco, respirando controladamente, la respuesta de ansiedad se calma y la crisis se resuelve. Espero que te sirva. Un abrazo caluroso.

Izaskun Viloria

Ayer no dormí absolutamente nada. Me fui a la cama a las 11 y no conseguí conciliar el sueño, miraba el reloj todo el rato, hasta que se hicieron las 7:30 y mi madre se despertó. Le hice el café y me mandó a la cama, estuve ahí hasta que nos llamó a mis hermanas y a mí para almorzar. Hoy me esperaba algo distinto, pero llevo acostada desde las 10 y media, y no paro de dar vueltas en la cama, tengo muchas ganas de llorar del estrés que me causa no poder dormir. ¿Qué hago?

Buenos días, lamento mucho que te encuentres en esta situación, comprendo lo incómodo y estresante que resulta no poder dormir. Por eso, independientemente de las causas que haya detrás de esa dificultad para conciliar el sueño, me gustaría recomendarte un ejercicio que suelo trabajar en mis sesiones de terapia y que personalmente aplico casi a diario. Puedes hacerlo antes de ir a dormir y a lo largo del día cuando sientas más estrés o angustia. Simplemente colócate en una postura cómoda, coge aire por la nariz, y ve soltando poco a poco el aire por la boca, de forma controlada y lenta, hasta vaciarte. Y de nuevo, vuelve a coger un poco de aire, y suelta lentamente hasta vaciarte. Sin forzar, poco a poco. Hazlo unos 15 min y verás cómo el cuerpo y la mente se van relajando. La respiración es la mejor herramienta para manejar los nervios y la preocupación. Espero que te sirva. Un abrazo :)

Izaskun Viloria

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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