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Avenida de Castilla 25, 1B 28804 Alcalá de Henares (mapa)

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Experiencia

Sobre mí

Psicólogo Cognitivo Conductual, especialista en Ansiedad, Depresión, Adicciones y Obsesiones. Realizo psicoterapia breve de corte Cognitivo Conductual...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Trastornos Sexuales y de Pareja
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Formación

  • Mindfulness para regular emociones, Universidad de Málaga, 2015
  • Terapia de Aceptación y Compromiso y Mindfulness, Varios, 2015
  • Habilidades y competencias a través del Coaching Personal, Universidad de Cantabria, 2014
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Idiomas

Español

Servicios y precios

Primera visita Psicología

50 €


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Visita Psicología

50 €


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Reestructuración cognitiva

50 €


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Inoculación del estrés

50 €


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Relajación

50 €


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Terapia cognitivo-conductual

50 €


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Mindfulness

50 €


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Psicoterapia individual

50 €


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Terapia de pareja

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Terapia familiar

50 €


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Coaching personal

50 €


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Visitas sucesivas Psicología

50 €


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Técnicas de estudio (orientación profesional)

50 €


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Terapia basada en Inteligencia Emocional

50 €


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Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

50 €


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Modificación del estilo de vida

50 €


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Terapia de duelo

50 €


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Terapia sexual

50 €


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Visita domiciliaria Psicología

desde 50 €


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Opiniones de pacientes

5

Valoración global
22 opiniones

  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
M
Paciente verificado
Localización: Avenida de Castilla 25, 1B 28804 Alcalá de Henares

Tras varios meses acudiendo a un psicólogo del que no obtuve los resultados que esperaba, decidí buscar uno nuevo que pudiese por fin ayudarme como necesitaba que lo hicieran.

Lo que no esperé por ningún asomo es que fuese a tener la suerte de dar con un profesional con mayúsculas como lo es Juan. Es una persona que desde el primer minuto hace que te sientas increíblemente a gusto gracias a su cercanía. En tan sólo dos sesiones empecé a ver más resultados que en meses con la terapia anterior. Me está ayudando mucho a canalizar los problemas y a dar un nuevo enfoque a las cosas.

Es asombroso ver como acudes a la consulta con una sensación de angustia que piensas que no puedes solventar, y sales de allí con una tranquilidad y una paz interior increíble.

Sin duda alguna el mejor psicólogo con el que he estado.


L
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Avenida de Castilla 25, 1B 28804 Alcalá de Henares Visita Psicología

Es difícil determinar que necesitas ayuda y dar con alguien que disipa tus fantasmas aún más, una suerte encontrar a un profesional como Juan.


J
Paciente verificado
Localización: Avenida de Castilla 25, 1B 28804 Alcalá de Henares

Es un gran profesional, llevo desde la infancia sufriendo trastorno obsesivo compulsivo( TOC ) y ningún psicólogo antes había conseguido diagnosticarmelo y él en un par de sesiones dio con el problema.sin duda de lo mejor del corredor del Henares.


V
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Avenida de Castilla 25, 1B 28804 Alcalá de Henares Visita Psicología

Mi experiencia con Juan ha sido estupenda. Desde un principio he sentido que ha tenido muchisima empatia conmigo y es una persona muy cercana además de un gran profesional. Da muchísimas pautas para ir aprendiendo a llevar la ansiedad y te hace cambiar la forma de ver las cosas. He estado con varios psicólogos, pero sin duda seguiré llendo a su consulta.


C
Paciente verificado
Localización: Avenida de Castilla 25, 1B 28804 Alcalá de Henares

Hola buenas.que decir de Juan aparte de ser un gran profesional.llevo unas cuantas sesiones con el y la verdad,es como si fuera un amigo,y los ejercicios y las pautas que pone la verdad que llegan a buen puerto.estoy muy contento por lo que esta logrando por mi y seguire acudiendo a su consulta.


C
Paciente verificado
Localización: Avenida de Castilla 25, 1B 28804 Alcalá de Henares Depresión y ansiedad

Es mi cuarta sesión.. y noto que he mejorado muchísimo con la ayuda de Juan.
Es increíble cómo puede ayudarte a conectar contigo mismo y llevarte de la mano para sentirte mejor.
Sin duda! ... Seguiré acudiendo!


