Experiencia
¿Quieres que nos conozcamos antes?
Te ofrezco una entrevista gratuita de 20min para valorar tu caso personalmente y resolver cualquier duda que tengas. Resérvala en https://psicoterapiaviloria.com/psicologia-integrativa/
¿Cómo trabajo?
El trabajo que hacemos en las sesiones es profundo a la vez que muy muy práctico. Todo esto y más es lo que encontrarás:
>>Trabajo profundo: para trabajar los problemas desde la raíz y resolverlos de forma duradera.
>>Trabajo práctico: te comparto recursos prácticos, útiles y eficaces para integrar fácilmente en tu vida cotidiana. Te entreno en cualquier habilidad que sea necesaria para tu avance o recuperación (regulación emocional, comunicación asertiva, poner límites, mejorar la relación con tus pensamientos...)
>>Espacio seguro: para mostrarte tal como eres, avanzar a tu ritmo y abrazar tu vulnerabilidad.
>>Enfoque informado en trauma: te acompaño a sanar los efectos del trauma en tu sistema nervioso y el impacto psicológico de las experiencias difíciles, a través de terapias basadas en neurociencia.
>>Mirada compasiva: honramos tu historia y tu dolor con una mirada amable.
Puedo ayudarte con:
- Regular la ansiedad, el miedo o las preocupaciones
- Tratar ataques de pánico, fobias o ansiedad generalizada
- Sanar recuerdos, experiencias o traumas pasados
- PAS o alta sensibilidad
- Conocerte y entenderte más
- Mejorar tu autoestima y recuperar la confianza
- Gestionar y manejar tus pensamientos
- Trabajar tus creencias limitantes
- Superar tus miedos, bloqueos o limitaciones
- Tratarte de manera más amable
- Trabajar la autoexigencia y el perfeccionismo
- Crisis laboral
- Miedos o conflictos con tu emprendimiento
- Conflictos familiares
- Mejorar la toma de decisiones
- Duelo y rupturas
- Comunicarte de manera sana y adulta
Soy tu terapeuta si:
- Estás comprometida/o con tu proceso de cambio
- Tienes ganas de tomar acción y resolver tu situación
- Estás buscando ir a la raíz del problema en lugar de buscar soluciones superficiales
- Tienes el tiempo y las ganas suficientes para implicarte en tu proceso terapéutico
Si tienes cualquier duda, te la resuelvo en la entrevista gratuita.
Te espero :)
Un abrazo cálido :)
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Trastornos de ansiedad
Principales enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Baja autoestima
- Trastorno de estrés postraumático leve
- Duelo
- Estrés
- +89 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Experiencia
Izaskun Viloria
Psicólogo
Experiencia
- Consulta privada online y presencial en Psicoterapia Viloria desde 2019
- Mentora, supervisora y formadora de psicólogos desde 2023
- Tutora de prácticas de Máster General Sanitario en Universidad Internacional de Valencia (VIU)
- Hospital Germans Trias i Pujol - Unidad de Trastornos Alimentarios
- CPB Serveis Salut Mental Barcelona - Veladora psiquiátrica
- Fundación Pere Mata - Centro de Salud Mental de Adultos (CSMA)
- MC Mutual Barcelona - Psicoterapia y valoraciones psicológicas
Formación
- Grado en Psicología, mención Clínica de adultos - Universidad Autónoma de Barcelona
- Máster Psicología General Sanitaria - Universidad Autónoma de Barcelona
- Máster en Terapias de Tercera Generación y TIC Aplicadas a la Psicología - ISEP Barcelona
- Acreditación oficial Terapeuta EMDR Nivel I - Instituto Español de EMDR
- Formación en otras terapias: ICV (Integración del Ciclo Vital), IFS (Internal Family Systems), DBT (Terapia Dialéctico Conductual) y Terapias Somáticas
- Postgrado de Coaching Integrativo - Institut Integratiu
- MBSR Reducción de Estrés Basada en Mindfulness - Instituto esMindfulness
- Primeros Auxilios Psicológicos - Universidad Autónoma de Barcelona
- Miembro del Colegio Oficial de Psicología (COPC) Col. Nº 26885
- Certificación en Procesos Mentales Inconscientes y Coaching de Mentalidad Empresarial - IIE
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Baja autoestima
- Trastorno de estrés postraumático leve
- Duelo
- Estrés
- Ataques de pánico
- Bullying (acoso escolar)
- Dependencia emocional
