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Avenida de Castilla 25, 1B, Alcalá de Henares
Juan Torres Psicólogo Cognitivo Conductual - Consulta en Alcalá de Henares


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Consulta online (descripción) • 40 €

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Psicoterapia online • 40 €


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Experiencia

Sobre mí

Buenas, me llamo Juan Torres, trabajo como psicólogo Cognitivo Conductual en mi propia consulta en Alcalá de Henares y llevo mas de una década ejercie...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Psicoterapia para Adultos
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Enfermedades tratadas

  • Adicciones
  • Fobias
  • Trastorno de ansiedad
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Formación

  • Mindfulness para regular emociones, Universidad de Málaga, 2015
  • Terapia de Aceptación y Compromiso y Mindfulness, Varios, 2015
  • Habilidades y competencias a través del Coaching Personal, Universidad de Cantabria, 2014
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Idiomas

Español

Servicios y precios

Servicios populares

Consulta online


40 €

Consulta online - Juan Torres

Por la situación del coronavirus ahora mismo se habilita la consulta online a través de videollamada por wassap o skype. Le informaremos a través del número que ponga en la cita los pasos a seguir, como hacer la terapia y cualquier duda que tenga.


Primera visita Psicología


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50 €

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Visitas sucesivas Psicología


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Mindfulness


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50 €

Juan Torres Psicólogo Cognitivo Conductual - Consulta en Alcalá de Henares

Mindfulness es una herramienta muy potente para aprender a vivir en el presente y a librarnos de nuestra mente obsesiva. Es tanto una herramienta como una filosofía de vida. Cada vez hay mas profesionales y hospitales que lo meten en sus programas para eliminar el estrés y para el dolor crónico.


Primera visita (sesiones online)


40 €

Consulta online - Juan Torres


Psicología adultos


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50 €

Juan Torres Psicólogo Cognitivo Conductual - Consulta en Alcalá de Henares

Especialista en terapia para adultos. Ansiedad, depresión, obsesiones, estrés laboral, trastornos sexuales, adicciones. Psicoterapia breve de corte cognitivo conductual.


Psicología online


40 €

Consulta online - Juan Torres


Psicoterapia en adolescentes


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50 €

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La adolescencia es un periodo crítico de nuestra vida. Las amistades, el futuro laboral, las primeras experiencias amorosas. Todas estas situaciones generan mucho estrés y con ayuda de la psicoterapia, pueden resolverse y desarrollar plenamente al adolescente.


Psicoterapia online


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50 €

Juan Torres Psicólogo Cognitivo Conductual - Consulta en Alcalá de Henares


40 €

Consulta online - Juan Torres


Terapia cognitivo-conductual


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50 €

Juan Torres Psicólogo Cognitivo Conductual - Consulta en Alcalá de Henares

La terapia Cognitivo conductual es la psicoterapia mas efectiva, más rápida y con mas estudios científicamente demostrados que existe. Reestructurar y observar nuestra mente es fundamental para no volver a caer en los errores de siempre.
Esta terapia se centra en el método científico y considero que tiene que ser un pilar fundamental que todo psicólogo debería dominar para considerarse un buen profesional sanitario.


Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)


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50 €

Juan Torres Psicólogo Cognitivo Conductual - Consulta en Alcalá de Henares

La ACT es una terapia enfocada en desarrollar una flexibilidad psicológica, a vivir mas en el presente, a definir lo que queremos, a descubrir nuestros valores y comprometernos a ellos independientemente de lo que nos diga nuestra mente, la cual a veces nos limita y nos tortura. Cada vez me gusta más esta terapia y la aplico siempre que el caso lo necesite.


Terapia de pareja


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Espacio de comunicación entre parejas para mejorar la forma en la que nos expresamos y trabajar juntos en el bienestar de la pareja.

Otros servicios

Coaching personal


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Consulta de Psicología Sanitaria


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Desensibilización Sistemática


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La Desensibilización sistemática es la técnica mas popular de Joseph Wolpe. Es una técnica conductual muy útil para tratar fobias, ataques de pánico, obsesiones y cualquier otra situación que genere picos muy altos de ansiedad y de evitación. Lo bueno de esta técnica es que se realiza en el espacio seguro de la consulta, es un tipo de exposición a aquello que te causa temor pero con la ventaja de usar la imaginación combinada con técnicas de relajación.