A
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Avenida de Castilla 25, 1B 28804 Alcalá de Henares Problemas de ansiedad e inseguridad y problemas de control emocional

En solo 3 sesiones con sus consejos ha conseguido que sea capaz de ver las cosas de una manera totalmente distinta. Sin duda recomiendo mucho a Juan ante cualquier problema. Gran profesional.

Juan Torres

Para mí es un orgullo que hallamos hecho ese cambio en tan poco tiempo ya que como siempre digo intento ser lo más breve posible e ir directamente al grano. ¡Un gran abrazo y a seguir mejorando!


S
Paciente verificado
Localización: Avenida de Castilla 25, 1B 28804 Alcalá de Henares

Había probado en otro psicólogo y no me había funcionado...trato muy agradable y me ha dado diferentes herramientas para saber controlar la ansiedad....ambiente de la consulta también muy agradable....


P
Paciente verificado
Localización: Avenida de Castilla 25, 1B 28804 Alcalá de Henares Trastorno de ansiedad

Lo mejor:
Profesional ante todo, muy cercano. He podido exteriorizar todo lo que tenía dentro.

Podría mejorar:
Nada que mejorar

Juan Torres

Muchísimas gracias por tu valoración. Un saludo!!


U
Paciente verificado
Localización: Avenida de Castilla 25, 1B 28804 Alcalá de Henares Depresión

Lo mejor:
Ha sido la primera vez que he asistido a terapia y he salido encantado. Es un profesional tremendo y te hace sentir muy a gusto.

Podría mejorar:
nada, todo muy bien la verdad


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Dudas solucionadas

23 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Duda sobre Aislamiento social

    No se que me pasa si es por la crisis de los 40,
    Tengo 44 y ganas de llorar quiero salir pero cuando llega el momento ya no.

    En nuestra cultura cada nueva década que cumplimos suele ser un momento para la introspección. Nos preguntamos que hemos hecho hasta ahora, de los objetivos que nos propusimos que se han cumplido y cuales no y eso nos puede generar sentimientos de derrota y de haber perdido el tiempo.

    Sin embargo tenemos que evitar vivir anclados en el pasado, cualquier evento que ocurrió ya no tiene sentido para el presente porque no se puede cambiar.

    Ahora te toca vivir en el presente y pregúntate que es lo que quieres en el aquí y ahora. Sigue tus valores, inicia nuevos proyectos, ilusiónate por tus nuevos objetivos y ve dando pequeños pasos para conseguirlos.

    Si quieres salir de la situación pero cuando llega el momento no encuentras la motivación recuerda que la motivación viene después de la acción. No esperes ni un minuto mas!! muévete, actúa y no tengas miedo a fallar, no existen los fracasos, solo hay resultados (y de los malos resultados es donde mas se aprende).

    Ánimo!!

    Juan Torres

  • ¿Puede la ansiedad tener efectos mentales como generar pensamientos intrusivos y poco coherentes que no se corresponden al momento vivido o a la realidad objetiva?
    ¿Puede esto controlarse?
    De repente se me vienen nombres de cosas y pensamiento que no se corresponden para nada con lo que vivo.

    Los pensamientos intrusivos pueden aparecer en distintos trastornos, estos se pueden manifestar como obsesiones, imágenes catastróficas, ideas de muerte que como bien dices a veces no tiene ningún sentido y generan en la persona una gran estrés. Paradójicamente cuanto mas intentes suprimirlos con mas fuerza aparecerán ya que la mente funciona por adición y no por sustitución (como cuando te dicen no pienses en un elefante rosa, al final terminaras pensando o imaginándote un elefante rosa).

    Como posible solución sería interesante que analizaras en que situaciones surgen estos pensamientos y ser consciente de lo que son, pensamientos que no van a dirigir tu vida, acéptalos, sigue con tus tareas y busca soluciones para calmar la ansiedad, con el tiempo les darás menos importancia y a su vez serán menos intrusivos.

    Juan Torres

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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