Acercar imagen: Lorena Iglesias Guerrero, Psicólogo Vélez-Málaga

Lorena Iglesias Guerrero

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¡Hola! Bienvenidos a mi perfil. Soy Lorena Iglesias, Psicóloga y hago Psicoterapia Online a cualquier parte del mundo. Estoy aquí para ayudarte a mejorar tu bienestar emocional y disfrutar más de la vida. Desde que era pequeña, siempre me ha fascinado entender por qué nos comportamos de ciertas maneras y cómo nuestras emociones nos afectan. Esto me llevó a dedicarme a la psicología, donde ahora me especializo en trabajar temas de autoestima, ansiedad y estrés. En mis sesiones, conoceremos la mejor herramienta, que es el análisis funcional de la conducta. ¿Qué significa esto? Que me enfoco en ti, en tus experiencias y en cómo juntos podemos encontrar soluciones que te ayuden a vivir una vida más plena y satisfactoria. Aquí no hay fórmulas mágicas ni soluciones de manual; se trata de crear un espacio seguro y de confianza donde puedas explorar tus pensamientos y sentimientos sin juicios. Me gusta pensar que la terapia es como un viaje que hacemos juntos, donde mi papel es acompañarte, escucharte y ofrecerte herramientas para que descubras tu propio camino. No se trata solo de hablar, sino de entender qué está pasando, por qué nos sentimos así y cómo podemos hacer cambios que realmente mejoren tu día a día. Así que, si estás buscando a alguien que te escuche y te apoye en esos momentos en los que sientes que necesitas un cambio o simplemente quieres sentirte mejor contigo mismo y con los demás, estoy aquí para ti. Mi enfoque es totalmente personalizado, siempre teniendo en cuenta tu historia y tus necesidades. No dudes en mandarme un mensaje si quieres saber más o programar una cita. ¡Me encantaría conocerte y ser parte de tu camino hacia una vida más feliz y equilibrada! ¡Nos vemos pronto!

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Sobre mí

¡Hola! Bienvenidos a mi perfil. Soy Lorena Iglesias, Psicóloga y hago Psicoterapia Online a cualquier parte del mundo. Estoy aquí para ayudarte a mejorar tu bienestar emocional y disfrutar más de la vida. Desde que era pequeña, siempre me ha fascinado entender por qué nos comportamos de ciertas maneras y cómo nuestras emociones nos afectan. Esto me llevó a dedicarme a la psicología, donde ahora me especializo en trabajar temas de autoestima, ansiedad y estrés. En mis sesiones, conoceremos la mejor herramienta, que es el análisis funcional de la conducta. ¿Qué significa esto? Que me enfoco en ti, en tus experiencias y en cómo juntos podemos encontrar soluciones que te ayuden a vivir una vida más plena y satisfactoria. Aquí no hay fórmulas mágicas ni soluciones de manual; se trata de crear un espacio seguro y de confianza donde puedas explorar tus pensamientos y sentimientos sin juicios. Me gusta pensar que la terapia es como un viaje que hacemos juntos, donde mi papel es acompañarte, escucharte y ofrecerte herramientas para que descubras tu propio camino. No se trata solo de hablar, sino de entender qué está pasando, por qué nos sentimos así y cómo podemos hacer cambios que realmente mejoren tu día a día. Así que, si estás buscando a alguien que te escuche y te apoye en esos momentos en los que sientes que necesitas un cambio o simplemente quieres sentirte mejor contigo mismo y con los demás, estoy aquí para ti. Mi enfoque es totalmente personalizado, siempre teniendo en cuenta tu historia y tus necesidades. No dudes en mandarme un mensaje si quieres saber más o programar una cita. ¡Me encantaría conocerte y ser parte de tu camino hacia una vida más feliz y equilibrada! ¡Nos vemos pronto!

Enfoque terapéutico

Terapia de pareja

Especialista en:

  • Estrés
  • Trastornos de ansiedad
  • Depresión

Principales enfermedades tratadas

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Lorena Iglesias Guerrero

Psicólogo

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Experiencia

  • Asociación de Personas diagnosticadas con Trastorno de Bipolaridad de Granada
  • Proyecto Hombre de Vélez-Málaga
  • Asociación de Familiares de Enfermos de Alzheimer y otras Demencias de la Axarquia – AFADAX
  • Psicóloga Independiente

Formación

  • Universidad Internacional de La Rioja
  • Universidad de Granada

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  • Primera visita Psicología

    Desde 55 €

  • Terapia para ansiedad

    Desde 55 €

  • Programa de Inteligencia Emocional

    55 €

  • Psicoterapia en adolescentes

    55 €

  • Psicoterapia infantil

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Descubre cómo fortalecer tu autoestima y alcanzar una vida más plena. Te ofrezco un espacio seguro y lleno de empatía para que explores tus emociones, aprendas a valorarte y desarrolles una relación más positiva contigo mismo/a. Trabajar la importancia de reconocer tus propias fortalezas y tus desafíos. Así como proponerte nuevos retos. ¡Hagamos este camino juntos hacia tu bienestar!

