Judit Balaguer

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Núm. Colegiado: 30473

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Psicóloga graduada con mención en Psicología Clínica y de la Salud (Nº30473). Máster en Psicología General Sanitaria.

Cuento con formación específica en trauma, apego, trastornos de ansiedad y depresión, problemas de pareja y autoestima, entre otros. Máster en Intervención Infanto-Juvenil y Adultos.

Trabajo desde una perspectiva integradora, lo que significa que adapto las técnicas terapéuticas a tus necesidades individuales, combinando diferentes enfoques para ofrecerte el mejor soporte posible. Cada persona es única, y por eso me esfuerzo en crear un plan terapéutico personalizado que realmente conecte contigo y te permita avanzar a tu propio ritmo.
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Sobre mí

Psicóloga graduada con mención en Psicología Clínica y de la Salud (Nº30473). Máster en Psicología General Sanitaria.

Cuento con formación específica en trauma, apego, trastornos de ansiedad y depresión, problemas de pareja y autoestima, entre otros. Máster en Intervención Infanto-Juvenil y Adultos.

Trabajo desde una perspectiva integradora, lo que significa que adapto las técnicas terapéuticas a tus necesidades individuales, combinando diferentes enfoques para ofrecerte el mejor soporte posible. Cada persona es única, y por eso me esfuerzo en crear un plan terapéutico personalizado que realmente conecte contigo y te permita avanzar a tu propio ritmo.
  • Certificado de excelencia basado en opiniones reales de pacientes.

Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad
  • Depresión
  • Psicología general sanitaria
  • Psicoterapia integradora

Experiencia

Doctor
Judit Balaguer

Psicólogo

30 opiniones

Enfermedades tratadas

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Idiomas

  • Español
  • Catalán

Experiencia

  • Centre Obert la Finestra, Vilafranca del Penedés
  • Sinapsis, El Vendrell
  • Claudia Puig Psicologia
  • Fundació Pere Tarrès

Publicaciones

Formación

  • Grau en Psicologia amb menció clínica, Universitat Rovira i Virgili
  • Màster en Psicologia General Sanitaria, UOC
  • Evaluación y reparación del apego en psicoterapia
  • Màster en Intervención Infanto-Juvenil y Adultos, UOC
  • Psicoterapia integradora para el tratamiento del trauma
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Certificados

Premios y distinciones

  • Curso psicoterapia integradora para el tratamiento de trauma
  • Curso de evaluación y reparación del apego en psicoterapia con enfoque integrador (Eva Molero Psicologia)

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  • Tratamiento para TEPT (Trastorno por Estrés Postraumático)

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  • Tratamiento para el estrés laboral

    60 €

Opiniones

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30 opiniones

Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más. Más información sobre opiniones
  • M

    Hacía más de 10 años que no iba a terapia, y hoy ha sido mi primera visita. Judit me ha dado la suficiente confianza, para poder explicar mi situación. Es muy cercana y profesional.

     • Centro Claudia Puig Psicología • Primera visita Psicología  • 

    Judit Balaguer

    Gracias Marina! Un abrazo

  • C

    Judit te hace sentir bien y en un entorno relajado escucha y comparte opiniones

     • Centro Claudia Puig Psicología • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Judit Balaguer

    Gracias C!

  • M

    Me senti muy cómoda y no me costo nada contar lo que me pasaba.

     • Centro Claudia Puig Psicología • Primera visita Psicología  • 

    Judit Balaguer

    Gracias M!

  • L

    En principio la visita ha ido bien, aunque es pronto para valorar resultados

     • Centro Claudia Puig Psicología • Primera visita Psicología  • 

    Judit Balaguer

    Gracias Lucia!!

  • I

    Me hace sentir como en casa. Desde la primera sesión he estado muy agusto con ella, un 10

     • Centro Claudia Puig Psicología • Gestión de la ansiedad  • 

    Judit Balaguer

    Gracias Ismael, un placer!

  • E

    Judith es una muy buena profesional, la recomiendo 100%.

     • Centro Claudia Puig Psicología • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Judit Balaguer

    Gracias E, ha sido un placer acompañarte!

  • D

    M'ha donat esperança i ja tinc hora per a la setmana vinent. Espero poder millorar en el que em preocupa.

     • Centro Claudia Puig Psicología • Primera visita Psicología  • 

    Judit Balaguer

    Que bé que t’hagis pogut sentir així, gràcies per la confiança!

  • X

    Muy buena primera sesión, ha entendido bien lo que comunicaba

     • Centro Claudia Puig Psicología • Primera visita Psicología  • 

    Judit Balaguer

    Gracias Xavi!

  • A

    Me hizo sentir muy comoda en las sesiones, muy escuchada y sobretodo comprendida (cosa que me ayudó bastante). Algo que pudo haber sido una situación complicada de digerir o desgradable de compartir hizo que fuese fácil y liberador. Sus consejos, empatia y escucha activa me ayudaron enormemente. Sin duda la recomiendo.

     • Centro Claudia Puig Psicología • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Judit Balaguer

    Gracias por tus palabras Alba, un abrazo!

  • F

    Te hace sentir como en casa. Muy amable y cercana!
    Gracias por todo.

