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  •  Jorge Alegre
    Jorge Alegre
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    Nuevo tratamiento especializado en la sanación de traumas EMDR. ¿Qué es la terapia en EMDR? La terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR) es un método de psicoterapia efectivo y ampliamente investigado. Ha demostrado ayudar a las personas a recuperarse de un trauma y otras experiencias vitales angustiosas asociadas a problemas de salud mental como el estrés postraumático (TEPT), la ansiedad, la depresión y muchas otras patologías. La Organización Mundial de la Salud viene recomendando al EMDR ya desde 2013 como uno de los tratamientos recomendados para los trastornos relacionados con el trauma. La Base de Datos Cochrane de Revisiones Sistemáticas indica que las terapias orientadas al trauma como EMDR son más efectivas en las patologías postraumáticas. La Sociedad Internacional de Estudios de Estrés Traumático (ISTSS) la recoge como uno de los tratamientos de elección para el TEPT. En muchas otras guías clínicas y organismos internacionales, EMDR aparecen entre las terapias recomendadas.

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    Mi especialidad es ayudar a recuperarse de un trauma y otras experiencias vitales angustiosas asociadas a problemas de salud mental como el estrés pos...

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    Especialista en:

    • Trastornos de Ansiedad
    • Depresión
    • Terapia EMDR
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    Formación

    • Grado en Psicología.Universidad de Valencia (2017).
    • Formación en EMDR. EMDR Europe Association (2023)
    • Formación en terapia aplicada en Gestalt. Centro CVAP, Valencia (2018).
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    Las relaciones tóxicas suelen estar basadas en un patrón de dependencia emocional. Se considera relación tóxia cuando una o ambas partes están generando cierto malestar o dolor en la otra persona y debido al patrón de dependencia emocional resulta muy difícil salir de ella. Es por ello que en terapia trabajaremos la dependencia emocional para poder salir de este tipo de relaciones y poder tener relaciones sanas.

    ¿Qué es la dependencia emocional?
    Se trata de un patrón psicológico en donde la persona se siente desamparada se se encuentra sola; deja que los demás asuman la responsabilidad en los principales ámbitos de su vida; y se le dificulta expresar su desacuerdo con los demás por temor al rechazo.

    Una persona dependiente no se fija en su bienestar personal, sino en el de la otra persona para no perderla. Además se caracteriza por una fuerte necesidad del otro, temor a que la relación se acabe y una presencia de malestar significativo durante la mayor parte del tiempo.



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    34 opiniones de pacientes

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    E
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    Hola. Creo que es pronto para valorar la eficacia. Pero ha sido una muy buena primera impresión y me he sentido escuchada, atendida y a gusto.
    Gracias.

    E
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    Localización: Mindus Psicología Visitas sucesivas Psicología

    Jorge es un profesional excelente y una persona magnífica. Es súper atento, empático y amable. Me hace sentir cómoda en las sesiones. Sin duda, lo recomiendo.

    A
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    Localización: Mindus Psicología Terapia individual

    Estudio adecuado del caso, profesionalidad y atención en consulta.


    E
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    Localización: Psicólogo Jorge Alegre Primera visita Psicología

    Muy buen profesional y agradable te dice las cosas con claridad y escucha muy pacientemente.


    C
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    Localización: Mindus Psicología Primera visita Psicología

    Me he sentido cómoda en la primera sesión y tengo ilusión por empezar a trabajar con Jorge. Llegar hasta el sitio me ha resultado muy fácil y el espacio me ha gustado mucho.


    J
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    Localización: Mindus Psicología Primera visita Psicología

    Ha sido la primera visita. Jorge estuvo muy transparente sobre la metodología (cosa que de mi experiencia no es tan habitual). Ha cogido el tiempo para conocerme y ver lo que me pasa buscando ya puntos específicos de enfoques. Y muy flexible a la hora de definir la frecuencia de nuestras próximas citas.


    J
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    Localización: Psicólogo Jorge Alegre Primera visita Psicología

    Acabo de empezar con el y tenia el típico miedo de la primera visita, pero para nada, solo me duro dos minutos. Amable, comprensivo, se ve que sabe lo que hace, la verdad salí como si me hubiera quitado un gran peso de encima y solo en la primera cita, sin duda seguiré con el. Gracias por escucharme.


    L
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    Localización: Mindus Psicología Visitas sucesivas Psicología

    Jorge me ha parecido un gran profesional, muy dedicado y atento. Las sesiones son muy agradables y cómodas. El espacio es muy simple, lo cual hace fàcil la concentración. Las sesiones estan muy bien enfocadas y estructuradas. Personalmente estoy muy a gusto y muy contenta con todo. Totalmente recomendable :)


    J
    Localización: Mindus Psicología Acompañamiento en la desestructuración familiar

    Gracias por ayudarme con el proceso, está siendo una experiencia muy innovadora para mí. Te agradezco la ayuda e implicación que has dedicado, las ganas, motivación y confianza. Llegué recomendado por un amigo, y me está encantando trabajar contigo, te voy a dar las 5 estrellas porque a parte de que te lo mereces, no quiero que la gente se pierda la oportunidad de conocerte.


    G
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    Localización: Mindus Psicología Visitas sucesivas Psicología

    Muy buen profesional, sabe lo que hace, muy dedicado, atento y amable.
    Me ha ayudado mucho y me sigue ayudando


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    Dudas solucionadas

    45 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

    Duda sobre Relajación

    Hola! tengo ese mismo problema con 26 años y me pasa exactamente igual, exploto enseguida, me estreso muy rápido. De hecho hice daño a mi ex pareja por alterarme muy rápido, al igual de explotar. Y si es mi culpa y me sigo culpando por no haber actuado correctamente o haber hecho un cambio para que la relación vaya bien. Pero por ser así, ahora ya no está…

    Hola ! Habría que explorar que esta pasando para que saltes asi , si hay patrones aprendidos desde tu infancia por haberlo mamado en tu familia , poca gestión del enfado y la rabia y que te hace llegar a esos limites. También te pueden haber ocurrido traumas o heridas emocionales que te hacen comportarte así . Sea lo que sea se puede trabajar en terapia con voluntad de hacerlo .

     Jorge Alegre

    desde hace varios años en ocasiones al ver hombres atractivos o musculosos siento como si fuera a tener una erección, siento que mi pene despierta pero no llega a ser una erección total, cabe mencionar que tampoco me siento atraído sexualmente hacia los hombres, mi pregunta es porque me pasa esto y a veces tengo pensamientos intrusivos sexuales con el mismo sexo? Cabe mencionar que fui abusado sexualmente durante mi infancia y fui diagnosticado con depresión y ansiedad en mi adolescencia pero nunca he sido homosexual de hecho siempre me han encantado las mujeres, pero estás reacciones de mi cuerpo o pensamientos intrusivos me generan mucha ansiedad y malestar

    Hola , para responder de la manera mas objetiva posible es necesario pasar por terapia debido a tu caso y ademas la respuesta que pides es muy personal . Dicho esto , debido a lo que pasaste puedes estar focalizando tu atención en tu pene cada vez que te encuentras con estimulos u hombres atractivos como una manera de comprobar si pasa algo por esa zona de manera obsesiva tengas la orientación que tengas. Si que te recomendaría pasar por terapia con un o una terapeuta con experiencia en este tipo de traumas para poder sanar lo ocurrido.

     Jorge Alegre

    Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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    Formación

    • Grado en Psicología.Universidad de Valencia (2017).
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    • Fonemes Gabinet Multidisciplinar.
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    • Valturia Social
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