- Dependencia emocional de la pareja
- Depresión crónica
- Fobias
- Insatisfacción vital
- Maltrato psicológico y abandono infantil
- Maltrato físico infantil
- Maltrato verbal
- Miedo al avión
- Miedo al dentista
- Miedo a conducir (Amaxofobia)
- Miedos
- Miedos infantiles
- Problemas de relación
- Trastorno de pánico
- Workaholic
- Inteligencia emocional
- Desmotivación generalizada
- Ansiedad
- Ansiedad en las relaciones
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Ansiedad ante exámenes
- Ansiedad repetitiva
- Ansiedad social
- Depresión
- Trauma psicológico en adultos
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Trastorno de estrés postraumático
- Traumas
- Traumas infantiles
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Síndrome de burnout
- Bloqueo profesional
- Relaciones toxicas
- Agorafobia
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Aislamiento social
- Tristeza debido a la soledad por aislamiento
- Fobia social
- Luto
- Maltrato filio-parental
- TAG
- Trastorno de adaptación
- Estado depresivo
- Trastorno disfórico premenstrual (TDPM)
- Síndrome premenstrual (SPM)
- Personas de alta sensibilidad (PAS)
- Personas altamente sensibles (PAS)
- Trauma Complejo
- Ruptura traumática
- Ansiedad durante el embarazo
- Ansiedad antes tesis doctoral
- Malas relaciones interpersonales en el ámbito laboral
- Dificultades de relación social en adultos
- Fracaso en las relaciones sociales interpersonales
- Perfeccionismo
- Autoexigencia
- Desmotivación ante los estudios
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Tristeza generalizada
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Irritabilidad
- Conflictos interpersonales
- Conflictos laborales
- Conflictos sociales
- Conflictos familiares
- Duelo migratorio
- Duelo por mascota
- Duelos complicados
- Síndrome de abandono
- Miedo al abandono
- Inseguridad
- Autoconocimiento
- Creencias autoderrotistas
- Autosabotaje
- Pensamientos limitantes
- Regulación de las emociones
- Gestión emocional durante doctorado
- Bloqueo emocional
- Emociones atrapadas y bloqueadas
- Estrés Emocional
- Inestabilidad emocional
- Bloqueo personal
- Crisis creativa
- Crisis de pareja
- Crisis vital
- Crisis existencial
Publicaciones
- Viloria Rodríguez, I. & Ballespí Sola, S. (2016). El papel de la mentalización en la etiología de la conducta violenta. Revista de Psicopatología y Salud Mental del Niño y del Adolescente, 27, 91-100.
- Viloria Rodríguez, I. & Ballespí Sola, S. (2016). La terapia basada en la mentalización para pacientes con diagnóstico de trastorno de personalidad antisocial. Revista de Psicopatología y Salud Mental del Niño y del Adolescente, 28, 75-81
Premios y distinciones
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Consultas (2)
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Disponibilidad
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
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Servicios y precios
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Consulta online
70 € -
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Terapia con EMDR
70 € -
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Terapia psicológica online
Desde 65 € -
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Terapia psicológica
Desde 65 € -
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Terapia para tratar el estrés
70 € -
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Opiniones
58 opiniones
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Lidia R
Izaskun ha significado un antes y un después para mi. Gracias a su profesionalidad, herramientas, comprensión y dedicación, puedo no solo decir pero sentir que estoy sanando de verdad. Es gracias a su terapia que hoy puedo ver que no tan solo lidio mejor con lo que ocurre en mi vida (sobretodo lo que antes me hubiera afectado mucho) pero que me siento mejor conmigo misma y incluso me siento más feliz. Noto que estoy rompiendo patrones que no me beneficiaban e integrando nuevas creencias. EMDR ayudó mucho. Sin duda la mejor terapeuta que he tenido hasta ahora.
