Izaskun Viloria

Psicóloga ver más

Barcelona 1 dirección

Sólo acepta pacientes privados

Núm. Colegiado: 26885

54 opiniones
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Experiencia

Hola! Soy Izaskun, psicóloga integrativa especializada en ansiedad y trauma. Acompaño a personas sensibles a vivir sin ansiedad, superar su pasado y sentirse en calma. En consulta, combino distintas terapias para adaptarme a tus necesidades, entre ellas: Terapia EMDR, IFS, Mindfulness, Terapia de Aceptación y Compromiso, Terapia Somática y Terapia Cognitiva.

¿Quieres que nos conozcamos antes?
Te ofrezco una entrevista gratuita de 20min para valorar tu caso personalmente y resolver cualquier duda que tengas. Resérvala en https://psicoterapiaviloria.com/psicologia-integrativa/

¿Cómo trabajo?
El trabajo que hacemos en las sesiones es profundo a la vez que muy muy práctico. Todo esto y más es lo que encontrarás:

>>Trabajo profundo: para trabajar los problemas desde la raíz y resolverlos de forma duradera.

>>Trabajo práctico: te comparto recursos prácticos, útiles y eficaces para integrar fácilmente en tu vida cotidiana. Te entreno en cualquier habilidad que sea necesaria para tu avance o recuperación (regulación emocional, comunicación asertiva, poner límites, mejorar la relación con tus pensamientos...)

>>Espacio seguro: para mostrarte tal como eres, avanzar a tu ritmo y abrazar tu vulnerabilidad.

>>Enfoque informado en trauma: te acompaño a sanar los efectos del trauma en tu sistema nervioso y el impacto psicológico de las experiencias difíciles, a través de terapias basadas en neurociencia.

>>Mirada compasiva: honramos tu historia y tu dolor con una mirada amable.


Puedo ayudarte con:
- Regular la ansiedad, el miedo o las preocupaciones
- Tratar ataques de pánico, fobias o ansiedad generalizada
- Sanar recuerdos, experiencias o traumas pasados
- PAS o alta sensibilidad
- Conocerte y entenderte más
- Mejorar tu autoestima y recuperar la confianza
- Gestionar y manejar tus pensamientos
- Trabajar tus creencias limitantes
- Superar tus miedos, bloqueos o limitaciones
- Tratarte de manera más amable
- Trabajar la autoexigencia y el perfeccionismo
- Crisis laboral
- Miedos o conflictos con tu emprendimiento
- Conflictos familiares
- Mejorar la toma de decisiones
- Duelo y rupturas
- Comunicarte de manera sana y adulta

Soy tu terapeuta si:
- Estás comprometida/o con tu proceso de cambio
- Tienes ganas de tomar acción y resolver tu situación
- Estás buscando ir a la raíz del problema en lugar de buscar soluciones superficiales
- Tienes el tiempo y las ganas suficientes para implicarte en tu proceso terapéutico

Si tienes cualquier duda, te la resuelvo en la entrevista gratuita.

Te espero :)
Un abrazo cálido :)
ver más Sobre mí
  • Certificado de excelencia basado en opiniones reales de pacientes.
  • Certificado de excelencia basado en opiniones reales de pacientes.

Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad
  • Terapia emdr
  • Terapia de aceptación y compromiso
  • Psicoterapia integradora

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Tipos de pacientes aceptados

  • Pacientes privados (sin aseguradora)
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Servicios y precios

  • Consulta online

    70 €

  • Terapia con EMDR

    70 €

  • Terapia psicológica online

    Desde 65 €

  • Terapia psicológica

    Desde 65 €

  • Terapia para tratar el estrés

    70 €

54 opiniones

Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más. Más información sobre opiniones
  • Y

    Izaskun me ayudó mucho con una memoria de trauma que se había despertado, me gustó mucho como hemos trabajado y lo seguro que me sentía aún que sea online.
    Muchísimas gracias por apoyarme en este momento tan duro y permitirme de procesarlo para que ya no impacte me vida !

     • Localización: Consulta online Consulta online

  • G

    No puedo encontrar mejores palabras para describir el acompañamiento que he recibido. Desde el primer encuentro me sentí en un espacio seguro, escuchada y comprendida. Izaskun es muy empática, profesional y respetuosa, se nota que pone el corazón en su trabajo. Gracias a su acompañamiento y el trabajo con EMDR he notado cambios reales en cómo me siento. La recomiendo de corazón y no dudaría en volver para cualquier otro tema que pudiera surgir.

     • Localización: Consulta online Consulta online

  • L

    He realizado un tratamiento con Izaskun durante varios meses y me ha sido muy satisfactorio. Durante la terapia hemos utilizado herramientas como el EMDR, Somatic Experience, IFS y otras, gracias a las cuales he podido sentir grandes avances en el tema que me preocupaba. He observado cambios reales en situaciones de mi dia a dia, cambios que además se han ido consolidando a lo largo de las sesiones. La recomiendo 100%.

