Jesus Monte Moratilla

Psicólogo · Ver más sobre las especializaciones

Núm. Colegiado: AO10952

245 opiniones
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Experiencia

Si sientes que tu mente no para, que das vueltas a todo o que la ansiedad te supera… no es que haya algo mal en ti.

Es un sistema que se ha desregulado, y se puede trabajar.

Soy psicólogo general sanitario y estoy especializado en ansiedad, pensamientos intrusivos (TOC), hipocondría y dependencia emocional. Trabajo con personas que viven en un estado constante de alerta, con miedo, dudas o sensación de pérdida de control.

También trabajo con problemas de pareja, especialmente cuando hay celos, inseguridad, conflictos constantes o dificultades en la comunicación. En muchos casos, la ansiedad y los patrones emocionales individuales están influyendo directamente en la relación, y abordarlos marca la diferencia.

Mi enfoque es práctico y basado en evidencia científica, combinando Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y EMDR. No solo trabajamos los síntomas, sino también los mecanismos que los mantienen en el tiempo.

Durante el proceso aprenderás a entender qué te está pasando, cómo funciona tu ansiedad y qué hacer exactamente para empezar a salir de ahí, tanto a nivel individual como en tus relaciones.

Trabajo de forma clara, directa y sin juicios.

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Enfoque terapéutico

Terapia emdr
Terapia cognitivo conductual

Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad
  • Trastorno obsesivo compulsivo

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Jesus Monte Moratilla

Había un paciente que experimentaba náuseas todos los días, sin entender la causa. A través de sesiones de EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares), exploramos recuerdos significativos de su pasado. Descubrimos que había presenciado un accidente grave en el que hubo heridos, y el vehículo involucrado era de color rojo.

Al profundizar, notamos que el color rojo —presente constantemente en la vida cotidiana— actuaba como un desencadenante inconsciente, evocando automáticamente los síntomas que experimentó al presenciar aquel accidente. Gracias a EMDR, pudo procesar este recuerdo traumático y disminuir la reacción física que le afectaba cada día, comprendiendo así cómo elementos aparentemente inocuos pueden mantener vivas experiencias traumáticas en el cuerpo y la mente.

04/03/2026

Servicios y precios

  • Consulta online

    60 €

  • Terapia de pareja

    60 €

  • Terapia individual

    60 €

  • Tratamiento para la adicción al móvil

    Desde 60 €

  • Tratamiento para la adicción a videojuegos

    Desde 60 €

Artículos

Adicción al sexo

La adicción ala sexo forma parte de las llamadas adicciones comportamentales. Al igual que las adicciones a sustancias, la adicción al sexo activa el sistema de recompensa del cerebro, favoreciendo la liberación de dopamina. Esto refuerza la conducta y aumenta la probabilidad de repetirla, pudiendo convertirse en el principal regulador emocional de la persona. Al principio, la conducta se realiza para obtener placer; sin embargo, con el tiempo y la repetición excesiva, deja de buscarse el disfrute y pasa a llevarse a cabo para evitar el malestar. La persona no actúa tanto para sentir placer, sino para aliviar ansiedad, tensión o vacío emocional cuando no realiza la conducta.

Consultas (2)

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Consulta privada - Jesús Monte

Alameda de Colón, 12, Portal 2; 2ºB, Málaga 29001

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245 opiniones

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  • S

    Por el momento todo muy bien. Ambiente cómodo y empático.

     • Consulta privada - Jesús Monte Terapia de pareja  • 

    Jesus Monte Moratilla

    Muchas gracias Soraya. Espero que te sigas sintiendo igual de cómoda en adelante.
    Un saludo


  • I

    El primer día que fui con Jesus a terapia de pareja me cayó fatal porque me dijo cosas que me dolió mucho escuchar. Yo iba buscando que me diera la razón a mí, y me encontré todo lo contrario, pero creo que fue justamente eso lo que me hizo reaccionar y cambiar mi pensamiento sobre lo que me estaba sucediendo. Nunca antes ningún psicólogo había llegado tan profundo en mi herida (y en una sola sesión), y creo que es un excelente profesional.

     • Consulta privada - Jesús Monte Terapia de pareja  • 

    Jesus Monte Moratilla

    Muchas gracias I.B., por compartir tu experiencia y por tus palabras.
    Entiendo que en un primer momento lo que trabajamos puede resultar incómodo o difícil de escuchar, pero precisamente ahí suele estar el inicio del cambio. Me alegra saber que ese proceso te ayudó a ver la situación de otra manera y a avanzar.
    Un saludo


  • A

    Jesus es un gran profesional, te guia y ayuda con tus procesos internos. Primero te escucha y te deja hablar, y luego te da muy buenos consejos empezando con pequeños cambios para que veas el resultado.

