Lidia Palou Barnes
Psicóloga
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Vilobí D'Onyar 2 direcciones
Núm. Colegiado: 9292
13 opinionesExperiencia
Hola, soy Lídia Palou es psicóloga especializada en ansiedad, trauma y regulación emocional, con más de 20 años de experiencia acompañando a personas en sus procesos terapéuticos. Trabajo desde un enfoque integrador, adaptando el proceso terapéutico a las necesidades, dificultades y momento vital de cada persona. Mi forma de acompañar combina rigor profesional, cercanía y profundidad, con el objetivo de ofrecer un espacio seguro donde entender lo que ocurre y empezar a transformarlo.
Acompaño a personas que viven con ansiedad, preocupación constante, bloqueo, autoexigencia, inseguridad, dificultad para poner límites, sensación de desborde emocional o malestar que interfiere en su bienestar y en su día a día. En muchos casos, detrás de estos síntomas hay patrones más profundos relacionados con la historia personal, las experiencias vividas, la forma de vincularse o los recursos que la persona ha ido desarrollando para adaptarse y sostenerse.
Mi trabajo no se centra únicamente en reducir síntomas, sino también en comprender qué hay detrás del malestar, qué lo activa y qué lo mantiene, para favorecer cambios más profundos y estables. Para ello, integro distintas herramientas terapéuticas en función de cada caso, combinando comprensión, regulación emocional y trabajo terapéutico orientado a la raíz del problema.
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Hola, sóc Lídia Palou és psicòloga especialitzada en ansietat, trauma i regulació emocional, amb més de 20 anys d'experiència acompanyant a persones en els seus processos terapèutics. Treballo des d'un enfocament integrador, adaptant el procés terapèutic a les necessitats, dificultats i moment vital de cada persona. La meva manera d'acompanyar combina rigor professional, proximitat i profunditat, amb l'objectiu d'oferir un espai segur on entendre què passa i començar a transformar-lo.
Acompanyo persones que viuen amb ansietat, preocupació constant, bloqueig, autoexigència, inseguretat, dificultat per posar límits, sensació de desbordament emocional o malestar que interfereix en el seu benestar i en el seu dia a dia. En molts casos, darrere aquests símptomes hi ha patrons més profunds relacionats amb la història personal, les experiències viscudes, la manera de vincular-se o els recursos que la persona ha anat desenvolupant per adaptar-se i sostenir-se.
El meu treball no se centra únicament a reduir símptomes, sinó també a comprendre què hi ha darrere del malestar, què ho activa i què ho manté, per afavorir canvis més profunds i estables. Per això, integro diferents eines terapèutiques en funció de cada cas, combinant comprensió, regulació emocional i treball terapèutic orientat a l'arrel del problema.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Trastornos de ansiedad
- Depresión
Principales enfermedades tratadas
- Estrés
- Trastorno de ansiedad
- Ataques de pánico
- Fobias
- Miedos
- +21 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Experiencia
Lidia Palou Barnes
Psicólogo
Experiencia
- Hospital Josep Trueta (Unidad de oncología, 2017)
- Hospital de Santa Caterina (Unidad de psiquiatría y psicología, 2009)
- Centre Salut Mental Gironès (Psicología, 2007)
Formación
- Máster en terapias de tercera generación
- Master en Psicologia clínica, UdG
- MBSR (Reducción de estrés basado en Mindfulness)
- Licenciada en Psicologia, UAB
- EMDR, Asociación EMDR España
- Experta en coaching transpersonal e eco-integrativo
- Máster practitioner en PNL (Programación neurolinguística)
Enfermedades tratadas
- Estrés
- Trastorno de ansiedad
- Ataques de pánico
- Fobias
- Miedos
- Baja autoestima
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Agorafobia
- Aislamiento social
- Fobia social
- Insatisfacción vital
- Insatisfacción laboral
- Insomnio
- Trastornos psicosomáticos
- Trastorno de adaptación
- Trastornos del ánimo
- Trastornos cognitivos
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastorno de ansiedad por separación
- TAG
- Miedo al avión
- Miedo al dentista
- Miedo a conducir (Amaxofobia)
- Nosofobia
- Depresión
Servicios y precios
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Consulta online
0 € - 60 € -
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Psicoterapia individual
60 € -
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Técnicas de meditación y relajación
60 € -
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Tratamiento online de problemas de ansiedad
60 € -
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Tratamiento en problemas de ansiedad y estrés (sesiones online)
60 € -
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Consultas (3)
Passeig Lluís Companys, Vilobí D'Onyar 17185
Disponibilidad
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
Disponibilidad
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
Carrer del Castell 1, Fontanilles 17257
Disponibilidad
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
Aseguradoras aceptadas
Se aceptan aseguradoras, pero la cobertura varía según la ubicación y el servicio.
