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El sábado 8 de Febrero estuvimos en la sexta hablando de los problemas de salud mental en la población más joven. Tenéis el vídeo completo en nuestras redes (@think_healthy_psicologia)
Leer más11/02/2025
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El sábado 8 de Febrero estuvimos en la sexta hablando de los problemas de salud mental en la población más joven. Tenéis el vídeo completo en nuestras redes (@think_healthy_psicologia)
11/02/2025
Psicólogo
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Valoración global
Justo lo que necesitaba! Una estupenda profesional
Lydia Viñuela Viejo
Muchísimas gracias, H! :) Disfruta del alta!
He estado en un par de psicólogos distintos y desde la primera sesión con Lydia sabía que era ella, llevo poco más de un mes con Lydia y solo quiero agradecerla de corazón, la dedicación tu profesionalidad y tu empatía a la hora de trabajar conmigo, porque aunque llevemos poco has hecho mucho. No solo me has ayudado a entender lo que me pasa, sino que con cada sesión avanzo hacia una vida más tranquila, una vida que quiero. Valoro mucho tu paciencia, comprensión y apoyo, de verdad gracias por acompañarme en esto y ofrecerme otras perspectivas.
Lydia Viñuela Viejo
Ay, Estela! Lo primero, me alegra infinito saber que estás contenta, de verdad que me emociona tu comentario. Lo segundo, gracias a ti por tu esfuerzo y dedicación. De verdad que sé que te estás enfrentando a cosas complicadas, y te estás esforzando enormemente, y eso se ve en los avances que estás consiguiendo, y a pasos agigantados, además.
Estoy muy orgullosa de ti, y espero que tú también lo estés de todo lo que estás consiguiendo. Sigue dándole caña como lo estás haciendo. Enhorabuena por todo!!
Me encanta Lydia, la admiro por la gran paciencia y dedicación que tiene, se nota mucho que le encanta la psicología y eso se ve cuando trata contigo, te explica todo muy bien, se para contigo, es un amor de persona, yo estoy encantada con el trabajo que está haciendo en mi caso tanto presencial como online
Lydia Viñuela Viejo
Aaaaaaaay, Andrea!!! Gracias por pasarte a dejar un comentario. Yo sí que te admiro, por tu constancia y tu trabajo. Me alegra mucho saber que estás contenta con las sesiones :) Me encanta trabajar contigo, y juntas seguiremos persiguiendo esos objetivos de los que cada vez estás más cerca!!!
Un abrazote enoooooorme, y sigue así, que lo estás haciendo genial! :)
La primera consulta ha sido excelente! Todo super detallado y explicado!
Lydia Viñuela Viejo
Muchas gracias por tu comentario, Maite!
Me alegra mucho saber que te has sentido cómoda en un primer contacto :)
Las instalaciones son muy bonitas y limpias, el gabinete te hace sentir en paz y sobre todo Lydia me hizo sentir muy cómoda para abrirme con ella, despues ver de muchos psicólogos realmente tiene un método diferente y que creo que es lo que mejor me va a poder funcionar
Lydia Viñuela Viejo
Muchas gracias, Lucía!! Me alegra mucho saber que te ha gustado el centro, y sobre todo, que te has sentido cómoda en sesión y te encaja el método! Un abrazo! :)
Muy empática a la vez que muy profesional. Enfoque conductista.
Lydia Viñuela Viejo
Muchas gracias por pasarte a dejar una valoración, I. !! :))
Puntual, involucrada, empatica, explicaciones detalladas y de andar por casa que a veces es lo que se necesita, consultas muy amenas, me alegro de haber encontrado una profesional como ella, te hace sentir agusto en momentos dificiles
Lydia Viñuela Viejo
Aaaaay, Zai!! Mil gracias por pasarte a dejar una valoración. Me alegra mucho mucho saber que estás a gusto con el proceso :)) Vamos a darle caña y a trabajar por esos objetivos que tanto quieres!
