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Los pensamientos se transforman en sentimientos y según sentimos actuamos, por eso mi trabajo consiste en conocer un poco mejor la mente, que en definitiva es la raíz de todos nuestros problemas. La CNV (Comunicación NoViolenta, desarrollada por Marshall B. Rossenberg) es una técnica que nos ayuda a contactar con nuestros sentimientos y necesidades, de esta manera desarrollamos un autoconocimiento y una empatía que beneficia nuestras relaciones personales, ya se trate de relaciones de pareja, entre padres e hijos o incluso con nosotros mismos.
Los pensamientos se transforman en sentimientos y según sentimos actuamos, por eso mi trabajo consiste en conocer un poco mejor la mente, que en definitiva es la raíz de todos nuestros problemas. La CNV (Comunicación NoViolenta, desarrollada por Marshall B. Rossenberg) es una técnica que nos ayuda a contactar con nuestros sentimientos y necesidades, de esta manera desarrollamos un autoconocimiento y una empatía que beneficia nuestras relaciones personales, ya se trate de relaciones de pareja, entre padres e hijos o incluso con nosotros mismos.
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Experiencia
Sobre mí
Mi trabajo consiste en dar apoyo a mis usuarios para que validen sus sentimientos de ira, frustración, miedo, preocupación o tristeza, entre otros. Re...
Mostrar descripción completaFormación
- Licenciada en Psicología, Universidad de Almería, 2010
- Terapeuta Gestalt, Instituto de Terapia Gestalt de Valencia, 2010.
- Especialidad de Psicóloga Sanitaria por el Servicio Andaluz de Salud, año 2015
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E.R.
Muy contenta de haber ido!!!ojalá hubiera ido antes.Me está ayudando mucho en todos los aspectos y salgo d allí con muchísima paz y sobre todo muy segura d mi misma
Djc
Hola sabe escuchar y sus intervenciones son muy acertadas.Da en el clavo.Es muy simpática y cercana.Sabe llegar al corazón no sólo a la mente.
M. M. T.
Una gran profesional , excelente trato , eficaz, muy contenta con el resultado , la recomiendo 100%.
Ana Martínez
Es una gran profesional que le da a mi hijo herramientas para vivir en plenitud y a saber enfrentarse a los problemas
Ángeles
Excelente profesional. Además, es una persona muy atenta. La recomiendo sin ninguna duda a cualquier persona.
Elena
Muy buena experiencia.
Lourdes te hace sentir cómoda en todo momento, lo que hace que vayas con ganas a las sesiones.
Muy buena profesional, la recomiendo!!!
G.G.
Me gustan mucho mis sesiones de terapia por que desarrollo herramientas para gestionar mis emociones y me siento acompañado durante el proceso con Lourdes
Irene
Impecable y delicado trato desde el primer momento. En mi experiencia encontrarse cómoda a pesar de estar en una situación personal complicada hace destacar su alta profesionalidad durante el proceso.
Elm
Lourdes es toda una profesional, muy atentas y comunicativa. Yo personalmente he superado mis expectativas. Hemos conseguido alcanzar una situación que antes creía imposible. Mil gracias
F.F.G.
"No hay mal que por bien no venga"
Era un profundo iluso negacionista en pedir ayuda profesional.
Debo las gracias a esos que fueron echando gotas o chorreones para colmar el vaso.
Gracias por su trabajo y profesionalidad, Lourdes.
Dudas solucionadas
10 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, me llamo Carla y escribo para buscar orientación pues estoy en una situación que no había experimentado antes. La semana pasada sufrí un cuadro de ansiedad por estrés acumulado durante todo un año de trabajo extremo. Acabé en el hospital dos veces por crisis hipertensiva la semana pasada. Me han mandado relajantes y para el dolor de migrañas que tengo persistente que no se va. Mi problema es que estoy bloqueada completamente. Duermo pero me levanto como con una nube en la cabeza, realmente no siento que estoy donde está mi cuerpo, mi sensación 24/7 es como la de despertar de una siesta algo aturdida y siento tambien como que no puedo reiniciarme. No sé que especialista necesito, ni que tipo de terapia. Soy una persona altamente sensible y por primera vez en mi vida siento que me puede absolutamente todo...no porque no tenga ganas, ni motivación, si no que estoy bloqueada y agotada. Si algún profesional pudiera orientarme pues estoy muy perdida no se como hacer a parte de tomar el Diazepam. Duermo pero no descanso, en urgencias me han dicho de reducir el estrés, eso estoy haciendo pero tengo el bloqueo mental.
Gracias de antemano y saludos
Al ser una persona altamente sensible, me imagino que habrás aprendido herramientas y recursos a lo largo de tu vida que te podrían ser útiles ahora.
Al parecer esta situación que te sobrepasa es reciente y puede ser como consecuencia del tratamiento. No sé si estás de baja. Deja pasar un tiempo.
Revisa el estrés de tu vida y si puedes hacer bajar la intensidad. Esto mejorará tus migrañas. Sin duda la vida te está pidiendo que pares, haz caso y reflexiona. Interioriza y pregúntate si el camino en el que estás es el correcto, si realmente merece la pena o si hay alguna otra alternativa. Un saludo.
Hola buen día mi problema es q tengo como un nudo en la garganta ayer tuve taquicardia, palpitaciones muy fuertes hasta me temblaban las venas del cuello y sentía q me ahogaba y me puse a temblar creo q por la misma situación ,todavía me quieren volver las taquicardias trato de estar tranquila fui a la guardia porque justo había terminado mi aislamiento por covid y me pasa esto me dieron corticoides no tenía la garganta inflamada y saturaba bien me dijeron y q por ahí
era producto del virus pero q tenía q consultar otro día por consultorio me re asusté. A que especialista puedo ir? tengo 34años y soy una persona que se estresa fácil y ansiosa
Hola! Al considerarte como una persona que se estresa fácil y ansiosa deduzco que tu temperamento te hace tomarte los acontecimientos de la vida demasiado en serio. Comprendo que pasar COVID te haya asustado, sin embargo creo que los síntomas de los que hablas no son tanto a nivel físico sino emocional. Por lo que podría ser conveniente acudir a un psicoterapeuta que te ayude a vivir la vida de forma más relajada y armoniosa. Un saludo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Experiencia
Sobre mí
Mi trabajo consiste en dar apoyo a mis usuarios para que validen sus sentimientos de ira, frustración, miedo, preocupación o tristeza, entre otros. Re...
Mostrar descripción completaFormación
- Licenciada en Psicología, Universidad de Almería, 2010
- Terapeuta Gestalt, Instituto de Terapia Gestalt de Valencia, 2010.
- Especialidad de Psicóloga Sanitaria por el Servicio Andaluz de Salud, año 2015
Distinciones
Experiencia
- Asociación ASALSIDO-DOWN, Intervención en Atención Temprana. Almería - 2019
- Asociación El Timón, El Ejido (Almería) 2010
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