Jorge Alegre, Psicólogo Valencia

Jorge Alegre

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Núm. Colegiado: CV15118
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Experiencia

Sobre mí

Mi especialidad es la gestion emocional, la autoestima , la ansiedad, la depresión, el desarrollo personal y las personas lgtbi+. Trabajo desde el aco...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Inteligencia Emocional
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Enfermedades tratadas

  • Depresión en la adolescencia
  • Dependencia emocional
  • Estrés
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Formación

  • Grado en Psicología.Universidad de Valencia (2017).
  • Formación en terapia aplicada en Gestalt. Centro CVAP, Valencia (2018).
  • Formación Básica en Terapia Familiar Fásica - TFF. Centro de Terapia Familiar Fase 2, Valencia (2018).
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Las relaciones tóxicas suelen estar basadas en un patrón de dependencia emocional. Se considera relación tóxia cuando una o ambas partes están generando cierto malestar o dolor en la otra persona y debido al patrón de dependencia emocional resulta muy difícil salir de ella. Es por ello que en terapia trabajaremos la dependencia emocional para poder salir de este tipo de relaciones y poder tener relaciones sanas.

¿Qué es la dependencia emocional?
Se trata de un patrón psicológico en donde la persona se siente desamparada se se encuentra sola; deja que los demás asuman la responsabilidad en los principales ámbitos de su vida; y se le dificulta expresar su desacuerdo con los demás por temor al rechazo.

Una persona dependiente no se fija en su bienestar personal, sino en el de la otra persona para no perderla. Además se caracteriza por una fuerte necesidad del otro, temor a que la relación se acabe y una presencia de malestar significativo durante la mayor parte del tiempo.



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22 opiniones de pacientes

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Y
Localización: Consulta online Reforzar Autoestima

Llevaba un tiempo dándole vueltas a la idea de visitar a un psicólogo y después de conocer a Jorge creo que es una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida. Hablar con él me aclara las ideas y nunca me hace sentir incómoda. Todos deberíamos tener un psicólogo en nuestra vida. Solo puedo decir: gracias :)

U
Localización: Consulta online Reforzar Autoestima

Es un placer aprender de mí misma contigo, Jorge. En cada sesión me he sentido más a gusto, con ganas de mejorar. Gracias

E
Localización: Consulta online Consulta online

Estoy encantada con Jorge, me está ayudando mucho, es un gran profesional, sabe escuchar y entender tus problemas fácilmente. Lo recomiendo 100%.

F
Localización: Mindus Psicología Psicoterapia individual

En las últimas semanas he estado en terapia con Jorge que me ha ayudado mucho a enterderme y respetar mis procesos. Jorge es un gran profesional y me ha hecho sentir muy bien con el acompañamiento. Muy recomendable.

Jorge Alegre

Gracias Fernando por tu comentario y tu confianza depositada en mi.

S
Localización: Mindus Psicología Diversidad afectiva sexual

Jorge me hizo sentir desde el principio cómodo y facilitó un espacio en el que ser yo y hablar abiertamente de mis problemas sin prejuicios. Me acompañó durante las sesiones con mucho tacto y calidez. Siento que he crecido como persona y lo recomiendo 100 por cien

Jorge Alegre

Muchas gracias por tus palabras Sergio y por poder acompañarte en tu camino de autosanación.


Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Mindus Psicología Visitas sucesivas Psicología

Jorge es un gran profesional, te hace sentir cómoda en todo momento y hace muy bien su trabajo. Totalmente recomendable

Jorge Alegre

Gracias por tu mensaje. Es un placer acompañarte en tu proceso!

D
Localización: Consulta online Consulta online

Simplemente gracias. Era reacio a ir al psicólogo pero gracias a ti no solo he cambiado eso, sino que mi vida ha dado un cambio gracias a todo lo que has hecho por mí. Las consultas son geniales y tu aportación personal increíble, te reitero, GRACIAS.

Jorge Alegre

Gracias a ti David! Juntos hemos conseguido esos cambios tan buenos.

D
Localización: Mindus Psicología Visitas sucesivas Psicología

Jorge genera un entorno relajante y de confianza, donde poder abrirte y ser sincero sin que nadie te juzgue. Me ayudó mucho y me sentí super cómoda. Lo recomendaré siempre! Las consultas se te pasan volando, como cuando tomas un café con un amigo que hace tiempo que no ves. Mil gracias

Jorge Alegre

Gracias D. yo también me sentí cómodo ayudándote en tu comino de autoconocimiento.

L
Localización: Mindus Psicología Visitas sucesivas Psicología

Encantada con su tratamiento!! Pasé una mala racha y su apoyo fue muy importante para mí. Aprendí a gestionar mis problemas.
Muy agradecida!!

Jorge Alegre

Gracias! Estaré aquí para cualquier ayuda que necesites. Sigue así!

N
Localización: Consulta online Consulta online

La consulta se me pasó super rápido, estuve muy a gusto, comprendió perfectamente mis problemas y supo como reencaminarme

Jorge Alegre

Gracias N por dejarme ayudarte en tu proceso.

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Dudas solucionadas

4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Perdón por mi ignorancia. Tengo t.o.c por miedo al embarazo. Y también otros. Pero siempre me pasa que pienso que me puedo quedar embarazada por cualquier cosa :( en contra de toda lógica. El otro día dormía al lado de mi hermano, no en la misma cama, pero estaban pegadas. Y por la noche me di cuenta de que estaba muy cerca de él. Él estaba durmiendo. Y de la nada me entró el miedo de que tal vez nuestras entrepiernas se hubieran rozado mientras dormíamos. Yo estaba completamente vestida y él también. Pero seguía teniendo miedo de que tal vez mientras dormía me hubiera levantado un poco los calzoncillos (yo misma, al moverme) Por favor, este trastorno obsesivo-compulsivo es horrible y asqueroso. No quiero contárselo a mis familiares porque me da vergüenza :(? No se que hacer :( tengo estos traumas debido a la crianza que tuvo mi abuela conmigo, generándome un miedo horrible al embarazo. A veces pienso que sentarme en un inodoro podría hacerme eso. Ninguno de mis familiares se toma en serio lo que siento :( es horrible sentirse así. A menudo tengo ataques de pánico por cosas como esta. Por favor, denme consejos.

Hola! Te recomiendo acudir a terapia psicológica para tratar tu TOC. Es la única manera de que puedas sanar tu problema. El TOC va a más si no se trata, cuanto antes lo trates mejor. Entiendo por lo que estás pasando y el juicio e incomprensión que sientes puesto que el TOC y la salud mental en general es visto como algo no relevante y tomado a la ligera muchas veces. El yoga, la meditación y rodearte de una buena red de apoyo que no te juzgue puede ayudarte a rebajar la ansiedad que sientes.

Jorge Alegre

Como superar un patrón de relaciones sentimentales

Hola! Eres muy valiente al querer emprender un camino de autoconcimiento para realizar cambios positivos en tu vida. El primer paso ya lo has hecho, que es tomar consciencia de él, ahora hay que ver que te ha llevado a ese patrón o que te impide cambiarlo. Para ello lo mejor es acudir a terapia para poder ayudarte en este maravilloso camino.

Jorge Alegre

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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Formación

  • Grado en Psicología.Universidad de Valencia (2017).
  • Formación en terapia aplicada en Gestalt. Centro CVAP, Valencia (2018).
  • Formación Básica en Terapia Familiar Fásica - TFF. Centro de Terapia Familiar Fase 2, Valencia (2018).
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Experiencia

  • Fonemes Gabinet Multidisciplinar.
  • Psicólogo personal.
  • Valturia Social
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