Experiencia
Sobre mí
Poseo amplios conocimientos en terapia de pareja, así como en dependencia emocional, gestión de los celos y de las rupturas, temas en los que he logrado un profundo nivel de especialización. Esto me permite ayudar a mis pacientes a superar ciclos de relaciones conflictivas, recuperar su autoestima y establecer vínculos más saludables y satisfactorios. La experiencia en estas áreas es, sin duda, una de mis mayores virtudes, junto con el tratamiento de la ansiedad y el estrés, donde he desarrollado un enfoque efectivo que transforma estos estados de angustia en una sensación de paz y bienestar.
Creo firmemente que cada persona tiene su propio ritmo y que, respetando sus tiempos y prioridades, se obtienen los mejores resultados. Gracias a una amplia experiencia tratando a personas con problemas de ansiedad, en mi entorno cercano muchas personas confían en mí para superar momentos de ansiedad y estrés, sabiendo que pueden encontrar en mí un apoyo seguro y profesional que transforma esos estados en bienestar.
He trabajado con una gran diversidad de pacientes y casos, acumulando la experiencia necesaria para adaptar mi método a cada situación, desde relaciones complicadas hasta trastornos de ansiedad, pasando por estados depresivos y crisis de identidad. Mi enfoque combina técnicas comprobadas con herramientas innovadoras que potencian los resultados, y ofrezco bonos de sesiones asequibles, porque creo profundamente en el derecho a la salud mental de calidad.
Si buscas un profesional comprometido y experto en guiarte hacia una vida más plena y libre de conflictos emocionales, estaré encantado de acompañarte en tu camino hacia el bienestar.
Principales áreas de tratamiento
Tratamiento de la ansiedad y el estrés: Con una metodología eficaz que transforma el malestar en bienestar, acompaño a mis pacientes en el proceso de reducir la ansiedad y manejar el estrés en su día a día.
Depresión y mejora de la calidad de vida: Trabajo junto a mis pacientes para identificar los factores que afectan su estado de ánimo y encontrar herramientas que les permitan recuperar el equilibrio emocional y mejorar su bienestar integral.
Otros servicios
Dependencia emocional: Trabajo con parejas o individuos que desean reducir la dependencia emocional y establecer relaciones más equilibradas y saludables.
Gestión de los celos: Ofrezco estrategias efectivas para manejar los celos y construir confianza en la relación.
Superación de rupturas: Apoyo en el proceso de duelo tras una ruptura, ayudando a los pacientes a encontrar nuevas perspectivas y avanzar con una base emocional sólida.
Depresión: Trabajo con pacientes para identificar y abordar los factores que afectan su estado de ánimo, y les ofrezco un camino para recuperar el equilibrio y la motivación.
Autoconocimiento y desarrollo personal: Ayudo a los pacientes a profundizar en el conocimiento de sí mismos, clarificar sus objetivos y mejorar su autoestima y confianza.
Gestión del duelo: Ofrezco apoyo para procesar pérdidas significativas, facilitando el desarrollo de estrategias de afrontamiento sanas y la integración emocional del duelo.
Regulación emocional: Enseño a mis pacientes técnicas de regulación para gestionar emociones difíciles, como la ira, la tristeza o la frustración.
Superación de la dependencia emocional: Ayudo a los pacientes a reducir la dependencia en sus relaciones, desarrollando autonomía emocional y fortaleciendo su autoestima.
Mindfulness y relajación: Facilito técnicas de mindfulness, respiración y relajación para ayudar a los pacientes a encontrar calma en momentos de estrés.
Establecimiento de hábitos saludables: Asesoro a los pacientes en el desarrollo de rutinas y hábitos que contribuyan a su bienestar físico y mental.
Motivación y resiliencia: Trabajo en técnicas de motivación para que los pacientes enfrenten los desafíos con mayor confianza y resiliencia.
¿por qué elegirme a mí?