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33 opiniones

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  • M

    muy contenta con contar con su ayuda. siento que me está ayudando mucho a trabajar mis preocupaciones, entendiéndolas y viendo la raíz.

     • Psicóloga Lorena Iglesias Online • Visita Psicología  • 

    Lorena Iglesias Guerrero

    Siempre que lo necesites :)

  • R

    Llevo dos sesiones de terapia online y estoy muy contenta. Es muy buena profesional y me hace sentir muy cómoda. Se preocupa por escucharte y entenderte y da muy buenas herramientas. Me está ayudando mucho.

     • Psicóloga Lorena Iglesias Online •  • 

    Lorena Iglesias Guerrero

    ¡Muchísimas gracias por tu comentario, Rosa!

    Me alegra saber que te estás sintiendo cómoda y acompañada en estas primeras sesiones. Generar un espacio seguro donde puedas expresarte con libertad y sin juicios es una parte fundamental del proceso terapéutico. Que lo estés experimentando así es una señal de que estamos construyendo una buena base para seguir avanzando juntas.

    Tu implicación, tu apertura y tus ganas de comprenderte mejor son claves en este proceso. Yo simplemente te ayudo a mirar con otros ojos, ofrecerte herramientas y acompañarte en ese camino.

    Gracias por confiar. Seguiremos trabajando para que esos cambios que ya estás notando se consoliden y te aporten cada vez más bienestar y claridad.

    Un abrazo fuerte,

    Lorena.

  • M

    Tan solo la primera sesión me hizo reflexionar muchísimo y me dejó gratamente sorprendida. Anteriormente fui a diferentes terapias y psicólogos, pero aquí he podido ver las cosas de una forma muy profunda y me ha ayudado mucho. Su manera de trabajar y analizar lo que ocurre me han ayudado, sobre todo en algunos aspectos que tenía bloqueados desde hace mucho tiempo y para mí ha sido todo un logro. He encontrado bastante alivio en ciertas cosas y eso es mucho para mi, cosas a la que no les veía solución han ido mejorando, ha sido un gran paso! y cosas aún quiero y necesito mirar algunos aspectos pero de momento me ha aportado más tranquilidad y paz, a veces esto me parecía imposible pero ahora hay una parte de mi que piensa que si se puede. Gracias Lorena, me he sentido muy entendida y apoyada, y quiero resalta que he sentido mucha profesionalidad y empatía.

     • Psicóloga Lorena Iglesias Online •  • 

    Lorena Iglesias Guerrero

    ¡Muchísimas gracias por tus palabras tan generosas y profundas!

    Me alegra enormemente saber que la primera sesión te hizo reflexionar y que has podido encontrar alivio en aspectos que llevabas tanto tiempo sintiendo bloqueados. Eso que comentas no es solo un avance importante, es un paso valiente que demuestra tu compromiso contigo misma y tu capacidad de cambio.

    Que hayas empezado a ver posibilidades donde antes parecía no haber salida, que hayas sentido tranquilidad y que una parte de ti ahora crea que sí se puede... eso ya es un logro enorme. Y no porque yo lo diga, sino porque lo estás construyendo tú, sesión a sesión, al permitirte mirar de frente lo que duele y sostenerlo con una nueva perspectiva.

    Gracias por confiar, por permitirte ser vista y por mostrar tanto coraje. Aquí seguiremos trabajando juntas, con profesionalidad, con empatía, y sobre todo, con la firme convicción de que el cambio es posible cuando se entiende lo que nos pasa y se actúa con sentido.

    Un abrazo fuerte y seguimos caminando.

    Lorena.

  • A

    Llegué a la consulta con la autoestima por los suelos, sintiéndome insuficiente en casi todos los aspectos de mi vida: en el trabajo, en mis relaciones, incluso conmigo mismo. Desde la primera sesión con Lorena Iglesias, sentí que por fin alguien me comprendía de verdad.
    Su manera de escuchar, sin juzgar, y su forma de guiarme con preguntas claras pero profundas me ayudaron a ver cosas que antes no podía o no quería ver. Me ha enseñado a poner límites, a hablarme con más compasión y a dejar de compararme constantemente.
    Siento que, por primera vez, estoy construyendo una relación sana conmigo mismo. Aún queda camino, pero ya no me siento solo ni perdido. Recomiendo a Lorena con los ojos cerrados a cualquier persona que esté pasando por algo parecido.

