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  •  Maite López Hidalgo
    Maite López Hidalgo
    C/Reina Fabiola 37, esq.Cesáreo Alierta 17., Zaragoza

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    Atiende a: adultos
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    Atiende a: adultos, niños a partir de 6 años
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    Sobre mí

    Soy Maite López, me considero una persona muy cercana, respetuosa, empática. Me dedico y me apasiona ayudar a mejorar la calidad de vida de las person...

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    Especialista en:

    • Trastornos de Ansiedad
    • Depresión
    • Problemas Conductuales
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    Formación

    • Graduada en psicología con mención en Psicología de la Salud, Evaluación y Tratamientos Psicológicos por la Universidad Internacional de la Rioja (UNIR)
    • Master Universitario en Psicología General Sanitaria por la Universidad Internacional de la Rioja (UNIR).
    • Experto Universitario en Intervención en Adicciones Tecnológicas y drogodependencia por la Universidad Internacional de la Rioja (UNIR).
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    • Español

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    LA DURACIÓN DE LA PRIMERA VISITA ES DE 40 MINUTOS. En esta visita realizamos el primer contacto y recojo toda la información necesaria para poder enfocar el caso.



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    *HASTA QUE NO SE REALICE EL PAGO, NO QUEDA CONFIRMADA LA RESERVA Y SE PROCEDERÁ A LA CANCELACIÓN DE LA MISMA.



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    Cuando perdemos a un ser querido, podemos sentir que el mundo se nos viene encima, tener sentimientos de tristeza, miedo, angustia, etc entre otros. Por ello, no deberíamos postergar la ayuda profesional para poder pasar acompañados el duelo por un profesional que sepa escuchar, entender y nos pueda acompañar para ir sanando de la mejor forma esa herida.



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    La biblioterapia es una técnica psicológica que promueve el autoaprendizaje del paciente, con ayuda del psicólogo, de textos y materia bibliográfico específico, con el que se trabaja en consulta, con objeto de promover la obtención de determinados recursos psicológicos con los que lograr que el paciente se encuentre mejor psicológicamente.



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    Para poder realizar una intervención adecuada en autolesiones, es necesario realizar una fase de evaluación precisa en la cual incluye una entrevista clínica, así como de la aplicación de diversas pruebas psicológicas.



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    La preparación de una oposición requiere de un esfuerzo emocional que sólo los opositores conocen. La ayuda para poder gestionar la presión en la que te encuentras es necesaria, para poder gestionar los pensamientos y emociones a través de unas herramientas adecuadas.



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    La terapia de apoyo para las personas de dicho colectivo, esta enfocada a ayudarles a sentirse mejor consigo mismos. Juntos trabajaremos la mejora de la autoestima, autoconcepto en las diferentes áreas. Y a la vez iremos viendo si hay problemas específicos asociados (bullying homofóbico, problemas de aceptación, etc), para poder encontrar la evolución positiva de tu situación.



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    La terapia de pareja es un proceso de psicoterapia donde se trabaja de forma conjunta, durante el proceso de valoración se determina el motivo de consulta para poder desarrollar el encuadre de la terapia y así a su vez ir trabajando en diferentes objetivos. Los motivos más frecuentes son: dificultades en la comunicación, celos, confianza, infidelidad, etc



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    La terapia para los problemas de animo entre ellos la depresión, incluye técnicas de la terapias de tercera generación y una activación conductual a través de técnicas de terapias cognitivo-conductual.



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    S
    Localización: CONSULTA DE PSICOLOGÍA MAITE LÓPEZ HIDALGO. CONSULTA PRIVADA Bienestar personal

    Maite ha sido mi descubrimiento del año. Es profesional, encantadora y me esta ayudando muchísimo a afrontar mi día a día. Sin duda, la volvería a elegir.

    Maite López Hidalgo

    Qué ilusión leer tus palabras Sandra A. Muchas gracias por dedicar un ratito de tu tiempo a escribir sobre cómo te sientes en tu proceso terapéutico conmigo!!
    Me alegra el saber como te sientes en tu proceso terapéutico conmigo, y lo mucho que estás avanzando en este tiempo que estamos trabajando juntas.
    Muchas gracias por tu compromiso, por la confianza depositada en mi desde el primer minuto y, tu esfuerzo.
    Seguiremos trabajando!!
    Un fuerte abrazo.

