Acercar imagen: Laura Martinez Ortega, Psicólogo Santander

Laura Martinez Ortega

Psicóloga · Ver más sobre las especializaciones

Núm. Colegiado: AN14118

20 opiniones
Tiempo de respuesta aproximado:

Experiencia

 ¡Hola! Soy Laura Martínez, psicóloga sanitaria.

Soy experta en adicciones, mediación de conflictos, terapia de pareja y gestión emocional.

Trabajo con adultos y adolescentes desde un enfoque totalmente integrador apoyándome principalmente en el modelo cognitivo-conductual, sistémico-relacional y abordaje en trauma.

Acompaño a quienes no se sienten bien en esta etapa de su vida con la intención de construir un camino juntos más coherente con sus valores.

Además, trato de ayudar a gestionar situaciones desbordantes de una manera sana y alineada contigo.

Si estás dudando si empezar o no, ya tienes una señal que habla de que lo necesitas, no esperes a encontrarte peor. 

Te espero con los brazos abiertos,

Laura 

ver más Sobre mí

Sobre mí

 ¡Hola! Soy Laura Martínez, psicóloga sanitaria.

Soy experta en adicciones, mediación de conflictos, terapia de pareja y gestión emocional.

Trabajo con adultos y adolescentes desde un enfoque totalmente integrador apoyándome principalmente en el modelo cognitivo-conductual, sistémico-relacional y abordaje en trauma.

Acompaño a quienes no se sienten bien en esta etapa de su vida con la intención de construir un camino juntos más coherente con sus valores.

Además, trato de ayudar a gestionar situaciones desbordantes de una manera sana y alineada contigo.

Si estás dudando si empezar o no, ya tienes una señal que habla de que lo necesitas, no esperes a encontrarte peor. 

Te espero con los brazos abiertos,

Laura 

Enfoque terapéutico

Terapia emdr
Mindfulness
Terapia sistémico-relacional
Terapia cognitivo conductual

Principales enfermedades tratadas

Pacientes que atiendo

Adultos

Tipos de consulta

Videoconsulta

Fotos y vídeos

  • Laura Martinez Ortega-0
  • Laura Martinez Ortega-1
  • Laura Martinez Ortega-2
  • Laura Martinez Ortega-3
  • Laura Martinez Ortega-4
  • Laura Martinez Ortega-5

Pago online aceptado

Ahorra tiempo antes de la visita.

Experiencia

Doctor
Laura Martinez Ortega

Psicólogo

20 opiniones

Experiencia

  • AMAT Afrontando adiciones
  • Sesiones Online en LMpsicologia
  • Clínica Peñaherbosa Rocío Díaz
  • Caef Centro familiar Majadahonda

Formación

  • Universidad Francisco de Vitoria
  • UNIR
  • AEPSIS
  • COLEGIO DE PSICOLOGÍA

Certificados

Enfermedades tratadas

Mostrar más detalles

Idiomas

  • Inglés
  • Español

Redes sociales

Reservar cita

Servicios y precios

  • Consulta online

    60 €

  • Terapia de conductas suicidas

    60 €

  • Tratamiento para sexo compulsivo

    60 €

  • Tratamiento para la depresión (teleconsulta online)

    60 €

  • Tratamiento online de problemas de ansiedad

    60 €

Consulta

Laura Martinez Ortega

Consulta online

Disponibilidad

Pago online aceptado

Ahorra tiempo antes de la visita.

Formas de pago (visitas privadas)

  • Tarjeta de crédito
  • Bizum
  • Transferencia bancaria

Número de teléfono

622 53...

Número de teléfono

LMPsicologia

¡Ahorra tiempo! Reserva por Internet:

Reserva cita conmigo escogiendo una fecha de mi agenda. Recibirás un mensaje de confirmación y un recordatorio antes de la cita.

También puedes dejar un mensaje

Tiempo de respuesta aproximado:

Dirección

Pacientes que atiendo
  • Adultos
Cómo conectar con el especialista

Al menos 30 minutos antes de la visita, recibirás un SMS y un email con el enlace para iniciar la consulta online. Podrás acceder directamente desde tu móvil o tu ordenador.

Cómo prepararse para la consulta online

Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.

Cancelaciones y devoluciones
Contacto
Sitio web se abre en una nueva pestaña
Buscar servicios relacionados

Servicios

LMPsicologia

Paga online y no te preocupes si hay algún cambio de planes. Cancela hasta 24 horas antes de la cita y recibirás un reembolso.

¿Tienes alguna pregunta?

Tiempo de respuesta aproximado:

Enviar mensaje
Reservar cita

No se aceptan aseguradoras

Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.

Opiniones

Añadir tu opinión

20 opiniones

Lo más mencionado por los pacientes

  • Dedicación durante la visita
  • Explicaciones detalladas
  • Eficacia del tratamiento
Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más. Más información sobre opiniones
  • N

    Noemi San Miguel

    Solo puedo decir cosas buenas. Desde que empecé con ella me he sentido escuchada, comprendida y, sobre todo, muy cómoda. Me ha ayudado muchísimo y siento que estoy avanzando de verdad. Es una profesional maravillosa, cercana y que transmite muchísima confianza. Estoy muy, muy agradecida.