Especialista en:
- Trastornos de Ansiedad
- Trastornos Sexuales y de Pareja
- Psicología Racional Emotiva Conductual (TREC)
- Terapia cognitivo conductual
Consultas (2)
Primera visita Psicología (descripción) • 50 €
Visita Psicología (descripción) • 50 €
Visitas sucesivas Psicología • 50 € +41 ver más
Acompañamiento en la toma de decisiones • 50 €
Apoyo psicológico en traumas por dependencia emocional • 50 €
Coaching personal (descripción) • 50 €
Mostrar más serviciosConsulta online (descripción) • 40 €
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Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
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Servicios y precios
Los precios son para pacientes sin aseguradora
Servicios populares
Consulta online
40 €
Consulta Online
Sesiones de terapia accesibles desde cualquier lugar, lo que permite al paciente mantener una continuidad en el tratamiento sin importar su ubicación geográfica. A través de esta modalidad, se ofrece el mismo nivel de apoyo y orientación que en una consulta presencial, promoviendo un espacio seguro y confidencial para abordar cualquier problemática psicológica.
Primera visita Psicología
Carrer del Mont, 13, Barcelona
50 €
Consulta privada
Sesión inicial de evaluación en la que se exploran las necesidades y objetivos del paciente. Durante esta visita, se establece una conexión terapéutica y se define el plan de tratamiento más adecuado para sus circunstancias. Se busca que el paciente se sienta escuchado, entendido y confiado para iniciar su proceso terapéutico.
40 €
Consulta Online
Sesión inicial de evaluación en la que se exploran las necesidades y objetivos del paciente. Durante esta visita, se establece una conexión terapéutica y se define el plan de tratamiento más adecuado para sus circunstancias. Se busca que el paciente se sienta escuchado, entendido y confiado para iniciar su proceso terapéutico.
Visita Psicología
Carrer del Mont, 13, Barcelona
50 €
Consulta privada
Esta consulta inicial nos servirá para evaluar la situación del paciente y definir cuales son los objetivos terapéuticos. Este encuentro permite establecer un plan de tratamiento adaptado a las necesidades individuales de cada paciente.
40 €
Consulta Online
Visitas sucesivas Psicología
Carrer del Mont, 13, Barcelona
50 €
Consulta privada
40 €
Consulta Online
Otros servicios
Acompañamiento en la toma de decisiones
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50 €
Consulta privada
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Apoyo psicológico en traumas por dependencia emocional
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Consulta privada
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Consulta Online
Coaching personal
Carrer del Mont, 13, Barcelona
50 €
Consulta privada
Un proceso personalizado para definir y alcanzar metas personales y profesionales. A través del coaching, se trabaja en áreas como la autoconfianza, la motivación, y la toma de decisiones. El objetivo es que el paciente aprenda a superar obstáculos internos y externos, logrando así una mayor satisfacción en su vida. Se busca, además, fomentar la autorreflexión y desarrollar habilidades para el crecimiento continuo.
40 €
Consulta Online
Un proceso personalizado para definir y alcanzar metas personales y profesionales. A través del coaching, se trabaja en áreas como la autoconfianza, la motivación, y la toma de decisiones. El objetivo es que el paciente aprenda a superar obstáculos internos y externos, logrando así una mayor satisfacción en su vida. Se busca, además, fomentar la autorreflexión y desarrollar habilidades para el crecimiento continuo.
Control de las emociones
Carrer del Mont, 13, Barcelona
50 €
Consulta privada
50 €
Consulta Online
Creación y implementación de rutinas saludables
Carrer del Mont, 13, Barcelona
50 €
Consulta privada
Este servicio está enfocado en ayudar al paciente a desarrollar y mantener hábitos de vida que favorezcan tanto su salud física como mental. Se trabaja en la construcción de rutinas diarias y estrategias que promuevan el bienestar integral, como una buena alimentación, ejercicio regular, y prácticas de higiene del sueño. El objetivo es mejorar la energía, la claridad mental y la estabilidad emocional del paciente.
