Experiencia
Realizo psicoterapia cognitivo conductual, enfocada en los problemas con buenos resultados en pocas sesiones. Llevo mas de 14 años ejerciendo Terapia Cognitivo Conductual y terapias de tercera generación como la Terapia de Aceptación y Compromiso, TDC e integrando siempre que puedo técnicas de atención plena.
Hay miles de estudios que respaldan la efectividad de la Terapia Cognitivo Conductual en todo tipo de trastornos del estado de ánimo, depresión, estrés laboral, control de la ira, ataques de pánico, fobias, trastornos sexuales y TOC.
Es una terapia muy efectiva, con técnicas que analiza y cambia tanto la conducta, como las interpretaciones que hacemos acerca de nosotros y del mundo, las cuales pueden limitarnos y generar mucha angustia.
Aun así, cada persona es un mundo y lo que a uno le funciona no tiene por qué ser así en otra. Por ello considero valioso abordar varias escuelas de psicología (siempre que esté validada su evidencia científica) como las Terapias de Tercera Generación como la ACT y Minfulness como comenté anteriormente.
Estas terapias también las utilizo e integro en consulta. Están centradas en lo que valoras en la vida, en la aceptación de uno mismo y de tus emociones, saber perdonarte y empezar a mirar en el presente.
Estoy en continuo aprendizaje, aplicando todo lo adquirido. Buscando herramientas y formas nuevas para que la persona que venga a mi consulta sienta que siempre hay algo que hacer, que puede haber solución y que no se sienta solo.
Independientemente que tenga un trastorno o esté pasando por una época difícil en su vida, haré todo lo que esté en mi mano para que juntos hallemos la solución a su problema.
También fuí miembro fundador de una asociación de educación social y ambiental, diseñando programas para evitar el fracaso escolar, regulación de emociones, reducción del estrés, potenciar la atención en el estudio y realizando talleres de educación.
Consulta en Alcalá de Henares. Sesiones de 60 minutos. Desde la primera sesión trabajaremos para empezar a solucionar tus problemas. Para cualquier duda puedes llamarme o escribirme un whatsapp sin ningún compromiso.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Trastornos de ansiedad
- Depresión
Principales enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Baja autoestima
- Depresión
- Ataques de pánico
- Agresividad
- +53 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Fotos y vídeos
Experiencia
Juan Torres
Psicólogo
Experiencia
- Consulta de Juan Torres en Alcalá de Henares (abierta ininterrumpidamente desde 2012)
- Talleres sobre regulación emocional y mindfulness en varios centros desde 2014)
- Diseño de programas para el rendimiento y contra el fracaso escolar (2010)
- Talleres para la gestión de la ira y comunicación asertiva en la empresa (2016)
Formación
- Mindfulness para regular emociones, Universidad de Málaga, 2015
- Terapia de Aceptación y Compromiso y Mindfulness, Varios, 2015
- Habilidades y competencias a través del Coaching Personal, Universidad de Cantabria, 2014
- Técnicas Cognitivo Conductuales, Varios, 2013
- Experto en Grafología y Técnicas Proyectivas, Instituto De Psicografología y Peritación IPSIGRAP, 2010
- Licenciado en Psicología, área de Psicología Clínica y de la Salud, Universidad Autónoma de Madrid, 2012
- Programa de Mindfulness impartido por Manuel Delgado, 2019
- Máster Profesional en Coaching con PNL e Intervención Sistémica
- Máster profesional en hipnosis terapéutica
Certificados
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Baja autoestima
- Depresión
- Ataques de pánico
- Agresividad
- Adicciones
- Trastorno de pánico
- Fobias
- Aislamiento social
- Problemas de relación
- Estrés
- Depresión en la adolescencia
- Adicción al sexo
- Fobia social
- Ludopatía
- Abuso del alcohol
- Dificultad en el desempeño del puesto laboral
- Drogadicción
- Abstinencia de la cocaína
- Agorafobia
- Bullying (acoso escolar)
- Bulimia
- Deseo sexual inhibido
- Celopatía
- Ciclotimia
- Comportamiento suicida
- Crisis de pareja
- Apatía sexual
- Astenia
- Dependencia a las nuevas tecnologías
- Hipocondría
- Neurosis histérica
- Congoja
- Dependencia emocional
- Trastornos de habilidades sociales
- Miedos
- Trastorno de conducta
- Trastorno de adaptación
- Trastorno afectivo bipolar
- Trastornos psicosomáticos
- Trastorno ciclotímico
- Trastorno afectivo estacional
- Trastornos alimenticios
- Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
- Depresión crónica
- Trastorno de la personalidad pasivo-agresiva
- Trastorno de la personalidad por evitación
- Trastorno de personalidad narcisista
- Trastorno de personalidad evasiva
- Trastorno de personalidad de tipo dependiente
- Trastorno de personalidad histriónica
- Trastorno de personalidad paranoica
- Trastorno límite de la personalidad
- Trastornos de la personalidad
- Mobbing (acoso laboral)
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Disfunción eréctil
Idiomas
- Español
Publicaciones