Diagnóstico y tratamiento de la agorafobia


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Diagnóstico y tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo (TOC)


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Diagnóstico y tratamiento para la depresión


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Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad


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Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales


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Evaluación, Diagnóstico y Tratamiento de la Hipocondría


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Evaluación, Diagnóstico y Tratamiento del Trastorno de Pánico (Con o sin Agorafobia)


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Inoculación del estrés


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Inteligencia emocional en la pareja


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Cómo conectar con tu pareja, entender sus emociones y regular las tuyas para mejorar la relación con tu pareja.


Modificación del estilo de vida


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Orientación a familiares


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Orientación en la crianza de los hijos


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Psicoeducación


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Psicoeducación sexual


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Psicoterapia


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Psicoterapia Breve


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Psicoterapia individual


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Reestructuración cognitiva


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Relajación


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Resolución de problemas de padres- hijos


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Terapia basada en Inteligencia Emocional


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Terapia de conducta


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Terapia de duelo


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Terapia familiar


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Terapia sexual


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Tratamiento para depresión postparto


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Tratamiento para el deseo hipoactivo/inhibido o falta de deseo


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Técnicas cognitivas-conductuales en adicciones


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Técnicas de estudio (orientación profesional)


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Técnicas de meditación y relajación


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Técnicas y estrategias de autoestima


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Visita domiciliaria Psicología


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60 €

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Opiniones de pacientes

5

Valoración global
46 opiniones

  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
C
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Juan Torres Psicólogo Cognitivo Conductual - Consulta en Alcalá de Henares Visitas sucesivas Psicología

Tras las primeras sesiones, te hace ver los problemas desde otro prisma diferente al que tu ves, muy contento la verdad. Buen profesional


J
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Juan Torres Psicólogo Cognitivo Conductual - Consulta en Alcalá de Henares Primera visita Psicología

Es la primera vez que asisto a un psicólogo, y desde el minuto 1 me he sentido escuchado,entendido y me esta ayudando bastante con mi mente, y autoestima.
Muy simpatico,muchos temas en común y me hace sentir muy agusto.
Llevo 1 mes y estoy notando como voy a mejor desde que asisto a sus terapias.


J
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Juan Torres Psicólogo Cognitivo Conductual - Consulta en Alcalá de Henares Visitas sucesivas Psicología

Especialista atento,comprensivo y comunicativo. Te enseña varias técnicas para cambiar tu forma de pensar. Sin duda estoy muy contento con él.


I
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Juan Torres Psicólogo Cognitivo Conductual - Consulta en Alcalá de Henares Primera visita Psicología

Es un chico muy cercano, de esos que da la sensación que ya conoces de antes. Entrañable y hace que te sientas bien durante la consulta


J
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Juan Torres Psicólogo Cognitivo Conductual - Consulta en Alcalá de Henares Psicoterapia online

Un buen profesional, persona agradable y con muchas herramientas, además de un buen trato y acertivo.


S
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Juan Torres Psicólogo Cognitivo Conductual - Consulta en Alcalá de Henares Visitas sucesivas Psicología

Te escucha activamente y te da claves y pautas que sirven para afrontar los problemas. Me está siendo de gran ayuda en un momento complicado.

Juan Torres

Muchísimas gracias por tu valoración. Un saludo!!


S
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Juan Torres Psicólogo Cognitivo Conductual - Consulta en Alcalá de Henares Primera visita Psicología

He asistido a la primera consulta y me he sentido cómoda en todo momento.Es atento y empático y salí con tarea para el próximo día.Ponerse en marcha desde el primer momento me parece positivo.Creo que he acertado al elegirle.

Juan Torres

Muchísimas gracias por tu opinión. Veo fundamental que la persona que acuda a consulta tenga algunas pequeñas pautas para que empiece a salir del problema en el que está. Saludos!!


M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Juan Torres Psicólogo Cognitivo Conductual - Consulta en Alcalá de Henares Primera visita Psicología

Aunque acabo de empezar con Juan, he de decir que me ha gustado mucho cómo ha ido la sesión, pues ahora me cuesta mucho abrirme a los demás y me he sentido tan cómoda hablando con él, que no he parado de hablar y eso se agradece. He tenido en otras ocasiones,
de joven, malas experiencias con psicólogos y no he vuelto, pero aquí ne he sentido muy bien.


