Lourdes Méndez Domínguez

Psicóloga · Ver más sobre las especializaciones

Núm. Colegiado: 33106

Experiencia

Psicoterapeuta vocacional que ha desarrollado su trabajo en distintos ámbitos de instituciones sociosanitarias. Dedicada a la salud mental desde hace más de 10 años.

Dilatada preparación tanto en distintos cursos de especialización (Intervención psicológica en Igualdad de Género, Bioenergética) y posgrado universitario (Psicología General Sanitaria, Neuropsicología Clínica, mindfulness-psicología positiva y gestión emocional).
Desarrollo mi labor como psicoterapeuta allí donde pueda aportar y nutrirme del conocimiento y la pasión por la psicología.
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Servicios y precios

  • Terapia de pareja

    70 €

  • Terapia EMDR (Adultos)

    60 €

  • Terapia EMDR (Niños y Adolescentes)

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    60 €

  • Terapia online

    60 €

Consulta

Lourdes Méndez Domínguez
lurdespsicologia

Calle Afrodita, 1, Madrid 28341

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Dudas solucionadas

5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Tengo un problema sobre este tema, mi amiga no me dice por mi nombre si no un apodo, se que no lo ha

Tengo un problema sobre este tema, mi amiga no me dice por mi nombre si no un apodo, se que no lo hace ofensivamente pero me incomoda un poco y me gustaría que me llamara por mi nombre o un diminutivo de él. He notando que lo hace constantemente con más personas que conoce, amigos familia o pareja, pero no se porq a ninguna le llama por su nombre entonces no sé cómo pedírselo sin incomodarla hacer que se sienta mal u ofendida. Nunca he tenido que pedirle a alguien que me llame por mi nombre y no por un apodo entonces no sé muy bien cómo manejarlo

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 Lourdes Méndez Domínguez

Hola! Gracias por tu esfuerzo en expresar cierta situación. Entiendo que debe ser molesto.
Te invito a que observes la situación como una manera de reivindicar tu identidad de una manera asertiva. Te doy las claves para ello.

Primero expresa lo que observas.
Segundo como te hace sentir.
Tercero tu necesidad.
Cuarto haz la petición.

Aplicando las claves, tu situación podría expresarse así: " cuando me llamas con un apodo siento que me incomoda porque no me identifico con ese apodo. Te agradecería que me llamaras por mi nombre cuando te dirijas a mi.

Espero haberte sido de ayuda.
Un saludo.


Hola Me gustaría comenta una situación que me ha ocurrido con bastante frecuencia y es el hecho d

Hola

Me gustaría comenta una situación que me ha ocurrido con bastante frecuencia y es el hecho de que cuando conozco a alguien a través de una aplicación suelo ser en el chat extrovertido, expresivo, conversador, espontáneo e ingenioso, es decir, alguien que muestra mucho carisma y atractivo personal y en cambio cuando quedo con las personas en la vida real o interactúo conociéndolas en otras circunstancias me muestro muy intorvertido, apático, callado, frío, etc... Debo de decir que por chat no trato de fingir, simplemente expreso lo que siento y pienso pero en la vida real me cuesta mucho porque me siento incómodo interactuando con los demás. No sé exactamente por qué ocurre....

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 Lourdes Méndez Domínguez

Buenas, lo primero agradecerte tu esfuerzo por compartir esta situación que experimentas. Quería que reflexionáramos sobre este mecanismo de defensa que nos ocurre ante primeras vivencias. Se trata de un mecanismo de supervivencia que en ocasiones genera en nosotros una respuesta de bloqueo (creemos ser tímidos, más observadores con el fin de pasar desapercibidos entre otras) o bien una respuesta de huida (evitando la situación social) y en casos extremos la respuesta de lucha que es la que nos lleva a situaciones conflictivas. En tu caso, sería interesante que analizaras con quien te ocurre y sobre todo tener claro cuáles son tus valores ya que determinará tu motivación para seguir explorando a la persona. Ánimo!


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