     • LMPsicologia • Consulta online terapia individual  • 

    Laura Martinez Ortega

    Muchas gracias por tus palabras y tomarte el tiempo, me alegra saber cómo te estás sintiendo y sobre todo que estés notando mejoría! Un abrazo muy fuerte

  • M

    M.R.

    Maravillosa profesional!! La recomiendo y felicito por su trabajo.

     • LMPsicologia • Consulta online  • 

    Laura Martinez Ortega

    Gracias por la confianza y tomarte el tiempo de compartir tu experiencia. Un abrazo!

  • L

    L.Fernandez

    Desde las primeras sesiones con Laura he tenido la sensación de que todo se está recolocando. Crea un espacio donde poder reflexionar y sentirse seguro.

     • LMPsicologia • Consulta online terapia individual  • 

    Laura Martinez Ortega

    Gracias por tus palabras, me alegra que sientas que todo se ha ido recolocando. Un abrazo fuerte!

  • M

    M.P.M

    Especialista en crear un espacio donde siempre te sientes escuchada, comprendida y libre de ser una misma. Una profesional excepcional y una persona maravillosa.

     • LMPsicologia • Consulta online (visitas sucesivas)  • 

    Laura Martinez Ortega

    Agradezco tus palabras, me alegra saber que has percibido un espacio de escucha, respeto y acompañamiento. Un abrazo!

  • L

    LPM

    Quiero destacar la excelente labor de esta psicóloga. Desde el primer momento transmite cercanía, profesionalidad y una gran capacidad de escucha, lo que genera un espacio de confianza fundamental para poder abrirse y trabajar en uno mismo.
    Su enfoque es muy claro, práctico y adaptado a cada situación, ayudando a comprender mejor las emociones. Además tiene una cuenta de Instagram en la que explica muy bien y da muy buenos consejos con sus videos.
    Sin duda, es una profesional altamente recomendable para cualquier persona que busque apoyo psicológico de calidad!!!!

     • LMPsicologia • Consulta online terapia individual  • 

    Laura Martinez Ortega

    Muchas gracias por tu valoración y la recomendación, me alegra enormemente que hayas sentido calidez en las sesiones y claridad en los objetivos que nos planteamos. Un abrazo!

  • I

    i.v.

    Por fin he encontrado un psicológo con el que estoy cómodo a través de terapia online y aprendo algo nuevo cada día.
    Desde la primera sesión, voy sintiendo mejoría en estado de ánimo.
    Gracias a la terapia ya entiendo porqué me rodeaba de personas dañinas para poder modificar conducta y conseguir disfrutar más de cada día.
    Ahora me relaciono de otra manera y me siento con más autoestima.
    Muy recomendable

     • LMPsicologia • Terapia online  • 
  • J

    JM

    Una profesional implicada y con una gran empatía que ayuda a diferenciar los hechos objetivos de los emocionales y da herramientas para trabajar en múltiples ámbitos psicológicos

     • LMPsicologia • Consulta online  • 
  • L

    L.D

    Despues de 7 Psciologos diferentes , encontré lo que buscaba!! Creo que con esto le e dicho todo! Gracias Laura.

     • LMPsicologia • Consulta online (visitas sucesivas)  • 
  • M

    M.F.E

    Muy a gusto desde el primer día. Es cercana, escucha y se asegura de crear un espacio seguro sin presionarte. Me ha ayudado muchísimo. La recomendaría sin ninguna duda.

     • LMPsicologia • Terapia online  • 

    Laura Martinez Ortega

    Muchas gracias por haberte tomado el tiempo de compartir tu experiencia, me alegra saber que hayas percibido un espacio de calidez y acompañamiento. Valoro mucho tus palabras y recomendación. Un abrazo enorme

  • S

    Ssffcc

    Una gran profesional y, sobre todo, una persona que transmite muchísima confianza desde el primer momento. Se nota que le apasiona su trabajo y que realmente se implica con cada caso o inquietud que me surgía . La recomiendo totalmente.

     • LMPsicologia • Consulta psicológica online  • 
Se ha producido un error, inténtalo de nuevo.

Dudas solucionadas

4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola, llevo un mes con ansiedad la cual me ha dado mareos provocado por contracturas musculares, y o

Hola, llevo un mes con ansiedad la cual me ha dado mareos provocado por contracturas musculares, y opresión en el pecho. La doctora me ha hecho pruebas y está todo bien, me ha dicho que es ansiedad. De solo pensar que es ansiedad me da más fuerte, yo antes estaba bien pero fue empezar las vacaciones y me vinieron todos estos sintomas, ¿alguna pauta para poder recuperar mi vida sin miedo? (Aclarar que sigo haciendo mi vida a pesar de lo mucho que me cuesta) (Llevo un mes justo con ello y a pesar de todo he viajado e ido a los sitios que me generan ansiedad)

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Laura Martinez Ortega

Buenos días!

En primer lugar, transmitirte tranquilidad porque trabajando en el origen conseguirás lidiar con estos síntomas tan desagradables.