     • Centro Claudia Puig Psicología • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Judit Balaguer

    Muchas gracias!

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Dudas solucionadas

12 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Baja autoestima

Hola, creo que resiento un poco a mi madre por que siempre he notado que prefiere a mis hermanas, a mi siempre me pide que las apoye economicamente y soy mala y egoista si no quiero hacerlo. Cuando les doy dinero y comento algo me dice que si no queria no debi haberlo hecho, pero mi madre es la que aveces pide que apoye y ellas nunca pagan. Aveces parece que dan por hecho que las cosas son asi que las cosas en la casa ya estaban, que la comida ya estaba hecha, pasan temporadas sin trabajar y solo se preocupan por ellas mismas. Hacen lo que quieren, salen a comer, invitan a personas yo siempre estoy trabajando y ahorrando. Me quiero salir pero siento que ya estoy condicionada a vivir asi. Ni siquiera soy la mayor, soy la enmedio. Como puedo cambiar mi manera de ser sin resultar en peleas?

Hola! Que estés reflexionando esta situación dice mucho de ti.
Primero, sería importante que reflexiones sobre cómo te afecta esta situación en tu bienestar emocional y mental. Tal vez podríamos explorar juntos qué significa para ti el apoyo que das a tu familia, cómo te hace sentir, y si esto se alinea con tus propios límites y necesidades.

Algunas estrategias que podrían ayudarte a manejar esta situación sin que se convierta en una confrontación son:

- Identificar tus límites: Reflexiona sobre qué estás dispuesta a hacer y qué no. Poner límites no significa ser egoísta, sino reconocer tus propias necesidades para cuidar de ti misma.

- Comunicar tus sentimientos: Hablar con tu madre y/o hermanas puede ser útil, pero enfocándote en cómo te sientes, sin acusar. Por ejemplo, puedes decir algo como: “A veces siento que mi esfuerzo no es valorado, y me gustaría que todos pudiéramos contribuir de una manera más equitativa”.

- Cuestionar tus creencias: Mencionas que sientes que estás "condicionada" a vivir así. Tal vez podríamos explorar de dónde vienen esas creencias y si aún son válidas para ti. ¿Es realmente tu responsabilidad asumir estos roles, o es algo que te has sentido obligada a hacer? Cambiar la manera en que te ves a ti misma dentro de esta dinámica podría ayudarte a tomar decisiones diferentes.

- Priorizarte sin culpa: No es egoísta priorizar tu bienestar. Puedes empezar con pequeños pasos, como reservar parte de tus ahorros para ti misma, darte permisos para descansar, o incluso buscar actividades fuera de casa que te ayuden a desconectarte un poco.

Judit Balaguer
Duda sobre Drogadicción

Hola buenas tardes , tengo a mi pareja que consume drogas, lo que ha podido controlar, en este último tiempo nos separamos o nos distanciamos, volvimos para poder retomar nuestros proyectos, pero volvió a recaer.
Cuando estaba solo consumía, pero muy bajo y no todos los días.
Estando conmigo pueden ser dos días seguidos.
Después de eso me culpa y que yo le causo que recaiga, siente que estando conmigo no avanza y se estanca.
Me dijo que yo prefería tenerlo así, por qué lo tenía atado.
Es lo mismo que me dice su mamá.

Será tan así? Seré yo la culpable???

Lo primero que quiero decirte es que tú no eres responsable de las decisiones de otra persona, incluyendo el consumo de sustancias.

Las recaídas en el consumo de drogas son parte de un proceso de lucha con la adicción, que está influido por muchos factores personales, emocionales, y psicológicos. Aunque es posible que la relación tenga dinámicas que sean retadoras para ambos, eso no significa que tú seas la causa de su consumo. Decir que tú lo "atas" o que prefieres verlo así no solo es injusto, sino que puede ser una manera de desplazar su responsabilidad sobre sus propios actos.

Aquí hay algunos puntos que podrías reflexionar:

- La adicción es una enfermedad compleja: Su consumo no depende de lo que tú hagas o no hagas. Aunque quieras ayudarle, su recuperación depende principalmente de su propia voluntad y compromiso, además de un apoyo profesional adecuado.

- Los comentarios de culpa pueden ser una forma de manipulación: Cuando alguien culpa a otro de sus recaídas, muchas veces es una forma de evitar asumir su responsabilidad. Es importante reconocer esto y no cargar con un peso que no te corresponde.

- Cuida de tu bienestar emocional: Estar en una relación donde hay consumo de drogas puede ser muy agotador emocionalmente. Es esencial que te preguntes qué necesitas tú para sentirte bien, segura y en paz. ¿Cómo afecta esta relación tu calidad de vida y tus emociones?

- Busca apoyo externo: Hablar con un profesional o acudir a grupos de apoyo para familiares de personas con adicciones puede ayudarte a encontrar herramientas para manejar esta situación y fortalecer tus límites emocionales.

Te invito a preguntarte: ¿Qué es lo que quieres y necesitas de esta relación? ¿Qué cambios son necesarios para que ambos puedan avanzar, individualmente y como pareja?

Recuerda que tú no estás sola y no tienes que cargar con esto por tu cuenta

Judit Balaguer
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