     • Psicóloga Lorena Iglesias Online •  • 

    Lorena Iglesias Guerrero

    Gracias de corazón por tus palabras. Es un privilegio poder acompañarte en este proceso tan significativo. Me alegra saber que te sientes más acompañado y con más claridad. Seguimos avanzando paso a paso, con todo lo que implica crecer. Un cordial saludo :)

  • C

    Empecé terapia sin saber muy bien qué esperar, pero necesitaba hacer algo porque me sentía bloqueada, atrapada en un bucle de pensamientos negativos. Me sentí cómoda desde el primer momento. Lorena tiene una manera de hablar, de escucharme, y la calma que transmite me hicieron confiar desde el principio.
    Poco a poco he ido entendiendo muchas cosas sobre mí que antes simplemente evitaba mirar. Me ha ayudado a ser más consciente de mis emociones, a dejar de exigirme tanto y a empezar a valorarme por quien soy, no por lo que hago o lo que esperan los demás.
    Todavía me estoy trabajando, pero gracias a ella me siento mucho más fuerte, con más claridad y, sobre todo, más en paz conmigo misma. Es una profesional excepcional y una guía muy valiosa en este proceso.

     • Psicóloga Lorena Iglesias Online •  • 

    Lorena Iglesias Guerrero

    ¡Muchísimas gracias por tomarte el tiempo de compartir tus palabras! Me alegra profundamente saber que te has sentido acompañada y en confianza desde el inicio del proceso. Es un gran paso atreverse a mirar hacia dentro con honestidad , y tú lo estás haciendo. Ver cómo poco a poco conectas contigo misma de una forma más compasiva y auténtica es muy inspirador. Seguimos caminando juntas, con respeto por tu ritmo y con la certeza de que el trabajo que estás haciendo está dando frutos. Gracias por tu confianza. Un abrazo, C.

  • S

    Lorena es una gran profesional, si no la mejor, de las mejores que he conocido. Llevo con ella algo más de 1 mes y ha conseguido que me abra, me.hace reflexionar, es empática, cercana y sobre todo te valora cuando le dices algo que has reflexionado.
    He conectado muy bien con ella y voy mejorando cada día, aunque sea lentamente.
    Gracias Lorena. Un abrazo

     • Psicóloga Lorena Iglesias Online •  • 

    Lorena Iglesias Guerrero

    Gracias por tus palabras, S. Mi principal objetivo e interés es brindar ese espacio. Un abrazo :)

  • J

    Es mi segunda sesión, y desde la primera noté avances sobre un tema que tenía enquistado. Agradezco muchísimo haber dado el paso, y además de que sea con ella. Seguiré

     • Psicóloga Lorena Iglesias Online •  • 

    Lorena Iglesias Guerrero

    Me alegra mucho saber esto, J. Nos vemos pronto. ¡Un abrazo!

  • C

    Lorena es una excelente profesional, su terapia con análisis funcional es muy efectiva. Desde la primera sesión se empiezan a hacer procesos. Muchas gracias por tu dedicación!

     • Psicóloga Lorena Iglesias Online •  • 

    Lorena Iglesias Guerrero

    Mil gracias, Cristina. Nuestro objetivo como profesionales es hacer todo lo que esté en nuestra mano por ayudar. Un abrazo :)

  • P

    Gran profesional, enfocada en un tratamiento integral

     • Psicóloga Lorena Iglesias Online •  • 

    Lorena Iglesias Guerrero

    ¡Gracias P. por tus palabras! :)

  • I

    Excelente profesional, atenta y empática. Me sentí escuchado y comprendido desde el primer momento.
    Muy recomendable.

     • Psicóloga Lorena Iglesias Online •  • 

    Lorena Iglesias Guerrero

    Encantada de leer que lo vives así. Un abrazo, Ignacio

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Dudas solucionadas

7 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Cuando alguien me hace daño, aunque haya sido sin querer, aunque me pida disculpas, reconozca la culpa etc .. mi subconsciente necesita que "pague" por ello y acabo diciendo cosas hirientes, o haciendo el vacío... Solo cuando siento que ya he hecho daño a la otra persona, soy capaz de perdonar. Me siento muy mala persona, y a la vez aunque intento evitarlo, siempre acabo haciendo lo mismo. Que me pasa?