    I
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    Localización: CONSULTA DE PSICOLOGÍA MAITE LÓPEZ HIDALGO. CONSULTA PRIVADA Gestión de la ansiedad

    Hace alrededor de un año estaba atravesando una situación muy complicada, con un estado ansioso que no me permitía llevar una vida normal, y encontré por casualidad el contacto de Maite en esta plataforma. Lo cual fue, sin duda, un golpe de suerte.
    Hace unos días, tras varios meses en consulta, recibí el "alta". Aunque con los altos y bajos que pueda tener cualquier persona, y siendo consciente de que hay cosas en las que debo continuar trabajando, mi estado de ánimo ha cambiado radicalmente desde la primera consulta. Ahora me siento más fuerte y con más herramientas, con proyectos e ilusiones. Maite me ha guiado y abierto los ojos sobre la importancia de establecer limites, a uno mismo y a los demás, y enfocarse en lo que realmente importa. Una cosa que destacaría es que ella no te ofrece respuestas y opiniones, sino que te invita a encontrarlas sola, reflexionando y haciendo que te replantees ciertas cuestiones desde otra perspectiva.

    Muchas gracias, Maite! Ha sido un placer

    Maite López Hidalgo

    Cuanto me alegro de leerte Irene!!
    Muchas gracias por dedicar un ratito de tu tiempo a escribir sobre cómo te has sentido en tu proceso terapéutico. Me alegro mucho de como has ido avanzando, de como has ido trabajando las diferentes cuestiones que se iban planteando en la consulta y, todo este trabajo que has ido realizando, es el resultado del punto en el que te encuentras ahora. Gracias por haberme elegido, el haberme permitido el ir entrando poquito a poco en tu vida.
    Para mí, ha sido un placer el haberte ido acompañando día a día en todo tu proceso terapéutico.
    Ehorabuena!! y muchas gracias por dejarme acompañarte.
    Un fuerte abrazo.

    O
    Localización: CONSULTA DE PSICOLOGÍA MAITE LÓPEZ HIDALGO. CONSULTA PRIVADA Acompañamiento en la toma de decisiones

    En todo momento estuvo encima de mi para ayudarme a saber cómo gestionar situaciones que poco a poco con trabaja se sacaron adelante y así mejore mi forma de poder expresarme y así poder decidir sin dudas. Con confianza en mi

    Maite López Hidalgo

    Gracias O.O por tus palabras. El cambio que has tenido ha sido "brutal", has puesto mucho empeño en mejorar y trabajar tus asuntos.
    Tu crecimiento no tiene fin!!
    Gracias por tu confianza. :))
    Un abrazo.


    C
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    Localización: Consulta Online Maite López. Desarrollo y crecimiento personal

    Una perfecta persona y profesional. Acudí a ella con dos motivos, aprender a quererme y volver a encontrarme. En un corto de tiempo he conseguido mis dos propósitos. Eternamente agradecida y la recomiendo 100%.

    Maite López Hidalgo

    Muchísimas gracias por tus palabras CD y por tu confianza terapéutica. Has puesto y estás poniendo mucho de tu parte y esto es lo que ha hecho que en tan poquito tiempo hayas conseguido tus objetivos. Me siento muy orgullosa por todos tus logros.
    Un fuerte abrazo.


    D
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    Localización: CONSULTA DE PSICOLOGÍA MAITE LÓPEZ HIDALGO. CONSULTA PRIVADA Primera visita Psicología

    Buena profesional, explicaciones claras. Buenas instalaciones.

    Maite López Hidalgo

    Muchas gracias por tus palabras DL.
    Un saludo


    A
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    Localización: CONSULTA DE PSICOLOGÍA MAITE LÓPEZ HIDALGO. CONSULTA PRIVADA Psicoterapia

    Trata de ayudarte en todo … explicaciones muy comprensible y trato excelente.

    Maite López Hidalgo

    Muchas Gracias Ana María por tu valoración. Es un placer para mí, el poder ayudarte en tu proceso. Sigue así, el trabajo es tuyo y confiando en ti. Un abrazo!!


    L
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    Localización: CONSULTA DE PSICOLOGÍA MAITE LÓPEZ HIDALGO. CONSULTA PRIVADA Diagnóstico y tratamiento para la depresión

    Maite es una gran profesional. En mi caso, ha sabido atacar en mis puntos mas críticos y me ha dado herramientas para poder mejorar mi situación

    Maite López Hidalgo

    Cuanto me alegra saber que te estoy siendo de tanta ayuda. Continuaremos juntas trabajando hasta poder conseguir el estado de seguridad, calma y bienestar, deseados. Has hecho un gran avance y, debes de sentirte contenta por ello. Muchas gracias por tus palabras Leyre.
    Un abrazo.