Opiniones
13 opiniones
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C
Cristina
Me di cuenta que realmente tenía ansiedad el día que todo explotó con un ataque de pánico. Experimenté algo que para mí era “morir”. La presión en el pecho me ahogaba, no podía controlar el temblor de mis manos y estaba como bloqueada. A partir de ese momento, todo se me hacía “un mundo”. Esta situación me sirvió para mirar atrás y ver que la mayor parte de mi vida la había vivido con ansiedad. Tenía un nerviosismo constante, siempre pensando en lo malo que me podía pasar. Y sobre todo, mi mente se descontrolaba por la noche no dejándome dormir. Tenía que quitarme la ansiedad. Lo que estaba experimentando no era vida. Me recomendaron a Lidia y decidí contactar con ella. La verdad que desde entonces mi vida ha cambiado. Ahora entiendo lo qué me pasa y por qué. He aprendido, como ella dice, a encontrar mi equilibrio interior. He aprendido a regular la ansiedad y a tomarme la vida de otra manera.
• Consulta online- Lídia Palou • Gestión de la ansiedad •
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M
Maribel
Ha sido mi primera sesión con Lidia y me he sentido muy cómoda,me ha explicado detalladamente cómo vamos a trabajar y ha sido muy clara.
Estoy muy contenta y con mucha ilusión de empezar mis sesiones con ella.• Consulta online- Lídia Palou • Primera visita gratuita online •
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M
Marina G.
Lidia me ayudó un montón en un momento duro personalmente. Supo empatizar conmigo y enseñarme algunas estrategias para afrontar todos mis problemas. Muy útiles sus ejemplos y fáciles de entender, se expresaba muy bien. Fue comprensiva con mi situación e intentó siempre facilitarme los horarios. Puntual con el inicio de las visitas. Las instalaciones eran silenciosas y facilitaban la comunicación.
En definitiva, ¡una profesional muy recomendable!• Lidia Palou • Visitas sucesivas Psicología •
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E
E...
Cuando conocí a Lidia mis niveles de ansiedad eran muy altos. Con ella he aprendido que tengo que convivir con la ansiedad pero no con el sufrimiento que me genera. Tengo que agradecerle su paciencia, su comprensión y su dedicación en enseñarme a regular mi 0nsiedad. Lidia es una gran profesional y la recomiendo al 100 por 100.
• otro lugar • Otro •
Lidia Palou Barnes
Muchas gracias por compartir tu experiencia.
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S
Sergio C.
Mi experiencia con ella ha sido muy positiva y muy recomendable. Me ha dado herramientas para mejorar. Gran profesional.
• Consulta online- Lídia Palou • Consulta online (visitas sucesivas) •
Lidia Palou Barnes
Muchísimas gracias Sergio. Ha sido un placer ayudarte.
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M
M.A.
Experiencia muy positiva. Con Lidia superé mi crisis. Aprendí mis puntos fuertes, a decir no y a poner límites. Gracias a ella he vuelto a ser la persona alegre que siempre había sido
• Consulta online- Lídia Palou • Psicoterapia individual •
Lidia Palou Barnes
Gracias! Por estas cosas merece la pena ser psicóloga. Me alegra haber podido acompañarte en este camino.
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K
Katarzyna
Una gran profesional con vocación , muy cercana, atenta y agradable. Mi experiencia fue muy positiva, me ayudo muchísimo en mi situación. Si podria darle mas estrellas, lo haria sin ninguna duda, se las merece. Muy recomendable.
• Consulta online- Lídia Palou • Consulta online (visitas sucesivas) •
Lidia Palou Barnes
Muchas gracias Katarzyna por compartir tu vivencia con el proceso de psicoterapia.
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A
Alfonso RR
Me ayudo con mucha eficacia y note una gran mejoría en mi problema.
Ubicación céntrica y cercana. Instalaciones acogedoras. Comunicación perfecta.
Gracias por su ayuda.• otro lugar • Otro •
Lidia Palou Barnes
Gracias a ti Alfonso. Para mi es importante que adquirais las herramientas para poder afrontar las situaciones complicadas con las que intentais lidiar día a día.