• Consulta online • Psicoterapia EMDR •
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C
No puedo recomendar más hacer terapia con Izaskun. Trabajar con ella me ha ayudado a dejar a una pareja inmadura y drenante y atravesar el duelo, a trabajar la tendencia a salvar a los demás, a priorizar mi bienestar y creatividad, a trabajar en creencias limitantes y a aceptar a las personas que no me resuenan como son y dejarlas ahí. Todo esto mezclando EMDR, IFS, somática, visualizaciones etc para ayudarme lo mejor posible y hacerlo con empatía, compasión y honrando mi sensibilidad. También aprecio que te reta cuando hace falta, que no te dice su opinión en general si se la pides (lo cual respeta tu autonomía y proceso) y puede explicarte la ciencia y procesos tras lo que te ocurre. Gracias por hacerme sentir vista, escuchada y respetada en momentos duros y vulnerables. Aunque los retos se sigan presentando, siento que tengo mucha más conciencia, compasión y conexión conmigo misma al afrontarlos. Y cuando lo hago, recuerdo que son oportunidades para practicar estar en la adulta :)
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L
L.V
Acudí a Izaskun recomendada por una amiga! Después de una reciente maternidad mis miedos volvieron a aflorar. Durante los meses de acompañamiento, Izaskun fué muy profesional y antenta. Respondió a mis demandas cambiantes con diferentes enfoques y maneras de trabajar. Sin duda es una gran profesional.
La recomendiendo 100%!• Consulta online • Consulta online •
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J
J.I.A.
La meva experiència amb la Izaskun ha estat genial. És una persona molt propera i molt professional. La teràpia EMDR que he realitzat amb ella m'ha ajudat molt per gestionar l'ansietat, a part d'altres recursos que m'ha aportat.
• Consulta online • Psicoterapia EMDR •
Izaskun Viloria
Moltíssimes gràcies, J! Estic molt contenta que t'hagi ajudat la feina que hem fet a les sessions. Enhorabona perquè sé que no ha estat sempre fàcil. Et desitjo lo millor en totes les noves etapes de la teva vida d'aquí en endavant. Una abraçada!
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Y
Yaëlle
Izaskun me ayudó mucho con una memoria de trauma que se había despertado, me gustó mucho como hemos trabajado y lo seguro que me sentía aún que sea online.
Muchísimas gracias por apoyarme en este momento tan duro y permitirme de procesarlo para que ya no impacte me vida !• Consulta online • Consulta online •
Izaskun Viloria
Hola Yaëlle, muchísimas gracias por tus palabras. Sé que no ha sido un camino fácil pero me alegro de que hayamos podido trabajar de forma segura y progresiva para que estés mejor. Para mí ha sido un honor acompañarte y te agradezco mucho tu compromiso y buena disposición durante todo el proceso. Te deseo lo mejor de corazón. Un abrazo :)
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Cuenta eliminada
No puedo encontrar mejores palabras para describir el acompañamiento que he recibido. Desde el primer encuentro me sentí en un espacio seguro, escuchada y comprendida. Izaskun es muy empática, profesional y respetuosa, se nota que pone el corazón en su trabajo. Gracias a su acompañamiento y el trabajo con EMDR he notado cambios reales en cómo me siento. La recomiendo de corazón y no dudaría en volver para cualquier otro tema que pudiera surgir.
• Consulta online • Consulta online •
Izaskun Viloria
Hola Gabi, qué bonito leer tus palabras :) Me alegro muchísimo de que el trabajo en terapia, especialmente con EMDR, haya sido tan efectivo y te vayas con esta buena experiencia. Quiero agradecerte por tu valentía y compromiso durante todo este tiempo. Te mando un gran abrazo!
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L
Laura M.