40 €
Consulta Online
Este servicio está enfocado en ayudar al paciente a desarrollar y mantener hábitos de vida que favorezcan tanto su salud física como mental. Se trabaja en la construcción de rutinas diarias y estrategias que promuevan el bienestar integral, como una buena alimentación, ejercicio regular, y prácticas de higiene del sueño. El objetivo es mejorar la energía, la claridad mental y la estabilidad emocional del paciente.
Diagnóstico y tratamiento de los trastornos depresivos
Carrer del Mont, 13, Barcelona
50 €
Consulta privada
Evaluación en profundidad para identificar síntomas de depresión y desarrollar un plan de tratamiento personalizado. Este servicio busca reducir los síntomas de tristeza, desmotivación y aislamiento que afectan la vida diaria del paciente, ofreciendo estrategias para mejorar su bienestar y calidad de vida, y promoviendo la autocompasión y la resiliencia.
Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad
Carrer del Mont, 13, Barcelona
50 €
Consulta privada
En este tratamiento, se identifica el tipo específico de ansiedad que afecta al paciente, como ansiedad generalizada, fobias o ataques de pánico. La terapia se centra en brindar herramientas para gestionar los síntomas, reducir el miedo excesivo y enseñar técnicas de afrontamiento. El objetivo es empoderar al paciente para que recupere el control de su vida y mejore su funcionamiento diario.
Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales
Carrer del Mont, 13, Barcelona
50 €
Consulta privada
Este servicio trabaja en desarrollar habilidades interpersonales que faciliten una comunicación efectiva y enriquecedora. Se busca que el paciente aprenda a expresar sus emociones y opiniones de manera asertiva, escuchar activamente y mejorar la comprensión en sus relaciones personales y profesionales. Se promueve una interacción más saludable, reduciendo malentendidos y mejorando la empatía.
40 €
Consulta Online
Este servicio trabaja en desarrollar habilidades interpersonales que faciliten una comunicación efectiva y enriquecedora. Se busca que el paciente aprenda a expresar sus emociones y opiniones de manera asertiva, escuchar activamente y mejorar la comprensión en sus relaciones personales y profesionales. Se promueve una interacción más saludable, reduciendo malentendidos y mejorando la empatía.
Gestión de ansiedad ante los exámenes
Carrer del Mont, 13, Barcelona
50 €
Consulta privada
Gestión de la ansiedad
Carrer del Mont, 13, Barcelona
50 €
Consulta privada
Una intervención completa y personalizada para abordar la ansiedad en todas sus formas. Este servicio busca enseñar al paciente a identificar y manejar sus desencadenantes de ansiedad, reducir los pensamientos catastrofistas y aplicar técnicas de relajación, meditación y respiración. El objetivo es devolver la estabilidad emocional y el control sobre el estado de ánimo del paciente.
40 €
Consulta Online
Una intervención completa y personalizada para abordar la ansiedad en todas sus formas. Este servicio busca enseñar al paciente a identificar y manejar sus desencadenantes de ansiedad, reducir los pensamientos catastrofistas y aplicar técnicas de relajación, meditación y respiración. El objetivo es devolver la estabilidad emocional y el control sobre el estado de ánimo del paciente.
Intervención en Dependencia Emocional
Carrer del Mont, 13, Barcelona
50 €
Consulta privada
Esta terapia ayuda a las personas a comprender y superar los patrones de dependencia emocional en sus relaciones. Se busca que el paciente recupere su autonomía emocional y fortalezca su autoestima, rompiendo con vínculos dañinos o codependientes. El objetivo es que logre establecer relaciones saludables y equilibradas, sin depender excesivamente de la validación externa.
40 €
Consulta Online
Esta terapia ayuda a las personas a comprender y superar los patrones de dependencia emocional en sus relaciones. Se busca que el paciente recupere su autonomía emocional y fortalezca su autoestima, rompiendo con vínculos dañinos o codependientes. El objetivo es que logre establecer relaciones saludables y equilibradas, sin depender excesivamente de la validación externa.
