Preguntas de pacientes (11)

Hola! Lamento que estés con ese nerviosismo y esos pensamientos persistentes a pesar de la terapia y los medicamentos.
Como bien te comenta mi compañero Juan Luís, en relación a la medicación si ya llevas un mes y medio y no notas mejoría, yo te recomendaría que volvieras a pedir visita con el psiquiatra para revisar la medicación y poder ajustarla o en el caso que él lo considere hacer algún cambio.
Por lo que se refiere a esos pensamientos que dices que no te puedes quitar y la ansiedad que te supone todo eso, cabría tener más información (inicio, estilo de pensamiento, si te encuentras atrapado en un ciclo de comportamientos compulsivos...) para poder darte una respuesta más precisa. Aún así, persistiendo y afectándote significativamente en tu vida diaria, como creo que es por lo que comentas, yo te diría que buscaras nuevamente la opinión de un profesional de la salud mental para encontrar el tratamiento adecuado para tus necesidades individuales.

Gracias por compartir estos momentos difíciles. La intervención supone cambios hormonales importantes que junto al sentimiento de pérdida, finalizando la vida reproductiva, conlleva un duelo, un vacío que te hace replantear diferentes cuestiones. Si este estado de ánimo bajo no mejora yo te recomendaría acudir a psicoterapia donde podrás tener este acompañamiento para transitar e integrar esta situación de forma satisfactoria.

Gracias por compartir tu dificultad. Así como te han compartido mis compañeros/as la terapia EMDR es una de las mejores terapias para trabajar con trauma. Sin embargo, en tu caso, tratándose de un pánico escénico, posiblemente se requiera un abordaje más de exposición a situaciones reales.

Hola! La ansiedad nos puede afectar de muchas formas y entre ellas está la aparición de dificultades en el habla como la tartamudez, bloqueos a la hora de pronunciar palabras, omisión de sonidos o sílabas por querer hablar muy deprisa y en algunos casos puede darse un bloqueo en la persona, que le lleve a no poder hablar aunque lo entiende todo. Todo ello puede ir acompañado de una serie de síntomas físicos desagradables y molestos.
En primer lugar, mi recomendación, sería acudir a tu médico de familia para que te realice las pruebas necesarias para descartar cualquier tipo de patología orgánica. Una vez descartada puedes acudir a un psicólogo para explorar el motivo de la ansiedad y en qué situaciones aparece para poder hacer un plan de tratamiento personalizado.

Hola! Como ha comentado mi compañero Luís sería interesante tener más detalles al respecto. No podemos hacer un diagnóstico sin tener una información acurada. Es importante conocer los detalles por los que está demasiado pendiente de sus padres. Se debería explorar la relación entre ellos y si realmente la causa de su malestar va ligada a temas de relación, a miedos propios... Asimismo, también habría que conocer que aspectos le condicionan su desenvolvimiento en su día a día y en qué intensidad se manifiestan y que relación mantiene con este estar pendiente de los padres.
Cada problema se puede tratar a nivel psicológico desde diferentes enfoques, siempre y cuando tenga evidencia científica.
Como comenta mi compañero Fernando si se trata de aprender a relacionarse con los pensamientos porque predomina la ansiedad, así como la terapia cognitivo-conductual es una opción, también cada vez hay más evidencias con la terapia de aceptación y compromiso.
Espero haberte ayudado un poco...

Hola, nos faltaria información para poder darte una respuesta más ajustada. Sin embargo, como ya te ha comentado mi compañera, en primer lugar sería interesante que pudieras acudir a tu médico de familia para hacer un reconocimiento y descartar cualquier tipo de patología orgánica.
Una vez descartada podemos valorar la ansiedad.
Esa sensación de falta de aire es habitual en los trastornos de ansiedad y se debe a un desequilibrio al respirar más rápido por lo que entra más oxígeno en nuestro cuerpo y provoca dicha sensación.
Por todo ello, yo te recomendaría en primer lugar descartar cualquier otra patología y una vez descartada, consultar a un psicólogo profesional para estudiar tu caso adecuadamente y poderte ayudar a regular la ansiedad y recuperar el equilibrio en tu cuerpo.

Hola! Gracias por compartir tu experiencia. Entiendo que te es complicado...
Mis compañeros creo que te han dado buenas argumentaciones. Desde mi punto de vista, también creo que se orienta a ansiedad. Sin embargo, faltaría más información y conocer las causas de este pánico.
Iniciar un proceso de psicoterapia te ayudaría a comprender la ansiedad y a cambiar la forma de responder a las sensaciones y síntomas corporales, identificando tus temores y miedos y siendo más consciente de tus preocupaciones, lo que te ayudará poco a poco a superar la ansiedad y a mejorar tu funcionalidad a nivel laboral.

Hola,
Gracias por tu consulta. Con la información que nos facilitas es difícil poderte orientar de forma específica. Es necesario conocer más detalles. De todas formas es importante decirte que no hay una técnica específica que puedas aplicar y que el TOC desaparezca.
Así como ya te han recomendado mis compañeros, el TOC no se limita al comportamiento de lavarte las manos, sino que ese comportamiento viene dado por un patrón de pensamientos y miedos que provocan esos comportamientos repetitivos pudiendo interferir en tus actividades diarias y creándote elevado sufrimiento emocional.
De aquí la importancia de valorar las diferentes características de tu trastorno conociendo que tipo de conductas repetitivas llevas a cabo, el tiempo que dedicas a ellas, en qué grado se ve afectada tu vida, el tipo y la intensidad de tus pensamientos… Y ese trabajo únicamente lo puedes hacer de la mano de un profesional que te acompañe en todo este proceso.
Gracias por confiar en nosotros. Espero haberte ayudado.
Saludos.

Hola! Como ya te han comentado es una pregunta con muchas posibles respuestas dependiendo de cada persona. Influyen múltiples factores que pueden ser predictores y moderadores de la efectividad de la terapia cognitivo-conductual. Entre ellos te puedo mencionar la relación existente entre terapeuta-paciente, el tipo de problemática y severidad de los síntomas que presenta la persona, edad y sexo, las características del paciente incluyendo la receptividad e implicación en los aprendizajes y en llevar a cabo las técnicas psicológicas aprendidas...
Estas variables serán las que finalmente te indicarán la efectividad de la terapia cognitivo-conductual y el mantenimiento a largo plazo.

Hola! Sí, un psicólogo puede realizar una evaluación y diagnóstico completos, lo que proporcionará una comprensión clara de los síntomas y dificultades que estás enfrentando. Ello permitirá al psicólogo poder hacer un tratamiento adecuado y personalizado para abordar tus necesidades específicas.

Hola! lamento que te encuentres en esta situación. Nos falta información para poder darte una respuesta específica. Sin embargo, con la información que nos brindas mi recomendación sería el que te ayudases sobre todo de la comunicación.
Para ello, es importante que busques el momento oportuno, es decir, busca ese momento en que tus padres estén disponibles y receptivos, que no haya interrupciones ni tengan la mente distraída.
Enfoca la charla desde la empatía y el respeto, exponiéndoles y manifestando tu punto de vista, expresando tus emociones, sentimientos y necesidades de forma clara, estableciendo límites saludables. También ten en cuenta sus preocupaciones y sus miedos.
Piensa que pueden tener diferentes opiniones y experiencias, por lo que es importante encontrar un punto medio o una solución que sea aceptable y satisfactoria para ambas partes.
Si sientes que la situación se vuelve difícil de manejar, considera la posibilidad de buscar apoyo psicológico para aprender estrategias y gestionar situaciones complicadas o conflictivas.