- Técnicas y herramientas mas efectivas para la regulación emocional
- Mindfulness y la importancia de impartirla en colegios como método de gestión emocional
- cómo mantener y fomentar una higiene del sueño correcta
Premios y distinciones
- Certificado de Excelencia 2024 Doctoralia - Especialista distinguido con una credencial de calidad basada en las opiniones de los pacientes
- Certificado de Excelencia 2017 Doctoralia - Especialista distinguido con una credencial de calidad basada en las opiniones de los pacientes
- Certificado de Excelencia 2018 Doctoralia - Especialista distinguido con una credencial de calidad basada en las opiniones de los pacientes
- Certificado de Excelencia 2019 Doctoralia - Especialista distinguido con una credencial de calidad basada en las opiniones de los pacientes
- Certificado de Excelencia 2020 Doctoralia - Especialista distinguido con una credencial de calidad basada en las opiniones de los pacientes
- Certificado de Excelencia 2021 Doctoralia - Especialista distinguido con una credencial de calidad basada en las opiniones de los pacientes
- Certificado de Excelencia 2022 Doctoralia - Especialista distinguido con una credencial de calidad basada en las opiniones de los pacientes
- Certificado de Excelencia 2023 Doctoralia - Especialista distinguido con una credencial de calidad basada en las opiniones de los pacientes
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Consultas (2)
Calle Cruz de Guadalajara 6, Alcalá de Henares 28805
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Centro médico Alcalá Medic - Juan Torres Psicólogo Cognitivo Conductual
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Consulta online - Juan Torres
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Gracias a la consulta online miles de pacientes ya obtienen ayuda médica sin salir de casa. Pruébalo y recibirás la misma ayuda profesional que en una consulta tradicional. Además, podrás resolver cualquier duda con tu especialista antes de la consulta, y tras la reserva recibirás una confirmación con todos los datos que necesitas.
Servicios y precios
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Consulta online
50 € -
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Terapia basada en Inteligencia Emocional
50 € -
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Psicoeducación
50 € -
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Psicoeducación sexual
50 € -
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Psicoterapia
50 € -
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Opiniones
114 opiniones
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K
Kacper Klimas
Muy contento con las sesiones y con el progreso que estoy teniendo con Juan. 10/10
• Centro médico Alcalá Medic - Juan Torres Psicólogo Cognitivo Conductual • Visitas sucesivas Psicología •
Juan Torres
Muchas gracias!!
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R
Raúl L.G.
Primera sesión excelente, me sentí muy cómodo y entendido en todo momento por Juan. Una primera toma de contacto estupenda y con ganas de trabajar en mi problema y superar las dificultades del momento que estoy atravesando.
• Centro médico Alcalá Medic - Juan Torres Psicólogo Cognitivo Conductual • Primera visita Psicología •
Juan Torres
Muchas gracias por tu valoración.
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M
Marta Aragonés
Ha sido mi primera visita con Juan y destaco su profesionalidad y cercanía. Es lo que realmente buscaba, que fuera profesional pero sin dejar de lado esa cercanía. Siendo mi primera sesión como digo, ha conseguido calmarme y ver la vida de manera más racional que es lo que
buscaba. Es un profesional excelente, lo recomiendo muchisimo. Volveré sin duda.• Centro médico Alcalá Medic - Juan Torres Psicólogo Cognitivo Conductual • Otro •
Juan Torres
Muchas gracias por tu valoración!! Saludos!
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C
Christian
Como primera consulta ha sido muy satisfactoria. Me ha dado muchas conclusiones que no sabía y me da pie a poder empezar con mi recuperación.
• Centro médico Alcalá Medic - Juan Torres Psicólogo Cognitivo Conductual • Primera visita Psicología •
Juan Torres
Muchísimas gracias, ha sido un placer
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S
Sergio Inf.
Llevo unos meses con Juan y no puedo estar más contento. Recomiendo que cualquier persona le de una oportunidad y sea paciente durante el proceso. Ha sabido aterrizarme y orientarme para saber enfocar los problemas y darles solución. Un acierto sin duda.
• Centro médico Alcalá Medic - Juan Torres Psicólogo Cognitivo Conductual • Evaluación, Diagnóstico y Tratamiento de la Hipocondría •
Juan Torres
Muchísimas gracias por tu opinión
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J
JESSICA
Es mi primera sesión y ha empatizado conmigo muy bien
• Centro médico Alcalá Medic - Juan Torres Psicólogo Cognitivo Conductual • Primera visita Psicología •
Juan Torres
Muchas gracias por tu reseña!