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G
Georgina
Durante todo el tiempo que estuve con Lídia me sentí muy comoda y acompañada en todo momento. Un 10 !
• Consulta online- Lídia Palou • Visitas sucesivas Psicología •
Lidia Palou Barnes
Te agradezco mucho tu opinión Georgina. Gracias!
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S
Sherezade
Soy una persona que nunca me querido lo suficiente, todavía me cuesta, pero estoy aprendiendo, gracias a Lidia una mujer excepcional y sobre todo profesional, aunque sea por videollamada siento que está cerca, me encantaría seguir teniendo con ella más charlas, sobre todo darle las gracias por su apoyo.
• Consulta online- Lídia Palou • Visitas sucesivas Psicología •
Lidia Palou Barnes
Muchas gracias por tus palabras Sherezade! Es un placer acompañarte y guiarte en el camino, atravesando ese túnel oscuro en el que ya vas viendo la luz de la salida. Nos vemos pronto!
Dudas solucionadas
11 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hace una semana pasé por una histerectomia total en la que tenía adherencias y perdí un ovario pero a veces me siento un poco desanimada pues al final no tuve hijos y pensé que eso ya lo había superado.
Gracias por compartir estos momentos difíciles. La intervención supone cambios hormonales importantes que junto al sentimiento de pérdida, finalizando la vida reproductiva, conlleva un duelo, un vacío que te hace replantear diferentes cuestiones. Si este estado de ánimo bajo no mejora yo te recomendaría acudir a psicoterapia donde podrás tener este acompañamiento para transitar e integrar esta situación de forma satisfactoria.
llevo 15 sesiones con el terapia de TCC cognitivo conductual :( pero NO me siento mejor me siguen las obsesiones con personas
tomo 150 mg de anafranil diario con 1 de trankimazin pero ni la terapia ni la medicina me ayuda a quitarme los nervios y los pensamientos aunque sea
por unas horas
Hola! Lamento que estés con ese nerviosismo y esos pensamientos persistentes a pesar de la terapia y los medicamentos.
Como bien te comenta mi compañero Juan Luís, en relación a la medicación si ya llevas un mes y medio y no notas mejoría, yo te recomendaría que volvieras a pedir visita con el psiquiatra para revisar la medicación y poder ajustarla o en el caso que él lo considere hacer algún cambio.
Por lo que se refiere a esos pensamientos que dices que no te puedes quitar y la ansiedad que te supone todo eso, cabría tener más información (inicio, estilo de pensamiento, si te encuentras atrapado en un ciclo de comportamientos compulsivos...) para poder darte una respuesta más precisa. Aún así, persistiendo y afectándote significativamente en tu vida diaria, como creo que es por lo que comentas, yo te diría que buscaras nuevamente la opinión de un profesional de la salud mental para encontrar el tratamiento adecuado para tus necesidades individuales.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Lidia Palou Barnes?Lidia Palou Barnes es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Psicoterapia, Visitas sucesivas Psicología, Primera visita Psicología, Consulta online, Consulta de Psicología Sanitaria, Primera visita gratuita online, Psicoterapia individual, Psicoterapia individual por Skype, Coaching personal, Desensibilización sistemática.
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¿Dónde está la consulta de Lidia Palou Barnes?Lidia Palou Barnes atiende a sus pacientes en:
- Passeig Lluís Companys Vilobí D'Onyar
- Carrer del Castell 1 Fontanilles
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¿Puedo hacer la visita con Lidia Palou Barnes de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Lidia Palou Barnes no ofrece consulta online.
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¿Cómo se realiza el pago a Lidia Palou Barnes al finalizar la visita?Lidia Palou Barnes acepta los siguientes métodos de pago: Transferencia bancaria, Bizum, Efectivo.
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¿Qué idiomas habla Lidia Palou Barnes?Puedes comunicarte con Lidia Palou Barnes en Español, Catalán.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Lidia Palou Barnes?En esta dirección Lidia Palou Barnes aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Lidia Palou Barnes directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
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¿Para cuándo podría visitarme con Lidia Palou Barnes?Contacta directamente con Lidia Palou Barnes para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué opinan los pacientes de Lidia Palou Barnes?Un total de 13 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Lidia Palou Barnes, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Lidia Palou Barnes?Lidia Palou Barnes no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.