     • Localización: Consulta online Psicoterapia EMDR

    Izaskun Viloria

    Hola Laura, muchísimas gracias por tomar un tiempo para escribir este mensaje. Me alegra mucho leer que el proceso que hemos hecho juntas te ha servido. Ha sido un placer acompañarte estos meses y ver tu evolución. Te deseo lo mejor en esta nueva etapa que comienzas. Un abrazo enorme!


  • C

    Llegué a Izaskun porque mi pasado estaba interfiriendo en mi presente. Cuando nos vimos por primera vez, le expliqué todo lo que viví y decidimos empezar con EMDR, ya que las malas experiencias me habían traumatizado mucho. Gracias a el trabajo conjunto con esta técnica y muchas más como el IFS y la terápia somática, ahora mismo soy capaz de permitirme estar bien, de permitirme que me pasen cosas buenas y disfrutarlas, de sentirme conectada con el presente, y confiar conmigo misma y con los demás. Estoy tan agradecida… He vuelto a conectar conmigo misma.

     • Localización: Consulta online Psicoterapia integradora

    Izaskun Viloria

    Hola C :) Me emociona mucho leer tu mensaje. Sé que has trabajado mucho por llegar a donde estás y para mí ha sido un placer compartir esta parte de tu viaje personal. Confía en tus recursos, capacidades y talentos para disfrutar de esta nueva etapa que comienza para ti, porque son muchos. Te mando un gran abrazo :)


  • D

    Acudí a Izaskun porqué quería trabajar en mi gestión emocional y en mi relación con las redes sociales. Me ha encantado el enfoque de Izaskun, súper práctico y centrado en el problema en cuestión, aplicando diferentes ejercicios prácticos que han sido bastante eficaces. Ahora, gracias a nuestras sesiones, me siento más a gusto en mi uso de tecnologías. Además, hicimos unos ejercicios de EMDR que después pude aplicar a otras situaciones en mi vida profesional.
    A lo largo de todo el proceso, me sentí muy cómodo y comprendido. Izaskun tiene una empatía excepcional y un trato cercano que me dieron mucha seguridad y confianza en el proceso.

     • Localización: Consulta online Asesoría psicológica online

    Izaskun Viloria

    Hola David, muchísimas gracias por tus palabras. Me alegro muchísimo de que te haya servido todo el trabajo que hemos hecho juntos incluso para otros ámbitos de tu vida. Estoy segura de que con tu compromiso contigo mismo llegarás a donde te lo propongas. Te mando un abrazo cálido! :)


  • L

    Izaskun es una terapeuta extraordinaria en todos los sentidos. Su empatía es su rasgo más destacado, pero no es lo único que la distingue. Siempre proporciona recursos valiosos, se adapta a tus necesidades individuales y busca la mejor manera de brindarte ayuda en cualquier situación. Además, los resultados de su tipo de terapia son duraderos. Es una profesional increíble y me siento enormemente afortunada de haberla encontrado.

     • Localización: Consulta online Visita Psicología

    Izaskun Viloria

    Hola L.P, muchísimas gracias por tus palabras :) Me ha encantado acompañarte y ser testigo de tu preciosa evolución. Te mando un gran abrazo!


  • A

    Llegué al perfil de Izaskun buscando a alguien quien trabaje con EMDR. Ya estuve haciendo este tipo de terapia antes, pero con Izaskun hemos podido realmente cerrar muchos temas. Por primera vez en mi vida me siento en paz, confío más en mi y me siento libre de trauma. Izaskun trabaja de una manera muy ordenada, siempre me he sentido muy escuchada y apoyada por ella. Sabe muy bien cómo guiar las sesiones, así que cada sesión que hicimos fue aprovechada al máximo.
    Me ha ayudado con temas como los nervios antes de tocar en un concierto, bloqueos creativos, traumas relacionadas con mi familia.
    Estoy muy feliz de que he encontrado a Izaskun, me parece increíble lo que se puede conseguir gracias a la terapia que está ofreciendo.
    Muchas gracias!

     • Localización: Consulta online Psicoterapia EMDR

    Izaskun Viloria

    Hola AD, me hace muchísima ilusión leer este mensaje! Estoy súper contenta con todo lo que has conseguido y muy agradecida de haberte podido acompañar en esta parte de tu camino de vida. Te mando un abrazo fuerte y te deseo lo mejor en todos tus próximos proyectos :)


  • S

    Vine a consulta estando perdido y desmotivado; ahora me encuentro con esperanza y ganas de seguir adelante y mejorar. Siempre ha habido un trato muy cercano y una dedicación muy grande en todas la sesiones, se nota que se vuelca en su trabajo y eso ha sido para mi siempre lo más importante. Estoy muy agradecido por todo y sin duda recomiendo a cualquiera que esté como yo a acudir aquí!!

     • Localización: Consulta online Consulta online

    Izaskun Viloria

    Hola S! Muchas gracias por tu mensaje :) Sin duda tu compromiso y dedicación con las sesiones, tu apertura y tu disposición a avanzar son factores clave en los resultados que estamos viendo. Estoy muy contenta de poder acompañarte. Seguimos un poco más, que ya nos queda poco. Un abrazo!