    Muy recomendable para terapia individual, sexual y de pareja.

     • Consulta online Consulta online  • 

    Jesus Monte Moratilla

    Muchas gracias A.A. También tú has sabido conectar con tu insight, eso ya es una gran avance.
    Un saludo


  • J

    Excelente
    Muy profesional
    Encantador y profesional

     • Consulta privada - Jesús Monte Primera visita Psicología  • 

    Jesus Monte Moratilla

    Muchas gracias José Antonio. Hoy has dado un gran paso.

    Un saludo


  • J

    Persona muy amables, participación excelente ,y muy buenos recursos para los problemas mios

     • Consulta privada - Jesús Monte Primera visita Psicología  • 

    Jesus Monte Moratilla

    Muchas gracias J.a.v.p. Lo más importante es que dichos recursos te estén ayudando.

    Un saludo


  • V

    Jesús nos hizo sentirnos cómodos, con un trato cercano, en pocas sesiones nos ayudó mucho en abrirnos y mejorar nuestra relación

     • Consulta privada - Jesús Monte Terapia de pareja  • 

    Jesus Monte Moratilla

    Muchas gracias VYJ. Me alegro que hayáis progresado tan favorablemente.

    Un saludo


  • D

    Primera visita buena impresión buen trato y puntual

     • Consulta privada - Jesús Monte Primera visita Psicología  • 

    Jesus Monte Moratilla

    Muchas gracias David.

    Un saludo


  • J

    No había congeniado nunca con ningún profesional hasta hoy con Jesús. Empático, escucha y hace sesiones agradables y productivas. Excelente profesional.

     • Consulta privada - Jesús Monte Terapia individual  • 

    Jesus Monte Moratilla

    Muchas gracias Juan M. Lo cierto es que es fácil trabajar contigo. Tú también pones de tu parte y eso ayuda.
    Un saludo


  • P

    Excelente profesional. Muy agradecido por sus consejos

     • Consulta privada - Jesús Monte Terapia de pareja  • 

    Jesus Monte Moratilla

    Muchas gracias PFC. Seguimos trabajando.

    Un saludo


  • C

    Jesus me está ayudando mucho en mi proceso, ansiedad y agorafobia

     • Consulta privada - Jesús Monte Gestión de la ansiedad y el estrés ante el COVID-19  • 

    Jesus Monte Moratilla

    Muchas gracias Cris. También es cierto que estás trabajando mucho en el proceso.

    Un saludo


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Dudas solucionadas

27 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola,
Hace poco tuve una situación que me genera mucho malestar: unas personas llamaron repetidamente al timbre de mi casa y, aunque me molestaba mucho, finalmente las dejé entrar sin decirles nada. Después me he sentido muy culpable y pienso que cualquier otra persona normal no lo habría hecho. Me siento mal conmigo mismo y me arrepiento de cómo actué.

¿Es normal sentirse así? ¿Cómo puedo manejar estas emociones de culpa y aprender a actuar de manera más segura en situaciones similares en el futuro?

Más que interpretarlo como un fallo personal, puede ser útil verlo como una experiencia que muestra la importancia de aprender a poner límites de forma más clara si la situación vuelve a repetirse. La comunicación asertiva —expresar lo que uno necesita o no quiere de forma firme y respetuosa— es una habilidad que se puede entrenar con el tiempo.

Si notas que este tipo de situaciones te generan mucha culpa o te cuesta defender tus límites, trabajar estas habilidades en terapia puede ayudarte a sentirte más seguro en situaciones similares en el futuro.

Buenos días.
Sí, es bastante normal sentirse así. Cuando alguien insiste o nos pone en una situación incómoda, muchas personas reaccionan en el momento intentando terminar la situación rápido, y solo después piensan que podrían haber actuado diferente. Esa reflexión posterior es muy común.

La culpa puede aparecer porque sientes que no respetaste tu propio límite, pero en vez de verlo como un fallo personal, puedes verlo como información para el futuro: ahora sabes que te gustaría actuar de otra manera si vuelve a pasar.

Para manejarlo:

Intenta hablarte con más comprensión: reaccionaste como pudiste en ese momento.

Evita compararte con “lo que haría una persona normal”.

Piensa una respuesta simple para la próxima vez, por ejemplo: “Ahora no puedo atender, por favor no llamen más”.

La asertividad (poner límites de forma clara y respetuosa) es una habilidad que se puede aprender y practicar con el tiempo. Si estas situaciones te generan mucha culpa o dificultad, trabajarlo en terapia también puede ayudarte a sentirte más seguro.