He realizado un tratamiento con Izaskun durante varios meses y me ha sido muy satisfactorio. Durante la terapia hemos utilizado herramientas como el EMDR, Somatic Experience, IFS y otras, gracias a las cuales he podido sentir grandes avances en el tema que me preocupaba. He observado cambios reales en situaciones de mi dia a dia, cambios que además se han ido consolidando a lo largo de las sesiones. La recomiendo 100%.
• Consulta online • Psicoterapia EMDR •
Izaskun Viloria
Hola Laura, muchísimas gracias por tomar un tiempo para escribir este mensaje. Me alegra mucho leer que el proceso que hemos hecho juntas te ha servido. Ha sido un placer acompañarte estos meses y ver tu evolución. Te deseo lo mejor en esta nueva etapa que comienzas. Un abrazo enorme!
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C
CV
Llegué a Izaskun porque mi pasado estaba interfiriendo en mi presente. Cuando nos vimos por primera vez, le expliqué todo lo que viví y decidimos empezar con EMDR, ya que las malas experiencias me habían traumatizado mucho. Gracias a el trabajo conjunto con esta técnica y muchas más como el IFS y la terápia somática, ahora mismo soy capaz de permitirme estar bien, de permitirme que me pasen cosas buenas y disfrutarlas, de sentirme conectada con el presente, y confiar conmigo misma y con los demás. Estoy tan agradecida… He vuelto a conectar conmigo misma.
• Consulta online • Psicoterapia integradora •
Izaskun Viloria
Hola C :) Me emociona mucho leer tu mensaje. Sé que has trabajado mucho por llegar a donde estás y para mí ha sido un placer compartir esta parte de tu viaje personal. Confía en tus recursos, capacidades y talentos para disfrutar de esta nueva etapa que comienza para ti, porque son muchos. Te mando un gran abrazo :)
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David Aquilué
Acudí a Izaskun porqué quería trabajar en mi gestión emocional y en mi relación con las redes sociales. Me ha encantado el enfoque de Izaskun, súper práctico y centrado en el problema en cuestión, aplicando diferentes ejercicios prácticos que han sido bastante eficaces. Ahora, gracias a nuestras sesiones, me siento más a gusto en mi uso de tecnologías. Además, hicimos unos ejercicios de EMDR que después pude aplicar a otras situaciones en mi vida profesional.
A lo largo de todo el proceso, me sentí muy cómodo y comprendido. Izaskun tiene una empatía excepcional y un trato cercano que me dieron mucha seguridad y confianza en el proceso.
• Consulta online • Asesoría psicológica online •
Izaskun Viloria
Hola David, muchísimas gracias por tus palabras. Me alegro muchísimo de que te haya servido todo el trabajo que hemos hecho juntos incluso para otros ámbitos de tu vida. Estoy segura de que con tu compromiso contigo mismo llegarás a donde te lo propongas. Te mando un abrazo cálido! :)
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L
L.P
Izaskun es una terapeuta extraordinaria en todos los sentidos. Su empatía es su rasgo más destacado, pero no es lo único que la distingue. Siempre proporciona recursos valiosos, se adapta a tus necesidades individuales y busca la mejor manera de brindarte ayuda en cualquier situación. Además, los resultados de su tipo de terapia son duraderos. Es una profesional increíble y me siento enormemente afortunada de haberla encontrado.
• Consulta online • Visita Psicología •
Izaskun Viloria
Hola L.P, muchísimas gracias por tus palabras :) Me ha encantado acompañarte y ser testigo de tu preciosa evolución. Te mando un gran abrazo!
Dudas solucionadas
2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Mi padre falleció hace casi 3 meses. Desde antes de ello, hemos pasado por una enfermedad dura con duros procesos oncológicos, meses en los cuales sentía mucha ansiedad, impotencia por no poder ayudarle más y tras lo ocurrido mi nivel de ansiedad ha aumentado, casi no puedo concentrarme en mis estudios en los que estoy contratada como becaria, tengo insomnio (con imágenes un poco traumáticas de todo el proceso que se me repiten incluso durante el día) y me siento muy irritable, vulnerable y con una carga de responsabilidades varias que me sobrepasan, ha aumentado mi vértigo con las escaleras mecánicas y alturas. Además, me han dado 3 crisis en las que he sentido taquicardia y dificultades para respirar. Querría saber si pueden darme algunas indicaciones para mejorar mi estado. Gracias de antemano.