    P
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    Localización: CONSULTA DE PSICOLOGÍA MAITE LÓPEZ HIDALGO. CONSULTA PRIVADA Psicoterapia individual

    Maite es una gran profesional. Desde el minuto uno me ha hecho sentir en confianza.
    Recomendable al 100%

    Maite López Hidalgo

    Muchas gracias Paula M. por tus palabras. Me alegra saber que desde un principio te has sentido en confianza. Esto ha hecho que tu progreso haya sido tan favorable en tan poquito tiempo. Sigue así, trabajando en ti y, disfrutando de tu crecimiento personal. Y es todo un placer para mí, el formar parte de ello y, ver cómo vas consiguiendo tus objetivos.
    Un abrazo!!


    P
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    Localización: CONSULTA DE PSICOLOGÍA MAITE LÓPEZ HIDALGO. CONSULTA PRIVADA

    Muy buena profesional, da mucha confianza y sabe perfectamente el punto que tocar para q reflexiones. Yo me encontré muy agusto y me ayudó a abrir los s ojos sobre mi problema.

    Maite López Hidalgo

    Me alegro mucho Pili, que te haya sido de gran ayuda y, que te encontrarás en confianza durante las sesiones. Fue todo un privilegio para mí, el poderte podido acompañar durante tu proceso. Disfruta del camino que has realizado en todos los aspectos.
    Un abrazo.


    E
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    Localización: CONSULTA DE PSICOLOGÍA MAITE LÓPEZ HIDALGO. CONSULTA PRIVADA Psicoterapia individual

    Muy atenta, muy buena profesional, sabe enfocarte en lo positivo y sacarte de tu "burbuja" poco a poco.

    Maite López Hidalgo

    Gracias a ti, Edp. por confiar en mí para iniciar y acompañarte en tu proceso terapéutico. ¡Hasta pronto!


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    Dudas solucionadas

    75 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

    Duda sobre Primera visita Psicología

    Hola puedo tener disnea todo el día estoy muy ansioso y las crisis han vuelto. Por mucho trabajo y presiones.
    Cuando hago deporte o duermo jamás me falta el aire, pero cuando estoy muy ansioso puedo estar todo el día con disnea

    Hola!! Coincido con las indicaciones de mis compañeros. Lo primero sería recomendable el descartar que sea un problema físico. Una vez descartada esta parte y, continuáramos con la sintomatología ansiosa, sería aconsejable que acudieras a un psicólogo para que te ayudará a poder identificar en que situaciones, personas, etc, te ocurren y así te proporcionará herramientas para gestionar tu ansiedad de la mejor manera posible.
    Espero el haberte podido ayudar.
    Un saludo.

     Maite López Hidalgo

    Tengo 23 años y mi madre trata de entenderme en lo que puede. Tengo un novio ya llevamos tiempo y queremos comenzar una vida juntos, pero mi familia no apoya esa decisión. Estoy estudiando y ellos temen a que una vez que me vaya a vivir con mi novio abandone los estudios. A mi familia no le agrada mi relación, dicen que el no es para mí , y me ponen en una situación incomoda ya que hacen que elija entre ellos o mi novio. Eso me produce mucha ansiedad y depresión.

    Buenas tardes, en primer lugar lamento que te encuentres en esa situación tan complicada. Te aconsejo que hables con tus padres y les expliques cuales son tus necesidades, tus objetivos en la vida y a la vez puedas responder a las preguntas que ellos te puedan realizar. Es comprensible que ellos tengan miedo a que puedas dejar los estudios, pero si les explicas tus motivos de porque tomas esa decisión, también los tranquilizarás. Todo cambio en el sistema familiar produce inquietudes a ambas partes (padres e hij@) pero como persona adulta que eres tienes derecho a tu independencia. . Por ello, es importante que hables con tu familia y de lo que le supone para cada uno de ellos este cambio. Además, es aconsejable que puedas comentarles la incomodidad que te esta produciendo la situación en la que te encuentras. Los cambios vitales como el que planteas son muy complejos de manejar, sobre todo si la familia no está de acuerdo.
    Espero el haberte ayudado y tomes la decisión que decidas tomar, espero que todo te vaya muy bien.
    Un abrazo.

     Maite López Hidalgo

    Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

    Experiencia

    Sobre mí

    Soy Maite López, me considero una persona muy cercana, respetuosa, empática. Me dedico y me apasiona ayudar a mejorar la calidad de vida de las person...