C
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Juan Torres Psicólogo Cognitivo Conductual - Consulta en Alcalá de Henares Terapia cognitivo-conductual

Juan, además de ser muy profesional, es una persona super agradable y cercana. Creo que eso se ve evidente cuando sales de su consulta con una perspectiva diferente de la que tenías cuando llegaste.
Recomiendo sin duda!


N
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Juan Torres Psicólogo Cognitivo Conductual - Consulta en Alcalá de Henares Primera visita Psicología

Juan es una persona cercana, que te hace sentir cómodo, habla y escucha, aconseja, una prima consulta muy buena, recomendado 100%


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Dudas solucionadas

23 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Duda sobre Aislamiento social

    No se que me pasa si es por la crisis de los 40,
    Tengo 44 y ganas de llorar quiero salir pero cuando llega el momento ya no.

    En nuestra cultura cada nueva década que cumplimos suele ser un momento para la introspección. Nos preguntamos que hemos hecho hasta ahora, de los objetivos que nos propusimos que se han cumplido y cuales no y eso nos puede generar sentimientos de derrota y de haber perdido el tiempo.

    Sin embargo tenemos que evitar vivir anclados en el pasado, cualquier evento que ocurrió ya no tiene sentido para el presente porque no se puede cambiar.

    Ahora te toca vivir en el presente y pregúntate que es lo que quieres en el aquí y ahora. Sigue tus valores, inicia nuevos proyectos, ilusiónate por tus nuevos objetivos y ve dando pequeños pasos para conseguirlos.

    Si quieres salir de la situación pero cuando llega el momento no encuentras la motivación recuerda que la motivación viene después de la acción. No esperes ni un minuto mas!! muévete, actúa y no tengas miedo a fallar, no existen los fracasos, solo hay resultados (y de los malos resultados es donde mas se aprende).

    Ánimo!!

    Juan Torres

  • ¿Puede la ansiedad tener efectos mentales como generar pensamientos intrusivos y poco coherentes que no se corresponden al momento vivido o a la realidad objetiva?
    ¿Puede esto controlarse?
    De repente se me vienen nombres de cosas y pensamiento que no se corresponden para nada con lo que vivo.

    Los pensamientos intrusivos pueden aparecer en distintos trastornos, estos se pueden manifestar como obsesiones, imágenes catastróficas, ideas de muerte que como bien dices a veces no tiene ningún sentido y generan en la persona una gran estrés. Paradójicamente cuanto mas intentes suprimirlos con mas fuerza aparecerán ya que la mente funciona por adición y no por sustitución (como cuando te dicen no pienses en un elefante rosa, al final terminaras pensando o imaginándote un elefante rosa).

    Como posible solución sería interesante que analizaras en que situaciones surgen estos pensamientos y ser consciente de lo que son, pensamientos que no van a dirigir tu vida, acéptalos, sigue con tus tareas y busca soluciones para calmar la ansiedad, con el tiempo les darás menos importancia y a su vez serán menos intrusivos.

    Juan Torres

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Buenas, me llamo Juan Torres, trabajo como psicólogo Cognitivo Conductual en mi propia consulta en Alcalá de Henares y llevo mas de una década ejercie...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Psicoterapia para Adultos
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Enfermedades tratadas

  • Adicciones
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  • Trastorno de ansiedad
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Formación

  • Mindfulness para regular emociones, Universidad de Málaga, 2015
  • Terapia de Aceptación y Compromiso y Mindfulness, Varios, 2015
  • Habilidades y competencias a través del Coaching Personal, Universidad de Cantabria, 2014
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Distinciones


Experiencia

  • Consulta de Juan Torres en Alcalá de Henares (abierta ininterrumpidamente desde 2012)
  • Talleres sobre regulación emocional y mindfulness en varios centros desde 2014)
  • Diseño de programas para el rendimiento y contra el fracaso escolar (2010)
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Certificados



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Español

Premios y distinciones

  • Certificado de Excelencia 2018 Doctoralia - Especialista distinguido con una credencial de calidad basada en las opiniones de los pacientes
  • Certificado de Excelencia 2019 Doctoralia - Especialista distinguido con una credencial de calidad basada en las opiniones de los pacientes

Publicaciones

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