Acercar imagen: Jaime Arca Delgado, Psicólogo Pontevedra

Jaime Arca Delgado

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Mi nombre es Jaime Arca Delgado. Soy Psicólogo especializado en Salud Mental, Neuropsicología Clíncia, Hipnosis Clínica y en el Alto Rendimiento.

Mi enfoque se basa en la psicoterapia integrativa (utilizando perspectivas como IFS, Análisis Transaccional, PARCUVE e Hipnosis) para poder ajustar el trabajo a ti y a tus circunstancias.

No busco darte las respuestas, sino acompañarte de manera cálida y cercana para entender tu situación a fondo. Mi objetivo es que, juntos, podamos transformar tu perspectiva hacia el bienestar.

Si sientes que es el momento de pedir ayuda te invito a que demos el primer paso.

Tienes mi calendario disponible para que reserves tu primera sesión. Estaré encantado de acompañarte en este proceso.

Si eres deportista, mi trabajo va más allá de la motivación. Aplico la Neuropsicología del Deporte para ayudarte a desmantelar los bloqueos mentales, manejar la ansiedad en la competición y optimizar el rendimiento. Si sientes que tu mente te está limitando en tus marcas, sé exactamente por dónde empezar a explorar. He puesto mi foco en atletas de Fuerza (Powerlifting, Halterofilia, etc.) pero trabajo con atletas de diferentes disciplinas para mejorar sus resultados.

ver más Sobre mí

Sobre mí

Mi nombre es Jaime Arca Delgado. Soy Psicólogo especializado en Salud Mental, Neuropsicología Clíncia, Hipnosis Clínica y en el Alto Rendimiento.

Mi enfoque se basa en la psicoterapia integrativa (utilizando perspectivas como IFS, Análisis Transaccional, PARCUVE e Hipnosis) para poder ajustar el trabajo a ti y a tus circunstancias.

No busco darte las respuestas, sino acompañarte de manera cálida y cercana para entender tu situación a fondo. Mi objetivo es que, juntos, podamos transformar tu perspectiva hacia el bienestar.

Si sientes que es el momento de pedir ayuda te invito a que demos el primer paso.

Tienes mi calendario disponible para que reserves tu primera sesión. Estaré encantado de acompañarte en este proceso.

Si eres deportista, mi trabajo va más allá de la motivación. Aplico la Neuropsicología del Deporte para ayudarte a desmantelar los bloqueos mentales, manejar la ansiedad en la competición y optimizar el rendimiento. Si sientes que tu mente te está limitando en tus marcas, sé exactamente por dónde empezar a explorar. He puesto mi foco en atletas de Fuerza (Powerlifting, Halterofilia, etc.) pero trabajo con atletas de diferentes disciplinas para mejorar sus resultados.

Especialista en:

  • Psicología del deporte
  • Neuropsicología
  • Psicología general sanitaria

Principales enfermedades tratadas

  • Ansiedad precompetitiva
  • Ansiedad en competición
  • Nerviosismo en competición
  • Nervios en competiciones deportivas
  • Inseguridad en competición
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Jaime Arca Delgado

Psicólogo

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  • Cristina Berzosa Psicología
  • AGS Psicología
  • Vibood Psicología
  • Centro de Lenguaje Leganés
  • Fundación Polibea
  • Investigación: Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED)
  • Investigación: INMUSC y Servicio de Reumatología del Hospital de la Princesa de Madrid
  • Colaboración en Medios: La Vida es Bella | Onda Madrid
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Formación

  • Máster en Psicología General Sanitaria (Universidad Complutense de Madrid)
  • Experto en Hipnosis Clínica (COPM)
  • Postgrado de Experto en Psicología Deportiva (ESNECA Business School)
  • Máster Internacional en Readaptación, Entrenamiento y Tecnología (INTECC)
  • Máster en Neuropsicología Clínica (Universidad Complutense de Madrid)
  • Grado en Psicología (Universidad de Salamanca)
  • Curso Modelo PARCUVE en el Tratamiento del Trauma (AEPSIS)
  • Esperto en Inteligencia Emocional (AEPSIS)
  • Experto en Duelo (AEPSIS)
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Idiomas

  • Español

Publicaciones

  • En la Mente del Arquero [Taller: Psicología del Alto Rendimiento en el Tiro con Arco]

Premios y distinciones

  • Mejor Expediente Académico-Deportivo [Fundación Gijón Baloncesto-2009]

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Jaime Arca Delgado

Rúa Augusto González Besada 15, Entresuelo, Pontevedra 36001

¿Dudas sobre si la terapia online es para ti? Mi experiencia acompañando a pacientes me ha demostrado que la conexión humana traspasa la pantalla.
A través de videollamada segura (plataforma médica), realizamos un trabajo profundo, cálido y eficaz, ahorrándote tiempos de desplazamiento y esperas. Es tu momento para ti, estés donde estés.
Soy Jaime Arca, psicólogo sanitario con orientación integradora. Si buscas un acompañamiento empático para resolver tus problemas y reconstruir tu bienestar, reserva tu cita hoy mismo.

Consulta mi agenda para ver huecos disponibles esta semana.

Jaime Arca Delgado - Psicólogo Sanitario y Deportivo.

18/02/2026

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Ansiedad y pensamientos en bucle: No tienes que hacerlo solo

A veces, nuestra propia mente es el lugar más agotador donde estar. La ansiedad, el exceso de autoexigencia o los pensamientos que no cesan pueden hacernos sentir muy solos.
Mi enfoque como terapeuta integrador (IFS, Análisis Transaccionales ofrecerte un espacio seguro y cálido donde podamos entender de dónde viene ese malestar.