Mindfulness
Carrer del Mont, 13, Barcelona
50 €
Consulta privada
Técnicas de atención plena diseñadas para aumentar la conciencia del presente y reducir el estrés. A través de la práctica de mindfulness, el paciente aprende a observar sus pensamientos y emociones sin juzgar, promoviendo una mayor claridad mental y autocontrol. Este servicio tiene como objetivo mejorar la conexión mente-cuerpo y fomentar una actitud de calma y aceptación hacia la vida diaria.
40 €
Consulta Online
Técnicas de atención plena diseñadas para aumentar la conciencia del presente y reducir el estrés. A través de la práctica de mindfulness, el paciente aprende a observar sus pensamientos y emociones sin juzgar, promoviendo una mayor claridad mental y autocontrol. Este servicio tiene como objetivo mejorar la conexión mente-cuerpo y fomentar una actitud de calma y aceptación hacia la vida diaria.
Modificación del estilo de vida
Carrer del Mont, 13, Barcelona
50 €
Consulta privada
Intervención enfocada en ayudar al paciente a realizar cambios positivos y sostenibles en su vida. Se trabaja en áreas como el ejercicio, la dieta, la higiene del sueño y el manejo del estrés. La meta es construir una rutina diaria que apoye el bienestar físico, mental y emocional, promoviendo una vida más equilibrada y satisfactoria.
40 €
Consulta Online
Intervención enfocada en ayudar al paciente a realizar cambios positivos y sostenibles en su vida. Se trabaja en áreas como el ejercicio, la dieta, la higiene del sueño y el manejo del estrés. La meta es construir una rutina diaria que apoye el bienestar físico, mental y emocional, promoviendo una vida más equilibrada y satisfactoria.
Problemas de inseguridad y autoestima
Carrer del Mont, 13, Barcelona
50 €
Consulta privada
50 €
Consulta Online
Psicoterapia
Carrer del Mont, 13, Barcelona
50 €
Consulta privada
40 €
Consulta Online
Psicoterapia individual
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40 €
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Psicoterapia Relacional
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Consulta Online
Reestructuración cognitiva
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Reforzar Autoestima
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Consulta privada
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Consulta Online
Relaciones
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Consulta privada
Relación tóxica
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Consulta privada
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Relajación
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50 €
Consulta privada
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Consulta Online
Ruptura de pareja
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50 €
Consulta privada
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Consulta Online
Sesiones para pareja
Carrer del Mont, 13, Barcelona
60 €
Consulta privada
Terapia cognitivo-conductual
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Consulta privada
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Consulta Online
Terapia de duelo
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Consulta privada
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Terapia de pareja
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Terapia individual
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Terapia para ansiedad
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Terapia Racional Emotivo Conductual
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Trastornos relacionales
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Consulta privada
Tratamiento de la ludopatía
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Consulta privada
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Tratamiento para crisis de pareja
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Consulta privada
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Tratamiento para crisis existencial
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Consulta privada
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Tratamiento para la gestión de los celos
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Consulta privada
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Consulta Online
Tratamiento para miedos
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Consulta privada
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Consulta Online
Tratamiento para pensamientos recurrentes
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Consulta privada
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Consulta Online
Tratamiento para problemas de pareja
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Consulta privada
40 €
Consulta Online
Tratamiento para relaciones de dependencia
Carrer del Mont, 13, Barcelona
50 €
Consulta privada
40 €
Consulta Online
Tratamiento para rupturas sentimentales
Carrer del Mont, 13, Barcelona
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Consulta privada
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Consulta Online
Técnicas y estrategias de autoestima
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Consulta privada
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Artículos
Dependencia emocional
La dependencia emocional se caracteriza por una necesidad excesiva de afecto, validación y atención de una pareja, lo que puede llevar a un desequilibrio en la relación. Esta dinámica suele generar sufrimiento tanto en la persona dependiente como en su pareja, afectando la estabilidad y la salud emocional de ambos. Identificar y gestionar la dependencia emocional es fundamental para construir relaciones más saludables y equilibradas. La dependencia emocional puede afectar profundamente la calidad de una relación de pareja, pero con el reconocimiento adecuado y las herramientas correctas, es posible superar estos patrones.
