Acercar imagen: Laura Matias-Guiu Martí, Dietista Nutricionista Barcelona

Laura Matias-Guiu Martí

Dietista Nutricionista · Ver más

Barcelona 1 dirección

Núm. Colegiado: CAT002211

20 opiniones
Datos de contacto

Experiencia

· Alimentación Consciente · Alimentación Intuitiva · Educación Nutricional · Dietas basadas en Plantas · Mindfulness ·

Combino distintas herramientas de Educación Nutricional, Alimentación Consciente y Mindfulness, y Alimentación Intuitiva para ayudarte a desarrollar habilidades para regular tu conducta alimentaria desde el autocuidado, la aceptación y la compasión.

Mi intención es que, a través de las consultas individuales, observemos tus patrones alimentarios, y que así puedas (re)aprender a cuidarte, mejorar tus hábitos y redefinir la relación con la comida y tu cuerpo.

Todas las planificaciones son 100% personalizadas, adaptándolas a tus necesidades, intereses y preferencias.

Puedo ayudarte si:
- Tienes una relación de conflicto y frustración con tu cuerpo y quieres alejarte de las dietas, la obsesión con tu imagen y peso corporal, y buscas una forma de honrarte a ti y a tu cuerpo, desde el autocuidado y la compasión.
- Estas en proceso de recuperación de un TCA.
- Llevas una dieta vegana o vegetariana (o quieres disminuir tu consumo de productos de origen animal), y te gustaría tener una guía para hacerlo de forma equilibrada, variada y sostenible en el tiempo.
- Sientes que necesitas poner más orden en tu alimentación, y quieres aprender a comer y a planificarte de una forma más ordenada (más variedad de alimentos, recetas, trucos de organización semanal).
- Te han diagnosticado una alergia o intolerancia alimentaria y te gustaría tener una guía para hacerlo de forma equilibrada, variada y sostenible en el tiempo.
- Tienes algún tipo de patología o alteración en el ciclo menstrual (ciclos irregulares, amenorrea, SOP, etc.) y quieres consejo nutricional para disminuir la sintomatología.

¿Qué podemos trabajar en consulta?
- Poner en práctica la capacidad de poner consciencia y atención plena a tus acciones a través de herramientas de Alimentación consciente y Mindfulness (ejercicios, meditaciones, prácticas, etc.).
- Aprender a escuchar la sabiduría interna de tu cuerpo, y dejarte guiar por las señales corporales (hambre, plenitud y saciedad), y así alejarte de conductas restrictivas y/o compulsivas, así como sentimientos de culpa y ansiedad con la comida.
- Planificación de un menú personalizado y adaptado a tus preferencias y necesidades especiales, con ideas de recetas rápidas y fáciles, y consejos de organización semanal.
- Asesoramiento en cuánto a suplementación y otros productos (cuando sea necesario).

Puedes enviarme un mensaje si tienes cualquier duda.
Estaré encantada de atenderte :)
ver más Sobre mí

Sobre mí

· Alimentación Consciente · Alimentación Intuitiva · Educación Nutricional · Dietas basadas en Plantas · Mindfulness ·

Combino distintas herramientas de Educación Nutricional, Alimentación Consciente y Mindfulness, y Alimentación Intuitiva para ayudarte a desarrollar habilidades para regular tu conducta alimentaria desde el autocuidado, la aceptación y la compasión.

Mi intención es que, a través de las consultas individuales, observemos tus patrones alimentarios, y que así puedas (re)aprender a cuidarte, mejorar tus hábitos y redefinir la relación con la comida y tu cuerpo.

Todas las planificaciones son 100% personalizadas, adaptándolas a tus necesidades, intereses y preferencias.