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    Especialista en:

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    Formación

    • Graduada en psicología con mención en Psicología de la Salud, Evaluación y Tratamientos Psicológicos por la Universidad Internacional de la Rioja (UNIR)
    • Master Universitario en Psicología General Sanitaria por la Universidad Internacional de la Rioja (UNIR).
    • Experto Universitario en Intervención en Adicciones Tecnológicas y drogodependencia por la Universidad Internacional de la Rioja (UNIR).
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    Distinciones


    Experiencia

    • Centro de psicología Maite López Hidalgo (desde 2020 hasta la actualidad).
    • Impartición de charlas con al Asociación Movemred en AMPAS. Dirigidas a la prevención del suicidio y autolesiones en adolescentes. Actualmente
    • Colaboradora en grupo de trabajo Asociación Movenred. Prevención del Suicido en Aragón. Actualmente.
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    Idiomas

    • Español

    Premios y distinciones

    • .

    Redes sociales


    Artículos

    Terapia en parejas abiertas

    De un tiempo a esta parte, estamos experimentando una evolución en el concepto de pareja y de la realidad amorosa. Una relación abierta, es la libertad sexual y la NO exclusividad y puede existir diferentes tipos de relaciones (relación poliamorosa, relación híbrida, anárquica, etc). Uno de los puntos importantes es el establecimiento de límites que queréis establecer, que podías identificarlos y definirlos, algo que es necesario para el buen funcionamiento de la relación principal y, así no pueda afectar a vuestra pareja, lo que ya tenéis construido. Por ello, considero importante que, si surgen dudas no dudéis en pedir asesoramiento para este nuevo camino que vais a comenzar juntos.


    Dependencia a las nuevas tecnologías

    Es evidente que actualmente esta surgiendo una nueva problemática en nuestra sociedad y que cada día va en aumento principalmente en las personas más jóvenes. Esto hace que cada vez sea mucho más díficil de gestionar y puede convertirse en una batalla diaria, traduciéndose en problemas de comportamiento, en el desarrollo y en su salud en general, llegando a estar obsesionados y pudiendo poner en peligro sus estudios, sus relaciones sociales, familiares, etc. Por este motivo, el problema del uso inadecuado de las tecnologías debe abordarse, cuando se detectan las primeras señales de alarma, para poder evitar que llegue a convertirse en una adicción.


    Agorafobia

    La agorafobia está muy relacionada con la ansiedad, habiéndose hallado un aumento de dicha fobia a raíz de la pandemia. La agorafobia es conocida como el miedo a estar en sitios o situaciones de las que nos resulta complicado escapar o en la que sería difícil recibir ayuda en mitad de un ataque de ansiedad, como por ejemplo en transportes públicos, un atasco, dentro de un túnel, un ascensor. Por ello, considero que es importante el poder trabajar esta fobia debido a que si nos va en aumento, puede realmente el incapacitarnos en nuestra vida diaria.


    Baja autoestima

    La autoestima es el concepto que cada persona tiene de si mismo, es como se define a diferentes niveles, como carácter y personalidad, aptitudes, físicamente, imagen, habilidades... El tener baja autoestima, no es solo el creer poco en si mismo, sino que es poco coherente con su ideal, esto hace que en muchas ocasiones afrontemos la vida con cierto estrés y ansiedad. Tener una autoestima positiva es importante para poder afrontar la vida y tener una satisfacción plena con lo que hacemos y realizamos. Por ello, creemos importante el poder trabajar la autoestima desde los pensamientos del paciente, utilizando terapias de tercera generación.


    Depresión en la adolescencia

    La depresión afecta entre un 3,4-5% de adolescentes en España. Hay un gran desconocimiento sobre la depresión en la infancia y adolescencia además, la falta de comunicación abierta sobre este tema hace que la gente joven no busque ayuda. Las causas de la depresión en la adolescencia puede ser ocasionada por problemas escolares, abuso de sustancias, soledad, etc. En la primera toma de contacto, me explicaras que te preocupa y te ayudare con una serie de estrategias para que puedas mejorar la depresión, te enseñare a tener pensamientos realistas y como resolver problemas, alcanzar metas y mejorar las relaciones sociales.


    Trastorno de ansiedad

    La intervención de la ansiedad lo trabajamos en primen lugar desde los pensamientos del paciente, utilizando las técnicas terapias de aceptación y compromiso. De esta manera, el paciente se hace consciente del foco que le produce la ansiedad y de cómo puede manejar los pensamientos intrusivos, los cuales son los principales causantes de la ansiedad. A su vez, también utilizo técnicas de Mindfulness para que la conexión con el momento presente que vive cada persona sea mucho mas eficaz.

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