Lamento mucho tu pérdida, imagino lo duro que debe ser enfrentarse a este proceso tan desgastante emocional y físicamente. Esta ansiedad que sientes te está haciendo llegar un mensaje a gritos: para, descansa y sana tus heridas. Puede ser un buen momento para solicitar acompañamiento terapéutico, con una persona que te genere confianza y seguridad. Lo que has vivido es una experiencia traumática, y es normal que te invadan imágenes de todo el proceso tan duro que has soportado. Creo que la terapia EMDR podría beneficiarte mucho a disminuir la ansiedad y las imágenes intrusivas.
Como recomendación, en el momento que sientas que se dispara la ansiedad, te sugiero poner el foco en la respiración durante varios minutos y empezar a respirar profundamente, alargando la exhalación todo lo que puedas sin forzar. Verás que poco a poco, respirando controladamente, la respuesta de ansiedad se calma y la crisis se resuelve. Espero que te sirva. Un abrazo caluroso.
Ayer no dormí absolutamente nada. Me fui a la cama a las 11 y no conseguí conciliar el sueño, miraba el reloj todo el rato, hasta que se hicieron las 7:30 y mi madre se despertó. Le hice el café y me mandó a la cama, estuve ahí hasta que nos llamó a mis hermanas y a mí para almorzar. Hoy me esperaba algo distinto, pero llevo acostada desde las 10 y media, y no paro de dar vueltas en la cama, tengo muchas ganas de llorar del estrés que me causa no poder dormir. ¿Qué hago?
Buenos días, lamento mucho que te encuentres en esta situación, comprendo lo incómodo y estresante que resulta no poder dormir. Por eso, independientemente de las causas que haya detrás de esa dificultad para conciliar el sueño, me gustaría recomendarte un ejercicio que suelo trabajar en mis sesiones de terapia y que personalmente aplico casi a diario. Puedes hacerlo antes de ir a dormir y a lo largo del día cuando sientas más estrés o angustia. Simplemente colócate en una postura cómoda, coge aire por la nariz, y ve soltando poco a poco el aire por la boca, de forma controlada y lenta, hasta vaciarte. Y de nuevo, vuelve a coger un poco de aire, y suelta lentamente hasta vaciarte. Sin forzar, poco a poco. Hazlo unos 15 min y verás cómo el cuerpo y la mente se van relajando. La respiración es la mejor herramienta para manejar los nervios y la preocupación. Espero que te sirva. Un abrazo :)
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Izaskun Viloria?Izaskun Viloria es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Psicoterapia individual, Visita sucesiva psicología, Tratamiento online de problemas de ansiedad, Diagnóstico y tratamiento para la depresión, Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad, Técnicas y estrategias de autoestima, Tratamiento depresión (sesiones online), Técnicas de meditación y relajación, Apoyo psicológico en traumas por dependencia emocional.
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¿Dónde está la consulta de Izaskun Viloria?Izaskun Viloria atiende a sus pacientes en:
- Carrer Gran de Gràcia 9 Barcelona
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¿Puedo hacer la visita con Izaskun Viloria de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Izaskun Viloria no ofrece consulta online.
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¿Cómo se realiza el pago a Izaskun Viloria al finalizar la visita?Izaskun Viloria acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Izaskun Viloria?Puedes comunicarte con Izaskun Viloria en Español, Catalán.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Izaskun Viloria?En esta dirección Izaskun Viloria aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Izaskun Viloria directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
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¿Para cuándo podría visitarme con Izaskun Viloria?Contacta directamente con Izaskun Viloria para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué opinan los pacientes de Izaskun Viloria?Un total de 58 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Izaskun Viloria, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Izaskun Viloria?Izaskun Viloria no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.