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J
J.M.
Para ser la primera conversación, ha resultado muy constructiva.
• Centro médico Alcalá Medic - Juan Torres Psicólogo Cognitivo Conductual • Primera visita Psicología •
Juan Torres
Gracias, un saludo!!
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Ó
Óscar
Gran persona y trato cercano. Gracias Juan por tu asertividad
• Centro médico Alcalá Medic - Juan Torres Psicólogo Cognitivo Conductual • Primera visita Psicología •
Juan Torres
Muchas gracias por la opinión, seguiremos trabajando, un saludo!!
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A
AC
Juan me ha parecido una persona muy accesible y agradable.
Hay aparcamiento cercano a unos 3 minutos caminando.• Centro médico Alcalá Medic - Juan Torres Psicólogo Cognitivo Conductual • Primera visita Psicología •
Juan Torres
Muchísimas gracias por tu opinión, lo aprecio mucho, un saludo!!
-
P
P. S.
Primera visita positiva, en la que Juan intenta averiguar de dónde vienen tus problemas y se muestra involucrado. Gran profesional.
• Centro médico Alcalá Medic - Juan Torres Psicólogo Cognitivo Conductual • Primera visita Psicología •
Dudas solucionadas
23 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
No se que me pasa si es por la crisis de los 40,
Tengo 44 y ganas de llorar quiero salir pero cuando llega el momento ya no.
En nuestra cultura cada nueva década que cumplimos suele ser un momento para la introspección. Nos preguntamos que hemos hecho hasta ahora, de los objetivos que nos propusimos que se han cumplido y cuales no y eso nos puede generar sentimientos de derrota y de haber perdido el tiempo.
Sin embargo tenemos que evitar vivir anclados en el pasado, cualquier evento que ocurrió ya no tiene sentido para el presente porque no se puede cambiar.
Ahora te toca vivir en el presente y pregúntate que es lo que quieres en el aquí y ahora. Sigue tus valores, inicia nuevos proyectos, ilusiónate por tus nuevos objetivos y ve dando pequeños pasos para conseguirlos.
Si quieres salir de la situación pero cuando llega el momento no encuentras la motivación recuerda que la motivación viene después de la acción. No esperes ni un minuto mas!! muévete, actúa y no tengas miedo a fallar, no existen los fracasos, solo hay resultados (y de los malos resultados es donde mas se aprende).
Ánimo!!
¿Puede la ansiedad tener efectos mentales como generar pensamientos intrusivos y poco coherentes que no se corresponden al momento vivido o a la realidad objetiva?
¿Puede esto controlarse?
De repente se me vienen nombres de cosas y pensamiento que no se corresponden para nada con lo que vivo.
Los pensamientos intrusivos pueden aparecer en distintos trastornos, estos se pueden manifestar como obsesiones, imágenes catastróficas, ideas de muerte que como bien dices a veces no tiene ningún sentido y generan en la persona una gran estrés. Paradójicamente cuanto mas intentes suprimirlos con mas fuerza aparecerán ya que la mente funciona por adición y no por sustitución (como cuando te dicen no pienses en un elefante rosa, al final terminaras pensando o imaginándote un elefante rosa).
Como posible solución sería interesante que analizaras en que situaciones surgen estos pensamientos y ser consciente de lo que son, pensamientos que no van a dirigir tu vida, acéptalos, sigue con tus tareas y busca soluciones para calmar la ansiedad, con el tiempo les darás menos importancia y a su vez serán menos intrusivos.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Juan Torres?Juan Torres es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Reestructuración cognitiva, Inoculación del estrés, Relajación, Mindfulness, Terapia cognitivo-conductual, Psicoterapia individual, Terapia de pareja, Terapia familiar, Visitas sucesivas Psicología, Técnicas de estudio (orientación profesional).
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¿Dónde está la consulta de Juan Torres?Juan Torres atiende a sus pacientes en:
- Calle Cruz de Guadalajara 6 Alcalá de Henares
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¿Puedo hacer la visita con Juan Torres de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Juan Torres ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Juan Torres al finalizar la visita?Juan Torres acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Paypal, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Juan Torres?Puedes comunicarte con Juan Torres en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Juan Torres?El calendario que muestra Juan Torres en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Juan Torres?A veces Juan Torres tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Juan Torres?Un total de 114 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Juan Torres, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Juan Torres?Juan Torres no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
Centro médico Alcalá Medic - Juan Torres Psicólogo Cognitivo Conductual
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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