Lo que describes no significa en absoluto que seas una “mala persona”. Lo que ocurre es algo muy humano: cuando alguien nos causa dolor, incluso aunque no sea intencionado, nuestro organismo reacciona con un impulso de “defendernos” o “hacer pagar” ese malestar. Durante millones de años, en contextos hostiles, esta reacción tuvo una función adaptativa: si alguien nos dañaba físicamente, responder causándole dolor podía protegernos. Hoy en día, ese mecanismo se activa también ante el dolor emocional, aunque ya no sea la forma más adecuada de afrontarlo.

El problema surge cuando este impulso da lugar a un círculo vicioso: la otra persona me hiere, yo respondo con conductas que hieren (como hacer el vacío o decir algo doloroso), y sólo siento alivio cuando percibo que el otro también ha sufrido. A corto plazo, eso proporciona una sensación de equilibrio o justicia, pero a medio y largo plazo suele aumentar la culpa, el malestar y el miedo a no ser querido.

Desde el análisis conductual, entendemos que toda conducta cumple una función: en tu caso, tu reacción sirve para aliviar el malestar interno y recuperar una sensación de control. El problema no es “tener mal carácter”, sino que tu mente ha aprendido que solo puede calmarse cuando la otra persona también sufre. La buena noticia es que ese aprendizaje puede modificarse.

En terapia trabajamos en varios niveles:

Identificar el “para qué” de tu conducta: comprender qué emociones y miedos hay detrás (muchas veces, el miedo a no ser querido o a que los demás no valoren lo suficiente nuestra persona).

Romper el círculo vicioso: entrenar estrategias alternativas que te permitan manejar el malestar sin necesidad de herir a los demás.

Fortalecer tu autoestima y tu sensación de valía, para que no dependa de “hacer pagar” a los otros, sino de tus propios recursos y valores.

Sentir ese impulso no te convierte en mala persona: significa que tu mente está reaccionando de la forma en que aprendió a hacerlo. Buscar ayuda psicológica es un paso valiente para cambiar este patrón y aprender a gestionar el dolor emocional de una manera más sana y constructiva.

Lorena Iglesias Guerrero

Hace años estuve en varios psicólogos por depresión y no obtuve resultados.

A día de hoy quiero volver,pero siempre pienso que no se que me ocurre ya que no se si es depresión por la vida que llevo, si es soledad, frustración por mi vida profesional y por no haber actuado al respecto, por la situación familiar, por... Muchas cosas.
No sé si se trata de algo más profundo. Y por ello tampoco se afrontar un nuevo periodo de tratamiento.

Antes que nada, quiero felicitarte por plantearte volver a pedir ayuda. Dar ese paso demuestra fortaleza y deseo de mejorar, aunque ahora mismo te sientas con dudas y confusión.

Lo que cuentas es muy frecuente: muchas personas se preguntan si lo suyo es “depresión”, si se debe a la soledad, a la frustración laboral o a los problemas familiares. Desde el análisis conductual entendemos que no es necesario “poner una etiqueta” cerrada para poder trabajar en ello. Lo importante no es tanto el “qué tengo” sino el para qué me siento y me comporto así, es decir, cuál es la función que tienen tus pensamientos y emociones en tu vida.

Las sensaciones de vacío, desmotivación o bloqueo no aparecen por casualidad: suelen estar mantenidas por círculos de evitación, miedos y la falta de reforzadores positivos en el día a día. Por ejemplo, cuando dejamos de hacer actividades que antes nos aportaban bienestar o dejamos de afrontar aquello que nos preocupa, a corto plazo sentimos alivio, pero a medio plazo la tristeza y la frustración se intensifican.

Que hayas probado otros tratamientos y no obtuvieras resultados no significa que “no tengas solución”. A veces lo que ocurre es que no se encontró el enfoque adecuado o no se trabajaron las conductas y pensamientos que están manteniendo el problema. El análisis conductual clínico se centra precisamente en identificar las variables que sostienen tu malestar actual (ya sea por la soledad, la situación laboral, familiar u otros factores) y en enseñarte estrategias concretas para cambiarlas.

Un proceso terapéutico no es descubrir “si tienes depresión o algo más profundo”, sino comprender cómo funciona tu sufrimiento y qué se puede hacer de forma práctica para reducirlo. Esa es la base para recuperar motivación, autoestima y calidad de vida.

Dar este paso no significa que tengas que tener todas las respuestas antes de empezar: el propio proceso terapéutico consiste en descubrirlas contigo. Tu duda ya es un primer avance, y afrontarla con apoyo profesional te permitirá dejar de dar vueltas a las causas y empezar a trabajar en soluciones reales.

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