 Jesus Monte Moratilla

Duda sobre Terapia de pareja primera consulta

Mi pareja y yo llevamos casi 3 años juntos. Durante un año y medio hemos tenido una relación muy bonita de apoyo y mutua confianza. Yo soy una persona muy activa laboralmente y en todos los sentidos y muy muy positiva porque convivo con una enfermedad crónica con una alta tasa de mortalidad súbita. Tomo medicación para tenerla controlada, pero desde mi diagnóstico mi visión de la vida cambió hace años.
Cuando conocí a mi pareja él estaba en una fase muy “inactiva” (no tenía trabajo, fumaba mucha marihuana, etc). A los meses encontró trabajo y sus hábitos eran más saludables. Pero siempre me trató con mucho amor y me cuidaba mucho.
Hace un año y medio decidió montar su negocio y eso cambió muchas cosas en él. Empezó a tener un estrés que nunca había tenido, estaba a menudo de mal humor. Le ha costado mucho adaptarse, aunque ahora está bastante adaptado. Aún así, yo sentí que nuestra relación cambió: pasé a vivir con una persona bastante negativa, me hacía comentarios desafortunados, dejó de tener detalles conmigo, ya no me cuidaba igual (no hacía tareas de la casa, no se preocupaba por mi día y no prestaba atención a las cosas que para mí eran importantes).
Llevamos un año regular. Al principio yo no le decía nada, pero llegó un momento en el que sus malas formas y que pagaras su estrés conmigo me sacó de quicio. Me he convertido en una persona que en las discusiones pierde el control. Lloro con muchísima fuerza. Digo muchas cosas de las que luego me arrepiento. solo pierdo el control cuando él me habla mal o cuando me hace comentarios feos, antes no me pasaba pero ya he perdido la paciencia y el control. Ha llegado un punto en el que hemos dicho cosas tan feas y hemos discutido tanto y tan fuerte que hace unos días, tuvimos una discusión muy muy gorda y era la segunda vez que nos dábamos un ultimatum. en esa discusión lo dejamos. Pero al final después de muchas horas llorando y hablando y discutiendo y reprochándonos volvimos a estar juntos. Hemos entrado en una dinámica que se nos ha ido de las manos, especialmente a mí porque pierdo todo el control cuando me dice algo que me toca mucho emocionalmente. él ha vuelto a fumar muchísima marihuana desde hace un año y se pasan los fines de su semana fumado. Yo quiero ser madre y empiezo a preguntarme si podría tener hijos con un hombre como él. Veo que intenta esforzarse en estar mejor, pero no deja de estar negativo. Demasiado sensible. Es imposible hablar muchísimas cosas del trabajo con él y del día día.
Entiendo sus necesidades pero no sé si voy a poder cumplirlas y ser a la vez feliz. ¿Es posible que no tenga solución? llevo muchos días desde la última discusión muy triste y nunca me he sentido así en nuestra relación. Hasta ahora he creído que esto era rescatable y seguía ilusionada. Pero no siento nada de ilusión y estoy muy triste. He tomado muchas decisiones en mi vida para ser feliz y optimista, y siento que esto me está arrastrando a una espiral oscura. En ninguna de mis pasada relaciones he llegado a tener tales detonaciones emocionales. no sé si ha llegado la hora de dar el paso y dejar la relación. Me da miedo equivocarme porque lo quiero y sé que es un problema de comunicación y de perspectiva vital. Pero no sé… ¿hay discusiones sin retorno? ¿Es posible recuperar la ilusión si él sigue tan negativo y enganchado a la marihuana?

Buenos días.
Es comprensible que te sientas tan triste y confundida. Cuando una relación que antes era positiva entra en una dinámica de discusiones intensas, reproches y malestar, muchas personas acaban reaccionando de formas que no les representan, como perder el control emocional. Esto suele indicar que la dinámica de la relación está muy tensionada, no necesariamente que tú seas así.

Las relaciones pueden recuperarse, pero normalmente requiere que ambas personas reconozcan el problema y estén dispuestas a hacer cambios reales, por ejemplo en la comunicación, la gestión del estrés o el consumo de sustancias. Si esos cambios no se producen, es normal que aparezca desgaste y pérdida de ilusión.

También es válido que te preguntes si esta relación encaja con el tipo de vida que deseas construir, especialmente si quieres ser madre.

Si ambos quieren intentarlo, la terapia de pareja puede ayudar a cambiar estas dinámicas. Y si no, trabajar estas emociones en terapia individual también puede ayudarte a tomar una decisión con más claridad y calma. Tu bienestar y tus necesidades en una relación son importantes.

 Jesus Monte Moratilla
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