Ir a junta de Lydia es la mejor decisión que pude tomar. Sabe escuchar genial y nunca os vais a sentir juzgados. La terapia es muy lenta pero haciéndole mucho caso a Lydia me siento mucho mejor!!!!! 100% recomendada :)
Lydia Viñuela Viejo
Aaaaay, Ines!! Mil gracias por pasarte a dejar un comentario, me alegra un montón saber que te vas sintiendo sintiendo mejor! Pero ten en cuenta que 4 sesiones de intervención con tooooodo lo que has trabajado y conseguido no es lentitud, es un resultado bárbaro y que te mereces. Vamos a seguir dándole caña!! Un abrazo enorme!
Agradable, profesional, empática... Solo puedo decir cosas buenas
Lydia Viñuela Viejo
Mil gracias por tu opinión, O!! ;)
Muy amena,nada que ver con lo que esperaba y muy agradable
Lydia Viñuela Viejo
Muchas gracias, Enrique!! Me alegra que te hayas sentido cómodo!! :)
4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola,tengo 16 años y concurren a mí cabeza constantemente malos pensamientos en torno a lo sexual y tengo miedo de poder llegar a hacerlos (obviamente a mí no me gustan ni tengo necesidad de hacerlos) pero a veces como que sentía ganas de hacerlos y eso me despierta un miedo profundo,nosé si es la ansiedad jugandome un truco,por qué jamás lo haría, necesito saber por qué tengo esa sensación,en realidad no son ganas,pero es una sensación un poco parecida,espero una respuesta, gracias.
Hola! Es normal que te angustien si son tan pensamientos desagradables.
Es importante que sepas que tus pensamientos no dependen de ti. A lo largo del día, nuestra mente piensa un montón de cosas, algunas agradables, otras desgradables y otras neutras. Lo que ocurre es que cuando algún pensamientos es desagradable podemos tender a prestarle más atención. Nuestra cabeza funciona de manera un poco paradójica, de manera que cuanto menos queremos pensar en algo, más importancia le damos y más fácil es que lo pensamos.
De este modo, cuando menos quieras pensar en ello, más fácil es que lo pienses.
Lo más efectivo (teniendo en cuenta lo que comentas), sería la terapia de exposición, que funciona muy bien este tipo de problemática.
Recuerda que tus pensamientos no dependen de ti, y que pensar y hacer son cosas distintas. Por ejemplo, yo puedo pensar "voy a cenar patatas fritas" y no tengo porqué cenarlas.
Lo que depende de ti es tu conducta.
Espero haberte ayudado!
Un abrazo :)
Hace dos meses que me dejó mi pareja. Desde ese momento hasta ahora me siento muy deprimida, sin ganas de salir con mis amigos ni de hacer nada. Nada me motiva.
Me cuesta mucho dormir y tengo pensamientos muy negativos todos los días. Además no hay día que no llore.
Llevo dos meses tomando Brintellix y Lorazepam por las noches para poder dormir. Además voy cada 15 días al psicóloco pero no noto mejoría, la mayoría de veces no sé de qué hablar porque siempre le cuento lo mismo, es muy repetitivo.
Me siento muy frustrada y desanimada. No encuentro ninguna salida. ¿Qué puedo hacer?
Hola!
Siento leer que lo estás pasando mal. Las rupturas son verdaderamente difíciles, suponen un cambio vital muy grande, por tanto, es normal que aparezca malestar.
Si considero que podría ser beneficioso trabajar con tu rutina, dedicar tiempo diario a hacer actividades que te gusten y disfrutes. A cuidarte. Y sobre todo, buscar cosas que tengan valor para ti y te ayuden a sobrellevar un momento tan duro.
Sería importante también, trabajar con esos pensamientos tan molestos.
Una terapia basada en activación conductual, orientada a tus conductas y esos pensamientos, podría resultarte muy beneficosa.
Te mando un abrazo enorme y te deseo mucho ánimo para superar este momento.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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