Juan Torres

Buenas, me llamo Juan Torres, trabajo como psicólogo Cognitivo Conductual en mi propia consulta en Alcalá de Henares y llevo mas de una década ejerciendo psicoterapia. Especialista en adultos y adolescentes , ansiedad, estrés, autoestima, depresión, obsesiones, TOC, terapia de pareja, disfunción eréctil, trastornos sexuales y adicciones.

Realizo psicoterapia cognitivo conductual, enfocada en los problemascon buenos resultados en pocas sesiones. Llevo mas de 10 años ejerciendo Terapia Cognitivo Conductual y terapias de tercera generación como la Terapia de Aceptación y Compromiso, TDC e integrando siempre que puedo técnicas de mindfulness y atención plena.

Hay miles de estudios que respaldan la efectividad de la Terapia Cognitivo Conductual en todo tipo de trastornos del estado de ánimo, depresión, estrés laboral, control de la ira, ataques de pánico, fobias, trastornos sexuales y TOC.

Es una terapia muy efectiva, enfocada en las interpretaciones que hacemos acerca de nosotros y del mundo, las cuales pueden limitarnos y generar mucha angustia. Básicamente como decía el filósofo romano Epicteto: “Las personas no nos alteramos por los hechos, sino por lo que pensamos acerca de los hechos”.

Aun así, cada persona es un mundo y lo que a uno le funciona no tiene por qué ser así en otra. Por ello considero valioso abordar varias escuelas de psicología (siempre que esté validada su evidencia científica) como las Terapias de Tercera Generación y Minfulness que te comenté anteriormente.

Estas terapias también las utilizo e integro en consulta. Están centradas en lo que valoras en la vida, en la aceptación de uno mismo y de tus emociones, saber perdonarte y empezar a mirar en el presente.

Estoy en continuo aprendizaje, aplicando todo lo adquirido. Buscando herramientas y formas nuevas para que la persona que venga a mi consulta sienta que siempre hay algo que hacer, que todo tiene solución y que no se sienta solo.
Independientemente que tenga un trastorno o esté pasando por una época difícil en su vida, haré todo lo que esté en mi mano para que juntos hallemos la solución a su problema.

También fuí miembro fundador de una asociación de educación social y ambiental, diseñando programas para evitar el fracaso escolar, regulación de emociones, reducción del estrés, potenciar la atención en el estudio y realizando talleres de educación.

Consulta en Alcalá de Henares. Sesiones de 60 minutos. Desde la primera sesión te daré herramientas para empezar a solucionar tus problemas. Para cualquier duda puedes llamarme o escribirme un whatsapp sin ningún compromiso.

• Adicciones

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• Fobias

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• Trastorno de ansiedad

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• Aislamiento social

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• Ataques de pánico

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• Trastorno de pánico

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• Baja autoestima

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• Disfunciones sexuales

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• Depresión

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• Estrés

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• Problemas de relación

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• Depresión en la adolescencia

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• Depresión postparto

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• Ansiedad durante el embarazo

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• Adicción al sexo

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• Fobia social

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• Ludopatía

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• Abuso del alcohol

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• Dificultad en el desempeño del puesto laboral

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• Drogadicción

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• Abstinencia de la cocaína

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• Agresividad

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• Agorafobia

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• Anorexia

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• Bullying (acoso escolar)

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• Bulimia

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• Deseo sexual inhibido

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• Celopatía

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• Ciclotimia

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• Comportamiento suicida

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• Crisis de pareja

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• Apatía sexual

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• Astenia

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• Dependencia a las nuevas tecnologías

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• Hipocondría

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• Neurosis histérica

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• Congoja

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• Dependencia emocional

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• Trastornos de habilidades sociales

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• Miedos

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• Trastorno de conducta

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• Trastorno de adaptación

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• Trastorno bipolar afectivo

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• Trastornos psicosomáticos

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• Duelo

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• Trastorno ciclotímico

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• Trastorno afectivo estacional

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• Trastornos alimenticios

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• Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)

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• Depresión crónica

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• Trastorno de la personalidad pasivo-agresiva

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• Trastorno de la personalidad por evitación

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• Trastorno de personalidad narcisista

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• Trastorno de personalidad evasiva

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• Trastorno de personalidad de tipo dependiente

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• Trastorno de personalidad histriónica

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• Trastorno de personalidad paranoica

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• Trastorno límite de la personalidad

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• Trastornos de la personalidad

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• Mobbing (acoso laboral)

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• Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

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• Trastorno de ansiedad generalizada

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• Disfunción eréctil

• Mindfulness para regular emociones, Universidad de Málaga, 2015

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• Terapia de Aceptación y Compromiso y Mindfulness, Varios, 2015

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• Habilidades y competencias a través del Coaching Personal, Universidad de Cantabria, 2014

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• Técnicas Cognitivo Conductuales, Varios, 2013

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• Experto en Grafología y Técnicas Proyectivas, Instituto De Psicografología y Peritación IPSIGRAP, 2010

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• Licenciado en Psicología, área de Psicología Clínica y de la Salud, Universidad Autónoma de Madrid, 2012

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• Programa de Mindfulness impartido por Manuel Delgado, 2019

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• Máster Profesional en Coaching con PNL e Intervención Sistémica

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• Máster profesional en hipnosis terapéutica

• Trastornos de Ansiedad

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• Depresión

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• Psicoterapia para Adultos

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• Trastornos Sexuales y de Pareja

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• Psicoterapia de Adolescentes

• Consulta de Juan Torres en Alcalá de Henares (abierta ininterrumpidamente desde 2012)

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• Talleres sobre regulación emocional y mindfulness en varios centros desde 2014)

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• Diseño de programas para el rendimiento y contra el fracaso escolar (2010)

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• Talleres para la gestión de la ira y comunicación asertiva en la empresa (2016)