15 opiniones de pacientes
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Carlos
Super profesional, muy buen trato , se explica super bien, muy buen trato y super profesional, con ganas de tener la siguiente visita, me está ayudando un montón en 1 sola vista ya me ha ayudado muchísimo, lo recomiendo al 100%.
A.S.
Acudí buscando ayuda para un problema de pareja, y la experiencia no pudo ser mejor. Nos ayudó a entendernos mejor y a comunicarnos de forma más efectiva. Su enfoque es práctico y empático, y nos sentimos muy apoyados durante todo el proceso. Estamos muy agradecidos por su profesionalismo.
P.R
Gran profesional, me sentí escuchado desde la primera sesión. El ambiente que crea es muy cómodo, lo que me permitió abrirme sin sentirme juzgado. Gracias a su orientación, he aprendido a manejar mi ansiedad y mejorar mis relaciones personales. Recomiendo totalmente sus servicios.
Ainhoa
Gracias a jordi aprendi a gestionar mejor mis pensamientos negativos respecto a mi y mi pareja. Me ayudó a trabajar en mi para recuperar mi autoestima, es un profesional muy empatico que entiende a la perfección la raíz del problema que se le presenta y en muy pocas sesiones reverti mi situación. Lo recomendaría a mis amigas sin duda.
D.E
Gran profesional que basa su terapia en la empatía y la gestión de emociones a través de la escucha activa. Jordi trabaja con diferentes enfoques según las necesidades de cada paciente, lo que me permitió explorar y mejorar en varias áreas de mi vida. Me sentí cómodo desde la primera sesión, ya que supo crear un ambiente de confianza que me permitió abrirme sin reservas. Recomiendo a Jordi a cualquiera que busque un profesional comprometido y atento.
R.M.
Mi experiencia con Jordi fue excepcional. Estaba luchando con una dependencia emocional que me afectaba en varias áreas de mi vida, y con su ayuda logré entender los patrones que me llevaban a ello. Jordi es extremadamente profesional, pero también muy cercano, lo que me permitió abrirme por completo y trabajar en profundidad. Gracias a sus sesiones, hoy me siento mucho más fuerte y capaz de establecer relaciones más sanas. Su ayuda ha sido transformadora, y sin duda volvería a confiar en él si lo necesitara.
Sergi
Jordi es un excelente profesional, con un enfoque basado en la empatía y una gran habilidad para la gestión emocional. A través de la escucha activa, supo adaptar cada sesión a mis necesidades y ofrecerme herramientas que realmente me han ayudado. Gracias a su cercanía y comprensión, me sentí cómodo y seguro en cada sesión, lo que hizo el proceso más enriquecedor. Muy recomendable.
Joan y Claudia
Acudimos a Jordi para mejorar nuestra relación de pareja, y fue una de las mejores decisiones que tomamos. Desde el principio, su capacidad para entendernos a ambos y mediar con respeto y empatía nos hizo sentir cómodos y abiertos a hablar de temas difíciles. Nos proporcionó herramientas prácticas y personalizadas que realmente transformaron nuestra forma de comunicarnos y entendernos. La mejora en nuestra relación es notable, y no puedo sino recomendar a Jordi a cualquiera que esté buscando mejorar su vínculo de pareja.
Dudas solucionadas
60 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hace unos tres meses que estoy de baja por ansiedad laboral. Esta situación se me ha desarrollado de manera que siempre estoy pendiente de mi respiración desde hace unas semanas. Ayer se añadió que cada vez que veo a algún familiar me aparecen imágenes de ellos sufriendo daños por alguna razón.
¿Que me está pasando? ¿Cómo puedo gestionar todo esto?