Trabajo de forma online para que puedas tener tu espacio de terapia desde la comodidad y seguridad de tu casa. Y también trabajo presencialmente en Pontevedra. Si sientes que es momento de hablar, estoy aquí para escucharte.
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  • Sesión psicología presencial

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  • Terapia de duelo online

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  • Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

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8 opiniones

Lo más mencionado por los pacientes

  • Dedicación durante la visita
  • Explicaciones detalladas
  • Eficacia del tratamiento
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  • I

    Isabel

    Empecé terapia con Jaime al abrir mi negocio; estaba desbordada por la presión y el miedo a que no funcionara. Jaime me ayudó a ordenar emociones, aprender a gestionar la incertidumbre y entender mejor qué había detrás de mis miedos.

    También trabajé conflictos que surgían en mi relación de pareja. Aprendí a vivir la convivencia desde un lugar más sano, identificando patrones que yo había normalizado desde la infancia. Fue un trabajo de autoexploración que me permitió replantear muchas cosas con más calma y perspectiva.

    La terapia volvió a ser fundamental, cuando me quedé embarazada. Jaime me ayudó a validar y a ver muchas cosas de una forma más amable: los cambios hormonales, el duelo por las expectativas que no siempre se cumplen, los primeros meses como madre...
    Recomiendo a Jaime sin dudarlo a cualquier persona que necesite apoyo psicológico o que busque un espacio seguro para trabajar en sí misma. Su profesionalidad se siente en cada sesión, y estoy muy agradecida por su ayuda.

     • Consulta online: Arca Psicología • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Jaime Arca Delgado

    Muchas gracias Isa, te agradezco mucho tus palabras. Ha sido un placer trabajar contigo y poder ayudarte en cada momento y cada parte del proceso. Espero que todo te vaya muy bien.

  • M

    Marcos Pérez

    Llevo ya más de un año con Jaime y me parece un magnífico profesional ya que te va dando unos puntos de vista y unas herramientas que con el tiempo van dando sus frutos para saber tratar ciertas situaciones y emociones.

     • Consulta online: Arca Psicología • Consulta online  • 

    Jaime Arca Delgado

    Muchas gracias Marcos, esta siendo un placer acompañarte y ver como has avanzado durante este tiempo.

  • J

    Jorge

    Un gran psicólogo estuve un año trabajando con él y me ayudó a resolver mi situación

     • Consulta online: Arca Psicología • Consulta online  • 

    Jaime Arca Delgado

    Muchas gracias Jorge

  • J

    Javier

    Llevo un tiempo trabajando con Jaime en el área de rendimiento deportivo y los resultados no pudieron ser mejores. Un gran profesional, muy cercano y actualizado. Recomendable al 100%. Estoy encantado.

     • Consulta online: Arca Psicología •  • 

    Jaime Arca Delgado

    Muchas gracias, Javi me alegra poder ayudarte y espero que sigamos cumpliendo objetivos.

  • M

    Marta Valenzuela

    Trabajar mi salud mental con Jaime está siendo una experiencia muy positiva en mi camino. Es un gran profesional. Para mí es cercano, atento y con un enfoque directo que ayuda muchísimo. Su forma de trabajar es clara, con pasión y siempre dispuesto a explicártelo todo perfecto. Lo recomiendo sin dudarlo.

     • Consulta online: Arca Psicología •  • 

    Jaime Arca Delgado

    Muchas gracias Marta, yo también me alegro de poder trabajar contigo.

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Dudas solucionadas

5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Podrían aconsejarme cómo poder sobrellevar el espacio y tiempo que me solicitó mi pareja a causa del

Podrían aconsejarme cómo poder sobrellevar el espacio y tiempo que me solicitó mi pareja a causa del duelo que está pasando por la pérdida de su papá y cómo poder apoyarle

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Jaime Arca Delgado

El mejor consejo para mostrar apoyo ha alguien es ofrecer nuestra presencia y acompañamiento. En una relación es muy sano poder mostrar límites y que nuestra pareja los respete. Si sientes agobio o ansiedad por no poder ayuadar a tu pareja es algo normal todos nos preocupamos por nuestros seres queridos, pero el resolver un dolor o sufrimiento depende en exclusiva de la propia persona, nosotros somos el lugar seguro en el que cada uno debe sanar sus propios problemas. Muestrate presente con tu pareja, pregúntale lo que necesita de ti, no intentes eliminar o solucionar su dolor; y si verlo así te produce agobio busca tus propios espacios para deshagorte y calmar ese malestar. Incluso puedes compartir como te sientes con tu pareja, para empatizar de una forma sana en como los dos podeís estar mal, no en como debeís "curar" el uno al otro.

Hace años estuve en varios psicólogos por depresión y no obtuve resultados. A día de hoy quiero v

Hace años estuve en varios psicólogos por depresión y no obtuve resultados.

A día de hoy quiero volver,pero siempre pienso que no se que me ocurre ya que no se si es depresión por la vida que llevo, si es soledad, frustración por mi vida profesional y por no haber actuado al respecto, por la situación familiar, por... Muchas cosas.
No sé si se trata de algo más profundo. Y por ello tampoco se afrontar un nuevo periodo de tratamiento.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Jaime Arca Delgado

La situación de la que hablas es muy habitual. En psicología se habla mucho del factor T: es el factor que describe la relación terapéutica. Las investigaciones cada vez dan más valor a está relación, incluso por encima de la herramienta, orientación o experiencia. Yo siempre explico que el psicólogo debe de ser como el peluquero: si vas al peluquero y no te gusta como te corta el pelo no dejas de cortarte el pelo, solo cambias y buscas al peluquero que si te guste.
Busca a un profesional que te entienda y construye una relación sanadora.

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