Puedo ayudarte si:
- Tienes una relación de conflicto y frustración con tu cuerpo y quieres alejarte de las dietas, la obsesión con tu imagen y peso corporal, y buscas una forma de honrarte a ti y a tu cuerpo, desde el autocuidado y la compasión.
- Estas en proceso de recuperación de un TCA.
- Llevas una dieta vegana o vegetariana (o quieres disminuir tu consumo de productos de origen animal), y te gustaría tener una guía para hacerlo de forma equilibrada, variada y sostenible en el tiempo.
- Sientes que necesitas poner más orden en tu alimentación, y quieres aprender a comer y a planificarte de una forma más ordenada (más variedad de alimentos, recetas, trucos de organización semanal).
- Te han diagnosticado una alergia o intolerancia alimentaria y te gustaría tener una guía para hacerlo de forma equilibrada, variada y sostenible en el tiempo.
- Tienes algún tipo de patología o alteración en el ciclo menstrual (ciclos irregulares, amenorrea, SOP, etc.) y quieres consejo nutricional para disminuir la sintomatología.

¿Qué podemos trabajar en consulta?
- Poner en práctica la capacidad de poner consciencia y atención plena a tus acciones a través de herramientas de Alimentación consciente y Mindfulness (ejercicios, meditaciones, prácticas, etc.).
- Aprender a escuchar la sabiduría interna de tu cuerpo, y dejarte guiar por las señales corporales (hambre, plenitud y saciedad), y así alejarte de conductas restrictivas y/o compulsivas, así como sentimientos de culpa y ansiedad con la comida.
- Planificación de un menú personalizado y adaptado a tus preferencias y necesidades especiales, con ideas de recetas rápidas y fáciles, y consejos de organización semanal.
- Asesoramiento en cuánto a suplementación y otros productos (cuando sea necesario).

Puedes enviarme un mensaje si tienes cualquier duda.
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Especialista en:

  • Trastornos de la alimentación
  • Alimentación vegana y vegetariana
  • Coaching nutricional
  • Educación nutricional
  • Mindfulness
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Principales enfermedades tratadas

  • Intolerancias alimentarias
  • Nutrición inadecuada
  • Trastornos de la conducta alimentaria
  • Amenorrea
  • Síndrome de los ovarios poliquísticos (PCOS)
  • +12 a11y_sr_more_diseases

Pacientes que atiendo

Adultos
Niños

Experiencia

Doctor
Laura Matias-Guiu Martí

Dietista Nutricionista, Terapeuta complementario

20 opiniones

Experiencia

  • Dietista-nutricionista en LauraMG Nutrición desde octubre 2021 (consulta privada, talleres de cocina y catering)
  • Chef de Cocina Consciente desde mayo 2022 (cocina vegana y vegetariana pare eventos y retiros)
  • Coordinadora del programa de acompañamiento grupal "Alimentación Consciente: transforma tu relación con la comida" junio 2023

Formación

  • Certificado en Alimentación Consciente y Mindfulness en Nutritional Coaching (2022)
  • Especialista Universitario en Medicina, Nutrición y Salud Hormonal de la Mujer en ICNS (Instituto de Ciencias de Nutrición y Salud) (2020-21)
  • Grado en Nutrición Humana y Dietética en Universitat de Lleida (2017-21)
  • Postgrado en Nutrición y Salud Pública en UOC (Universitat Oberta de Catalunya) (2017)

Enfermedades tratadas

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Premios y distinciones

  • Premio Impuls por el Trabajo de Fin de Grado - Beyond Nutrients: an on-line education programme on health and sustainability - por Universitat de Lleida (2021)
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Servicios y precios

  • Consulta online

    Desde 60 €

  • Consulta de seguimiento

    45 €

  • Consulta nutricional

    60 €

  • Primera consulta nutricional

    60 €

  • Primera visita nutrición parejas

    80 €

Consultas (2)

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Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección

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Pacientes que atiendo
  • Adultos
  • Niños de cualquier edad
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  • Bizum
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Opiniones

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20 opiniones

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  • C

    A mi pareja y a mi nos encantó la consulta, fue muy detallada y nos dedicó su plena atención. Fue una sesión que nos hizo caer en cuenta de muchas cosas sobre nuestra relación con la comida. Laura fue muy atenta a todos nuestros objetivos para así poder hacer un plan lo mejor posible.

     • Espai Estar Be • Primera visita nutrición parejas  • 
  • G

    T'escolta molt i té un tracte molt pròxim, la visita és molt còmoda.