Lo que estás experimentando, como estar pendiente de tu respiración y tener pensamientos intrusivos sobre tus familiares, es una respuesta común al estrés y la ansiedad intensa. Estos síntomas no significan que algo malo vaya a suceder, sino que tu mente y cuerpo están en un estado de alerta constante debido a la ansiedad laboral que mencionas. Para gestionarlo, intenta aceptar los pensamientos intrusivos sin luchar contra ellos, recordando que son solo producto de tu ansiedad. Practica la respiración consciente, enfocándote en inhalar y exhalar lentamente para reducir la hipervigilancia, y utiliza técnicas de mindfulness para anclarte en el presente. Es fundamental buscar apoyo profesional, como la terapia cognitivo-conductual, que es muy eficaz para tratar estos síntomas. Recuerda que lo que estás viviendo tiene solución, y con herramientas adecuadas y pequeños pasos, puedes recuperar la calma y el control emocional. No estás solo/a en este proceso.
Mi pareja perdió de forma inesperada a su hijo de 11 años hace 4 meses y estoy totalmente perdida... Ahora pasa mucho tiempo con su otro hijo (de 15 años) y su ex-mujer, para apoyarse, para salir adelante en familia... Pero yo estoy un poco confundida con ésto, tan pronto lo comprendo como tan pronto me hace sentir muy mal...
Se que me quiere, pero no se si va a poder continuar la relación después de esta terrible pérdida. A veces, parece que está bien conmigo, pero otras veces le siento tan lejos, tan al límite, que temo que quiera dejar la relación. No se si darle más espacio o no soltarle la mano por si acaso lo pierdo... Vivo en una inquietud permanente y sufro muchísimo por él y por su familia. Es todo muy triste y muy complicado. No quiero decirle nada de lo que siento, porque creo que le voy a presionar en el peor momento de su vida y voy provocar que me aparte del todo, bien para salvaguardarme de su propio drama, o bien para liberarse y vivir su duelo sin preocuparse de nuestra relación.
Lamento mucho la difícil situación que estás viviendo. Es natural que te sientas confundida y preocupada, ya que estás tratando de apoyar a tu pareja mientras manejas tus propios sentimientos de inseguridad. La pérdida de un hijo es devastadora, y es normal que él busque refugio en su familia. Esto no significa que no te quiera, sino que está lidiando con su duelo de la mejor manera que puede. Dale espacio, pero hazle saber que estás ahí para apoyarlo sin presionarlo. Una conversación honesta y calmada, expresando cómo te sientes sin culpas ni exigencias, puede fortalecer la conexión entre ustedes. También es fundamental que cuides de tu propio bienestar emocional y consideres buscar apoyo profesional para manejar tus emociones. Estar fuerte te ayudará a acompañarlo mientras ambos navegan esta complicada etapa.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Jordi Fornós Cascales?Jordi Fornós Cascales es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Tratamiento para relaciones de dependencia, Intervención en Dependencia Emocional, Terapia cognitivo-conductual, Visita Psicología, Visitas sucesivas Psicología, Terapia individual, Sesiones para pareja, Tratamiento para la gestión de los celos, Terapia para ansiedad.
-
¿Dónde está la consulta de Jordi Fornós Cascales?Jordi Fornós Cascales atiende a sus pacientes en:
- Carrer del Mont, 13 Barcelona
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¿Puedo hacer la visita con Jordi Fornós Cascales de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Jordi Fornós Cascales ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Jordi Fornós Cascales al finalizar la visita?Jordi Fornós Cascales acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Jordi Fornós Cascales?Puedes comunicarte con Jordi Fornós Cascales en Español, Catalán.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Jordi Fornós Cascales?El calendario que muestra Jordi Fornós Cascales en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Jordi Fornós Cascales?A veces Jordi Fornós Cascales tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Jordi Fornós Cascales?Un total de 15 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Jordi Fornós Cascales, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Jordi Fornós Cascales?Jordi Fornós Cascales no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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