  • R

    Izaskun es una profesional molt entregada i motivada per la feina que desenvolupa.

    Explicacions magistrals i comprensibles, amb voluntat d'acompanyar en tot moment des de la situció i context que toca.

    Detecta des del principi quines són les necessitats reals i treballa en línea a l'esltablert, amb possibilitats d'adaptar-se i resituar la teràpia en cas necessari i acordat.

    Per descomptat, recomanaria Izaskun a totes les persones que necessitin processos d'acompanyament.

    Ja porto 6 sessions i estic molt satisfet de les sessions. Clarament vull continuar amb Izaskun.

     • Localización: Consulta online Consulta online

    Izaskun Viloria

    Hola Roger, moltíssimes gràcies pel teu comentari :) M'alegra saber que estàs satisfet amb les sessions, per a mi és un plaer acompanyar-te. Ens veiem a la propera sessió, una abraçada!


  • R

    Me siento afortunada de haber conocido a Izaskun. Llegué a su perfil buscando una psicóloga especializada en “personas altamente sensibles” y me está ayudando mucho a identificar el orígen del
    malestar que me hizo acudir a ella, a construir herramientas para mejorar mi día a día y sobretodo, a ir cambiando aquellas creencias que me estaban bloqueando. Estamos en ello, pero solo tengo palabras de agradecimiento!

     • Localización: Consulta online Consulta online

    Izaskun Viloria

    Hola Raquel, gracias por tu mensaje :)
    Yo también me siento muy afortunada y agradecida de haberte conocido, de poder acompañarte en este momento de tu vida y de tu compromiso con la terapia.
    Seguimos avanzando juntas! Un abrazo!


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Dudas solucionadas

2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Mi padre falleció hace casi 3 meses. Desde antes de ello, hemos pasado por una enfermedad dura con duros procesos oncológicos, meses en los cuales sentía mucha ansiedad, impotencia por no poder ayudarle más y tras lo ocurrido mi nivel de ansiedad ha aumentado, casi no puedo concentrarme en mis estudios en los que estoy contratada como becaria, tengo insomnio (con imágenes un poco traumáticas de todo el proceso que se me repiten incluso durante el día) y me siento muy irritable, vulnerable y con una carga de responsabilidades varias que me sobrepasan, ha aumentado mi vértigo con las escaleras mecánicas y alturas. Además, me han dado 3 crisis en las que he sentido taquicardia y dificultades para respirar. Querría saber si pueden darme algunas indicaciones para mejorar mi estado. Gracias de antemano.

Lamento mucho tu pérdida, imagino lo duro que debe ser enfrentarse a este proceso tan desgastante emocional y físicamente. Esta ansiedad que sientes te está haciendo llegar un mensaje a gritos: para, descansa y sana tus heridas. Puede ser un buen momento para solicitar acompañamiento terapéutico, con una persona que te genere confianza y seguridad. Lo que has vivido es una experiencia traumática, y es normal que te invadan imágenes de todo el proceso tan duro que has soportado. Creo que la terapia EMDR podría beneficiarte mucho a disminuir la ansiedad y las imágenes intrusivas.
Como recomendación, en el momento que sientas que se dispara la ansiedad, te sugiero poner el foco en la respiración durante varios minutos y empezar a respirar profundamente, alargando la exhalación todo lo que puedas sin forzar. Verás que poco a poco, respirando controladamente, la respuesta de ansiedad se calma y la crisis se resuelve. Espero que te sirva. Un abrazo caluroso.

 Izaskun Viloria

Ayer no dormí absolutamente nada. Me fui a la cama a las 11 y no conseguí conciliar el sueño, miraba el reloj todo el rato, hasta que se hicieron las 7:30 y mi madre se despertó. Le hice el café y me mandó a la cama, estuve ahí hasta que nos llamó a mis hermanas y a mí para almorzar. Hoy me esperaba algo distinto, pero llevo acostada desde las 10 y media, y no paro de dar vueltas en la cama, tengo muchas ganas de llorar del estrés que me causa no poder dormir. ¿Qué hago?

Buenos días, lamento mucho que te encuentres en esta situación, comprendo lo incómodo y estresante que resulta no poder dormir. Por eso, independientemente de las causas que haya detrás de esa dificultad para conciliar el sueño, me gustaría recomendarte un ejercicio que suelo trabajar en mis sesiones de terapia y que personalmente aplico casi a diario. Puedes hacerlo antes de ir a dormir y a lo largo del día cuando sientas más estrés o angustia. Simplemente colócate en una postura cómoda, coge aire por la nariz, y ve soltando poco a poco el aire por la boca, de forma controlada y lenta, hasta vaciarte. Y de nuevo, vuelve a coger un poco de aire, y suelta lentamente hasta vaciarte. Sin forzar, poco a poco. Hazlo unos 15 min y verás cómo el cuerpo y la mente se van relajando. La respiración es la mejor herramienta para manejar los nervios y la preocupación. Espero que te sirva. Un abrazo :)

 Izaskun Viloria

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