     • Espai Estar Be • Consulta nutricional  • 

    Laura Matias-Guiu Martí

    Gràcies Guillem :) va ser un plaer acompanyarte. Una abraçada.

  • M

    Lo que más nos ha gustado es tu disposición a flexibilizar y adaptar el plan de nutrición de olivia en función de lo que le gusta, sus momentos de gana,...

     • Espai Estar Be •  • 

    Laura Matias-Guiu Martí

    Gracias por tu valoración Marta. Es un placer acompañaros :)

  • P

    Laura es una profesional muy dedicada; siempre intenta buscar la forma de adaptarse a las necesidades de la persona con quien trata. Contacté con Laura por recomendación de una amiga, y no dudaría en recomendar sus servicios

     • Consulta online • Consulta de seguimiento  • 

    Laura Matias-Guiu Martí

    Gracias Paula <3 Es un placer! Un abrazo.

  • M

    Acudí a Laura para iniciarme a una dieta vegetariana equilibrada, ha sido muy fácil la transición y me siento con más energía. A posterior tuve irregularidades con el ciclo menstrual y también me ayudó con mis consultas de nutrición. En las consultas se muestra muy cercana, amable y paciente. ¡Muchas gracias Laura!

     • Consulta online •  • 

    Laura Matias-Guiu Martí

    Gracias bonita :) Es un placer acompañarte. Un abrazo!

  • A

    Laura es una excelente profesional. Desde la primera sesión me sentí muy cómoda con ella y supo perfectamente adaptarse a mis necesidades con una dieta que me está funcionando muy bien. Además, siempre es puntual, y muy amable en el trato. La verdad es que me está ayudando mucho a comer mejor y tener un mejor relación con la comida. 100% recomendable

     • Consulta online • Consulta online  • 

    Laura Matias-Guiu Martí

    Gracias Adriana :) Aprecio mucho tu valoración. Un abrazo!

  • B

    Tras años intentando cambiar mi dieta pobre nutricionalmente, decidí contactar con una profesional. Laura me ayudó muchísimo, estoy consiguiendo mis objetivos poco a poco y me siento muy apoyada por ella. Gracias por todo!

     • Consulta online •  • 

    Laura Matias-Guiu Martí

    Gracias por tu comentario Belén. Cuídate mucho. Un saludo :)

  • E

    Laura me ayudó a encontrar una dieta vegana equilibrada. Aun siendo vegana durante años, la falta de tiempo hacía que cayera en patrones alimentarios pobres. Con la ayuda de Laura he podido descubrir que la alimentación sana no es para nada difícil, haciendo que pueda compaginar mi trabajo y una vida saludable, sin tener que escoger uno o otro. Me ha dado muchos consejos que puedo usar en mi día a día y definitivamente ha mejorado mi relación con la comida! Desde que empecé las consultas con Laura me siento mucho mejor, con más energía y siempre me transmite ganas de aprender y de continuar explorando la forma en la que me alimento y el estilo de vida que funcione para mí. Se ha mostrado abierta a escucharme y adaptarse a mis necesidades, guiándome de una forma amable y cercana. Gracias Laura!!!

     • Espai Estar Be •  • 

    Laura Matias-Guiu Martí

    Muchas gracias por tu valoración Elsa. Fue un placer acompañarte :) Un abrazo.

  • G

    Laura me ha ayudado a adoptar unos hábitos más saludables a la hora de comer. Adapta el plan nutricional a los gustos y preferencias de cada uno. Además tiene gran disponibilidad vía whatsapp/mail para resolver las dudas que puedan surgir.

     • Consulta online •  • 

    Laura Matias-Guiu Martí

    Gracias por tu valoración. Me alegro de que estés tan contento con las planificaciones. Un abrazo :)

  • M

    Genial! Adaptó la planificación nutricional a mis gustos para que así me fuera más fácil poder seguirla. A parte, me resolvió todas las dudas que tenía a nivel nutricional. Excelente!

     • Consulta online • Primera consulta nutricional  • 

    Laura Matias-Guiu Martí

    Muchas gracias por tu valoración Marc :) Un abrazo!

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