Lo bueno es que ya tienes identificado lo que ocurre, por lo que te dice tu médico esas contracturas y presión en el pecho no tienen un diagnóstico fisiológico, si no que viene derivado de la ansiedad. Esto quiere decir que tu cuerpo te está lanzando señales de que hay algo que revisar en tu vida.

Sería bueno generar pautas para aliviar la ansiedad en tu presente, pero antes es clave observar que está originando esa ansiedad y desde cuando. ¿Sientes alguna preocupación últimamente?, ¿Sientes sobrecarga en el trabajo o a nivel personal?, ¿Sientes miedo o incertidumbre por algo que podría ocurrir?, ¿Has tenido algún cambio en tu vida o alguna experiencia difícil hace poco?… Es fundamental revisar el origen de esa ansiedad para poder mirar de frente qué está provocando realmente esos síntomas físicos y ahí los síntomas podrían reducirse.

Tras ese trabajo personal, podríamos generar pautas para lidiar con síntomas de ansiedad ya más leves.

Aún así, te dejo tres pautas básicas generales para lidiar con ella en momentos ansiosos, ya sea leve, moderada o grave:

+ Respiración lenta. Aunque no me gusta estipular segundos, puedes tener la referencia de inhalar durante 4sgs y exhalar durante 6sgs. Sin embargo, creo que es más importante lanzarle a tu cuerpo la orden de ir respirando más despacio para regular tu sistema nervioso, sin necesidad de ser tan matemático,

+ Para un momento e identifica ; 5 cosas que veas, 4 que puedas tocar, 3 que oigas, 2 que puedas oler y 1 que puedas sentir en tu cuerpo y/o saborear.

+ Lánzate un mensaje amable, realista y objetivo. “La ansiedad es incómoda, pero no peligrosa, no me va a pasar nada, puedo atravesarla. Ahora no es momento de interpretar o pensar”

Ten en cuenta que a cada persona le sirve una fórmula o una estrategia diferente y lo bueno será personalizar la ideal para ti en un proceso terapéutico. Aún si, prueba a aplicar estas tres en el orden que necesites. Espero que te sirva de ayuda, pero no olvides revisar de dónde viene y escuchar a tu cuerpo.

Un abrazo

¿cuanto suele durar la psiicoterapia con un psicólogo para tratar un episodio de depresión mayor? Ha

¿cuanto suele durar la psiicoterapia con un psicólogo para tratar un episodio de depresión mayor? Hace 4 meses que tuve un nuevo episodio de depresión mayor (ya he tenido 3 anteriormente) y actualmente estoy en tratamiento con fármacos. Llevo 4 meses de baja y no sé cuánto tiempo más se llegará a prolongar

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Laura Martinez Ortega

Buenos días,
Siento lo que estás viviendo y lo desagradable de la sensación de un estado depresivo.

Lo bueno que ya estás en tratamiento médico, eso te ayudará a estabilizar la parte fisiológica. Eso sí, es necesario complementarlo con un tratamiento psicológico para poder observar mejorías.

Respecto a la duración del tratamiento, no puedo responderte un tiempo concreto ya que depende de varios factores, entre ellos la frecuencia de las sesiones.

Si quieres puedo transcribirte una orientación general. Durante las dos o tres primeras semanas podrías empezar a comprender lo que te ocurre incluso notar una pequeña mejoría, pero no siempre. Muchas personas comienzan a sentir avances más claros entre la cuarta y octava semana. Aunque algunas personas necesitan más tiempo, a partir del tercer mes se podría empezar a producir parte de recuperación.

En todo caso es importante mantener el tratamiento durante varios meses aunque te sientas recuperado para reducir el riesgo a recaída y sobre todo ajustarte a los tiempos que tú necesites y sin prisa.

Ademas, es relevante que tengas en cuenta que la duración exacta depende de antecedentes personales, vivencias, grado de gravedad, frecuencia de sesiones y nivel de implicación en la terapia.

Desde aquí, te recomendaría , no dejar de tomar la medicación sin valoración de un médico, complementar tu tratamiento de forma psicológica, dejarte guiar y confíar en la mejoría paso a paso.

Por último, me gustaría recordarte que aunque se hace un mundo y resulta agotador sentirse tan apático, sin fuerzas, ni energía, que lo que estás sintiendo ahora no define quién eres, ni quiere decir que vaya a ser así para siempre.

La recuperación a una depresión mayor es un proceso, más o menos largo, que no se resuelve de golpe, pero que tiene salida y los pequeños avances cuentan, se den al ritmo que se den.

Mucho ánimo y constancia,

Un abrazo muy fuerte.

Muestra todas las respuestas

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Preguntas frecuentes

Información sobre el precio

LMPsicologia

Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.

¿Tienes alguna pregunta?

Tiempo de respuesta aproximado:

La reserva y cancelación de cita son gratuitas

¿Tienes alguna pregunta?

Tiempo de respuesta aproximado:

Es necesario realizar el pago de tu cita

Tu especialista solicita que realices el pago de la visita que tienes pendiente. Para modificarla, por favor, realiza el pago por adelantado o contacta directamente con tu especialista.
Mis visitas Realizar pago